11/03/2026
Hogyan csendesedjünk el? ✨
Nem úgy… kint. Hanem bent.
Ott, ahol a narratíva él, amely mindent elnevez és dualitásba helyez.
Az egyik módja, ami nekem sokat segített , hogy elkezdek minden apró részletet figyelni. A fán az ereket, a pohár peremét, a hangos zajokon túli finomabb hangokat, a madarak énekét.
Egy másik mód például az, ha a lélegzetedre figyelsz. Megfigyeled, milyen érzés az orrodnál: hideg-e a levegő, vagy éppen meleg.
Vagy csak ülsz csukott szemmel, és elveszel a csendben. Mosolyogsz a semmin. Úgy sétálsz, mint egy turista a saját otthonodban.
Tudod, amikor mosolyogva sétálsz, amikor a csodát látod mindenben magad körül, akkor eltűnik a zaj, és helyét átveszi a csendes tapasztalás.
És pont ezt kell megragadnunk: ezt a csendes tapasztalót.
Mert így a zaj megszűnik, a dualitás értelmetlenné válik, és csak a tiszta jelenlét marad.
Ezt könnyű leírni, tudom. De gyakorolni kell. Sokat.
Nem lehet egyik napról a másikra „felébredni”, és máris a világ bölcsességével szemlélni az életet.
Bárcsak így lenne. Annyi boldog, mosolygós ember sétálna az utcákon.
Bárcsak így lenne.
De ez munka. Sok munka.
Sok gyakorlás, és hatalmas alázat.
Alázat magad felé, a családi karmád felé, a felmenőid felé, és mondhatni a magasabb tudatosság felé is.
Hit kell hozzá.
Ami nem jön magától.
Tapasztalás kell hozzá, méghozzá sok.
Mert minél többet tapasztalsz, annál több megerősítést kapsz. Egyre több jel jelenik meg az utadon, amelyek vezetnek és hitet adnak.
És ez létfontosságú: a hit és az alázat.
Az élet felé. A „nem tudom” felé. A változás felé. És az embertársaink felé.
Ha mindez megvan…
Ha az ember megjárta a mélységeit, kidolgozta a karmáit legyen az családi, csoportos vagy egyéni,
akkor jön el az a pont, amikor felmerül a kérdés:
Most merre tovább?
A tudatosság vagy felébredés nem egy cél.
Ez egy állomás.
Mindaz az út, küzdelem, könny és nevetés több és több felébredéshez vezet az életben.
Nincs egyetlen „A” felébredés.
Sokan többször is felébrednek az útjuk során.
A kérdés nem az, hogy eljut-e oda az ember, hanem az, hogy meg tudja-e tartani, és mire használja.
Mert a tudatos élet, a felébredett lét: szolgálat.
Ott már lebomlott az ÉN. És megjelenik a másik.
A kérdés pedig ez lesz:
Hogyan tudok ezzel segíteni?
És egy idő után mindenki eljut ide.
Ehhez a kérdéshez.
Miben segíthetek?
És itt már csend van.
Nincs ítélet. Nincs sajnálkozás.
Itt béke van. Itt alázat van. Itt szeretet van.
Magunk felé, mások felé, és a világ felé. 🙏🏻
