Bodio Studio

09/05/2026

☀️ NYÁRI TÁBOR A FITNEXX-BEN!
Mozgás, élmények, közösség és rengeteg vidámság vár a gyerekekre ezen a nyáron!

A FitnexX tábor programjai között sport, játék, fitness órák és sok-sok aktív kikapcsolódás szerepel – mindez biztonságos, motiváló környezetben. 🏃‍♀️🤸‍♂️

Ha szeretnétek, hogy a gyerekek ne csak jól érezzék magukat, hanem közben fejlődjenek is, akkor ez szuper választás lehet a nyárra!

📍 Részletek és jelentkezés:
https://www.fitnexx.hu/tabor

06/05/2026

🏁 Ma rajthoz áll a végzős középiskolások egy része.

Az elkövetkező napok versenyei nem sípszóval indulnak, de az idő most is fontos lesz. A tét most is az, hogy ki hogyan tudja kihozni magából a maximumot.

Ma kezdődik az érettségi.

Hatalmas tisztelet azoknak a fiataloknak, akik az elmúlt években nem választottak a sport és a tanulás között – hanem mindkettőt végigcsinálták. Iskola után edzésre mentek majd otthon tanultak, versenyek után, ha kellett dolgozatot írtak, tanulmányi versenyekre jártak, fáradtan is újra és újra bizonyítottak…

Ez nem csak teljesítmény. Ez jellem!

Az érettségi egy újabb versenyhelyzet. Most a pálya egy pad, az ellenfél egy feladatsor, és a legnagyobb erő az, amit a sport által belülről hozol, amivel a legtöbbet tudod kihozni magadból.

Kedves szülők!

Ti már végigkísértétek őket edzéseken, versenyeken, vereségeken és győzelmeken – most csendben, háttérből kell a legtöbbet adni.
Ma nemcsak tudásból vizsgáznak. Hanem kitartásból, fegyelemből és abból az erőből, amit a sport adott nekik.

Hajrá, érettségizők! Ti már tudjátok, hogyan kell versenyezni és nyerni! 💪

27/04/2026

Előző cikkünkben a sporton belüli határokról írtunk arról, hogy mit jelent biztonságos közegben sportolni, és hol van az a pont, ahol határozottan meg kell húzni a határokat.

Most egy még érzékenyebb terület felé lépünk tovább: a sz*****is határok és határátlépések kérdésére a sport közegében. Arra keressük a választ, hogy hol húzódik a határ egy olyan közegben, ahol a testi kontaktus sokszor a szakmai munka része, hogyan jelenik meg a hatalmi viszony az edző–sportoló kapcsolatban, és mit tehet a szülő, az edző vagy maga a közeg a megelőzésért.

A beszélgetésben továbbra is a Sport és Lélek - Sport-pszichoterápiás Egyesület szakmai csapatával beszélgettünk és Dr. Csenki Laura PhD, Goschi Gabriella és Dr. Pálvölgyi Ágnes PhD szakmai tapasztalatukkal és nyitottságukkal válaszoltak.

A célunk most sem az, hogy ítéletet mondjunk, hanem hogy láthatóvá tegyünk egy működést, amiről sokszor hallgatunk.

Hiszünk abban, hogy arról lehet felelősen gondolkodni, amiről beszélni is tudunk.

Olvasd el a cikkünket itt: https://sportszulosegreceptje.com/szexualis-hatarok-a-sportban/

27/04/2026

🎤 Interjú Sági Zoltánnal, a PSN Zrt. – Pécsi Sportiskola sportigazgatójával

A PSN Zrt. – Pécsi Sportiskola az elmúlt években rendszeresen szervez edzői konferenciákat, amelyek célja a szakmai fejlődés és a szemléletformálás. Ennek kapcsán Sági Zoltán sportigazgatót kérdeztük.

Célunk, hogy edzőink ne csak jobb szakemberekké, hanem tudatosabb, inspirálóbb mentorokká váljanak.

👉 Olvasd el a teljes interjút a honlapunkon: https://www.psnzrt.hu/2026/04/24/interju-sagi-zoltannal-a-psn-zrt-pecsi-sportiskola-sportigazgatojaval/

24/04/2026

🌿 Mi az a health coaching – és miért lehet fordulópont az életedben?

A health coaching nem diéta. Nem edzésterv. És nem is gyors megoldás.

Inkább egy folyamat, ahol megtanulod megérteni a saját működésedet, és olyan szokásokat alakítasz ki, amelyek hosszú távon támogatják az egészségedet – fizikailag és mentálisan is.

Egy health coach:
• segít tisztábban látni a céljaidat
• támogat a változásban (nem csak elindulni, hanem kitartani is)
• kérdésekkel vezet rá a saját megoldásaidra
• nem mondja meg, mit csinálj – segít megtalálni, ami neked működik

A fókusz nem a tökéletességen van, hanem a fenntartható, apró lépéseken.

– szeretnél több energiát
– változtatnál az étkezéseden
– jobban kezelnéd a stresszt
– vagy egyszerűen csak „jobban szeretnél lenni a saját bőrödben”

A health coaching ebben partner.

Nem kell egyedül végigcsinálnod a változást. 🤝

23/01/2026

Hétfőn egy számhoz értünk, amely mögött rengeteg figyelem, bizalom és közös gondolkodás áll. A Sportszülőség receptje oldal mindössze 3 hónap alatt elérte a 100.000 megtekintést.

Őszintén mondom: nagyon jó érzéssel tölt el, hogy az az oldal, amelyet kérdésekből, tapasztalatokból és sokszor belső vívódásokból építünk, ennyire sok embert megszólít.

Köszönjük, hogy itt vagytok, olvastok, visszajeleztek, gondolkodtok velünk! Ha van olyan téma, amiről szívesen olvasnátok, írjátok meg bátran, mert a Sportszülőség receptje rólatok is szól – közösen írjuk.

Hatalmas köszönet illeti azokat a szakembereket, akik a saját szabadidejükből áldozva segítenek nekünk a szakmai anyagok megírásában, lektorálásában, és hisznek abban, hogy a tudás megosztása valódi érték. Nélkületek ez a tudástranszfer nem jöhetne létre!

Folytatjuk tovább ahogy eddig is, szakértelemmel, felelősséggel, szívvel!

11/11/2025

Gyerek-Szülő-Edző háromszög kérdései…

november 9, 2025 Lélek, Sport Két világ – egy gyerek Mit kérdez a szülő valójában azzal, hogy: „Van neked egyáltalán gyereked?” Egy edző felel a sportolóért, a csapatért. Ő kíséri végig a gyerekek fejlődését, látja, ki mennyit lépett előre a saját képességeihez, kor....

15/09/2025

A madarak minden évben délre költöznek, majd visszatérnek, és újra meg újra fészket építenek. Nincsenek kétségeik, hogy jól csinálják-e. Erre van szükségük. Mindig egy következő lépésre.
A fiókák így is megtanulják: van hely, ahol biztonságban lehetnek, amíg szárnyra nem kelek.

Nekünk, embereknek is ez az egyik legnagyobb kihívás: felismerni, hogy a fészek nem mindig és mindenkinek a tökéletességről és az állandóságról szól. Több helyen is érezhetjük magunkat otthon. A cél a biztonság megteremtése, ami sokszor inkább csak belső folyamat, nem feltétlen kell vándormadarakká válnunk vagy menekülnünk.

Van, amikor az otthonról alkotott képünket nem egy tudatos döntés, hanem a tanult mintáink mentén visszük tovább.

A változtatáshoz bizalom és hit kell, hogy a szeretet megtart!
Te hol érzed magad otthon? Mit jelent számodra a biztonság?