Milgamma

Mellékhatás bejelentése:
Tel.: +36 70 904 7161
E-mail: [email protected] www.milgamma.hu

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót,
vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

13/08/2026

💻 A szabadság után az első munkanapok a testünknek is kihívást jelentenek: a lazább nyári ritmus után hirtelen újra órákat ülünk egy helyben. A hát ezt gyakran megsínyli.

Néhány apró szokás sokat segít:
Állítsd be a széked és a monitort úgy, hogy a válladat ne kelljen felhúzni.
Óránként állj fel, nyújtózz egy nagyot – állítsd be emlékeztetőnek.
Egy kis párnával támaszd meg a derekad az első napokban.
Ebédszünetben tegyél egy rövid sétát – a mozgás a legjobb „reset".

🌇 Add meg a hátadnak a visszaszokáshoz szükséges pár napot – megéri.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/ , [email protected], [email protected], Tel.: (1) 345-7350, Mil/FB/2026-75, Lezárás dátuma: 2026.07.24.

10/08/2026

💊 Ismerős, amikor a fájdalomcsillapító csak elnyomja a panaszt, de az néhány óra múlva visszatér? A tüneti kezelés fontos lehet, de nem mindig ér el a probléma gyökeréig.

Ha a hátfájás hátterében idegi érintettség áll, a cél nem csupán a fájdalom csökkentése, hanem az érintett idegek regenerációjának támogatása. Itt lép be a B-vitaminok – különösen a benfotiamin (B1), a B6 és a B12 – szerepe.

A Milgamma® mögött több évtizedes tapasztalat áll†: sokan ismerik, és régóta bíznak benne, amikor az idegek támogatásáról van szó.

A Milgamma® N lágy kapszula nagy dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a károsodott idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

†A Milgamma ® N lágy kapszula forgalomba hozatali engedély első kiadásának dátuma: 2004. április 30. Forrás: www.ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis
*Amennyiben idegkárosodás okozza.
¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis
Vény nélkül kapható gyógyszer.
Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/ , [email protected], [email protected], Tel.: (1) 345-7350, Mil/FB/2026-74, Lezárás dátuma: 2026.07.24.

06/08/2026

🧘 Reggel a legmerevebb a hát? Ez a háromperces rutin segít „felébreszteni" a derekat, mielőtt belevágsz a napba – bárhol elvégezhető, kellék nélkül.

Térdölelés hanyatt fekve: Húzd fel egyik térded a mellkasodhoz, tartsd 20 másodpercig, majd válts. Finoman nyújtja az alsó hátat.
Macska-teve: Négykézláb domborítsd, majd homorítsd a hátad lassan, a légzés ritmusára. Átmozgatja a gerincet.
Törzsfordítás ülve: Egyenes háttal fordulj lassan egyik oldalra, tartsd pár másodpercig, majd a másikra. Oldja a deréktáji feszültséget.

👉 A lényeg a lassú, óvatos mozgás – sosem az éles határig. Kezdd a napot mozgással, ne merevséggel!

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/ , [email protected], [email protected], Tel.: (1) 345-7350, Mil/FB/2026-73, Lezárás dátuma: 2026.07.24.

03/08/2026

🌿 Augusztusban a kert hálás, de sokat kér: a palántázás, gyomlálás, a nehéz kaspók és a folyamatos hajolgatás órákon át terheli a derekat. Egy-egy rossz mozdulat, és máris „beáll" a hát – pont amikor a legjobban élveznénk a kertet.

A fájdalom mögött nem mindig csak az izmok állnak: a gerincből kilépő idegek irritációja vagy fokozott terhelése nemcsak helyi fájdalmat, hanem a végtagokba sugárzó, nyilalló panaszokat is okozhat. Ilyenkor a puszta pihenés kevés lehet – az érintett idegeknek célzott támogatásra van szükségük.

Ebben segít a benfotiamin és a B-vitaminok, amit a Milgamma® évtizedek óta megbízható, jól ismert választásaként képvisel † a hátfájdalommal küzdőknek*.

A Milgamma® N lágy kapszula nagy dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a károsodott idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

†A Milgamma ® N lágy kapszula forgalomba hozatali engedély első kiadásának dátuma: 2004. április 30. Forrás: www.ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis
*Amennyiben idegkárosodás okozza.
¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis
Vény nélkül kapható gyógyszer.
Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/ , [email protected], [email protected], Tel.: (1) 345-7350, Mil/FB/2026-72, Lezárás dátuma: 2026.07.24.

30/07/2026

💼 Ismerős az érzés, amikor a munkanap végén úgy áll fel a székből, mintha teljesen berozsdásodott volna?

☀️ A nyári szabadságolások idején, amikor a kollégákat helyettesítjük, gyakran még több feladat hárul ránk. Ilyenkor észrevétlenül is órákra „belefagyunk” a képernyő előtti pozícióba. A rossz hír az, hogy a legkényelmesebb székben is megfájdulhat a hát és a derék, ha órákig teljesen mozdulatlanul ülünk benne.

🔄 A megoldás: törje meg a mozdulatlanságot! Nem kell elhagynia az asztalát ahhoz, hogy tegyen a gerincéért.

👇 Íme 3 egyszerű tipp a mindennapokra:

1️⃣ Telefonáljon állva! Valahányszor csörög a telefonja, álljon fel a székből. Egy rövidebb beszélgetés közbeni séta a szobában azonnal felpezsdíti a keringést és tehermentesíti a derekát.

2️⃣ Nagyobb kulacs helyett használjon kisebb poharat. Így a kötelező nyári folyadékpótlás miatt óránként rá lesz kényszerítve, hogy tegyen pár lépést a mosdóig vagy a konyháig.

3️⃣ Igazítsa be a monitort! A képernyő felső harmada legyen szemmagasságban.

❤ Gerince hálás lesz ezekért az apró változtatásokért, így a nap végén nem elgyötörten, hanem energikusan zárhatja a munkát.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., [email protected], [email protected], Mil/FB/2026-59, Lezárás dátuma: 2026.06.24.

26/07/2026

🪁 Nyakba vett gyermekek, papírsárkányozás és önfeledt mozgás a szabadban - a legszebb nyári pillanatokhoz elengedhetetlen, hogy a hátunk is bírja a tempót!

🧬 Amikor egy-egy rossz mozdulat után éles fájdalom jelentkezik a gerinc környékén, a háttérben gyakran fájdalmas izomfeszülés vagy az idegek túlterheltsége áll. Ha nemcsak a tüneteket szeretné elnyomni, hanem a probléma gyökerét célozná meg, az alábbi mikrotápanyagok kombinációja nyújthat segítséget:

- Benfotiamin: Elősegíti, hogy a szervezet energiával láthassa el az idegsejteket, ráadásul ez a forma sokkal hatékonyabban szívódik fel, mint a hagyományos B1-vitamin.

- B6-vitamin: Elengedhetetlen az idegrostok védelméhez és a megfelelő ingerületátvitelhez.

- B12-vitamin: Aktívan részt vesz az idegeket borító védőréteg újjáépítésében és a sejtek megújulásában.

🤝 Ezek az összetevők felerősítik egymás hatását, és belülről támogatják a felépülési folyamatot.

A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

*Amennyiben idegkárosodás okozza.

¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis

Vény nélkül kapható gyógyszer.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/, [email protected], [email protected], Mil/FB/2026-60, Lezárás dátuma: 2026.06.24.

23/07/2026

🩴Egy egész napos, strandpapucsos városnézés vagy vízparti séta garantált út lehet az esti derékfájáshoz.

👣 A teljesen lapos flip-flop papucsok semmilyen alátámasztást nem nyújtanak a talpnak. Járás közben a sarkunk közvetlenül a kemény betonhoz ütődik, a rázkódást pedig a cipőtalp helyett a térd, a csípő és a derék csigolyái kénytelenek elnyelni.

⚠️ Ráadásul kapaszkodás közben önkéntelenül is begörbítjük a lábujjainkat, hogy a papucs ne essen le. Ez a rejtett feszültség megváltoztatja a testtartást, és túlterheli az ágyéki szakasz izmait.

👟 Mit tehet? Hosszabb sétákra válasszon anatómiailag formázott szandált vagy könnyű sportcipőt, a strandpapucsot pedig hagyja meg a medence partjáig! Ha teheti, sétáljon minél többet mezítláb a fűben vagy a homokban, ami természetesen tehermentesíti a gerincet.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., [email protected], [email protected], Mil/FB/2026-61, Lezárás dátuma: 2026.06.24.

19/07/2026

🛌Ha becsípődik a derekunk vagy megfájdul a hátunk, az első ösztönös reakciónk általában a passzív pihenés: lefekszünk, és várjuk, hogy elmúljon.

☀️ A nyári szabadság alatt végre lenne időnk a feltöltődésre, de a makacs derékfájás sokszor napokig az ágyhoz láncol minket. A probléma az, hogy bár a fekvés tehermentesíti a gerincet, a szövetek valódi felépüléséhez önmagában a mozdulatlanság nem elegendő.

🧬 Ha a háttérben fájdalmas izomfeszülés vagy az idegek túlterheltsége áll, a szervezetnek célzott támogatásra van szüksége a gyógyuláshoz. Az érintett idegszálak védőrétegének újjáépítése és a sejtek megújulása ugyanis egy tápanyagigényes folyamat.

🔋 Ha a pihenőnapok után is visszatér a nyilalló érzés, érdemes belülről segíteni a felépülést: bizonyos B-vitaminok nagy dózisú kombinációja képes célzottan támogatni a szerkezetileg sérült szövetek regenerációját.

A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

*Amennyiben idegkárosodás okozza.

¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis

Vény nélkül kapható gyógyszer.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/, [email protected], [email protected], Mil/FB/2026-62, Lezárás dátuma: 2026.06.24.

16/07/2026

☀️ Egy hosszabb autóút vagy a kényelmetlen szállodai matrac gyorsan merevvé teheti a derekat a nyaralás alatt.

Ahelyett, hogy napokra lemondana a programokról, próbálja ki ezt a pár perces kíméletes rutint:

- Lefelé néző kutya póz: Ahogy a képen is látható, emelje meg a csípőjét, és nyújtsa meg a teljes gerincvonalat! Kiválóan tehermentesíti az ágyéki szakaszt.

- Macska-tehén póz: Négykézláb helyzetben lassan domborítsa, majd finoman homorítsa a hátát, így gyengéden átmozgathatja a letapadt csigolyákat.

- Gyermekpóz: Sarokülésből nyújtózzon előre a karjaival a talajon, és lazítsa el a derekát 1-2 percig, mélyen lélegezve.

⚠️ A mozdulatokat mindig lassan, a fájdalomhatárt szigorúan betartva végezze! Ha a merevség a nyújtások ellenére sem enyhül, a háttérben komolyabb izomfeszülés vagy az idegek túlterheltsége is állhat, aminek a felépüléséhez a szervezetnek már belső segítségre és célzott mikrotápanyagokra van szüksége.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., [email protected], [email protected], Mil/FB/2026-63, Lezárás dátuma: 2026.06.24.

12/07/2026

🍷 Húszévesen egy rossz mozdulat vagy egy megerőltetőbb hétvége után gyakran elég volt egyetlen éjszaka, és másnap reggelre nyom nélkül eltűnt a hátfájás.

⏳ Harmincas éveink közepétől azonban a biológiai óránkat nem hagyhatjuk figyelmen kívül. 35 felett a szervezet természetes megújulási folyamatai fokozatosan lassulnak: ami régen egy nap alatt elmúlt, az ma már napokig vagy akár hetekig is elhúzódhat.

🧬 Amikor a hátunkban vagy a derekunkban makacs, nyilalló érzés jelentkezik, a háttérben gyakran fájdalmas izomfeszülés vagy a túlterhelt idegek állnak. Mivel a sejtek és az idegszálak védőrétegének újjáépülése az idő előrehaladtával több időt és energiát igényel, a külső kímélet mellett a szervezetnek belső segítségre is szüksége van.

🔋 A B1-, B6- és B12-vitaminok magas dózisú kombinációja célzott építőelemeket biztosít az idegrendszer számára, hatékonyan támogatva a szerkezetileg sérült szövetek felépülését.

A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

*Amennyiben idegkárosodás okozza.

¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis

Vény nélkül kapható gyógyszer.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/, [email protected], [email protected], Mil/FB/2026-64, Lezárás dátuma: 2026.06.24.

Cím

Budapest

Telefonszám

+3613457350

Weboldal

https://milgamma.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Milgamma új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.