ReflexZóna - az Országos Reflexológiai Mastermind hivatalos oldala

ReflexZóna - az Országos Reflexológiai Mastermind hivatalos oldala Országos közösség szakembereknek és érdeklődőknek. Edukáció. Összefogás. Reflexológia - hitelesen.

MenopauzaA változókorban sok nőnek okoznak kellemetlenséget a hőhullámok, az alvászavarok, izomfeszülés, hangulatingadoz...
21/05/2026

Menopauza

A változókorban sok nőnek okoznak kellemetlenséget a hőhullámok, az alvászavarok, izomfeszülés, hangulatingadozás, csökkenhet az energiaszint.
A rendszeresen végzett reflexológiai kezelés kitűnően csökkentheti, megszüntetheti ezeket a tüneteket.

 Hormonális egyensúly támogatása: a menopauza során különösen fontos a
hormonrendszer harmonizálása. A reflexológiai kezelés során hipofízis, a pajzsmirigy és a petefészkek reflexzónáinak kezelése segíthet az endokrin rendszer
működésének finomhangolásában.
 Hőhullámok és izzadás csökkentése: a rendszeres kezelések hozzájárulhatnak a
vegetatív idegrendszer kiegyensúlyozásához, ami csökkentheti a hőhullámok
gyakoriságát és intenzitását.
 Stresszoldás és jobb alvás: a változókor időszakában gyakori a nyugtalanság és
alvászavar. A reflexológia mély relaxációt hoz létre, csökkenti a stresszt, és segíthet
a pihentetőbb alvás visszaállításában.
 Hangulatingadozások enyhítése: a kezelések során felszabaduló feszültség és az
idegrendszer harmonizálása pozitív hatással lehet a hangulatra, segítve a lelki
egyensúly megőrzését.
 Energia és vitalitás növelése: Sokan tapasztalnak kimerültséget ebben az
időszakban. A reflexológia serkenti a keringést és az energia áramlását, így
támogathatja az életerő növekedését.

Összességében elmondható, hogy a reflexológia nem helyettesíti az orvosi kezelést, de kiváló kiegészítő módszer lehet a menopauza tüneteinek enyhítésére.
Rendszeres alkalmazásával a test és a lélek egyaránt támogatást kap ebben az átalakulási időszakban.

Készítette:
Csirke Zsoltné Márkus Margit
Reflexológia Mastermind – Szolnoki régió

TinédzserkorTizenévesnek lenni most nehéz. Az iskola, az elvárások, a képernyő előtt töltött idő, a barátságok, a dolgok...
19/05/2026

Tinédzserkor

Tizenévesnek lenni most nehéz. Az iskola, az elvárások, a képernyő előtt töltött idő, a barátságok, a dolgok megoldására irányuló nyomás. Mindez gyakran egyszerre történik, és ritkán van idő a kikapcsolódásra.
Nem meglepő, hogy az alvás zavarosnak tűnhet, az energiaszint csökkenhet, és az
érzelmek mindenfelé kavarognak.
A reflexológia ösztönzi a testet a lelassulásra és a folyamatos „bekapcsolt” üzemmódból való kilépésre, segíthet a jobb pihenésben, a jobb koncentrációban és az egyensúly megteremtésében. A reflexzónás talpmasszázzsal elérhető, hogy szünetet tartson az idegrendszer, ilyenkor alkalmazzák a reflexológusok a relaxáló masszázsprogramot.
Sok tinédzser számára ez egyike azon kevés alkalmaknak, amikor nem kell megfelelniük az elvárásoknak. És néha pontosan csak erre van szükségük.

Forrás: reflexology.ie Facebook oldal
Készítette:
Csirke Zsoltné Márkus Margit
Reflexológia Mastermind – Szolnoki régió

Nem csak az ételt emésztjük - az emésztőrendszer középső szakaszának mélyebb összefüggései Az emésztés nem csak arról sz...
15/05/2026

Nem csak az ételt emésztjük - az emésztőrendszer középső szakaszának mélyebb összefüggései

Az emésztés nem csak arról szól, amit megeszünk – hanem arról is, amit feldolgozunk, testi, lelki és szellemi szinten egyaránt.

Az emésztőrendszer középső szakaszának mélyebb rétegeit vizsgáljuk meg ebben az adásban: a gyakori elváltozásoktól és tapintási jelektől kezdve egészen a lelki összefüggésekig és a megelőzés fontosságáig.

Ha kíváncsi vagy arra, hogyan mesél a test a belső egyensúlyról – ez az epizód neked szól.

Hallgass bele és fedezd fel, mit üzen az emésztésed!

Ha még nem tetted, iratkozz fel a Pont Ott - Reflexológiai Kerekasztal csatornájára valamely platformon, hogy mindig az elsők között értesülhess a legfrissebb tartalmakról!

YouTube: https://youtu.be/f-z9tORNI80

Spotify: https://open.spotify.com/episode/0frUMdSkeIxJPG6IUD0r9o?si=dcd4f8765bca46d5

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/nem-csak-az-%C3%A9telt-em%C3%A9sztj%C3%BCk-az-em%C3%A9szt%C5%91rendszer-k%C3%B6z%C3%A9ps%C5%91/id1819967494?i=1000743305455

GyermekkorEbben a korban kerülnek be a gyerekek közösségbe - bölcsődébe, óvodába, iskolába-, ahol nagyobb a fertőzésvesz...
14/05/2026

Gyermekkor

Ebben a korban kerülnek be a gyerekek közösségbe - bölcsődébe, óvodába, iskolába-, ahol nagyobb a fertőzésveszély. Alig gyógyulnak meg, máris jön a következő betegség. Ezek az állapotok legyengítik az immunrendszert, légúti panaszok jelennek meg.
A kisgyermekkori reflexzólógiai kezelés egy gyengéd, természetes módszer, amivel
emlékeztetjük a szervezetet az egészséges állapotára és beindulnak az öngyógyító
folyamatok. A gyermekkorban az immunrendszert tudjuk erősíteni, valamint az emésztési és légúti panaszokat enyhíthetjük.
A fertőző betegségeken kívül megjelenhet a stressz, a nyugtalan alvás, túlzott aktivitás is.
Ebben a korban is előfordul már feszültség a gyermekben, ami szintén nagyon jól kioldható a reflexzónás talpmasszázzsal.
A finom érintéssel erősítjük az érzelmi rendszerüket - érzik, hogy szeretve vannak - ezáltal erősödik az önbizalmuk is.
Gyermekkori fejlődési zavarok kezelésében is hatásos lehet.
Néhány példa, amiben a reflexológia önálló vagy kiegészítő terápiaként alkalmazható:
 a vegetatív idegrendszer zavarinál nyugtató hatású a finom, ritmikus mozgás,
 segít a figyelem fokozásában,
 koncentrációs zavarok (pl. ADHD) esetén,
 fejlődési rendellenességek esetén: mozgásszervi, légző- és emésztőszervi problémák
kiegészítő kezelésére,
 beszédfejlődési zavarok esetén,
 a viselkedésbeli és fejlődési eltérések kezelésében kiegészítő terápiaként,

A reflexológiai kezelés segít a test energetikai egyensúlyának visszaállításában, így
hozzájárulhat a fejlődési zavarokkal küzdő gyermekek életminőségének javításához.
Fontos megjegyezni: a reflexológia nem helyettesíti a szakorvosi vagy fejlesztő pedagógiai kezelést, hanem kiegészíti azt.

Készítette:
Csirke Zsoltné Márkus Margit
Reflexológia Mastermind – Szolnoki régió

VárandósságAmikor egy nő áldott állapotba kerül, a legnagyobb boldogság az életben.Azonban előfordulhatnak kellemetlen t...
12/05/2026

Várandósság

Amikor egy nő áldott állapotba kerül, a legnagyobb boldogság az életben.
Azonban előfordulhatnak kellemetlen tünetek, melyek enyhítésében a reflexológia is tud segíteni:

 enyhíteni a reggeli rosszullétet,
 támogatja a hormonális változásokat,
 enyhíteni a feszültséget és a fáradtságot,
 elősegíteni a jobb alvást,
 támogatja az emésztést és a vérkeringést,
 segíteni az idegrendszernek alkalmazkodni a számos változáshoz.

Abszolút kontraindikált esetek a reflexológia szempontjából:
- méhen kívüli terhesség,
- veszélyeztetett terhesség,
- akit még soha nem masszíroztak.

Relatív kontraindikációs esetek:
- akit már kezeltünk és egészséges, az 1-3 hónapban óvatosan, de a kismedence
szerveket itt is tilos masszírozni, mert vérbőséget válthat ki és vetélést okozhat.

Terápia: Szülés előtt 1-2 héttel tanácsos már a kismedencei szervek masszírozása, a szülés folyamatát könnyítheti meg. Borogatás, mellzóna masszázs.

Felhasznált irodalom:
Energy Reflexology facebook oldal
Dr. Csikai Erzsébet-Nagyné Halász Anna: Reflexológiai klinikum

Készítette:
Csirke Zsoltné Márkus Margit
Reflexológia Mastermind – Szolnoki régió

A fogantatásGyermekvállalás szempontjából a reflexológia többféle módon tudja támogatni atermékenységet és a fogantatást...
08/05/2026

A fogantatás

Gyermekvállalás szempontjából a reflexológia többféle módon tudja támogatni a
termékenységet és a fogantatást.
A reflexzónás talpmasszázzsal beindítjuk a szervezet öngyógyító képességét, hatunk a hipofízisre - ami a hormonrendszer „karmestere” – anélkül, hogy a kezelésnek bármilyen mellékhatása lenne.
Tudunk javítani a méh nyálkahártya vastagságán, hogy a megtermékenyített petesejt jobban meg tudjon tapadni.
A reflexzónás talpmasszázsnál kezeljük az agyalapi mirigyet, tobozmirigyet,
petefészket, méhet, férfiaknál a prosztatát, heréket, vizeletkiválasztó és a
méregtelenítő szerveket – ösztönözve ezzel a helyes működésre, miközben a
szervezetet méregtelenítjük, fokozzuk a nyirokrendszer működését, támogatjuk az
immunrendszer egyensúlyát.
A stresszkezelés során csökken a kortizol, azaz a stresszhormon szintje, ami
különösen fontos, mivel a kortizolszint akadályozhatja a teherbeesést.
A stressz negatívan befolyásolja a hormontermelést és az ovulációt, férfiaknál a
spermiumok minőségét és mennyiségét is.
A kezelések hatására oldódik a feszültség, megnyugszik az elme.
A maximális hatás elérése érdekében fontos a rendszeres kezelés.
Érdemes odafigyelni az étrendre is, a megfelelő tápanyagokban gazdag táplálkozás
javítja a petesejt- és spermium minőségét. A mediterrán étrend hatékony
gyulladáscsökkentő és sejtregeneráló hatása is van.
Megtámogathatjuk a folyamatot például: különböző gyógynövényekkel (javasolt
fitoterapeutával konzultálni), illóolajok használatával, jógával, meditációval, AVIVA
tornával.

Készítette:
Csirke Zsoltné Márkus Margit
Reflexológia Mastermind – Szolnoki régió

05/05/2026

A talpreflexológia során tapasztalt élmények legalább annyira sokfélék, mint mi magunk. Gyakori kérdés, hogy mire számítson, aki először fekszik fel a kezelőágyra, de a válasz minden alkalommal egyéni. Van azonban néhány visszatérő érzet, amiről a legtöbben beszámolnak a kezelés után.

Ilyenkor a test látványosan visszavesz a tempóból: a légzés elmélyül és lelassul, a végtagokban kellemes melegség árad szét, az addig zakatoló gondolatok pedig elcsendesednek. Sokan már az első negyedóra után az éber relaxáció állapotába kerülnek, vagy akár mély álomba is merülnek.

Mi áll a folyamat hátterében?

• Közvetlen hatás az idegrendszerre: A talpon található reflexzónák kezeléséveé az akarattól független folyamatokat érjük el. Nem erőszakos beavatkozásról van szó, hanem egy finom ráhangolódásról, amely segít a szervezetnek visszatalálni a nyugalmi fázisba.

• A belső szervek áthangolása: A tudatos érintés hatására a test öngyógyító folyamatai aktiválódjanak, és a belső egyensúly helyreáll.

• Fizikai és mentális tehermentesítés: A kezelés alatt megszűnik a kényszer, hogy kontrolláljuk a környezetünket. A test feszültségei elengednek, ami lehetőséget ad a mentális regenerációra is.

Ez az idő kizárólag a jelenlétről és a töltődésről szól, ahol a szervezeted megkapja a szükséges támogatást a megújuláshoz.

Egy óra, amikor neked csak létezni kell!

Mert a masszázs nincs korhoz kötve….A természet törvénye szerint az emberi életnek két meghatározó végpontja van. A kezd...
04/05/2026

Mert a masszázs nincs korhoz kötve….
A természet törvénye szerint az emberi életnek két meghatározó végpontja van. A kezdet: a fogantatás, születés. A vég: az elmúlás, a halál. Jó esetben elég hosszú az idő ahhoz, hogy a két végpont között megadasson az élettani, fiziológiás állapotok megélésének lehetősége.
Az élet a fogantatással kezdődik. Az egészséges élet az egészséges várandóssággal kezdődik, amely tudatos felkészülést igényel fizikailag és pszichésen, felelősségvállalást jelent a saját egészségért és a születendő gyermek jövőéért.
A gyermekkorban fokozottan érik az immunrendszer, az idegrendszer, a fejlődés mind testileg, mind érzelmileg rohamos tempójú.
A serdülőkor (pubertás) az identitás szempontjából fontos periódus. Lelkileg ilyenkor nagyon nehéz szakaszon mennek keresztül a fiatalok.
A felnőttkor végén leginkább a nőknek kell megküzdeni a változókorral.
Idősebb életkorban a lelassulást, a rugalmasság csökkenését kell megélni.
A Magyarországi Reflexológiai MasterMind szolnoki régiója ezeket az életszakaszokat mutatja be májusban a reflexológia szemszögéből.

Készítette:
Dr. Négyesi Anna
Reflexológia Mastermind – Szolnoki régió

Az anyák napja világszerte megünnepelt nap, amelyen az anyaságról emlékezünk meg.Az anyák megünneplésének története az ó...
03/05/2026

Az anyák napja világszerte megünnepelt nap, amelyen az anyaságról emlékezünk meg.

Az anyák megünneplésének története az ókori Görögországba nyúlik vissza. Akkoriban tavaszi ünnepségeket tartottak Rheának, az istenek anyjának, és vele együtt az édesanyák tiszteletére.
A történelem során később is voltak olyan ünnepek, amikor az anyákat is felköszöntötték.
A különböző országokban más és más napokon ünneplik, Magyarországon május első vasárnapján.
Öleljük meg édesanyánkat, mert az ÖLELÉSNEK, az ÉRINTÉSNEK gyógyító ereje van.

Íme néhány ok, miért érdemes ölelnünk:
1. Számos hormon, kémiai anyag szabadul fel, amely csökkenti a szorongást, a félelmet, boldogság tölt el bennünket.
2. Támogatja az idegrendszer kiegyensúlyozott működését.
3. Az ölelések erősítik az immunrendszert. A szegycsontra gyakorolt gyengéd nyomás és az érzelmi töltet a napfonat csakrát aktiválja. Ez stimulálja a csecsemőmirigyet, amely szabályozza a szervezet fehérvérsejt-termelését, amitől egészséges és betegségmentes maradsz.
4. Az ölelés az egyik legegyszerűbb módja egy másik személy megbecsülésének és elismerésének kifejezésére. Amikor a nap folyamán egy-egy pillanatra lelassítunk, hogy valakit szívből megöleljünk, használunk magunknak, másoknak és gondozzuk önmagunkban a türelmet.
5. Az ölelés kiváló módja annak, hogy önmagamat szavak nélkül fejezzem ki egy másik ember irányában.
6. Az ölelések azt erősítik bennünk, hogy képesek vagyunk saját magunk szeretetére. Növeli az önbecsülésünket.

Ez a csodálatos nyugtató a rendelkezésünkre áll, ahányszor a karunkban tartunk egy másik embert, amikor egy gyermeket ringatunk, egy kutyát vagy egy macskát dédelgetünk, valakivel táncolunk, amikor közelebb kerülünk valakihez, vagy egyszerűen csak átöleljük egy barát vállát.

Forrás: Wikipedia
Készítette: Dr. Négyesi Anna
Reflexológia Mastermind – Szolnoki régió

A tavasz beköszöntével a természettel együtt sokszor a mindennapi tempó is felgyorsul, és hirtelen azt vesszük észre, ho...
02/05/2026

A tavasz beköszöntével a természettel együtt sokszor a mindennapi tempó is felgyorsul, és hirtelen azt vesszük észre, hogy minden egyszerre követel figyelmet. A tornyosuló feladatok, a határidők és a környezet elvárásai könnyen maguk alá gyűrik az embert, a valódi pihenés pedig egyre hátrébb szorul a fontossági sorrendben.

A nehézkes mozdulatok és az állandó fáradtság mögött ritkán áll akaraterőhiány, sokkal inkább arról van szó, hogy az idegrendszered a végletekig kimerült. A folyamatos készenléti állapot felemészti a belső tartalékokat. Ilyenkor a szervezet a "harcolj vagy menekülj" üzemmódban ragad, ami hosszú távon alvászavarhoz, ingerlékenységhez és fizikai kimerültséghez vezet.

A talpreflexológia abban segít, hogy ezt a befeszült állapotot oldja. A megfelelő zónák érintésével finomhangoljuk az idegrendszert, segítve az átmenetet a zaklatottságból a regeneráló nyugalom felé.

Szabó Kriszta
Magyary-Jávor Zsófia
RMM Pécsi Régió

, , ,
stressz, tavasz, reflexológia, idegrendszer

Hogyan hat a kezelés a feszültségre?

• Az idegrendszer csillapítása: A lábfejen található reflexzónák érintése és szakszerű kezelése jelzést küld az agynak, ami támogatja az ellazulást. Ez segít lecsendesíteni a belső zajt és csökkenti a stresszhormonok szintjét.

• Az alvásminőség javítása: A speciális pontok kezelése támogatja a mélyebb, pihentetőbb alvást. Ha a szervezet éjszaka képes regenerálódni, a nappali akadályokat is könnyebben veszed.

• Fizikai blokkok oldása: A reflexológia segít helyreállítani a belső egyensúlyt, így a kezelés végére a feszült merevséget gyakran váltja fel a testi könnyedség érzése.

Ez a módszer nem radirozza ki a naptáradból a teendőket, viszont képessé tesz arra, hogy tisztább fejjel és több türelemmel kezeld őket. Néha már az is óriási változást hoz, ha egy órára teljesen kizárod a külvilágot.

Cím

Budapest

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni ReflexZóna - az Országos Reflexológiai Mastermind hivatalos oldala új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória