KollerHajni

26/05/2026

✨Mozgalmas és igazán tartalmas hét áll mögöttem.

A szokásos órarendi jógaórák és hangfürdő mellett egy budapesti nagyvállalat felkérésére Visegrádon megtarthattam életem első angol nyelvű jógaóráját – hálás vagyok a bizalomért és a lehetőségért. 🙏

Emellett több hotelben is jártam jóga és hangfürdő miatt- ismét megtapasztalva, hogy a látszólag különbőző alkalmak mögött valójában minden térben ugyanazt élhetjük meg: a lelassulás, a jelenlét és a feltöltődés fontosságát. Mindegyik alkalom rávilágított arra, mekkora szükségünk van a megérkezésre, a csendre, illetve arra, hogy újra kapcsolódjunk önmagunkhoz.

És a teljesség kedvéért még egy képzésen is részt vettem :-)

Hálás vagyok, hogy azt csinálhatom amit szeretek - köszönöm mindenkinek aki támogat ezen az úton!

kollerhajni.hu

12/05/2026

Céges csapatépítő hangfürdő - ezúttal külső helyszínen jártam ✨ Jógastúdió szintű felszereltséggel 30 fő részére akár a saját munkahelyeden is!😇

kollerhajni.hu

05/05/2026

Hamarosan indul a terasz jóga szezon🍃🕉️

19/04/2026

Hálával teli a szívem a mai első jóga nidra alkalom után 🙏🏼 Köszönöm Nektek, hogy ilyen mély folyamatokban lehet közösen részünk 🕉️
Májusban a tízmilliószoros teremtő napon folytatjuk (05.31.) ✨

kollerhajni.hu

05/04/2026

Húsvéti hangfürdő ✨

28/03/2026

Új foglalkozás - a jóga nidra áprilistól elérhető Esztergomban!

Első alkalom április 19. 17:00-18:00

Alig várod a jógaóra végi relaxációt? Tudtad, hogy ez a jóga nidrából származik, tulajdonképpen ennek "rövidítése" és erős egyszerűsítése? Valójában azonban a jóga nidra messze túlmutat a relaxáción, ezáltal egy igen hatékony személyiségfejlesztési eszközt ad a kezünkbe.

A vezetett mélyrelaxáció során a test ellazul és megpihen, miközben a tudat éber marad - az álom és az ébrenlét határán működik. Egy belső elhatározást használunk a gyakorlás alatt, mely képes átformálni a gondolkodási mintákat.

A foglalkozás fekvő helyzetben történik - ezúttal fizikai gyakorlás nincs-, kb. egy óra időtartamban.
Hangtálak meditatív hangja támogatja az ellazulást és az elme pihenését.

Lehetséges hatásai közül néhány:
- stresszoldás
- alvásminőség javulás
- javuló koncentráció
- izomfeszültségek oldódása
- mentális egyensúly támogatása

Rendszeres gyakorlással 1 óra jóga nidra 3-4 óra alvással lehet egyenértékű.

+1 tipp: a jógaoktató legfőbb eszköze a hangja. Minden hang másképp hat ránk - az egyik hangszínt meghallva egyből lemegyünk "alfába" (valójában még ennél is lejjebb), míg egy másik orgánum teljesen más hatással lehet ránk.

Bejelentkezés: kollerhajni.hu

22/03/2026

20/03/2026

Mindenkit másképp inspirál a jóga - Bea a következő versben fogalmazta meg amit szerintem sokan érzünk jógagyakorlás közben ✨

Szolnyikné Horváth Beáta hálásan köszönöm ezt a nem mindennapi visszajelzést 🫶

“A jóga útján!

Lélegezz mélyet, nyújtózz magasra,
lelked zenéje áradjon magadra!
Nyúlik a test, hajlik a lét,
benned a csend, s a tiszta fény.

A lélegzet ritmusa, mozdulat rendje,
megnyugtat, átölel oldja a terhet!
A matracon belül egy világ kitárul,
Engedj el mindent, mi múltadhoz láncol!

Elméd halkul, szíved nyugszik,
mozdulat, mint ima egyre csak buzdít!
Napüdvözlet - reggel fénye!
Lótusz ülés - béke mélye!
Állj a pillanat küszöbén,
légy jelen - ez a törvény!

Engedd el mi bántott régen!
Lélegezz a végtelenségbe.
A jóga útja csendes folyam,
benne leld meg saját világodat!”