Flow & Fly Jóga Enikővel - Fehérgyarmat

Flow & Fly Jóga Enikővel - Fehérgyarmat Szőke Enikő vagyok hatha és aerial jóga oktató. Fehérgyarmaton szeretném bevezetni az érdeklődőket a jóga világába. Ennek már több, mint 5 éve.

Egy térdsérülés hatására kezdtem el a jógával megismerkedni, először is az aerial jógával, majd jött a hatha jóga. Csak a rehabilitáció kiegészítéseként kezdtem el jógázni, hogy segítsen a műtött lábam nyújtásában. A rehabilitációm sikeresen befejeződött, de a jóga maradt és az életem része lett. Saját fejlődésem miatt először egy Hahta jóga oktatói képzést végeztem el, majd az aerial jóga iránti

lelkesedésem miatt és azért, hogy másokat is bevezethessek a jóga ezen ágába aerial jóga oktatói oklevelet is szereztem. Ebben a felpörgetett világban a jóga az, ami kikapcsolódást jelent a hétköznapok rohanásából. Mindig azt adja számomra, amire éppen szükségem van, ha kell lelassít, ha kell, fizikálisan erősít, ha kell elcsendesít, ha kell, feltölt, ha kell, megnyugtat. A jóga elindított egy úton, amelyen egyre közelebb kerülök önmagamhoz. Célom, hogy másoknak is segítsek megismerni ezt az érzést, megtapasztalni a jóga erejét, és elindulni a saját útjukon.

08/09/2026

Van olyan nap, amikor még a jóga oktató se akar jóga órára menni…

05/09/2026

Jóga a naplementében.
Tivadar, Tisza-part, nyugalom, imádom…

Naplementés jóga….
04/09/2026

Naplementés jóga….

Elindult a napüdvözlet kihívás. Mi teljesítettük az első napot. Te belevágtál?
01/09/2026

Elindult a napüdvözlet kihívás. Mi teljesítettük az első napot. Te belevágtál?

Ne felejtsétek, kedden kezdődik a kihívás ;)
30/08/2026

Ne felejtsétek, kedden kezdődik a kihívás ;)

☀️ A Napüdvözlet kör pózai – egybenAz előző posztban meséltünk róla, honnan ered ez a gyakorlat, és mit tesz a testeddel...
30/08/2026

☀️ A Napüdvözlet kör pózai – egyben

Az előző posztban meséltünk róla, honnan ered ez a gyakorlat, és mit tesz a testeddel – most pedig itt a sorozat maga: a Napüdvözlet kör minden pózával.

Nem kell mindet elsőre tökéletesen kivitelezned – elég, ha megismered a sorrendet, és hagyod, hogy a tested napról napra jobban megtalálja benne a ritmusát. 🌿

Mentsd el, hogy kéznél legyen, amikor gyakorolsz!

☀️ Mi is valójában a Napüdvözlet? Hamarosan indul a kihívásunk, és gondoltam körbejárjuk, honnan ered ez a gyakorlat, és...
27/08/2026

☀️ Mi is valójában a Napüdvözlet? Hamarosan indul a kihívásunk, és gondoltam körbejárjuk, honnan ered ez a gyakorlat, és mit tesz valójában a testeddel és az elméddel. Lapozz végig a posztokon!

👉 A következő posztban pedig sorra vesszük a kör összes pózát is.

🌞 14 nap. Ébredj a nappal! Szeptember 1-jén indul a Napüdvözlet kihívás – a cél napi 8 kör napüdvözlet, de ha ez soknak ...
26/08/2026

🌞 14 nap. Ébredj a nappal!

Szeptember 1-jén indul a Napüdvözlet kihívás – a cél napi 8 kör napüdvözlet, de ha ez soknak tűnik, kezdd kevesebbel, és 2-3 naponta emeld eggyel, amíg el nem éred a 8-at. Minden nap egy kis mozgás, egy kis energia, egy kis fókusz. Nem kell tökéletesnek lenned hozzá, csak jelen kell lenned. Csatlakozol?

Írj egy 🙋‍♀️-t kommentbe!

A páros jóga erősít, összhangba hoz… és nem mellesleg jó móka is.Próbáljátok ki, mi már megtettük… és csak ajánlani tudj...
21/08/2026

A páros jóga erősít, összhangba hoz… és nem mellesleg jó móka is.

Próbáljátok ki, mi már megtettük… és csak ajánlani tudjuk 😉

A mi pózainkat nézd meg a kommentek között ;)

A hosszú hétvége tökéletes alkalom arra, hogy együtt lassítsatok, feltöltődjetek és egymásra hangolódjatok. 🧘‍♀️🧘‍♂️

A páros jóga nemcsak kellemes kikapcsolódás, hanem közös élmény is: erősíti a bizalmat, az összhangot és persze a testet is. Próbáljátok ki ezeket a páros pózokat – figyelmesen, játékosan, egymás határait tiszteletben tartva! 🤍

Cím

Fehérgyarmat

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Flow & Fly Jóga Enikővel - Fehérgyarmat új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Megosztás

Kategória