01/06/2026
A zaj kevesebb lett, a test megpihent, és feloldódott a feszültségek alól, a szív kinyílt.
Így tudnám leírni a tegnapi Stresszoldó jóga & Hangfürdő eseményünket. 🩵
🧘🏻♀️Az órát egy könnyed, stresszoldó jóga gyakorlatsorral kezdtük meg, ahol a vállak, a lapocka közti tér, a gerinc és a törzs két oldala kapott hangsúlyt, vezetve a figyelmet és a légzést.
Majd a gyakorlásunkat egy gyengéd, de mégis mélyreható hangtálfürdő zárta, pár egyéb hangszer kiegészítésével, amiben igazán jól telt a megpihenés. ✨
Jó volt látni a megkönnyebbülést az arcokon, hogy aminek kellett, tudott menni és, amire szükség volt tudott jönni.
Hálásak vagyunk Nektek! Köszönjük! 🫶🏼
