Nyirokrestart

29/05/2026

A nyirokrendszerünk egy sokak számára ismeretlen terep, vagy csak bizonyos betegségek kapcsán hallottak róla. Ez szervezetünk csatornahálózata és a legjobb hasonlat amit mondhatok: olyan mint egy eldugult, koszos mosogató, amibe hiába engedünk tiszta vizet, amíg a dugulás fennáll es nem takarítjuk ki, addig hiába öntenénk rá bármennyi tiszta vizet. A nyirokrendszerrel való munka a 0. lépés, minden más utána jön. Ha szeretnél többet megtudni a témával kapcsolatosan, írd a “NYIROK” szót kommentbe.

28/05/2026

Tabu-téma?🧐 Öntsünk tiszta ‘tejet’ a pohárba!

24/05/2026

Neked volt már negatív tapasztalatod? Amennyiben igen -vagy csak kérdésed van- írd meg kommentben.

24/05/2026

Hailey Bieber is odavan a nyirokmasszázsért
és ki is emeli a nyirokrendszer fontosságát
az egészségünk szempontjából; nem hiába !😉

16/05/2026

Ne menj nyirokmasszázsra.. mondom ezt nyirokmasszőrként?! Legalábbis addig, amíg ezt a videót nem nézted meg. Mint mindig célom az edukáció és tájékoztatás. Neked mi a tapasztalatod?

13/05/2026

Nem mindenkinek ez lesz a megoldás, nem mindenkinek való.. De tudom, rengeteg nő szenved abban, amiben sok évvel ezelőtt én is : minél keményebben próbálkozok, edzek, odafigyelek az étkezésre, a kalóriákra, de mintha egyet előre lépnék, majd kettőt hátra..
⛔️ agymosás
⛔️ önsanyargatás
⛔️ férfiaknak tervezett, “no pain-no gain” mentalitás az alakformálás terén
⛔️ nem figyelni a testünk jelzéseire
⛔️ szigorú szabályok követése
Helyett:
🌸 Nyirokrendszer tehermentesítése
és
🌸 Nyirokrendszer- támogató életmód
🌸 Teljes értékű ételek, gyulladáscsökkentő étrend; megvonások és tiltólisták nélkül
🌸 Több pihenés
🌸 Ciklus-szinkron az edzés és életmód minden területén
🌸 Önszeretet

13/05/2026

Nehéz lábak és a nyirokrendszer

12/05/2026

Gondoltad volna a nyirokrendszered számtalan funkciót lát el a testedben, ami nem csak az immunitásod, de a folyadékegyensúly és zsírok-és zsírban oldódó vitaminok felszívódását is szabályozza a testedben? De ezen felül számtalan egyéb funkcióra is ráhatással van, legyen ez a hormonok szabad áramlása a testben vagy a fogyás során felszabadult zsírsavak és potenciálisan káros anyagok elvezetése; Ha érdekel a nyirokrendszered, kövesd az oldalam.

08/05/2026

07/05/2026

Előző videómnak a folytatása.