Online dúla, Csapó-Funk Erika

Online dúla, Csapó-Funk Erika Dúlaként, life-coachként és szoptatási segítőként abban hiszek, hogy ha ismered a lehetőségeidet, valóban választhatsz.

Ha megérted, mi zajlik benned és a kisbabádban, könnyebben és elfogadóbban tudsz reagálni – és megtalálod a saját utad.

"Nincs olyan, hogy egy anyának már nincs többé szüksége támogatásra.Amikor megszületik a babája, először elárasztják az ...
06/09/2026

"Nincs olyan, hogy egy anyának már nincs többé szüksége támogatásra.

Amikor megszületik a babája, először elárasztják az érdeklődők.

De aztán az első néhány hét után mindenki eltűnni látszik.

Elmaradnak a „hogy vagytok” üzenetek.

Megszűnnek a felajánlások, hogy „vigyázok a babára, hogy Te szunyókálhass egyet”.

Pedig egy anyának mindig szüksége van támogatásra.

Szüksége van valakire, akit fel tud hívni, amikor a fürdőszoba padlóján fekszik könnyektől maszatos arccal.

Szüksége van valakire, akinek kiöntheti a szívét, miután megküzdött egy óriás kiborulással a
boltban, és valaki kritizálta a nevelését.

Nem csak a kezdet nehéz, az anyáknak mindig szükségük van valakire, aki gyengéden felsegíti
őket, az anyaság minden szakaszában.

Hogy legyen valaki, aki enyhíti a félelmeiket.

Hogy valaki elmondja nekik, hogy jó munkát végeznek.

Mert az a helyzet, hogy az anyaság egyre nehezebbé válik.

És szükség van valakire, aki ilyenkor megfogja a kezüket és azt mondja, „tudom, milyen ez, én is voltam így” és tudom milyen frusztráló ruhákat hajtogatni és vacsorát főzni, amikor beteg vagy rossz híreket kapsz vagy milyen nehéz az első elválás.

Nem arra van szüksége, hogy bárki közbelépjen és megcsinálja helyette a dolgokat, csak az érzelmi támogatásra van szüksége.

Minden anyának.

Mert azok az anyák, akik mindenkit megvigasztalnak, maguk is megérdemlik a vigasztalást.

Szóval ne felejtsd el megkérdezni, hogy van!

Egy anyának mindig szüksége van támogatásra."

(Köszönöm a fordítást Slow Gyermekágy ❤️)

Moms never stop needing support.

When she first has her baby, the support floods in from everywhere.

But then, after that first few weeks, everyone seems to disappear.

The texts checking in
stop.

The offers to babysit so she can take a nap
disappear.

But mommy never stops needing support.

She needs someone to call when she’s on the bathroom floor, face streaked with tears.

She needs someone she can vent to after she deals with an epic tantrum in the grocery store and someone criticizes her parenting.

Not just the beginning, but moms need someone to place them gently back on their feet through all phases of motherhood.
To calm their fears.
To tell them they’re doing a good job.

Because the reality is,
motherhood gets harder and harder.

And she can use someone to hold her hand and tell her they’ve been there and know how frustrating it is to fold laundry and cook dinner when she’s sick,
or to receive a hard diagnosis,
or how difficult the first-time separating is.

And she doesn’t need anyone to step in and do it for her,
she just needs the emotional support.

All moms do.

Because mothers who do that for everyone else deserve to be comforted, too.

So don’t forget to check on her,
Moms never stop needing support.

📸: Amanda Oleander Art
Beautiful Words By Living FULL

Mi a különbség a dúla, a bába és a szülésznő között? 🤔 Elmesélem ☺️A dúlának nincs szükségszerűen egészségügyi képzettsé...
05/09/2026

Mi a különbség a dúla, a bába és a szülésznő között? 🤔 Elmesélem ☺️

A dúlának nincs szükségszerűen egészségügyi képzettsége. Önállóan nem vezethet szülést, nem vizsgál, nem diagnosztizál. Az anyuka, a család segítője, az ő felkérésükre.
Dúla és dúla között is nagy különbségek vannak. Vannak dúlák, akik mögött “csak” a tapasztalat áll, vannak, akik pár órás képzésen vettek részt, és vannak olyanok, akik évek óta, folyamatosan képezik magukat. Ahogy az élet összes területén, itt is nagy eltérések lehetnek. Lehet valaki számodra tökéletes dúla akkor is, ha nem tanulta képzésen, és az sem garancia a jó kapcsolatra, ha valakinek ezer képzése van. Fontos, hogy működjön a kismama és a dúla között a kémia, hogy meg tudjanak egymásban bízni, kölcsönös szimpátia alakuljon ki.
A dúla információkat ad a várandósság során, a kismama mellett van az egész vajúdás-szülés alatt, és a gyermekágy során is segít. Otthoni szülés esetén nem lehet jelen CSAK dúla, viszont az otthoni vajúdás során nagy segítség lehet.

A bába felsőfokú végzettséggel rendelkező szülésznő, aki nem kórházi keretek között dolgozik. Minden bába szülésznő, de nem minden szülésznő bába. Önállóan is vezethetnek szülést. Tisztában vannak az élettani szülés lefolyásával, és annak mentén segítik az anyát. Otthonszülésnél vannak jelen.

A szülésznő is felsőfokú végzettséggel rendelkezik, kórházi keretek között vezetik a szüléseket.

Én dúla vagyok. ☺️ 2019-ben kezdtem el a képzésemet a Békés Dúlakör keretei között, és szerintem soha nem is fejezem be… 😃 nem azért, mert ilyen hosszú a képzés, én meg nem haladok vele, hanem mert mindig találok valamit, amit MÉG meg akarok tanulni ☺️ a dúlai szemléletemet kiegészítettem egy life-coach képzéssel, hogy még jobban tudjak figyelni, segíteni. A coach nem ”életvezetési tanácsadó”, nem ad tanácsot, abban segít, hogy a számodra legjobb megoldást találd meg. Dúlaként sem mondom meg, hogy mit “kell” tenned. Nem ítélkezek, ha programcsászárt szeretnél, vagy kórházban szülni, vagy éppen otthon. Akkor sem, ha nem szeretnél szoptatni. Akkor sem, ha abortuszhoz van szükséged támogatásra. Információval segítelek, hogy jól tudj dönteni.
Hogy még jobban tudjak segíteni, az Anyatejút alap- és középhaladó szoptatási segítői képzését is elvégeztem, rendszeresen látogatom az évente 2x megrendezett Laktációs Konferenciát is.

Online dúlaként a szülőszobán nem tudok veled lenni személyesen, de a felkészülésben így is nagy segítségedre lehetek ❤️

Kísérlek, és nem vezetlek ☺️

Ha kérdésed van, ha szeretnél beszélgetni, messengeren megtalálsz ☺️💌

Ha érdekesnek találod a posztjaimat, kérlek segíts megosztással, hogy másokhoz is eljuthasson. Köszönöm! ❤️

Alternatív szó jelentése: a megszokottól, hagyományostól, alapértelmezettől vagy kötelezőtől eltérő… Nem tudom megérteni...
04/09/2026

Alternatív szó jelentése: a megszokottól, hagyományostól, alapértelmezettől vagy kötelezőtől eltérő…

Nem tudom megérteni, miért nevezzük “alternatív szülésnek” azt, ami beavatkozásoktól mentes, rutin vénabiztosítástól mentes, szabad mozgást enged, nincs folyamatos monitorizálás (=ctg), nincs irányított kitolás, a vajúdó ehet-ihat-mozoghat, az anya választja meg a kísérőit, és a kitolási pozíciót, stb…

Hol lenne ez a “hagyományostól eltérő”???

Hát EZ AZ ALAP… 🥺 ne tekintsük a medikalizált, irányított, vezetett szülést a Normálisnak…

A kisbabák nem “cumiznak a cicin”… Hanem “ciciznek a cumin”… 🫶🏻  Komfortszopi esetén nem a cumit helyettesíti a cici, va...
03/09/2026

A kisbabák nem “cumiznak a cicin”… Hanem “ciciznek a cumin”… 🫶🏻
Komfortszopi esetén nem a cumit helyettesíti a cici, valójában többnyire a cumi lett az elvett cici helyettesítője..
(A műanyag cumit valójában orvostechnikai eszköznek szánták, szeparált, beteg, árva babák számára, akik nem lehettek az anyukájukkal.)

A cicin cumizás során újra és újra beindítják a babák a tejleadó reflexet, szopiznak néhány kortyot, majd alszanak tovább, cummogva. Ezáltal több anyatejhez jutnak, mintha cumit szopiznának, vagy semmit. Ez segíti a fejlődésüket, támogatja az anyatej termelődését, mindemellett biztonságban érzik magukat, tudják, hogy anya ott van 🫶🏻

A kép saját, a 6 napos szoptalvó, komfortszopizó pici fiam látható 🥰
(És a “szoptalvás” is teljes értékű alvásnak számít! 😉)

…nem kell mindig mindent megoldani… Néha (sokszor?) csak arra van szükségünk, hogy hangosan kimondhassuk, ami bánt… ❤️ (...
02/09/2026

…nem kell mindig mindent megoldani…
Néha (sokszor?) csak arra van szükségünk, hogy hangosan kimondhassuk, ami bánt… ❤️

(MIUTÁN az ember kimondta, és kérdez, AKKOR jöhetnek az ötletek 😉 addig csak érezz kérlek együtt a másikkal ☺️)

✨✨✨✨✨
Ha szeretnéd megtapasztalni, hogy milyen az, amikor valaki tényleg CSAK RÁD figyel, megért, melletted van, empátiával fordul feléd, és minden igyekezetével, tudásával próbál úgy segíteni, ahogy NEKED jó, keress meg 🥰 (bármilyen témával ☺️)

Kíserlek, és nem vezetlek 🥰

Ugye milyen döbbenetes baromságnak tűnik így, ha felnőttekre vonatkoztatjuk a babák felé támasztott (irracionális…) elvá...
01/09/2026

Ugye milyen döbbenetes baromságnak tűnik így, ha felnőttekre vonatkoztatjuk a babák felé támasztott (irracionális…) elvárásainkat…? 😅😏

Mivel tényleg fontosnak tartom, hogy az információk birtokában döntsön mindenki, ezért erről is beszélni kell… A várandó...
30/08/2026

Mivel tényleg fontosnak tartom, hogy az információk birtokában döntsön mindenki, ezért erről is beszélni kell…

A várandósság bizony nem mindig habosbabos… a magzat elvesz az anyától mindent, amire szüksége van…

📍DE CSAK SZÜLD MEG, ÉS ADD ÖRÖKBE!🟡

„A méh nem egy tápláló szerv – egyszerűen nem kell annak lennie. A magzatok ijesztően jók abban, hogy megszerezzék mindazt a táplálékot, amire szükségük van. Ha bárhova máshova ültetik be őket a méhen kívül (általában a petevezetékbe, de néha akár a hólyagba, belekbe, medenceizmokba és kötőszövetbe vagy épp a májba). A placentasejtek mindenen áttörnek, és mindent szétszaggatnak, ami csak az útjukba kerül, hogy artériákat találjanak, és kielégíthessék a tápanyagok iránti éhségüket. A magzatsejtek vidáman fejlődnek a fent felsorolt összes helyen, kilyuggatva és felemésztve a szöveteket, paralizálva és kitágítva az ereket, megnövelve a vérnyomást, hogy még többet, még gyorsabban táplálkozhassanak – csak épp ilyen esetekben a szervezet képtelen megszabadulni tőlük. Nem véletlen, hogy az embrionális fejlődésben szerepet játszó géneknek fontos szerep jut a rákos sejtek terjedésében, burjánzásában is. A méh tehát nem egy kényelmes, pihepuha kis fészek, hanem egy hatalmas erődítmény, amelynek egyetlen célja és feladata az, hogy megvédje a gazdáját a benne fejlődő sejtektől. E tetemes tápanyagigény oka pedig nem más, mint a hatalmas és (a metabolizmusunk viszonylatában) rendkívül költséges agyunk, amelynek ténylegesen szüksége van a szülő véráramához való teljes és korlátlan hozzáférésre ahhoz, hogy megfelelően fejlődhessen. És ez az oka annak is, hogy a terhesség (és a vetélés) hihetetlenül veszélyes a hordozóra. A méhet az evolúció arra tervezte, hogy megfelelően szabályozhassa a placentasejteknek ezt a bizonyos hozzáférését, és hogy meg is szabadulhasson tőlük még azelőtt, hogy elérnék azt a fejlődési szintet, ahol már konkrétan megölnék a gazdatestüket. Vagyis, A MÉH FUNKCIÓJA AZ, HOGY A SZÜLŐ ÉLETÉT VÉDJE. A méh egész szerkezete, mindenestül, nagyon is egyértelműen rangsorolja a szülő életét a magzaté fölé. Még a modern orvosi ellátás ellenére is legalább nyolcszáz nő hal meg NAPONTA terhesség következtében (és más, a szüléssel összefüggő okok miatt). A fejlett országok közül az Egyesült Államokban az egyik legmagasabb az anyai halandóság aránya a világon, és konkrétan Texasban még ezen belül is az egyik legmagasabb. Még rosszabb a helyzet specifikusan a nem fehérek körében. Lehet, hogy a terhesség elengedhetetlenül szükséges a fajunk fenntartásához, de attól még egyáltalán nem lehet félvállról venni. Életveszélyes állapot, parazitikus támadás egy emberi szervezet ellen – csak épp romanticizáltuk és érzéketlenítettük magunkat iránta.
A születés »csodája« az, hogy van egy olyan védelmező szervünk, aminek kifejezetten az a funkciója, hogy ezt, ha minden jól megy, túlélhetővé tegye a számunkra. De nem mindig megy minden jól. Élet vagy halál. Aki felvállalja a terhességet, a gyermek kihordását és megszülését, az tudatosan hozza meg azt a döntést, hogy ennek érdekében hajlandó kockára tenni a saját életét. Egy ilyen döntést senki másnak nincs joga meghozni helyette, és senkit sem lenne szabad büntetni vagy démonizálni azért, ha erre nem hajlandó. Arra kényszeríteni valakit, hogy hordjon ki egy terhességet, bármilyen terhességet, egyenértékű egy gyilkossági kísérlettel. "

/ UniteWomenOrg /

AnyaSzív

“Régen bezzeg az asszonyok megszültek a földeken, aztán mentek vissza kapálni! 😌”Ez egyáltalán nem igaz…Lehet, hogy megs...
29/08/2026

“Régen bezzeg az asszonyok megszültek a földeken, aztán mentek vissza kapálni! 😌”

Ez egyáltalán nem igaz…
Lehet, hogy megszültek az asszonyok a földeken, de utána szigorúan 6 hétig PIHENTEK, vitte a falu, a család a komatálat. Hisz mindenki tudta, hogy ha nincs kipihenve a szülés+várandósság, annak olyan hosszú távú egészségügyi kockázatai vannak/lehetnek, hogy az asszony többé nem áll sehol se munkába… ezért ÓVTÁK, ápolták az új anyákat. 🫶🏻

Nagyon fontos, hogy a kismamák ne csak a szülésig lássák a babázást… fel KELL készülni a gyermekágyas időszakra. (Ami valójában inkább 1 ÉV, nem is 6 hét…)
-Ki és HOGYAN fog segíteni?
-Szeretnétek látogatókat?
-Mit fogtok enni?
-Ki fog mosni-takarítani?
-A bevásárlást ki intézi?
-ki tudja a nagyot oviba, különórára vinni?
-milyen elvárásaitok vannak egymás felé?

SOHA többé nem lesz olyan az új baba után, mint előtte. Esetleg pillanatokra. De egy teljesen új élethelyzetbe kell belerázódni. Mindegy, hogy hányadik gyerek…

És ez csapatmunka 🫶🏻

Anyukák, MERJETEK kérni! Barátnők, rokonok, ismerősök, biztos van valaki ☺️
És határozottan jelöljétek ki a határaitokat! Van, aki imádja, ha látogatók mennek hozzá, más gyűlöli. Van, aki szereti, ha főznek neki, másnak az esne jól, ha valakinek odaadhatná a babát, amíg letusol nyugiban.

Gondoljátok át, hogy NEKTEK mi a fontos, mire van szükségetek, és ne féljetek kimondani, jelezni! 🫶🏻

Készüljetek fel a babázásra is, ne csak a kisruhákkal, babakocsival, hanem mentálisan is.

Egy dúla ebben is nagy segítség lehet 😉 Szívesen segítek átgondolni, hogy mire érdemes figyelni, megfogalmazni a család felé a kéréseidet, kéréseiteket 🫶🏻
(az első, 30 perces ismerkedő beszélgetés ingyenes, és kötöttségektől mentes! Írj bátran Messenger üzenetet 🫶🏻)

…és kedves család 🥰 úgy segítsétek az új családot, ahogy NEKIK jó, nem ahogy nektek kényelmes… ☺️ mind mások vagyunk, mindegyikünknek más segítség a JÓ segítség. És nem ellenetek szól, ha most nem szeretnének látogatót 🫶🏻

“Ne aludj a hátadon kismamaként,mert a súly nyomja a vénádat,és nagyon rossz vége lehet! 😢”-szerintem ezt minden kismama...
26/08/2026

“Ne aludj a hátadon kismamaként,mert a súly nyomja a vénádat,és nagyon rossz vége lehet! 😢”-szerintem ezt minden kismama hallotta már.

Ez vajon miért nem jut eszébe senkinek,amikor a kórházban ctg gépre kötve csak háton fekve engednek vajúdni,vagy amikor kitolás közben háton,felhúzott (kengyelbe rakott,esetleg lekötözött😨) lábakkal KELL szülni?🤔Olyankor nem nyomódik súly a vénára?

…de bizony, hogy nyomódik…

Mit okoz mindez?

Alacsony vérnyomást, ami légszomjat, szédülést okoz az anyánál, és a véráramlás csökkenését a babánál… 😕

Akkor miért ez a leggyakoribb kitolási pozíció a kórházakban, ha szembemegy a józan paraszti ésszel?

…mert a szülő nőn kívül mindenki másnak kényelmesebb, jobb a rálátás, jobban kézreáll…

(Természetesen vannak üdítő kivételek 🤗 Talán egyszer eljutunk oda, hogy a világon mindenhol az anya választhatja meg a vajúdási, és a kitolási pozíciót ❤️)

Ráadásul a háton fekvő pózban nem csak a vena cava nyomódik. A farokcsont sem tud kibillenni, így nehezíti a kisbaba kibújását… ezzel nagyobb az esély a gátmetszésre is, és az eszközös befejezésre is…

(Tudtad, hogy háton fekve, ha a térdek közelebb vannak egymáshoz, mint a bokák (majdnem zárva…) NAGYOBB a helye a babának? 🤭 Ellentmondásnak hangzik, de nem az. Ahogy a térd záródik, úgy nyílik ki a medence…)

Ha szívesen beszélgetnél velem a várandósságról, szülésről, gyermekágyról, szoptatásról, keress bátran! 🥰

Mivel foglalkozok? Veletek 🥰 Nőkkel, anyákkal, babázás előtt, után, közben, helyett ❤️ Kinek tudok segíteni? Kizárólag a...
24/08/2026

Mivel foglalkozok? Veletek 🥰 Nőkkel, anyákkal, babázás előtt, után, közben, helyett ❤️

Kinek tudok segíteni? Kizárólag annak, aki szeretne segítséget 🫶🏻 aki ki akarja mondani a dühét, baját, kétségeit, félelmeit. Ha csak meghallgatásra vágysz, akkor abban. Ha változást szeretnél, és tényleg tenni is akarsz érte, akkor abban.

Hol találtok meg? Messengeren ❤️ egyéni konzultáción, online beszélgetünk. Az első, 30 perces beszélgetés INGYENES! És az se gond, ha utána többet nem keresel 🤷🏻‍♀️😉

Miben vagyok különleges? Nem a magas lóról beszélek, nem tűzdelem agyon a mondandómat szakszavakkal. Közvetlen vagyok, és cuki 😌🤭🤪😅 (És egy picit talán bolond is 🫣😅) Tényleg nem ítélkezem, őszinte kíváncsisággal kísérlek. Nem mondom meg a tutit (mert nem tudom… 😅 mindenkié MÁS ☺️), segítek megtalálni a TE megoldásodat. Előttem nem kell megjátszanod magadat, nem kell sem jókislánynak, sem születettAnyának lenned. Csak legyél önmagad 🫶🏻

Bármi más…? Hmm… Harry Potter rajongó vagyok 🤭 és szeretek edukálni, tanítani, infót átadni ☺️ Szeretném, ha ti felkészültebbek lehetnétek, mint én voltam. Önismeretben, párkapcsolatban, szülésben, gyermekágyi témákban, gyereknevelésben… hogy nektek már kevesebbszer kelljen a fejetekre csapni, hogy “bár előbb tudtam volna… 🥺”

Kísérlek, és nem vezetlek 🫶🏻

Cím

Gyor

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Online dúla, Csapó-Funk Erika új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Online dúla, Csapó-Funk Erika számára:

Parancsikonok

Megosztás