SoulForest - Pozitív pszichológia • testtudatosság • coaching • erdőfürdők

SoulForest - Pozitív pszichológia • testtudatosság • coaching • erdőfürdők Pozitív Pszichológia ◇Coaching ◇ Mozgásmeditáció ◇ Workshops ◇ Természet

◇ MA Pozitív Pszichológia & Coaching
◇ Mozgásmeditáció & Testtudat
◇ Erdőfürdő & Természetalapú önismeret
◇ Jóga & Mindfulness

Tudományos alapokon nyugvó, mégis lélekközpontú módszerek a belső egyensúly, önismeret és testi-lelki kapcsolódás támogatására.

Hosszú idő után újra csak nőknek tartottam eseményt és őszintén, nagyon-nagyon vártam a mai alkalmat ❤️ Vártam, hogy egy...
09/09/2026

Hosszú idő után újra csak nőknek tartottam eseményt és őszintén, nagyon-nagyon vártam a mai alkalmat ❤️

Vártam, hogy együtt legyünk, beszélgessünk, figyeljünk, nevessünk, megosszunk egymással olyan dolgokat, amelyek talán máshol nem kapnak teret.

Ezúttal mindezt a természetben tehettük meg.

Nagyon szép volt látni, ahogy a kezdeti zajból lassan csend lett. Ahogy a természet jelenléte, a közös tér és egymás figyelme egyre inkább megtartó közeget teremtett.

Nem véletlen, hogy a társas kapcsolatoknak ilyen fontos szerepük van a jóllétünkben. A biztonságos, elfogadó közegben való megosztás segíthet abban, hogy könnyebben értsük meg a saját élményeinket, megkönnyebbüljünk, és új erőt merítsünk egymásból. A női közösségekben pedig ennek különösen fontos tere lehet a meghallgatás, a megosztás és az együttlét. Ráadásul ehhez a természet valami egészen különlegeset ad hozzá.

Hiszen mi magunk is a természet részei vagyunk. A légzésünk, a szívverésünk, a testünk ritmusai folyamatosan változnak és alkalmazkodnak a környezetünkhöz. A természetes környezet nyugalma, a zöld látványa, a természet hangjai és ritmusai segíthetnek lelassulni, csökkenteni a feszültséget, és megpihenni egy kicsit a folyamatos készenlétből.

Talán ezért olyan jó néha egyszerűen csak együtt lenni. Nők között. A természetben.
Időt adva annak, aminek végre van tere megszületni.

Köszönöm a bizalmatokat, a megosztásaitokat és a jelenléteteket.

Valahogy most még erősebben érzem:
szükségünk van egymásra.

Hamarosan mèg több eseménnyel jövök🌸

🍂 Lassan véget ér a nyár, és megérkezik az ősz.Nekem is szükségem volt erre a nyári időszakra. A lassulásra, a pihenésre...
05/09/2026

🍂 Lassan véget ér a nyár, és megérkezik az ősz.

Nekem is szükségem volt erre a nyári időszakra. A lassulásra, a pihenésre, a feltöltődésre, arra, hogy egy kicsit ne kelljen mindig csinálni, tervezni, szervezni.

Most pedig lassan én is visszatérek. 🌿

Bár még próbálom ezt az őszt is egy kicsit belassulva, figyelmesen és nem mindent egyszerre elkezdeni, közben nagyon izgatott vagyok, mert sok minden készül.

✨Szeptember 7-től újra indul a Mozgásmeditációs műhely.

Egy szabad műhely, ahová minden hétfőn vissza lehet térni.

A mozgáson, táncon, testtudatosságon és különböző önismereti témákon keresztül fedezzük fel, hogyan vagyunk jelen a testünkben, hogyan kapcsolódunk önmagunkhoz, az érzéseinkhez és egymáshoz.

Nincs koreográfia, amit meg kell tanulnod.Nincs teljesítmény.
Nincs „jól” vagy „rosszul” mozdulat.

Van hely viszont arra, hogy kísérletezz, érzékelj, kapcsolódj és egy kicsit közelebb kerülj önmagadhoz.

🌸 Hamarosan érkezik pozitív pszichológiai workshop is, ahol egy másik nézőpontból kapcsolódunk az önismerethez és a jólléthez.

🌿 És természetesen folytatódnak az erdőfürdők is.

Szeptember 9-én például egy különleges, csak nőknek szóló erdőfürdővel és női körrel várlak benneteket a Püspökerdőben. Egy kicsit kiléphetünk a mindennapi szerepeinkből, és visszakapcsolódhatunk a testünkhöz, az érzékeinkhez, a természethez és egymáshoz.

📷 érkezik egy különleges közös workshop is Parragh Alexandra's creations-el. Szandival megalkottuk az Erdőfürdő × Tudatos Fotográfia workshopot, ahol a természetkapcsolódás, az érzékelés és a fotográfia találkozik. Ahol nem egyszerűen fényképezünk, hanem lassítunk, figyelünk, érzékelünk és másképp nézünk a körülöttünk lévő világra. Nagyon izgalmas számomra ez a találkozás, és alig várom, hogy megmutassuk nektek. 📷🌿

És ez még csak a kezdet. 🌿

Hamarosan Veszprémben és Budapesten is találkozhatunk workshopokon, és van még néhány dolog, amit egyelőre nem hirdettem meg - de hamarosan ezekről is mesélek.

Most még én is próbálok egy kicsit lassabban megérkezni ebbe az új évszakba.Nem akarok mindent egyszerre. Szeretném megtartani azt a fajta jelenlétet és figyelmet, amiről az alkalmaim is szólnak.

De közben…nagyon-nagyon várom, hogy újra találkozzunk. 🤍

Hogy együtt mozogjunk.
Hogy beszélgessünk.
Hogy kint legyünk a természetben.
Hogy tanuljunk magunkról.
Hogy néha csak megálljunk.

Találkozunk ősszel. 🍂🌿

Petra

Photo: Parragh Alexandra

Vannak élmények, amelyek évekkel később is meghatározzák azt, ahogyan a világra nézünk.Néhány évvel ezelőtt lehetőségem ...
17/07/2026

Vannak élmények, amelyek évekkel később is meghatározzák azt, ahogyan a világra nézünk.

Néhány évvel ezelőtt lehetőségem volt részt venni egy különleges projektben Thaiföldön, a The Legacy River Kwai Resort-ban, ahol egy erdőfürdő-élményt terveztünk az oda érkező vendégek számára.

A buja dzsungel, a lenyűgöző növényvilág, a szabadon élő elefántok közelsége és a természet nyugalma olyan mély hatással volt rám, amit nehéz szavakba önteni.

Bár mindig is éreztem, hogy a természet gyógyító ereje valódi, ott vált számomra teljesen egyértelművé: a természet nem csupán egy szép háttér az életünkhöz. Erőforrás. Tanító. Tükör.

Ez az élmény csak még jobban megerősítette bennem azt az utat, amelyen ma is járok. Ezért tartok erdőfürdőket, ezért viszem ki az embereket a fák közé🌳

Ma lezárult egy különleges utazás.💚Véget ért a 10 alkalmas Megtestesített Jóllét és Boldogság workshop, amelyen az elmúl...
14/07/2026

Ma lezárult egy különleges utazás.💚

Véget ért a 10 alkalmas Megtestesített Jóllét és Boldogság workshop, amelyen az elmúlt fél évben együtt tanultunk, mozogtunk, reflektáltunk, kapcsolódtunk, és lépésről lépésre közelebb kerültünk önmagunkhoz.

Az utolsó alkalmat egy közös rituáléval és egy csésze kakaóval zártuk.

A pozitív pszichológia, a testtudatosság, a jelenlét és a természet segítségével olyan témákat jártunk körül, mint a karaktererősségek, a remény, a reziliencia, az önelfogadás, az önszeretet, az érzelmi sebek gyógyítása és az erdőfürdő. Közösen kerestük azokat a belső erőforrásokat, amelyek segítenek egy kiegyensúlyozottabb, tudatosabb élet felé.

Külön öröm volt látni, hogy nemcsak mély felismerések születtek, hanem valódi emberi kapcsolatok is. Barátságok alakultak, egymást támogató közösséggé váltatok és ez számomra az egyik legszebb része volt ennek a folyamatnak.

Hálás vagyok a bizalmatokért, a bátorságotokért és minden megosztott történetért. Megtiszteltetés volt végigkísérni benneteket ezen az úton.

Hiszem, hogy ez nem a vég, hanem egy új kezdet. A workshop lezárult, de az a kapcsolat, amelyet önmagatokkal, egymással és a természettel építettetek, veletek marad.

Köszönöm ezt a fél évet. 🤍

Cím

Corvin Utca 21.
Gyor
9023

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni SoulForest - Pozitív pszichológia • testtudatosság • coaching • erdőfürdők új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése SoulForest - Pozitív pszichológia • testtudatosság • coaching • erdőfürdők számára:

Parancsikonok

Megosztás