07/06/2026
Júniusi programok🌿
🌳 Erdőfürdő (Győr és Veszprém)
Az erdőhöz különösen közel áll a szívem. Számtalanszor tapasztaltam meg, hogy amikor az elmém túl zajos, a természet képes olyan teret teremteni, ahol újra tisztábban érzékelem, mi történik bennem. Az erdő nem akar semmit tőled. Nem kell teljesítened, megfelelned vagy sietned.
Az erdőfürdő során lassítunk, érzékelünk, kapcsolódunk a természethez és önmagunkhoz. A kutatások szerint a természetben töltött tudatos idő csökkentheti a stresszt, támogathatja az idegrendszer regenerációját, javíthatja a fókuszt és segíthet visszatérni a jelen pillanatba. Ez egy lehetőség arra, hogy egy időre letedd a mentális terheket, és egyszerűen csak megérkezz.
Június 27-én egy csoda Brunchal is várunk benneteket Veszprémben Eszter Vankó vegán chéffel💚
💃 Mozgásmeditációk • minden hétfőn
A mozgásmeditáció egy olyan tér, ahol nem az elméd vezet, hanem a tested.
Lélegzeten, zenén és intuitív mozgáson keresztül kapcsolódunk önmagunkhoz, miközben elengedjük a kontrollt, és megengedjük, hogy a testünk kifejezze azt, ami éppen jelen van bennünk.
Minden alkalomnak van egy témája, amely önismereti utazásra hív. Dolgozunk különböző érzésekkel, élethelyzetekkel és belső erőforrásokkal, miközben a mozgás segíthet hozzáférni olyan belső tapasztalatokhoz is, amelyekhez a gondolkodáson keresztül nehezebb kapcsolódni.
🌸Női Kör a Természetben | Erdőfürdő • Testudatosság • Jelenlét
Egy különleges női tér a természet ölelésében, ahol az erdőfürdő elemei találkoznak a testtudatossággal, a megosztással és a kapcsolódással. Egy lehetőség arra, hogy kiszakadj a mindennapok rohanásából, lelassulj, és figyelmedet újra önmagad felé fordítsd.
A természet támogató közegében kapcsolódunk a testünkhöz, az érzéseinkhez, egymáshoz és ahhoz a belső bölcsességhez, amelyet a hétköznapok zajában sokszor nehéz meghallani.
🌻 Boldogságra Hangolva workshop
Mit mond a pozitív pszichológia arról, hogyan növelhetjük a jóllétünket?
Ezen az interaktív workshopon olyan tudományosan kutatott gyakorlatokat és eszközöket ismerhetsz meg, amelyek segíthetnek több örömöt, hálát, kapcsolódást, rugalmasságot és értelmet vinni a mindennapjaidba.
🌲 Boldogságra Hangolva a természetben
A pozitív pszichológia eszközeit kivisszük a természetbe, ahol a természet támogató közege tovább mélyíti a tapasztalást.
Ez az alkalom különleges lehetőség arra, hogy ne csak megértsd, hanem saját élményen keresztül is megtapasztald azokat a gyakorlatokat, amelyeket később a mindennapjaidba is beépíthetsz, támogatva ezzel a jóllétedet és a lelki egyensúlyodat.
💚 Mindegyik program más formában, de ugyanabba az irányba vezet: lassítani, kapcsolódni, jelen lenni, és olyan eszközöket felfedezni, amelyek a hétköznapokban is támogatást nyújthatnak.
Ha úgy érzed, hogy túl régóta élsz „autopilóta üzemmódban”, és vágysz egy kis térre, ahol újra meghallhatod önmagad, szeretettel várlak júniusban. 🌿✨
