Kingstensor - gerincmódszer

14/07/2026

Mit tehetünk, ha nem akarunk együtt élni a folyamatos panaszokkal?

11/06/2026

Gerinctorna, vitalitás, ülőmunka ellentételező gimnasztikái, aktív tartásjavító mechanizmusok beindítása tizenéveseknél. Derék diszkomfort, LBP várható csökkenése felnőtteknél. Sportolók sérülés megelőzése. Jelentkezzen be ! +36704144094

14/04/2026

14/04/2026

Speciális gerinctorna gyermeke és Ön számára. 5-7 alkalmas edzéssorozatot 🧍ajánlok szabadalmammal. Jelentkezzen bizalommal !🤝

05/02/2026

Ismerje meg a Kingstensor törzs- ill. gerinctornát ! Léteznek kímélő, tartásjavító sorozatok és vannak intenzív, erősítő edzések. Kezdje le ! A Kingstensor egy eszközös mozgásmódszer, mely a törzsizomzat kíméletes, ugyanakkor sokrétű igénybevételével, idegrendszeri alapon alakítja az emberi testtartást. Jótékonyan befolyásolja a gerincoszlop és medence statikai erőjátékát. Hatásai időben hosszan elnyúlnak, a tornák után ébredő nagyobb és harmónikus eloszlású izomerővel védi izületeinket, fokozza erőnlétünket. A találmány enyhén beavatkozik a Tornázó ideg- izomrendszerében és proprioceptív reflexalapokon fejti ki másodlagos hatásait. Az excentrikus súlymellénynek különböző tömegű és kialakítású változatai léteznek. A tornamódszer, az álló gimnasztika óvatos, kíméletes, 3D-s tréning a törzs számára, mely jótékony hatású lehet a gerincre is. Tonizál, rendez.

20/01/2026

Nem lehet mindenre jó a King's Tensor sem, de az évek alatt lassan bizonyít. Specializálódik a módszer, egyúttal letisztul.

02/01/2026

Boldog, mozgásban gazdag új évet kívánunk! Testi-lelki egészséget.
Gyere 2026!

29/12/2025

https://www.spine-health.com/conditions/spine-anatomy/spinal-anatomy-and-back-pain A gerinc anatómiája az erős csontok, a rugalmas szalagok és inak, a kis- és nagy izmok ill. a rendkívül érzékeny idegek figyelemre méltó kombinációja. Úgy tervezték, hogy hihetetlenül erős legyen, védje a nagyon érzékeny ideggyökereket, ugyanakkor rugalmas, és számos különböző síkon biztosítsa a mobilitást.

A legtöbben magától értetődőnek vesszük az erő, a struktúra és a rugalmasság eme együttesét a mindennapi életünkben – amíg valami baj nem történik. Ha egyszer hátfájásunk van, azonnal tudni akarjuk, mi a baj, és mit tehetünk a fájdalom enyhítése és a kiújulás megelőzése érdekében. A Kingstensor sok esetben nagyon jól helyre tudja tenni testünk vázának kinetikus láncát.
Jó évértékelést és jó tervezgetést, BUÉK!

Discover the connection between spinal anatomy and back pain. Learn about common causes and the essential structures involved in back and neck pain.

08/12/2025

Várom Pilates oktatók, személyi edzők érdeklődését, akik felveszik repertoárjukba a Kings Tensor-módszert ! Az Ön tudásával, agilitásával és az új edzésmódszer beiktatásával, rendkívül színesednének foglalkozásai. Változatos edzéstípusok kedves sportolóik számára, személyre szabottan. Még speciálisabb terület: gyógytornásszal való együttműködés lehetősége, itt study indításán dolgozom.

Egész Stúdióknak is ajánlom 🤝 .
üdv Norbert