Tudatos Böjt

02/10/2025

https://www.facebook.com/share/v/1AbvwaQjJ6/

19/05/2024

Muszáj keserűsót használni?
Gyakran teszik fel a kérdést azok, akik még csak most ismerkednek a léböjt fogalmával. Röviden a válaszom: igen :) Azért kell alkalmazni, hogy segítsen a salaktalanításban, hogy minden nap legyen széklet. Használatának hiányában, ami a bélrendszerbe kiválasztódik, az nem tud kiürülni, és újra felszívódik.

17/05/2024

A gyógyteák remek támogatói a szervezetnek a léböjtkúra során. Most összeszedtem néhányat, melyek segítségével a vese- és májműködés, ezzel pedig az ún. vértisztítás elősegíthető.

Kérek mindenkit, hogy legyen tekintettel az egyéni érzékenységekre, konzultáljon orvossal, ha szükséges, és nézzen utána az adagolásoknak, ellenjavallatoknak! A gyógynövényekre, mint bármilyen más gyógyhatású készítményre ugyanúgy igaz, hogy körültekintés nélkül ne alkalmazzuk őket!

15/05/2024

A májpakolás egy olyan népszerű természetgyógyászati módszer, amelynek célja a máj tisztítása és támogatása. Az eljárás általában este történik, mivel a máj az éjszakai pihenés során regenerálódik. Az illető lefekszik, Előtte fogyaszthat májtisztító keveréket, majd ezután a melegvizes palackot a máj területére (a jobb bordaív alá) helyezik. Ez segíthet az epevezetékek kitágulásában és az epe kiáramlásában.
A májpakolás után ajánlott nyugodtan pihenni, hogy a test megfelelően reagálhasson az eljárásra.

13/05/2024

A fizioterápia hasznos lehet a böjt alatt tapasztalható fizikai és mentális kihívások kezelésében és enyhítésében. Most mutatok néhányat, amivel mindenképpen érdemes élni a kúra alatt.

11/05/2024

A böjt alatt, a méregtelenítés eredményeképp találkozhatunk olyan testi tünetekkel, amelyekkel a "normál" életvitelünk alatt nem, vagy jóval enyhébb mértékben csak. Ezek természetes velejárói ennek az állapotnak, nem kell őket szégyellni, vagy megijedni. Ha valamelyik nagyon tünet nagyon zavaró, jelezhetjük orvosnak, vagy a böjttábor vezetőjének.

09/05/2024

Vannak olyan termékek, melyek fogyasztása egyébként sem támogatja az egészséget, de böjt alatt kifejezetten kerülendők. Mutatok néhány alternatívát, hogy mit érdemes lecserélni, és mivel helyettesíthető.

07/05/2024

05/05/2024

A böjtölés sok ember számára komoly spirituális és mentális, de fizikai kihívást is jelenthet. Ezektől nem kell megijedni, készüljünk rá tudatosan, így könnyebb lesz a kezdeti nehézségeken túllendülni.
Fontos megemlíteni, hogy a böjtölés előnyei és kihívásai egyénenként változhatnak, és befolyásolhatja az életmód, az egészségi állapot és más egyéni tényezők.

03/05/2024

🤓Gyakran kérdezitek tőlem, hogy milyen eszközök szükségesek a léböjt kúrához. Most a levek kinyeréséhez szükséges darabokat szedtem össze.

🥤Jó, ha tudjátok, hogy több opció is van. Aki nem szeretne a levekkel bíbelődni, azok számára bolti megoldás is elérhető, ezeket, ez ne akadályozzon meg abban, hogy kipróbált a léböjtöt. Viszont, ahhoz, hogy minőségében is megfelelő legyen egy-egy kúra, én sokkal inkább javaslom, hogy frissen készítsd el magadnak a leveket, vagy olyan táborba menj, ahol így kínálják számodra a leveket.
💸Nagy költségekbe semmiképp ne verd magad első alkalommal, a centrifuga is megteszi bőven, ezen nem fog múlni a kúra sikere. :)
💡Tipp: Ismerősi között is érdemes körbekérdezni, hátha van valakinek megfelelő présgépe.