04/03/2025
Olvassátok Martina első 10 napos villám programja utáni beszámolóját.... no és a kép róla.... azt hiszem nincs is mit hozzá fűznöm! A legjobb úton jár✈💪
“Nagyon hálás vagyok Erikának, hogy megmutatta a Herbalife termékeket 🙏
Párommal belevágtunk a 10 napos programba, mert már mindketten szükségét éreztük hogy kicsit életmódot váltsunk.
Nem gondoltam egyáltalán, hogy 10 alatt már más szemmel fogok nézni az étkezésre.
Az utóbbi időben mindig éhgyomorra kávéval indítottuk a napot, éreztük , hogy nem jó, mert hirtelen felment a pulzus, vércukorszint megemelkedett, stb. de valahogy nem foglalkoztunk vele. Óriási öröm, hogy a csokis és a vaníliás shake + fehérje “megmenti” a reggeleket, nagyon szeretjük és szuper dolog, hogy variálható. Reggel még teát és aloe italt fogyasztok mellé.
Én, aki imádta a rántott dolgokat és azért a gyorskajákat sem mellőztem, mára már teljesen kiiktattam, illetve a pékárut is.
Most már próbáljuk tartani a napi 5x-i étkezést, és úgy örülök, mert a párom is többször meglep, akár egy joghurtos gyümölcsös tállal, vagy tortillas pizzával 🍕 😁. Sokkal több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztunk.
Tényleg nem kell félni az életmódváltástól ( és direkt nem írtam diétát) mert apró kis odafigyeléssel rengeteget tudunk tenni az egészségünkért.
Nekem pl.elmúlt a puffadásom, sokkal energikusabb vagyok, - kell is az energia, ugyanis heti 4x csoportos edzéseket tartok - sokkal jobban, kipihentebben ébredek (általában hajnali 2 körül mindig felébredtem).
Folytatjuk meg a következő programot, mert rengeteg inspiráló étel posztot is kapunk és ugyebár nyakunkon már a jó idő, és még pár centit szeretnék lefaragni 😁
Bátran ajánlom, hogy próbáljátok ki, mert rengeteg segítséget kaptok a vezetőktől és tényleg nem kell bonyolult kajákban gondolkodni.”
FitMaraton programjaink folyamatosan indulnak 😍
Keressetek bizalommal és valósítsuk meg együtt a saját legjobb Önmagatokat !!!
☎+36704538382
📬[email protected]
