MM STUDIO-Ladies First

13/10/2026

🎃👻 RÉMISZTŐEN JÓ EDZÉSEK KADAFALVÁN! 💪🥊

Nálunk nem a szellemek kísértenek, hanem az izomláz! 🔥

🏋🏼‍♀️ Erőnléti, alakformáló edzések – ahol erősödünk, formálódunk, és néha még a saját határainkat is megijesztjük! 👻

🥊 Thaibox csajoknak – ahol nemcsak a feszültséget vezetjük le, hanem az önbizalmunkat is felturbózzuk!

Nálunk garantált a jó hangulat, a változatos edzés és egy szuper csajos közösség! 💕

✨ Kezdő vagy? Ne félj, nem harapunk! 😜
Bármilyen edzettségi szinten csatlakozhatsz, minden gyakorlatot a saját képességeidhez igazítunk!

📍 Kadafalva – MM Studio
📩 Jelentkezés privát üzenetben!
Vagy a linken:

https://csillag-molnar-melina.reservio.com/booking

Gyere, és félj velünk… legfeljebb a következő sorozattól! 😈💪

06/10/2026

Ha kedd-csütörtök, akkor erősítő csoportos edzés.💪🏋🏼‍♀️

Ha vasárnap, akkor brutál zsírégető, pörgős thaibox edzés.🥊

Íme néhány érv amellett, hogy csatlakozz a csapatunkhoz!✍🏻

Bejelentkezés:👇🏼
https://csillag-molnar-melina.reservio.com/booking

05/10/2026

🎃 NYERJ NAPIJEGYET A HALLOWEENI CSAJOS EDZÉSRE! 🥊💪

Október 31-én a Star Gym és az MM Studio közös edzésén thaibox, erőnlét és DJ vár rátok! 🎶👻

👉 Írd meg kommentben, melyik edzésre jönnél: thaiboxra, erőnlétire vagy mindkettőre?

A kommentelők között 2 napijegyet sorsolunk ki, 2 szerencsés nyertesnek! 🎁

🧡 Kérünk, csak akkor játssz, ha valóban szeretnél és el is tudsz jönni az eseményre!

⏰ Játékzárás: október 28., szerda 18:00.
🎉 Sorsolás: aznap este, a lezárás után.

Örülünk, ha megosztod, hogy más csajokhoz is eljusson! A megosztás önkéntes, nem feltétele a részvételnek, és nem növeli a nyerési esélyt.

01/10/2026

Ma délután erősítő csoportos edzés várható🏋🏼‍♀️💪

Csatlakozzatok Csajok!😍

A kanapé ma is hívogat… de mi erősebbek vagyunk! 😄💪

Ma és csütörtökön alakformáló csoportos edzés, szombat reggel pedig thaibox csajoknak az MM Studioban! 🏋🏼‍♀️🥊

Hozd a jókedvedet, a többit megoldjuk együtt. Írj üzenetet, és jelentkezz be az edzésre! 💕

29/09/2026

A kanapé ma is hívogat… de mi erősebbek vagyunk! 😄💪

Ma és csütörtökön alakformáló csoportos edzés, szombat reggel pedig thaibox csajoknak az MM Studioban! 🏋🏼‍♀️🥊

Hozd a jókedvedet, a többit megoldjuk együtt. Írj üzenetet, és jelentkezz be az edzésre! 💕

26/09/2026

25/09/2026

✨Az erő nem életkor kérdése. 💪

Az MM Studióban fiatalabb és idősebb nők is együtt edzenek.
Sőt, még kismamaként is csatlakozhatsz a csoportos edzésekhez.🤰🏼
Mindenki a saját szintjén dolgozik, mégis együtt haladunk és biztatjuk egymást.
Nálunk csak nők járnak a terembe: olyan közeg vár, ahol bátran elkezdheted, kérdezhetsz, és nem kell senkihez hasonlítanod magad. 🩷

Miért jó az erőnléti edzés?👇🏼
Az erősítés minden életkorban fontos❗️

🌼Támogatja az izomtömeg és a csontok egészségének megőrzését.
🌼Az évek múlásával természetes, hogy izomerőből és izomtömegből veszítünk, a menopauza pedig további változásokat indít be a szervezetünkben. A rendszeres erősítés, súlyzós és saját testsúlyos edzések segíthetnek lassítani ezeket a folyamatokat.
🌼Egészséges, problémamentes várandósság esetén a személyre szabott mozgás segíthet megőrizni az izomerőt. Ilyenkor a gyakorlatokat és az intenzitást a várandósság szakaszához, a korábbi edzettséghez és az orvosi javaslathoz igazítjuk. 🤰

Nem számít, mikor kezded. Az számít, hogy teszel magadért. Gyere, erősödj velünk! ✨