Inmara Üdvözöllek az Inmara facebook oldalán. Ha szeretnéd hogy a TE életedben is elinduljon a pozitív változás keress bizalommal! Várlak szeretettel! Ildi

Szolgáltatásaim: Stressz oldás kineziológiával, Access bars,
Bach virágterápia.

04/09/2026

Ezen a hétvégén ismét én ülök az „iskolapadba”. 🌿

Ma kezdődik számomra az Optimális Agyi Szervezettség tanfolyam – egy újabb állomás a szakmai utamon. Nem egy új irány, inkább továbbképzés, haladó szint már megszerzett tudásom bővítésére.

De mit is jelent ez, és miért tartom fontosnak?

Mindannyian másképp működünk. Másképp tanulunk, dolgozzuk fel az információkat, reagálunk egy-egy helyzetre, és bizony stressz alatt sem egyformán teljesítünk.

Van, aki pontosan tudja a választ, mégsem tud megszólalni.
Van, aki otthon gond nélkül megold egy feladatot, dolgozatnál mégis leblokkol.
Másnak az olvasás, az írás, a koncentráció vagy éppen a feladatok megszervezése okoz nehézséget.

És nem feltétlenül azért, mert nem tudja vagy nem képes rá.

Az Optimális Agyi Szervezettség segítségével még jobban megérthetjük, hogyan dolgozik együtt az agy, a szem, a fül, a kéz és a test, hogyan változhat ez stresszhelyzetben, és hogyan támogathatjuk az egyéni működést egyszerű, célzott gyakorlatokkal.

💚 Miben szeretném ezt majd használni?

Elsősorban olyan gyerekek és felnőttek támogatásában, akiknél nehézséget jelenthet a koncentráció, a tanulás, az olvasás vagy írás, a teljesítményhelyzet, a stressz miatti leblokkolás – vagy egyszerűen azt érzik:

„Tudom, hogy képes lennék rá… mégsem úgy megy, ahogy szeretném.”

Én pedig most néhány napra ismét tanuló leszek. 😊

Mert számomra a szakmai fejlődés nem ér véget egy vizsgával vagy egy megszerzett képesítéssel.
Minél több eszköz van a kezemben, annál inkább tudom azt keresni, ami az adott embernek valóban segítséget jelenthet. 🌿

🌿 Jövő heti szabad időpontok 🌿Ha úgy érzed, jól esne egy kis idő, amit most valóban magadra fordítasz, szeretettel várla...
04/09/2026

🌿 Jövő heti szabad időpontok 🌿

Ha úgy érzed, jól esne egy kis idő, amit most valóban magadra fordítasz, szeretettel várlak. 🤍

Jövő hétre valóban már csak néhány időpont foglalható kineziológiára, konzultációra vagy frissítő talpmasszázsra.
📅 szeptember 8 kedd 10.00, 13.00
📅 szeptember 9 szerda 13.00, 15.00
📅 szeptember 10 csütörtök 15:45

📩 Időpontfoglalás telefonon vagy online a Minup rendszerén keresztül.

Várlak szeretettel! 🌿
Kenéz Ildikó

Előzetes bejelentkezés szükséges!
https://app.minup.io/book/kenez-ildiko
6000,Kecskemét, Piaristák tere 7. 1.em. 104 ( régi SZTK épülete)
+36 70 533-4994- Kenéz Ildikó
[email protected]
www.inmara.webnode.hu
Kevesebb megjelenítése

Szorongással élni sokszor azt jelenti, hogy a külvilág egészen mást lát, mint ami belül valójában történik.A viselkedés ...
03/09/2026

Szorongással élni sokszor azt jelenti, hogy a külvilág egészen mást lát, mint ami belül valójában történik.

A viselkedés mögött gyakran kimondatlan félelmek, régi sebek és elfogadás utáni vágy rejtőzik. Olyan érzések, amelyeket nem mindig könnyű szavakba önteni, még nehezebb megmutatni.

Ezért mielőtt ítélkeznénk, érdemes egy pillanatra megállni. Lehet, hogy valaki nem bántani akar, nem figyelmet keres, és nem távolságot tart – csak próbál megbirkózni azzal, ami benne zajlik.

Amikor a viselkedés helyett a mögötte rejlő érzésekre figyelünk, valódi kapcsolódás születhet. Mert néha nem megoldásokra van a legnagyobb szükségünk, hanem arra, hogy valaki megértéssel forduljon felénk. 💚

📢 FIGYELEM!!! Augusztus 7-től új helyszínen!!
🔔 Előzetes bejelentkezés szükséges!
📱 https://app.minup.io/book/kenez-ildiko
📍 6000,Kecskemét, Piaristák tere 7. 1.em. 104 ( régi SZTK épülete)
📞 +36 70 533-4994- Kenéz Ildikó
📧 [email protected]
🌐www.inmara.webnode.hu

🍂 SZEPTEMBERI DÉLELŐTTI KEDVEZMÉNYSzeptemberrel lassan visszatérnek a megszokott hétköznapok.Újra indul az iskola, az óv...
02/09/2026

🍂 SZEPTEMBERI DÉLELŐTTI KEDVEZMÉNY

Szeptemberrel lassan visszatérnek a megszokott hétköznapok.
Újra indul az iskola, az óvoda, rendeződnek a napok… és talán végre jut egy kis idő Rád is. 🤍

Ha megteheted, hogy délelőtt szakíts magadra egy kis időt, szeptemberben szeretnék ehhez adni egy kis pluszt:

✨ Kineziológiai oldás (90 perc)
18 000 Ft helyett 16 000 Ft

🦶 Frissítő talpmasszázs (45 perc)
7 000 Ft helyett 5 500 Ft

💬 60 perces konzultáció / segítő beszélgetés
10 000 Ft helyett 8 500 Ft

🕗 A kedvezmény a szeptemberben 8:00–12:00 között kezdődő foglalásokra vehető igénybe.

A kedvezmény más kedvezménnyel nem vonható össze.

🌿 Ha úgy érzed, most jól esne egy kis idő, ami csak rólad szól, szeretettel várlak.

📅 Foglalj időpontot online!

Előzetes bejelentkezés szükséges!
https://app.minup.io/book/kenez-ildiko
6000,Kecskemét, Piaristák tere 7. 1.em. 104 ( régi SZTK épülete)
+36 70 533-4994- Kenéz Ildikó
[email protected]
www.inmara.webnode.hu

„Szeptember 1. – a nap, amikor néhány szülő egy kicsit jobban örül az iskolakezdésnek, mint a gyerek. 😅”Na jó… valljuk b...
01/09/2026

„Szeptember 1. – a nap, amikor néhány szülő egy kicsit jobban örül az iskolakezdésnek, mint a gyerek. 😅”

Na jó… valljuk be őszintén.

Júniusban alig várjuk a tanév végét.
Nincs több korán kelés, uzsonnacsomagolás, lecke, rohanás.
Jöhet a NYÁR! ☀️

Aztán eltelik néhány hét…

Az ébredés ideje lassan értelmezhetetlen fogalommá válik.
Az étkezések valahogy megtörténnek. Valamikor. 😄
A lefekvés egyre későbbre csúszik.
Odakint 35 fok, az UV az egekben, így napközben inkább bent marad mindenki.

A lakást már szétszedték.
A játékok unalmasak.
A programötletek fogynak.
Minden és mindenki unalmassá válik.

Egy idő után pedig már az is konfliktusforrás, hogy ugyanazt a levegőt kell szívniuk. 😂

Közben anya és apa logisztikázik.
Munka. Gyerek. Nagyszülő. Tábor. Szabadság. Bevásárlás. Programok.Nyaralás.
És próbálunk türelmesek maradni…

Aztán egyszer csak itt a szeptember.

És miközben imádjuk a gyerekeinket – mert tényleg ők a mindeneink –, azért egy egészen picit jólesik, amikor becsukódik mögöttük az iskola ajtaja. 🤭

És tudod mit? Ettől még nem vagy rossz szülő.

A szeptember nemcsak a gyerekek életébe hozhat vissza egy kis rendszert.
Hanem a tiédbe is.

Talán most jut idő arra is, aki egész nyáron valahogy mindig a sor végére került:

Rád. 🌿

- Egy frissítő talpmasszázs.
- Egy Access Bars alkalom.
- Egy segítő beszélgetés.
- Egy kineziológiai oldás.

Vagy egyszerűen egy óra, amikor végre nem neked kell mindenkiről gondoskodnod.

Ha úgy érzed, eljött egy kis énidő ideje, tudod, hol találsz.

Előzetes bejelentkezés szükséges!
https://app.minup.io/book/kenez-ildiko
6000,Kecskemét, Piaristák tere 7. 1.em. 104 ( régi SZTK épülete)
+36 70 533-4994- Kenéz Ildikó
[email protected]
www.inmara.webnode.hu

Túlvállalod magad…Talán már észrevetted magadon.Talán még nem.Mindig igent mondasz.Mindenkinek segítesz.Te vagy az, aki ...
31/08/2026

Túlvállalod magad…

Talán már észrevetted magadon.
Talán még nem.

Mindig igent mondasz.
Mindenkinek segítesz.
Te vagy az, aki megoldja a problémákat, aki bírja, aki nem kér segítséget.

Közben egyre fáradtabb vagy.
És mégis úgy érzed, nem teszel eleget.

Ha magadra ismertél, kérlek, ne hibáztasd magad.

A túlvállalás ritkán a véletlen műve. Sokszor mélyebben gyökerezik: megfelelési kényszer, elutasítástól való félelem, bűntudat, vagy az a régi hit, hogy csak akkor vagy szerethető és értékes, ha mindig adsz, segítesz és helytállsz.

Ezeket a mintákat nem mindig tudatosítjuk, mégis csendben irányítják a döntéseinket.

A kineziológiai oldás segíthet feltárni, honnan erednek ezek a belső működések, és támogat abban, hogy fokozatosan olyan döntéseket hozz, amelyekben már önmagad is helyet kap.

💚 Nem kell mindig mindent elbírnod. Néha a legbátrabb döntés az, amikor végre magadat is választod.

📢 FIGYELEM!!! Augusztus 7-től új helyszínen!!

🔔 Előzetes bejelentkezés szükséges!
📱 https://app.minup.io/book/kenez-ildiko
📍 6000,Kecskemét, Piaristák tere 7. 1.em. 104 ( régi SZTK épülete)
📞 +36 70 533-4994- Kenéz Ildikó
📧 [email protected]
🌐www.inmara.webnode.hu

Jövő hétre már csak 2 szabad időpontom maradt. 🌿📅 Augusztus 31. hétfő✨ 15:00✨ 17:00Ha már egy ideje gondolkodsz rajta, h...
28/08/2026

Jövő hétre már csak 2 szabad időpontom maradt. 🌿
📅 Augusztus 31. hétfő
✨ 15:00
✨ 17:00
Ha már egy ideje gondolkodsz rajta, hogy bejelentkeznél hozzám, most itt a lehetőség. 🤍
Erre a hétre több időpontom már nincs – csapj le valamelyikre!

📩 Időpontfoglalás üzenetben, telefonon vagy online.
Szeretettel várlak! 🌿

📚 Hamarosan becsengetnek...Egy új tanév mindig új kezdet.Van, aki izgatottan várja, másban bizonytalanság, izgulás vagy ...
27/08/2026

📚 Hamarosan becsengetnek...

Egy új tanév mindig új kezdet.

Van, aki izgatottan várja, másban bizonytalanság, izgulás vagy feszültség dolgozik. És ez nemcsak a gyerekeket érinti – sokszor a szülők is ugyanúgy izgulnak.

A jó hír, hogy nem kell megvárni, amíg a stressz teljesen úrrá lesz rajtunk.

Néhány egyszerű, otthon is könnyen elvégezhető gyakorlat sokat segíthet abban, hogy nyugodtabban induljon a nap.

🌿 Próbáljátok ki együtt!

🫁 Hasi légzés
Tegyétek a kezeteket a hasatokra, és vegyetek 5–10 lassú, mély levegőt. Belégzéskor a has finoman emelkedik, kilégzéskor lesüllyed. Már néhány tudatos légzés is segíthet megnyugtatni az idegrendszert.

🤲 Vese 27 pontok finom masszírozása
A kulcscsont alatti bemélyedések alatt található pontok gyengéd masszírozása segíthet az éberség és a figyelem aktiválásában. Közben érdemes lassan, nyugodtan lélegezni.

💧 Egy pohár víz
Egyszerűnek tűnik, mégis gyakran elfelejtjük. A megfelelő hidratáltság a koncentrációt is támogatja.

💚 Nem a tökéletes első nap a cél, hanem az, hogy egy kicsit nyugodtabban, kiegyensúlyozottabban induljon.

Sikeres, élményekben gazdag tanévet kívánok minden gyermeknek, szülőnek és pedagógusnak! 🍎

Előzetes bejelentkezés szükséges!
https://app.minup.io/book/kenez-ildiko
6000,Kecskemét, Piaristák tere 7. 1.em. 104 ( régi SZTK épülete)
+36 70 533-4994- Kenéz Ildikó
[email protected]
www.inmara.webnode.hu

Az előző bejegyzésemben arról írtam, hogy a tünetek mögött sokszor összetettebb folyamatok állnak, mint elsőre gondolnán...
26/08/2026

Az előző bejegyzésemben arról írtam, hogy a tünetek mögött sokszor összetettebb folyamatok állnak, mint elsőre gondolnánk.

Most nézzük meg ezt a hagyományos kínai orvoslás szemszögéből.

A HKO szerint a gyomor- és lépmeridián egy szorosan együttműködő rendszert alkot.

A gyomor befogad, a lép pedig átalakít. Nemcsak a táplálékot, hanem jelképes értelemben mindazt is, amit nap mint nap "meg kell emésztenünk": a gondolatainkat, az érzelmeinket, a minket érő élethelyzeteket.

Ha ez az egyensúly megbillen, a HKO szemlélete szerint megjelenhetnek például:

🍃 délelőtti (9–11 óra közötti) energiahiány, fáradtság,
🍃 puffadás, teltségérzet, emésztési panaszok,
🍃 túlzott aggódás, rágódás,
🍃 nehézség a koncentrációban vagy a döntéshozatalban,
🍃 az az érzés, hogy túl sok terhet cipelsz.

Természetesen ezeknek a panaszoknak számos más oka is lehet, ezért tartós vagy visszatérő tünetek esetén mindig fontos az orvosi kivizsgálás.

Számomra a holisztikus szemlélet azt jelenti, hogy nem csupán a tünetet figyeljük, hanem kíváncsian keressük az összefüggéseket is. Mert néha nem a tünettel kell először foglalkoznunk, hanem azzal, ami a háttérben egyensúlytalanságot okozhat.

💚 Te megfigyelted már, hogy bizonyos napszakokban rendszeresen ugyanazokat a testi vagy érzelmi jelzéseket tapasztalod?

"A meridiánokhoz kapcsolódó összefüggések a hagyományos kínai orvoslás szemléletét tükrözik. Céljuk nem a diagnózis felállítása, hanem egy holisztikus nézőpont bemutatása, amely segíthet jobban megérteni testünk jelzéseit."

Cím

Széchenyi Tér 14
Kecskemét
6000

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 17:00
Kedd 08:00 - 17:00
Szerda 08:00 - 17:00
Csütörtök 08:00 - 17:00
Péntek 08:00 - 17:00

Telefonszám

+36705334994

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Inmara új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Inmara számára:

Parancsikonok

Megosztás