Fitblast Kovács László personal trainer

Home
Fitblast Kovács László personal trainer

A tudatos testformálás oldala! Online edzésterv , étrend összeállítás. Személyi edzés Pécsett

21/06/2026

Ezekért az élményekért érdemes csinálni a hivatásom. Kata számára nincs lehetetlen.

17/06/2026

Reggel fél hat körül szoktam érkezni dolgozni.
Ilyenkor még a város nagy része alszik, de az utakon már rendszeresen találkozom futókkal.
Aki ismer, tudja, hogy én személy szerint más mozgásformákat részesítek előnyben, de van valami, amit ezekben az emberekben őszintén tisztelek.
A rendszerességet.
Sokukat hónapok, sőt évek óta látom. Ugyanazokon az útvonalakon, ugyanabban az időszakban,és ilyenkor mindig eszembe jut, hogy mennyire szeretjük az eredményeket a genetikával magyarázni.

Pedig a legtöbbször nem a genetika fut el mellettem reggel fél hatkor.

Inkább egy olya ember, aki időt szakított magára akkor is, amikor valószínűleg lett volna egyszerűbb megoldás is
Nem gondolom, hogy mindenkinek futnia kellene. Azt sem gondolom, hogy mindenkinek ugyanaz a mozgásforma való,
viszont egy dolgot újra és újra látok: azok, akik hosszú távon jó állapotban vannak, valamilyen formában rendszeresen tesznek magukért.

Szerintem ebben általában több szerepe van a hozzáállásnak, mint amennyit elsőre gondolnánk.

Mielőtt tehát az adottságainkra hivatkozunk, érdemes feltenni magunknak a kérdést: valóban kihasználtuk-e azt a lehetőséget, ami a saját élethelyzetünkben rendelkezésünkre áll?

11/06/2026

Az egyik legügyesebb marketingfogás szerintem az, amikor egy termékre ráírják, hogy „fitness”, mert onnantól kezdve sokan automatikusan egészségesebbnek gondolják, pedig a kettő egyáltalán nem ugyanaz.

Elég csak megnézni néhány fitness gabonapelyhet, amelyekről rengetegen azt hiszik, hogy kifejezetten jó választások, miközben nem ritkán annyi cukrot tartalmaznak, hogy egy dietetikus vagy edző valószínűleg egészen más reggelit tenne a bevásárlólistára.

Ugyanez igaz sok müzliszeletre is. A csomagoláson sportos emberek, természetes alapanyagok és egészséges életmódot sugalló üzenetek szerepelnek, a hátoldalon lévő összetevőlista viszont néha egészen más képet mutat.

A fehérjével dúsított termékek között is találni nagyon jókat, de akadnak olyanok is, amelyeknél a „protein” felirat sokkal nagyobb betűkkel szerepel, mint amekkora valódi előnyt jelent a termék
A legérdekesebb az egészben az, hogy sokszor hagyjuk, hogy a fejünk egészítse ki a történetet.

Ha rá van írva, hogy fitness, egészségesnek gondoljuk.

Ha rá van írva, hogy protein, jobbnak gondoljuk. Ha rá van írva, hogy cukormentes, hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy korlátlanul fogyasztható.

Pedig sokszor elég lenne megfordítani a csomagot, és egy percet szánni arra, hogy megnézzük, valójában mit is veszünk meg.

09/06/2026

Az internetnek van egy érdekes hatása.

Az ember megnyitja a telefonját, és pár perc alatt olyan képekkel találkozik, ahol mindenki éppen a legjobb formáját mutatja.

Közben a való élet általában máshogy néz ki.

Munka, család, határidők, váratlan helyzetek. Néha több energia jut az edzésre, néha kevesebb. Néha minden flottul megy, máskor az ember örül, hogy egyáltalán sikerült időt szakítania magára.

Ez a kép is egy ilyen hétköznapi pillanat. Semmi különleges világítás, semmi filter, semmi utómunka. Egyszerűen csak egy pillanatkép arról, ahol most tartok.

Idén töltöm be az ötvenet. A versenyzői időszak már mögöttem van, ma sokkal inkább az érdekel, hogy hosszú távon megmaradjon az erőm, az egészségem és az a fizikai állapot, amiben jól érzem magam.

A tapasztalatom az, hogy az eredmények nagy része nem valamilyen különleges módszerből születik. Sokkal inkább abból, hogy az ember éveken keresztül újra és újra időt szán magára, akkor is, amikor éppen nincs kedve hozzá.

A legtöbb ember számára szerintem teljesen reális cél lehet egy olyan forma, amiben jól érzi magát a saját bőrében, van energiája a munkájához, a családjához, és még évekkel később is képes aktív életet élni.

Én ma már ezt tekintem sikernek.

01/06/2026

Egész nap esik az eső, és ilyenkor valahogy minden nehezebben megy. Nehezebb elindulni, nehezebb kimozdulni, nehezebb rávenni magunkat olyan dolgokra, amikről egyébként pontosan tudjuk, hogy jót tennének nekünk.

Pedig a legtöbb változás nem egy nagy elhatározással kezdődik. Sokkal inkább azokkal az apró döntésekkel, amelyeket a hétköznapokban hozunk meg. Amikor nincs kedvünk, amikor fáradtak vagyunk, amikor lenne egy jó kifogásunk arra, hogy ma inkább kihagyjuk.

Aztán telnek a hetek, a hónapok, és ezekből a döntésekből szokások lesznek. A szokásaink pedig szépen lassan meghatározzák, hogy milyen formában vagyunk, mennyi energiánk van, hogyan érezzük magunkat a bőrünkben.

Talán ezért számítanak annyira a hétköznapi napok. Nem azért, mert ilyenkor hősnek kell lenni, hanem mert hosszú távon ezek a napok formálnak bennünket.

26/05/2026

Van egy érdekes dolog az edzéssel kapcsolatban.

Szerintem nagyon sok embernél nem az a probléma, hogy nincs ideje mozogni. Inkább az, hogy fejben az edzésből lett valami „nagy esemény”. Olyan dolog, aminek tökéletesnek kell lennie. Legyen elég idő, legyen jó nap, legyen energia, legyen kedv… és ha ezek közül valami hiányzik, akkor az egész könnyen átcsúszik másnapra.

Aztán ebből lesznek a hetek.

Pedig hosszú távon sokszor pont azok a nem tökéletes alkalmak számítanak a legtöbbet. Az, amikor az ember fáradtan is lemegy. Amikor nincs kedve, de mégis megcsinálja. Amikor csak egy rövidebb edzés fér bele, de nem engedi teljesen el magát.

Az én munkám egy része valójában pont erről szól. Hogy az edzés ott legyen a naptárban, és ne legyen olyan könnyű kihúzni. Mert amikor már kapcsolódik hozzá egy ember, egy időpont, egy megbeszélés, akkor valahogy kevésbé engedi el az ember saját magát is.

És őszintén, szerintem a legtöbb eredmény nem a tökéletes programoktól jön… hanem abból, hogy valaki egyszerűen nem tűnik el útközben.

21/04/2026

Van a munkámnak egy csendesebb része is.
Amikor nem szól zene, nem csörögnek a tárcsák, és nincs ott senki a teremben — akkor ülök le, és összerakom azt, ami később működni fog.
Most például egy online edzéstervhez készítek magyarázó videót. Vágom, újranézem, visszatekerem, mert nem mindegy, hogy aki majd egyedül csinálja, pontosan értse, mit miért csinál.
Sokszor azt látom, hogy az emberek beleállnak valamibe, lelkesek, hajtanak… csak épp nem az van mögötte, ami az ő életükhöz passzolna. Ilyenkor jön az, hogy egy ideig megy, aztán elfárad, szétesik, elmarad.

Pedig nem a szándékkal van a gond,hanem azzal, hogy nincs mögötte egy olyan rendszer, amit tényleg elbír a hétköznap.

Nekem ez a része legalább annyira fontos, mint maga az edzés.
Hogy amikor valaki elindul, akkor ne csak jól induljon… hanem menjen is tovább.

13/04/2026

Ma egy kicsit más reggel van, mint a többi megszokott hétfő.
Szerintem sokféle gondolat kering most mindannyiunk fejében, attól függően, ki hogyan élte meg az elmúlt napokat.

Egy dolog viszont biztos: döntés született.

És ilyenkor talán még inkább érdemes visszatérni egy egyszerű gondolathoz: a saját életünk alakulásában továbbra is nekünk van szerepünk.
Ezt látom az edzésben és a diétában is.

A körülmények változhatnak, néha könnyebb, néha nehezebb haladni, de attól még az irány, amerre megyünk, nagyban azon múlik, hogy mit kezdünk azzal a helyzettel, amiben éppen vagyunk.

Nem minden rajtunk múlik, de az, hogy hogyan élünk benne, és mit hozunk ki belőle, igen.

Én azt kívánom, hogy mindenki hozza ki a saját életéből a maximumot, amit csak tud, abból, ami számára adott. Ehhez kívánok sok sikert.Hajrá! 💪

Address

Opening Hours

Monday	06:00 - 19:00
Tuesday	06:00 - 19:00
Wednesday	06:00 - 19:00
Thursday	06:00 - 19:00
Friday	06:00 - 19:00

Telephone

+36203749555

Website

https://www.fitblast.hu/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitblast Kovács László personal trainer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Fitblast Kovács László personal trainer:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Business
Claim ownership or report listing

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Country:

City: