Te tered, Te időd

Te tered, Te időd Várlak szeretettel Szántódon! Bejelentkezés: 70/2721616
Szabó Rita

Masszázs, nyirokmasszázs, cellulit és fogyasztó masszázs, Body Balance Pilates egyéni foglalkozások, vegán és gluténmentes étrend gyakorlati tanácsadás.

Bár még tombol a meleg, a nyaralás (és itt nálunk az árvaszúnyogok is :)) én már az őszre készülök. Ha szeretnél egy kic...
22/08/2026

Bár még tombol a meleg, a nyaralás (és itt nálunk az árvaszúnyogok is :)) én már az őszre készülök.

Ha szeretnél egy kicsit megállni, rendszerezni az érzéseid vagy önmagad, szeretettel várlak egész napos gyakorlati életmódtanácsadásomra, ami csak Rólad szól, csak a Te napod.

Részleteket találsz a weboldalamon vagy hívj a 70/2721616-os számon.
https://tetered.hu/1-nap-neked-nalam-azaz-eletmodtanacsadas-gyakorlattal/

Szóval, ha van kedved, hangolódjunk Rád! Várlak szeretettel!

Rita

.hu

Foto: Pixabay

Két napHajnali három óra: Trieszt. A busz fél órát késett mert a helyes olasz határőr alapos ellenőrzést tartott. A sofő...
27/06/2026

Két nap

Hajnali három óra: Trieszt. A busz fél órát késett mert a helyes olasz határőr alapos ellenőrzést tartott.

A sofőr leszerelte a biciklijeinket, kivette a csomagjainkat és már mentek is tovább.

Áttoltuk a kerékpárokat a szomszédos parkba és kerestünk egy üres padot a hajléktalanok és fiatalok csoportjai között. Felszereltük a csomagokat, átöltöztünk, ettünk és már indultunk is.

Öt napot terveztünk. Öt nap végig a tengerparton, egy olyan úton és terepen, ahol nem sokan szoktak két keréken közlekedni. Nem tudtuk pontosan mikor és merre fogunk menni, de pont ez volt benne az izgalmas. Semmit nem foglaltunk vagy terveztünk meg előre.

A tengerparton kezdtünk, majd nekivágtunk a hegynek, hogy kijussunk a városból. Sötét volt, de megtaláltuk a sétányt, ami felvitt a hegytetőre.

Triesztből az első célunk Rijeka volt, keresztül a hegyeken, kikerülve az Isztriát.

Gyönyörű, de szinte lakatlan erdőkön mentünk keresztül, folyamatos emelkedőkkel, beosztva mindazt, ami nálunk volt víz és étel, miközben 38 fok meleg volt.

Miután leértünk a tengerpartra, azt gondoltuk, könnyebb dolgunk lesz. Ettünk volna egy levest, de sajnos ez a rész nagy csalódás volt számunkra. Nehezen jutottunk ki Rijekából, miközben kigondoltuk, hogy Bakar lesz a szállásunk aznapra. Ott már tudtunk enni, másnap reggelizni és újra nekivágni. Nagyon élveztük, vártuk, mit tartogat az aznap. Fura úgy létezni, hogy nem tudod, aznap merre jutsz, hol fogsz aludni. Fura, de olyan mint egy doppingszer. Hajt a kíváncsiság.

Könnyebb napot terveztünk, mert az előző éjjeli nem alvós buszozást valahol ki akartuk pihenni.

Hát, az sikerült. 😃 Ez a nap jóval könnyebb terep volt még a sokszor murvás utak ellenére is. A hőmérséklet csak emelkedett, de itt az út már időnként lejtett is. Fantasztikus volt az egész napunk. Senjben szálltunk meg.
Aztán jött az éjjel, ahol kiderült, hogy Zoli gyomorrontást kapott az estebédjétől. (Áldott vegánság. 🙏)
Úgyhogy fogságba estünk pont Rab szigettel szemben. 😀 Maradtunk erősödni, ami azt jelentette, hogy az időnkből kicsúszva már nem folytattuk a bringázást.

A bringázást, amit öt napra terveztünk. Kettő lett belőle. Két hosszú nap, ami végig a komfortzónánkon kívül zajlott. Két nap, ami feszegette az erőnk végső határát. Feszegette a türelmünk, az önfegyelmünk, a kapcsolatunk. De végigcsináltuk.
Csak sejtem, miért alakult úgy, hogy meg kellett állnunk hamarabb, de ez nyilván így van jól.

Azt, hogy újra kiléphettem a komfortzónámból, egyszerűen imádom. Imádom, mert olyan mint egy újraindítás gomb, töröl, feltölt, lehetőséget ad az önismeretre, a fejlődésre. Úgyhogy most figyelek, hogy meg tudjam fogalmazni, ez a két nap mit is adott hozzám.

Na, és vajon mi lesz a következő?

Szeretettel: Rita ☀️🏖️❤️

22/06/2026

Azért, hogy ne csak elméletben, hanem a gyakorlatban is megújulj, várlak szeretettel egész napos egyéni programra, ami csak Rólad, a Te egészségedről, megújulásodról szól.

Bejelentkezés: 70/2721616

Rita

.hu

Vegán és gluténmentes étrend gyakorlati tanácsadás - A jól összeállított növényi étrend sokkal több tápanyagot tartalmaz, mint a vegyes

22/06/2026

Ha elakadtál, ha változnál, változtatnál, várlak szeretettel életmódtanácsadásra, ahol átnézzük, megbeszéljük, kijavítjuk mindazt, ami már nem működik, ami újat hozhat. Szóval frissességért várlak szeretettel!

Bejelentkezés: 70/27271616

https://tetered.hu/vegan-es-holisztikus-eletmod-tanacsadas/

.hu

Masszázs, nyirokmasszázs, celluloit és fogyasztómasszázs, Body Balance Pilates, vegán és gluténmentes étrend tanácsadás - Szabó Rita Szántód

Szeretem időnként újra és újra átolvasni a régebben tanultakat. Ez azért még mindig meggyőz 😀🫘🫛           .huwww.tetered...
16/05/2026

Szeretem időnként újra és újra átolvasni a régebben tanultakat. Ez azért még mindig meggyőz 😀🫘🫛

.hu

www.tetered.hu

Újra és végre itt a tavasz! :) Indul a Kánaán: egymás után érnek a finomságok. Már el is indult az EPER!  Hurrá és még e...
10/05/2026

Újra és végre itt a tavasz! :) Indul a Kánaán: egymás után érnek a finomságok. Már el is indult az EPER! Hurrá és még egyszer hurrá! Imádom ezt az időszakot: csicseregnek a madarak, minden zöld és egyre színesebb. A növények napról-napra változnak, alig várom, hogy dúskáljunk abban a rengeteg friss zöldségben és gyümölcsben. A magokról nem is beszélve. :)

De kezdjük az eperrel. Miért jó? Miért fontos tápanyagunk?
Az első és talán sokszor a legfontosabb: csodás a színe, harapnivaló az illata. Fantasztikus, ahogyan abból a kis szerény fehér virágból átalakul roppanós finomsággá. És ami igazán szerencsés vele kapcsolatban, hogy még egészséges is:
- C-vitamin tartalma magas, ami ugye hozzájárul az immunrendszerünk egészségéhez, a bőrünk, hajunk szépségéhez;
- Antioxidáns tartalma fantasztikus, ami gyulladás-, szív- és érrendszeri betegségek és a koleszterinszint csökkentéséhez járul hozzá;
- javítja a memóriát, a koncentrációt;
- glikémiás indexe viszonylag alacsony, ami jó hír, ha figyelned kell a vércukorszintedre;
- rostokban gazdag, ami segíti az emésztést;
- gyümölcsök közt az alacsony kalóriatartalmúak közé tartozik, nagy része víz, ezért kevés kalória mellett is viszonylag sokat tudsz belőle enni;
- pont ezért akár édesség helyett, egészséges nassolnivaló is lehet.

Szóval, kertre, piacra fel, indul a friss, hazai epervadászat!

Szeretettel: Rita

Bejelentkezés: 70/2721616
www.tetered.hu

.hu

Fogadóórán ültem. “— A segítségedre lenne szükségem. Egyszerűen nem tudom, hogyan kezeljem Dorkát. Látom benne a tehetsé...
03/05/2026

Fogadóórán ültem.

“— A segítségedre lenne szükségem. Egyszerűen nem tudom, hogyan kezeljem Dorkát. Látom benne a tehetséget, de valahogy mégsem tudom belőle előhozni. Tanácstalan vagyok — mondta az osztályfőnöke.
— Figyelj! — válaszoltam. Dorka nekem nagyon nagy tanítóm. Megtanított a türelemre, a várakozásra, a bizalomra. Már egészen kiskorában rá kellett jöjjek, hogy nála mindenhez idő kell. Ő először elemez, figyel, rögzít, megél. Meg kellett tanulnom, hogy csendben kivárjam, amíg beérik. Viszont akkor csodák történtek. Úgyhogy szerintem ne tégy semmi mást, csak kísérd megértéssel, türelemmel, és eljön, amire vársz.
Néhány másodpercre csend lett, majd azt kérdezte:
—Akkor olyan, mint a zöld banán?
Hangosan felnevettem:
— Igen, tulajdonképpen olyan.”

Nos, azóta az én anyasági képletem így néz ki:

(Zöld banán = Türelem = Gyerek) x 2

Boldog Zöld Banán Napot kívánok minden Anyának!

Szeretettel: Rita

12/04/2026

Fülakupunktura, csontkovácsolás, masszázs

Sziasztok! Az első, április 8-i alkalom MEGTELT. 🙏 Köszönöm Mindenkinek a bizalmat, igyekszem minden órát élménnyé varáz...
02/04/2026

Sziasztok!

Az első, április 8-i alkalom MEGTELT. 🙏 Köszönöm Mindenkinek a bizalmat, igyekszem minden órát élménnyé varázsolni.

Ha mégis szeretnél a jövőben részt venni kiscsoportos Pilates foglalkozáson, mindenképpen jelezd felém egy üzenetben, mivel tervezem egy újabb csoport indítását. Amennyiben pontosak a részletek, jelezni fogom.

Áldott Ünnepeket Nektek!

Rita 🌷

Cím

Szántód

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Te tered, Te időd új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Te tered, Te időd számára:

Parancsikonok

Megosztás