Heart Sanctuary

Kezdolap
Magyarország
Szeged
Heart Sanctuary

Szia, Rita vagyok, kakaószetartás-vezető 🤎

A szívnyitó kakaó-körök missziója, hogy kapcsolódhass ön-MAG-oddal és elmélyülhess önismereti utadon. ✨

Jelenlét • Légzés • Rituálék a hétköznapokba •
Szívből kapcsolódni önmagadhoz
𓆃 Kakaószertartások
𓆃 Mandala természet oltárok (akár eseményeidre is)
𓆃 Workshop -és portréfotózás

Lépj be a Szentélybe✨️

Jurta Budapest nyílt nap ☀️ 09.05 ☀️ Budpapest

02/09/2026

Kakaószertartás & jóga az őszi elcsendesedés jegyében
☕️🧘‍♀️🤎

Mabon az őszi napéjegyenlőség, az azonos hosszúságú nappal és éjszaka, a fény és a sötét egyensúlyának ünnepe.☯️

Ilyenkor kezdjük érzeni, hogy tényleg itt az ősz, a természetben is érezni az elcsendesedést. 🍂

Ezen az ünnepen hívunk egy közös hangolódásra az év sötétebbik felére lélekmelegítő kakaóval és egy kellemesen átmozgató jóga gyakorlással.

Mabonkor hálát adunk mindazért, amit az Anyatermészettől kaptunk, és ezzel együtt köszönetet mondhatunk az életünkben meglévő áldásokért is. 🙏🏼

Az alkalmat egy közös kakaó szertartással kezdjük, ahol egy csésze szertartásos kakaóval lassítunk le, megérkezünk a jelenbe, és egy kicsit befelé tekintünk. 🤎
Mabon üzenetéhez kapcsolódva számba vesszük, mi mindenért lehetünk hálásak, és teret adunk annak is, hogy elengedjük, amit már nem szeretnénk magunkkal vinni az előttünk álló időszakba.

Ezt követően egy szívközpontú könnyű jóga gyakorlással folytatjuk, amelyet hála gyakorlatokkal egészítünk ki. 💚
A mozgás segít abban, hogy ne csak gondolatban kapcsolódjunk a hálához, hanem a testünkben is megtapasztaljuk azt, majd egy nyugodt relaxációval zárjuk az alkalmat.

A gyakorláshoz hozz magaddal kérlek jóga matracot és pulóvert vagy egy plédet a relaxációhoz.

Az esemény időpontja:
📅 2026.09.23
17:00-19:00

📍 Szeged – Erzsébet liget árnyas fái alatt

Mire számíthatsz a programon?

☀️ Kakaószertartás a szívtered finom megnyitásához
☀️ Test-tudat és szívközpont ébresztő gyakorlatok
☀️ Könnyed, finom jógagyakorlás Lili Mikes útmutatásával
☀️ Pihentető relaxáció a program végén, hogy integrálni tudd az élményeket
☀️ Bensőséges, megtartó kör, ahol biztonságban kapcsolódhatsz önmagaddal, egymással és a szent kakaónövénnyel

💌 Hozzájárulás: 7000 Ft

Ha szeretnél megállni egy pillanatra az évszakok határán, elbúcsúzni a nyár fényétől, és szeretettel felkészíteni magad a befelé fordulás, az elcsendesedés hónapjaira, szeretettel várunk közénk. 🤎

A részleteket és a jelentkezést a profilunkban találod. 🍂

16/08/2026

Hogyan találtam meg a biztonságot a saját testemben.
Honnan merítek, mikor a test felszabadításáról beszélek.

Egy út, ami nemcsak a testi-lelki egyensúly megtalálásáról szól, hanem arról is, hogy a bennem élő kicsi Juli is fellélegezzen 🤍

16/08/2026

Hogyan jutottam el az önbántástól az önszeretetig 🤍

Egy történet, mely még ma is íródik, de az utunk szépsége maga a megtapasztalása...hogy minden lépéssel közelebb kerüljünk a saját lényünkhöz, a szívünkhöz és a bennünk lévő szeretethez. ❤️‍🩹

16/08/2026

Hogyan jutottam el az önbántásból az önszeretetig 🤍❤️‍🩹

14/08/2026

Közös bemutatkozásunk után szeretnénk egy kicsit mélyebben is megmutatni magunkat. 🤎

Honnan indultunk, mit tanított nekünk a saját utunk, és hogyan született meg mindebből az, amit ma küldetésünknek érzünk.

Juli vagyok és legnagyobb vágyam, hogy teret tartsak neked ahhoz, hogy újra kapcsolódj a testedhez.

Hogy miért?

Mert számomra a testemmel való kapcsolat sok-sok éven át elképzelhetetlen volt. Nem tudtam, hogyan kezdjek hozzá. Sőt, sokáig azt sem tudtam, hogy egyáltalán szükségem lenne erre a kapcsolatra.

Már gyerekként, és később felnőttként is sok olyan helyzet volt az életemben, amelyben azt éreztették velem, hogy a testem nem az enyém. Így lassan elszakadtam tőle. Kívül helyezkedtem rajta.

A „kicsekkolás” a mindennapjaim részévé vált. A lelkem elment valahová, ahol szabadnak és biztonságban érezhette magát, a testem pedig itt maradt. Egyedül, védtelenül, kiszolgáltatva. Ezzel még tovább erősödött a frusztrációm, és az az érzés, hogy a testem nem az enyém.

Az önismeret útján egy ponton azt éreztem, hogy a terápia már nem visz tovább. Értelem szintjén sok mindent megértettem, de mégsem éreztem azt a felszabadulást, amire vágytam.

Ekkor találkoztam a brainspottinggal, és lassan elkezdtem visszatalálni a testemhez. Megtapasztaltam, milyen ereje van annak, amikor nem csak megérteni próbálom, ami bennem történik, hanem megtanulok kapcsolódni ahhoz is, amit a testem hordoz.

Nem volt könnyű út. De az én drága testem és idegrendszerem elbírta.

Az elmúlt hónapokban pedig a szomatikus gyakorlatok és a tánc felé fordultam.

És milyen jól tettem.

A saját magammal való kapcsolatom olyan új szintekre emelkedett, amelyeket néhány éve még elképzelni sem tudtam.

És közben egyre tisztábban érzem:

ez az én elhívásom.

Teret tartani neked ahhoz, hogy visszatalálj a testedhez. Hogy biztonságban megélhesd azt, ami benned van. Hogy ne csak értsd magad, hanem érezd is.

Azért vagyok itt, hogy melletted legyek, miközben megtalálod a saját utadat vissza hozzá.

Hogy egy napon talán te is megtapasztald azt, amit én:

amikor a lélek már nem akar elmenekülni a testből,

hanem végre

kitöltheti

minden

egyes

porcikádat.

Fotók: csodás Bernadette Fejér

🇬🇧 My name i

14/08/2026

Közös bemutatkozásunk után szeretnénk egy kicsit mélyebben is megmutatni magunkat. 🤎

Honnan indultunk, mit tanított nekünk a saját utunk, és hogyan született meg mindebből az, amit ma küldetésünknek érzünk. 🙏✨️

„Egész életemben kívül kerestem azt, ami valójában ott volt bennem.”

Rita vagyok, és az a lelkem szándéka, hogy segítsek neked önmagadat teljes szívvel, elvárások nélkül megszeretni.

De mit is jelent ez pontosan?

Támogató, szerető családba érkeztem. Mindent megkaptam egy szép élethez.

Valahol útközben mégis magamba építettem néhány mély hitet:
Hogy nem vagyok igazán értékes.
Hogy az érzéseim megélése nem biztonságos.
Hogy csak akkor vagyok elég, ha jó vagyok, és mindenki elfogad és szeret.

Innentől kezdve szinte mindenben másokhoz mértem magam: a külsőmben, a tehetségemben, a teljesítményemben, a viselkedésemben.

Egyre jobban függtem mások véleményétől és elvárásaitól, miközben lassan elvesztettem a kapcsolatot önmagammal.

Már azt sem tudtam igazán, hogy mit érzek, mire vágyom, vagy ki vagyok én mindezek nélkül.

Az elnyomott érzéseimet pedig nem tudtam egészségesen kifejezni. Sokszor inkább magam ellen fordítottam őket, ezzel tovább erősítve azt az érzést, hogy valami baj van velem.

Így működtem egészen a harmincas éveim közepéig.

Kívülről talán útkeresésnek tűnt. Belülről azonban folyamatos küzdelem volt.

Kudarc kudarc után.
Újabb és újabb helyek, ahol nem találtam a helyem.

A testem és a lelkem pedig egyre hangosabban jelezte, hogy nem tudom magam tovább olyan életbe összenyomni, ami nem az enyém.

Mert valahol mélyen mindig ugyanarra vágytam:
hogy feltételek nélkül elfogadjam magamat.

Ez indított el az önismeret útján még a húszas éveimben, és ez a szándék sodorta az életembe a csodálatos kakaónövényt is.

A vele való önmunka során lassan elkezdtem őszintébben és tisztábban meglátni magam.

Kapcsolódni a saját vágyaimhoz.

Megtapasztalni olyan érzéseket, amelyeket korábban magamon kívül kerestem.
Szeretetet, békét és biztonságot.

Újra és újra emlékeztetett arra, hogy:
● Nem kell bizonyítanom az értékemet.
● Szerethető vagyok minden aspektusommal együtt.
● Bennem is van valami, amivel ajándékot adhatok a világnak.

04/08/2026

Az önbizalom a megtett lépésekből születik.

Azokból a lépésekből, amelyeket a félelmünk ellenére teszünk meg afelé, amire a szívünk igazán hív.🤍

Ha visszanézünk az életünkre, a legszebb dolgok –
A kakaóval való munkánk, a közösség, amely ma körülvesz bennünket, az alkotás öröme vagy a bátorság, hogy megmutassuk önmagunkat – mind egyetlen közös dologból születtek:

Abból, hogy egyszer mertünk elindulni.

Nem tökéletesen.
Nem minden kétséget kizáróan.
Hanem bizonytalanul, mégis kíváncsian és nyitott szívvel.🙏

✨ Most kíváncsiak vagyunk rád is.

Mi az az egy dolog az életedben, ami csak azért lehet része a mindennapjaidnak, mert egyszer – minden bizonytalanságod ellenére – belevágtál?

Írd meg kommentben. 💌
Lehet, hogy éppen a te történeted adja meg valaki másnak azt az inspirációt, amire most szüksége van. 🤎

Ha szeretnél újra kapcsolódni ahhoz a bátorsághoz, ahhoz a belső igaz hanghoz, amelyből ezek a lépések megszülethetnek, szeretettel várunk az
'Az önbizalom kapujában' kakaószertartásunkon, 08.08-án 🦁☀️

Szívünk minden szeretetével várunk a csodás JURTA BUDAPEST Energiaközpont -ban, hogy kísérhessünk téged ebben a megtapasztalásban és transzformatív utazásban, Önmagadhoz. ❤️‍🔥

✨️ Jelentkezési linket a profilunkon találod

29/07/2026

Mikor alkottál utoljára úgy, mint gyerekként?

Amikor az ötleteid még izgatottsággal és kíváncsisággal töltöttek el, hogy mi fog belőlük születni?

Amikor még nem az járt a fejedben, hogy vajon szép lesz-e, elég jó lesz-e, vagy mit gondolnak majd róla mások, hanem az alkotás csak örömet és végtelen szabadságot hozott számodra.🪽

Gyerekként még nem azon gondolkodtunk, hogy elég ügyesek vagyunk-e, hogy mások mennyivel jobbak nálunk, egyszerűen csak megfogtuk a krétát és rajzoltunk az aszfaltra. Történeteket festettünk, ragasztottunk papírra, amit aztán csillogó szemmel mutattunk társainknak. Homokvárat, legóvárost építettünk, gyurmafigurát varázsoltunk, gyöngycsodákat fűztünk vagy épp virágkoszorút fontunk.

Mert élveztük, mert jólesett a lelkünknek alkotni. 🤍

Ezért is szeretjük annyira az Oroszlán időszakát, mert számunkra ezt a bátor, önfeledt, szabad és játékos minőséget is hordozza.👧🧑

Emlékeztet arra a részünkre, aki még nem kételkedett a saját kreativitásában. Aki természetesnek vette, hogy képes szépet és bármit megteremteni.✨️

Ezért lesz az 'Önbizalom kapujában' eseményünk egyik központi eleme egy közös természetmandala létrehozása.

🏵

Ásványokból, levelekből, virágokból és a természet ajándékaiból együtt alkotunk majd. Nem a tökéletes mandalát akarjuk megkreálni, hanem újra megtapasztaljuk az alkotás felszabadító örömét.

Talán az önbizalom is itt kezdődik: Abban a pillanatban, amikor újra engedjük magunkat szabadon kibontakozni.

Amikor a szívünk sokkal-sokkal többet tud, mint a bennünk megszólaló kritikus hang.

Amikor egy kicsit újra gyerekek lehetünk.

S rájövünk, hogy a teremtőerő soha nem tűnt el belőlünk – csak egy ideje nem hívtuk játszani...✨️🧚‍♀️

Ha te is érzed ennek a hívását, szeretettel várunk augusztus 8-án az „Az önbizalom kapujában” Oroszlánkapu kakaószertartásunkra. 🦁

Összegyűlünk, hogy egy meghitt körben újra kapcsolódjunk ahhoz a részünkhöz, aki örömből teremt.

A kakaónövény szívet ölelő energiája, a természetmandala és a közösen megélt pillanatok mind ezt a visszatalálást szeretnék támogatni.🤎

Kommentelj egy napocskát, és küldjük neked a jelentkezési lapot. ☀️💌

Ölel,
♡ Rita és Juli

Utolsó 📸 by Bernadette Fejér

18/07/2026

Csak te.
A szíved szándéka.
És a természet ajándékai.

Amikor alkotunk, egy pillanatra elcsendesedik a külvilág. Nincs mit bizonyítani, nincs kihez hasonlítani magunkat. Csak jelen vagyunk, és lépésről lépésre megszületik valami, ami korábban nem létezett.

Talán ezért olyan gyógyító az alkotás.

Mert emlékeztet arra, hogy képesek vagyunk TEREMTENI.

Minden mandala egyszeri és megismételhetetlen. Ahogy mi magunk is azok vagyunk.

És minden elkészült mandala egy csendes bizonyíték arra, hogy a teremtő erő mindig is ott volt bennünk.

Lehet, hogy az önbizalom nem akkor születik, amikor végre elhisszük magunkról, hogy képesek vagyunk bármire.

Hanem akkor, amikor a saját kezünkkel újra és újra megtapasztaljuk.

Fotó: 🤍

14/07/2026

Az önbizalom kapujában 🦁✨️❤️‍🔥

Oroszlánkapu kakaószertartás és közös természetmandala-alkotás ☀️

Az önbizalom nem a külsőségekben rejlik. Hanem abban a csendes bizonyosságban, hogy a gondolataink, a vágyaink és a cselekedeteink összhangban vannak egymással.
Hogy a saját utunkat merjük járni akkor is, amikor az nem hasonlít senki máséra.

Az Oroszlánkapu időszaka erre inspirál bennünket.💛

Nem arra, hogy valaki mássá váljunk, hanem hogy a felszínre hozzuk azt, akik valójában vagyunk.
Hogy felfedezzük, és éljük saját potenciálunkat.

Ezen a napon a kakaónövény gyengéd támogatásával teret adunk annak a belső hangnak, amelyet a mindennapok zaja sokszor elnyom.

A szertartás egyik központi eleme egy közösen megalkotott természetmandala lesz.🏵

Levelekből, virágokból, kristályokból és a természet ajándékaiból együtt hozunk létre egy egyszeri alkotást, egy portált, amely az Oroszlánkapu fizikai szimbólumává válik. ⛩️🦁
Minden egyes elem egy szándékot, egy darabot hordoz abból, akik vagyunk.

Ahogy a sok különböző forma harmonikus egésszé rendeződik, úgy emlékeztet bennünket arra is, hogy nekünk sem kell olyanná válnunk, mint bárki más.
Éppen a saját egyediségünk teszi teljessé az egészet.

Ha hívást érzel arra, hogy kiszakadj a megfelelésből, a folyamatos összehasonlításból és megtapasztald a valódi belső bizalom állapotát , szeretettel várunk.🤎

Lépj át velünk az önbizalom kapuján – oda, ahol nem mások elvárásai vezetnek, hanem a saját belső igazságod.🪽✨️

Amiben részed lesz:

• Szívnyitó kakaószertartás
• Vezetett ráhangolódás és belső utazás
• Közös természetmandala-alkotás
• Szándékállítás az Oroszlánkapu energiájában
• Kapcsolódás önmagaddal és egy megtartó közösséggel

🗓 Az esemény időpontja
2026.08.08 szombat
09:30-13:00

📍Helyszín
Jurta Budapest Energiaközpont

Részvételi díj: 12.000 Ft

Ha szeretnél részt venni a programon, biztosítsd a helyed a regisztrációs lap kitöltésével és a részvételi díj elutalásával.

Jelentkezni a profilunkon lévő linken keresztül tudsz. 💌

Ölelünk,
✨️Rita & Juli

📸 2. és 3. by csodás
4. by

Cím

Szeged

Weboldal

https://docs.google.com/forms/d/13HzBouQYeAQc007YyQ490tN7x-2KBjJrLmK6PbQQscQ/viewform

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Heart Sanctuary új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Szeretnéd, hogy a(z) vállalkozásod elsőként szerepeljen az Egészség és Szépség üzlet tematikájú vállalkozások között Szeged városában?

Megosztás

Kategória

Alternatív és holisztikus gyógyászati szolgáltatás