Viva Flow - Jóga & Tánc

08/10/2026

Október 14-én indul 4 alkalmas Gerincerősítő Hatha jóga tanfolyam, Szerdánként 7:45 - 9:00.
A Napüdvözletet (Surya Namaskar) fogjuk részletesen átvenni, hogy tudd a légzést is hozzáigazítani a gyakorláshoz és így kifejtse a sorozat teljes hatását. Az órán lesznek gerincerősítő és egyensúlyt fejlesztő jóga gyakorlatok és stresszoldó relaxáció.
Jelentkezés és információ: [email protected] vagy 0670-743-6757

08/10/2026

Gerincerősítő Női jóga 10 alkalmas tanfolyam indul október 12-én Hétfőnként 16:30-17:45.
Minden órán részletesen veszünk egy-egy ászanát ( testtartás) hogy milyen élettani hatása van, mire jó és milyen légzés tartozik hozzá. A külnböző sorozatokat mozdulatról-mozdulatra megtanuljuk hogy pontosabb és hatásosabb legyen a gyakorlás. Jelentkezni és érdeklődni lehet: [email protected] vagy 0670-743-6757

24/09/2026

Miért kötünk turbánt a kundalini jógában?

👌Támogatja a fókuszt, csökkenti a szorongást és zavarodottságot, segítve a belső tudás elérését.

🧘‍♀️Támogat a gyakorlat során felszabaduló finom energiák megtartásában, ami mélyebb és erősebb meditatív hatást eredményez.

🌟Összehangolja a jobb és bal agyfélteke működését, karnioszakrális terápiában részesít - összetartja a koponyacsontokat, ami egy nyugodttabb mentális állapotott eredményez.

🙏Segít a földelésben és az energia megtartásban a gyakorlatok során.

💛Védelmet nyújt a tulzott stimulációtól, ami élesíti az intuiciót és a gondolatok tisztaságát. Beélesíti az agyalapi és tobozmirigyet.

Összefoglalva a turbán egy eszköz, amely fizikai, mentális, és energetikai védelmet nyújt. Segíti az energetikai folyamatok mederben tartását.
Sat Nam

22/09/2026

Megható, felemelő világ békemeditációban volt részünk! Köszönöm a részvételt és hogy részesei lehettünk ennek a kezdeményezésnek!

13/09/2026

Hétfőn 18-19:30 kundalini órán a nyirokrendszeren fogunk dolgozni. Szeretettel várlak!
"A testünk úgy lett teremtve hogy nagyon erős legyen, ha tényleg az, mindennel meg tudd küzdeni." Yogi Bhaja

12/09/2026

A kundalini jóga a tudatosodás jógája, a legmagasabb potenciánkat hivatott előhozni.
Az óra 3 részből épül fel:
PRANAJAMA – légzőgyakorlatok melyekkel növeljük a fókuszt és az életenergiát
KRIYÁK- gyakorlatsorok, amelyek a lényünk erősítésére, ragyogó kisugárzásunk növelésére és egészségben tartására irányulnak.
MEDITÁCIÓK – melyek segítségével mélyítjük az önfelfedezés ösvényét, ahol megmutatkozik ragyogásunk, isteni mivoltunk, az alaptermészetünk, melyben megleljük áldásos lelki nyugalmunkat és békénket.

09/09/2026

Ha most kezdenél jógázni vagy szeretnéd javítani a tartásodat és a tested egészségét, szeretettel ajánlom a GERINCJÓGA órát. Finoman vezet be a jóga világába.
Sok tévhit kering-pl.: a jógához kell hogy hajlékony legyek, rugalmas legyek.
Igazából ezeket a képességeket kapjuk meg a jógától, de nem ez a cél. Az elsődleges cél az önelfogadás és hogy ott indítsd a gyakorlat kivitelezését, ahol éppen Te vagy. A Te mozgástartományod fog növekedni pici apró lépésekben.
És ennek örülük, hisz akkor van haladás, ha magunkhoz képest haladunk.
Várlak szeretettel a szeptemberi Gerinc jóga óráimra, most 50 % kedvezmény van az első órából.

05/09/2026