Antali Gyöngyi Edit

  • Home
  • Antali Gyöngyi Edit

Antali Gyöngyi Edit Pszichológus, Coach, Életmód-tanácsadó és terapeuta

19/08/2026

Túl vagyok a menopauzán. Tüneteim még mindig vannak. Nem szedhetek gyógyszereket rá, nem kaphatok hormonterápiát.
Azonban, amióta tudatosan figyelek magamra, a stresszkezelésre, az étkezésre, a mozgásra, a kiegyensúlyozott életre, a céljaimra, a tanulásra, a tüneteim is ritkábbak, enyhébbek és jobban kordában tarthatók.
Te hogy vagy ezzel?❤️

17/08/2026

1. Nemcsak a hormonrendszert érinti, a változókor egy úgynevezett neruroendokrin folyamat. Az agy és a petefészek szoros kapcsolatban állnak egymással. Folyamatos a visszacsatolás az agy-petefészek tengelyen keresztül. Ha egyikben változás történik, a másikra is hat. Sok változókori tünet van, ami amiatt alakul ki, hogy az agyban lévő ösztrogén receptorok “tápanyag” nélkül maradnak.

2. A változókor egy állapot, életkori folyamat, nem betegség. Maga a folyamat minden nőnél (valójában a férfiaknál is végbemegy csak nem ennyire drasztikusan) lejátszódik. Ebből kifolyólag nem lehet “meggyógyítani”. A tüneteket lehet és sok esetben kell is kezelni.

3. A nők kb. 10-15%-a nem igazán észlel változókornak betudható tünetet magán. Azonban attól az még végbemegy nála is. A tünetek típusát, gyakoriságát, súlyosságát rengeteg dolog befolyásolja. Lehet, hogy nem gondolnád, de még az is belejátszik az életmódon, étrenden, a nők társadalmi szerepén kívül, hogy pl. milyen az adott országban a gazdasági helyzet, az éghajlat vagy az öregedéshez való hozzáállás. Sok kutatást végeztek már ezzel kapcsolatban pl. Fang, Erdélyi és Pálfi, Freeman és Sheriff, Mosconi, Junhasavasdikul.

+1. Az átlag életkor, amikor konkrétan megtörténik a menopauza (az a nap, amikor 12 hónapja nem menstruál valaki) 49-51 év. Van, akinél később és olyan is, akinél jóval korábban, akár a 30-as évei végén (műtét, betegség vagy genetikai változás miatt ennél fiatalabb korban is lehet) jelentkezhet. A változókori folyamatok lezajlása széles spektrumon történik. Van, akinél 35 éves kora körül megjelennek az első tünetek, van, akinél a teljes folyamat az 50-es évei közepére tehető. Egyik sem sorolható az időskorba.

Segíts, hogy olyanokhoz is eljusson ez a poszt, aki nem tudja még ezeket!
❤️🗨️ 📨

Gondolat a hétre neked, ha mindig elhiszed, hogy te tehetsz róla vagy mindig a hibást keresed a megoldás helyett.       ...
13/08/2026

Gondolat a hétre neked, ha mindig elhiszed, hogy te tehetsz róla vagy mindig a hibást keresed a megoldás helyett.

Szíved szerint mit csinálnál most, ha nem félnél, hogy mi lesz utána? Gondolat a hétre neked.❤️
04/08/2026

Szíved szerint mit csinálnál most, ha nem félnél, hogy mi lesz utána?
Gondolat a hétre neked.❤️

02/08/2026

Imádom a lassan már 50-hez közeli életemet. Azért vannak dolgok, amiktől kikészülök🤣

Te hogy állsz a feledékenységgel?❤️

30/07/2026

Amikor megkérdezik, hogy honnan ismerek ennyi módszert?
Jó, hát képzésekre is járok, de utazás és túrázás közben rengeteget tanulhat az ember, ha kicsit másképp figyel.🤗
Én ezeket a módszereket (is) látom, amikor elmegyek túrázni.😍

Gondolat a hétre neked, ha magadra veszed mások véleményét.❤️ Bárkinek a gondolatai, a véleménye rólad, neki okoz feszül...
29/07/2026

Gondolat a hétre neked, ha magadra veszed mások véleményét.❤️
Bárkinek a gondolatai, a véleménye rólad, neki okoz feszültséget, egészen addig, amíg belőled ez nem vált ki negatív érzéseket.
Ne mások véleményét akard megváltoztatni, mert arra nincs hatásod! A benned keletkező érzéseken, gondolatokon viszont tudsz változtatni.🤗

27/07/2026

Nem, nem kell elindulnod a lejtőn,
nem kell, hogy valamid fájjon,
nem kell elfogadnod mások véleményét és
bármibe belekezdhetsz ezután is.

Nem kapod vissza a változókor előtti életedet, mert megváltozol...

és lehet szuper életed utána.
De a változókori tüneteket attól még kezelni kell, mert sok nem múlik el magától, csak akkor, ha teszel érte.

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Antali Gyöngyi Edit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Share