Asiama Evelyn

Asiama Evelyn 🥦🍨 Antidiéta szemléletű dietetikus és sportoló
💆🏽‍♀️🙋🏽‍♀️ Mentálhigiénés kapcsolatépítő szakember MA

Sétálj vagy fuss egy jó ügy érdekében! 🩵Ilyen díszes társaságban csacsoghattam a Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány kere...
06/09/2026

Sétálj vagy fuss egy jó ügy érdekében! 🩵
Ilyen díszes társaságban csacsoghattam a Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány kerekasztal-beszélgetésén! ✨

Mik voltak azok a negatív élmények kamaszként, amelyek ellenére mégis a sportba tudtunk kapaszkodni? Mi közös lehet az ultrafutásban és a diszkoszvetésben? Szülőként milyen dilemmában vagyunk a gyermekeink sportoltatása kapcsán? Kik és hogyan segíthetnek ma egy kétségbeesett kamaszon, szülőn?

Megannyi fontos témakör hangzott el, külön köszönjük Azurák Csabának a zseniális moderálást (másképp valószínűleg még három napig tartana a dumcsi), Lubics Szilvinek és Erős Tibinek a megható őszinteségüket, na meg a Kék Vonal Alapítvány szervezését és munkáját! 🩵

A beszélgetés linkjét a kommentben találjátok! ⬇️

Masters világbajnoki 4. helyezés súlylökésben, és 7. diszkoszvetésben, W35 korosztályban. Óriási hullámlovaglás két nap ...
03/09/2026

Masters világbajnoki 4. helyezés súlylökésben, és 7. diszkoszvetésben, W35 korosztályban. Óriási hullámlovaglás két nap alatt mentálisan.

Lehet felnőttként is gyerekesen viselkedni - gondolok itt arra, hogy bizony az elszúrt diszkosz alatt elsírtam magam a pályán... Olyan jó, hogy a sportban tesztelhetjük ezeket az amúgy valid érzelmi helyzeteket. Aztán másnap mégis sikerült odapattintani (🤭) a súlygolyót, és küzdeni a dobogóért. Majdnem.💪🏾

Hálás vagyok mindenkinek, aki kicsit is hozzátett ezekhez a megélésekhez. ❤️
✨Ez (és valójában minden történés) MINDENKI érdeme.✨
A számok legyenek csak a hab a tortán.

Név szerint lehetetlen összeszedni, de próbálkozom a szekcióval (tag-et sajnos alig enged):
🫂Köszönöm kisfiamnak, aki engedi egyáltalán, hogy ennyire távol legyek tőle ilyen sok időre - valamint családomnak, hogy ennyire vigyáznak rá (és ránk!!) és támogatnak folyamatosan!🥹
🥹Hálás vagyok férjemnek László Szilágyi , aki nélkül töredéke dologra nem lennék képes, hihetetlen mód kezel a leglehetetlenebb helyzetekben, összekapar és felemel - pont amikor kell. Sosem tudok neki eléggé köszönetet mondani. 🫶🏾👩‍❤️‍👨
🧚🏾‍♀️ Ormay Anikó edzőmnek a teljes körű szakmai, fizikai, mentális, emberi munkájáért, és az UTE Atlétika Szakosztály -nak, hogy masters sportolóként is elit atléta bánásmódban részesülhetek mindennap! 💜🤍
🌱 Fejes Dóri sportpszichológusomnak, aki a sporton keresztül fonal módjára fűzi a gondolataimat, a mozgáson túlra is!
💪🏾 Hladony Sándor masszőrnek, aki összerak mint egy legót - még mastersként is!

🤼‍♀️🤼👯‍♀️🎎 Minden családtagomnak, barátomnak határon innen és túl, akik akár egyetlen öleléssel, sokórás podcastnyi gyorsított hangüzenettel, 🍑-be billentéssel támogatnak, szeretnek, hagynak létezni!

Köszönöm Nektek is a sok-sok támogató kommentet, privát üzenetet - higgyétek el, fantasztikusan jólesik ilyen közösségnek írni, mesélni az online mindennapokban! ❤️✨

Köszönöm, köszönöm, köszönöm!!!✨

02/09/2026

A tánc egy olyan ősi közösségmegtartó erő, ami szavak nélkül adja át a kultúrák közös történeteit generációról generációra. ❤️

Erre emlékezzünk inkább, amikor ilyen élményekben lehet részünk.

És bár ghánai-magyar turistaként csöppentem az eseményébe férjemmel, egy pillanat alatt szakadtak át a kulturák közti gátak, és lettünk nagybetűs KÖZÖSSÉG pár órára!✨

🎊Mert a mozgás tánc sokkal több, mint csupán kalória-felhasználás! 🎊A lenyűgöző Koenji Awa Odori utcafesztiválon jártunk...
30/08/2026

🎊Mert a mozgás tánc sokkal több, mint csupán kalória-felhasználás! 🎊
A lenyűgöző Koenji Awa Odori utcafesztiválon jártunk tegnap.
400 éves hagyomány. 10 000 táncos. 1 000 000 néző az utcákon.
Beszéljenek a megörökített pillanatok!

Japánban is sétanagykövetként túráztunk! 🥾🏞️Hamarosan hazafelé vesszük az irányt, szerdán már találkozhatunk is a Kék Vo...
29/08/2026

Japánban is sétanagykövetként túráztunk! 🥾🏞️

Hamarosan hazafelé vesszük az irányt, szerdán már találkozhatunk is a Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány eseményén! Lubics Szilvi, Erős Tibor és Azurák Csaba társaságában kerekasztalozunk egy jót arról, hogy mit is tesz a sport a gyermekek mentális egészségéért! 🧠🌱

Infók az első kommentben, dumáljunk egy jót! ❤️

Támogatott tartalom | Nap mint nap látom a bűkbakkeresés jelenségét az étkezésre projektálva. Szándékosan ezt a kifejezé...
27/08/2026

Támogatott tartalom | Nap mint nap látom a bűkbakkeresés jelenségét az étkezésre projektálva. Szándékosan ezt a kifejezést használom, hiszen a valódi ok ritkán önmagában az adott nyersanyag.

Sokszor összetettebb folyamat van a háttérben, valami megfoghatatlan. Aminek valahogy a cukor, a finomított búzaliszt, a *bármitideírhatok* a megoldás illúzióját adja. Fizikális. Megragadható. Okolható. Ha ezt likvidáljuk az étrendből, akkor minden rendben lesz. Vagy mégsem? 🤔

Annál nagyobb szabadság alig létezik, mint amikor szabad akaratodból tudsz igent, sőt akár nemet is mondani ételre. Nem diétás szabály, kényszer vagy más külső elvárások okán, hanem a te saját érzésed, tapasztalásod (és intuíciód?) alapján.

Így összeírtam nektek egy nemzetközi tanulmány alapján pár pontot, amit érdemes lehet beépíteni a napi rutinodba.

Van tapasztalatod? Írd meg kommentben, hiszen ezzel másoknak is segítgetsz! ✍🏾

23/08/2026

안녕하세요, 대구! Szia, Daegu! 🇰🇷
Hazai idő szerint hétfő és kedd reggel 7:00-kor állok ebben az ikonikus stadionban a dobókörbe. Drukkoljatok! ✨

Cím

Veresegyház

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Asiama Evelyn új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Vállalkozás Elérése

Üzenet küldése Asiama Evelyn számára:

Parancsikonok

Megosztás