Reflexológia Veresegyház

14/06/2026

14/06/2026

A talpmasszázs nemcsak kellemes kikapcsolódás, hanem az egész szervezetre pozitív hatással lehet. 👣

Segíthet a stressz csökkentésében, javíthatja a közérzetet, támogathatja a pihentető alvást, valamint hozzájárulhat a vér- és nyirokkeringés élénkítéséhez. Egy kis feltöltődés a testnek és a léleknek egyaránt 🥰

14/06/2026

A köpölyözés segíthet is feszes, letapadt izmok, hát- és nyakfeszülés esetén, hiszen támogatja a szervezet öngyógyító folyamatait és kellemesen oldja a felgyülemlett feszültséget. Ez egy ősi, természetes terápia, amely segítheti a vérkeringés fokozását és az izmok ellazulását.
Szeretettel várom jelentkezésedet 😊

13/06/2026

Te adsz magadnak hetente 30 percet a pihenésre és töltődésre?

13/06/2026

A nyári szünet közeledtével gondoljunk a gyerekekre is! ☀️

9 hónapon át nap mint nap a sulipadban ültek, tanultak, figyeltek, helytálltak. Nekik is jár egy kis feltöltődés és kényeztetés! 💚

Egy gyerek talpmasszázs nemcsak kellemes élmény, hanem segíthet a fáradt lábaknak és a test-lélek ellazulásában is.

Ajándékozz nekik egy kis pihenést 👣

11/06/2026

10/06/2026

Reggeli rutin 5 percben
Derék és csípő átmozgatás
Este is végezd el!
Legyen mindennap 2x5 perced a tested számára 🙏🥰

08/06/2026

Nyak váll gerinc átmozgatás munkaközben.
Mindenből 10-15 ismétlést csinálj naponta többször.
2 perc a teljes mozgás, amit megérdemel a tested 1-2 óránként 💪🏻🥰🙏

07/06/2026

💛SZABAD IDŐPONTOK💛

🔹06.09. Kedd 9:30-10:15

🔹06.09. Kedd 12:00-12:45

▶️Reflexológia, frissítő talpmasszázs
▶️Relax fiatalító arcmasszázs
▶️Fájdalomcsillapító köpölyözés
▶️Lazító, nyújtó mozgásterápia

Írj egy üzenetet, ha jönnél 💌

06/06/2026

Amikor valaki ülőmunkát végez, nagyon gyakran nem az a gond, hogy nem jár heti ötször edzőterembe, hanem az, hogy napi 8-10 órát ül.

Fáj a nyaka. Feszül a válla. Húzódik a dereka. Elgémberedik a csípője, estére pedig úgy érzi, mintha egy teherautó ment volna át rajta.

Éppen ezért sokszor nem mindig az a megoldás, hogy tovább terheljük magunkat, hanem inkább olyan egyszerű, otthon vagy akár munka közben is elvégezhető gyakorlatokat kellene csinálni, amelyek valóban segítenek a hétköznapokban rövid idő alatt regenerálódni.

Gyakran használhatunk ilyenkor például gumiszalagot, teniszlabdát vagy egyszerű mobilizáló gyakorlatokat, amelyekhez nem kell sok idő, nem kell nagy hely, és nem kell extra eszközpark sem.

Sokan mondtátok már, hogy szívesen látnátok ezekről rövid videókat is. Ezért most kíváncsi vagyok a véleményetekre:

Melyik témával kezdjem?

🥰 1. Munkahelyen is elvégezhető, 3 perces átmozgató gyakorlatok

❤️ 2. Munka után otthon, 10 perc alatt elvégezhető lazító és mobilizáló rutin

👍 3. „Láthatatlan” gyakorlatok, amelyeket akár az íróasztalnál ülve, munka közben is meg lehet csinálni anélkül, hogy bárki észrevenné

Írd meg kommentben az 1-es, 2-es vagy 3-as számot, vagy használd a reakció ikonokat 🥰❤️👍