29/07/2026
Sering ngerasa mata sepet, perih, atau kayak ada ganjelan? 🫣
Bisa jadi kamu masuk salah satu dari 4 tipe orang yang paling gampang kena Mata Kering! Nah, ini dia alasannya secara medis kenapa kebiasaan itu bisa memicu mata kering:
🤳Tatap Layar Berjam-jam -> Saat menatap layar HP/laptop, frekuensi berkedip kita turun drastis (dari normalnya 15 kali/menit jadi cuma 4–5 kali). Padahal, berkedip itu cara alami mata meratakan lapisan air mata.
💨Sering di Ruang AC -> Udara dingin dari AC menyerap kelembapan udara. Akibatnya, lapisan air mata alami di permukaan mata jadi jauh lebih cepat menguap.
👀Pakai Softlens Seharian -> Softlens yang dipakai terlalu lama bisa menghalangi aliran oksigen ke kornea dan menyerap lapisan air mata alami kamu.
👵👴Faktor Usia & Hormon -> Seiring bertambahnya usia atau adanya perubahan hormon, produksi kelenjar air mata secara alami memang akan menurun.
🛡️ Solusi Pertama dari Dokter:
✅Pakai rumus 20-20-20 (tiap 20 menit tatap layar, istirahatkan mata 20 detik dengan melihat objek jarak 20 kaki/6 meter).
✅Gunakan tetes mata penyegar (artificial tears) sesuai anjuran.
✅Hindari tiupan angin AC/kipas langsung ke wajah.
Kalau matamu udah terlanjur perih hebat, merah, atau makin enggak nyaman, jangan ditahan-tahan ya! Langsung konsultasikan dan periksakan ke 👇🏼
📍 Duri Eye Center
Jl. Hangtuah (sebelah Masjid Arafah), Mandau - Duri
📲 WhatsApp: 0811-60600-613
⏰ Jam Layanan: Senin – Sabtu (08.00 – 20.00 WIB)