15/01/2021
ENJOY LIFE BY EATING WISELY, You do not need to fear ANY food
60kg to 53kg ❤️
“Sebelum saya bergabung dengan .healthyme , hari hari diet saya terasa berat. Cheating kanan dan kiri karena banyaknya larangan aturan dan rasa kurang kenyang. Namun setelah saya bergabung dengan .healthyme karena semua kebutuhan saya di hitung secara rinci, nutrisi saya terpenuhi dan rasa makanan yg enak, saya berhasil untuk membenahi gaya hidup saya dan bonusnya bisa di lihat sendiri ya di foto di atas. Kalau saya bisa kalian Pasti juga bisa. Thank You .healthyme “
If you consistently consume more calories than you need, you will gain weight. That is where fat gain comes from
Not eating fruit. Not eating bread. Not dairy Were Not the Source of Fat Loss nor the Solution. Eating too many calories for too long is the culprit