Céline Aubé

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Céline Aubé

Accredited IPHM therapist
Certified energetic therapist
Certified naturopath

12/02/2024

Ça bosse sur du contenu... Puisque nous déménageons dans cinq mois de l'autre côté de l'océan atlantique, je ne vois pas encore l'intérêt de lancer la machine professionnelle. Se lancer a son compte prend du temps et pas mal de paperasse. Vous comprendrez donc que je n'ai pas envie de commencer tout ça en Irlande pour devoir le refaire au canada l'année prochaine... Mais ça veut aussi dire que ça me laisse du temps pour organiser non seulement notre déménagement mais aussi mes nombreuses idées toujours sur le thème naturo et énergétique. Donc en plus d'un ou deux plans détox, je m'attaque a un pack spécial périménopause/ ménopause ainsi qu'un pack anti-stress. Deux états dans lesquels je me trouve personnellement et qui ont été assez difficiles à comprendre. Et je suis certaine de ne pas être la seule dans ce cas de figure...

17/01/2024

Composition de mon assiette ce midi en mode rééquilibrage alimentaire : champignons farcis, fritata épinard/maïs avec salade verte, tomates et mozzarella (saupoudré de parmesan râpé).
Je précise que je suis semi végétarienne : je mange du poisson mais pratiquement pas de viande (2x par an). Je trouve ma fausse viande à (ceci n'est absolument pas sponsorisé). J'en ai d'ailleurs mis dans mes champignons avec des épinards émincés.

15/01/2024

Il y a une semaine j'entamais une semaine détox suivie par un rééquilibrage alimentaire.
Le début a été assez dur, déjà car le 1er jour était constitué d'une monodiete (après des semaines de restau et plats a emporter, d'apéro en tout genre et de vin a gogo, une soupe même très épaisse et du riz c'est pas foufou 😅) et aussi car nous avons entamé un grand tri/rangement/cartons en vue de vendre la maison. J'étais donc mentalement fatiguée avec une seule envie : un paquet de chips devant la télé ! Au final, ce premier jour a été une prise de conscience. Ralentir tout de l'intérieur durant une journée a été une bouffée de fraîcheur le lendemain. Le reste de la semaine a été plus tranquille avec pour base zéro produit laitier ( bye bye mon fromage...) Et zéro gluten (bon ça fait quelque temps que je n'en mange pratiquement plus). Le fromage a été réintroduit vendredi à petites doses.
Une semaine plus t**d je suis toujours mentalement fatiguée (merci la charge mentale d'un futur déménagement de l'autre côté de l'océan) mais plus légère et moins gonflée. Moins de rétention d'eau, moins 1kg sur la balance, moins 3cm de tour de taille. Un peu plus d'énergie physiquement.
Je vais donc continuer mon rééquilibrage alimentaire et je reviens dans deux semaines 😊

P.S : pour ceux que ça intéresse je vais créer deux fichiers PDF avec un menu détox sur une semaine ainsi que des recettes. Un pour l'hiver après les périodes de fêtes et un pour l'été après les périodes de vacances. Si ça vous intéresse, un petit like et un petit 👍 en commentaire pour que je puisse vous mettre dans ma liste d'envois !

08/01/2024

Je vais tester aujourd'hui une semaine détox d'après fêtes basée sur tout ce que j'ai appris l'année dernière. Je vous ferai un retour lundi prochain et si ma copine en est également satisfaite c'est quelque chose que je pourrais proposer en programme a l'avenir

06/11/2023

C'est généralement lors d'une nuit blanche que mon cerveau bosse à plein régime... Merci à cette petite personne et son asthme pour m'avoir tenue éveillée jusque 3h du matin 🙃 J'ignore encore ce que cela va donner mais mes prochaines formations vont sans aucun doute m'aider à mettre en place cette idée peut-être un peu f***e, peut-être un peu nécessaire...

29/08/2023

C'est la rentrée pour les enfants aujourd'hui du coup je vous parle énergétique histoire qu'on parte tous sur le bon pied. Et comme une super lune nous attends le 31, c'est l'occasion !
Se remettre à jour énergétiquement c'est comme le reste, ça passe par de petites habitudes donc on y va doucement, ça ne sert à rien de se mettre à la méditation tous les jours si c'est pas votre truc...

The kids are back in school today so I'll talk about energetic and full moon !
The full moon is reflecting our emotions we put away during the month. The bad ones and the good ones (specially the bad we don't want to think about). It's important to understand why we feel the bad ones when it's happen and not just throw it away because it will be here somewhere causing stress and anxiety... So few days before the full moon, take a step back and give you some time to find some kind of understanding before letting go that anger or sadness or disappointment.

17/08/2023

Encore une vidéo bien moche ! Désolée, j'ai encore du mal à trouver où et comment placer mon téléphone 😄 Aujourd'hui j'ai fait de l'ail fermenté au miel. Oui vous avez bien lu ! Parfait pour les maux de gorge sans compter les effets sur la flore intestinale !

Another crappy video ! Sorry for that, I'm still struggling on how and where to put my phone 😄 Today I did some fermented garlic in honey. Yes you read right ! Perfect for the sore throat and the guts as well !

16/08/2023

Ces petites choses vont finir dans un smoothie vert c**a (vive les épinards et les boissons végétales au chocolat !)

These little things will end in a green-brownish smoothie (thanks to the spinach and chocolate oat drink)

29/07/2023

Récolte des groseilles !
Riche en vitamines C, antioxidants, potassium et j'en passe...
J'ai pris de quoi faire un oxymel et de la gelée que Victor adore 😊

Redcurrent harvest !
Full of vitamin C, antioxidants, potassium and more...
I harvested just enough to make a fire cider and Victor's favourite : a jelly

28/07/2023

Afin de vous aider au mieux et vous menez vers vos objectifs de santé et bien-être, que recherchez-vous chez un thérapeute holistique ? Vers quelle genre de médecine douce vous préférez vous tournez (ex: soins des énergies/chakra, les plantes, les huiles essentielles,...)? Aucune mauvaises réponses, cela m'aidera grandement à réaliser quelles compétences je peux développer et vous offrir ☺️ n'hésitez pas.

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