25/05/2026
סטרס נחשב לאחד מגורמי החולי המרכזיים שלנו.
נשים רבות סביב גיל המעבר מתלוננות על עייפות, השמנה בטנית, תחושה שהגוף לא מתפקד כמו פעם
אנחנו אוכלות בריא מתאמנות ובכל זאת
מרגישות שזהו לא הפתרון האמיתי
מה שקורה ברבות השנים, הוא שחיקה של יכולת הגוף שלנו לעמוד בסטרס = ברמות קורטיזול גבוהות ומה שקורה סביב גיל המעבר הוא ירידה בייצור הורמוני המין
אסטרוגן פרוגסטרון טסטוסטרון
הייצור עובר לבלוטת האדרנל ואם היא כבר שחוקה, נרגיש תסמיני גיל מעבר באופן מוגבר
כמה מילים על קורטיזול, "הורמון הסטרס" והקשר שלו כמנהל את משאבי האנרגיה בגוף במצבי דחק
כשהוא מופרש מבלוטת יותרת הכליה (האדרנל), הוא משנה את מאזן ההורמונים האחרים כדי למקד את הגוף בהישרדות.
הקשרים המרכזיים שלו עם מערכות הורמונליות אחרות כוללים:
* אינסולין:
קורטיזול מעלה את רמות הסוכר בדם כדי לספק אנרגיה מיידית ובו זמנית מעכב את פעילות האינסולין (מונע כניסת סוכר לתאים). מצב זה לאורך זמן עלול להוביל לתנגודת לאינסולין ולסיכון מוגבר לסוכרת.
* בלוטת התריס: פעילות מוגברת של קורטיזול מאטה את ייצור ההורמונים הפעילים של בלוטת התריס T3, T4 מה שמאט את קצב חילוף החומרים בגוף כדי לחסוך באנרגיה = השמנה
* הורמוני מין (אסטרוגן, פרוגסטרון וטסטוסטרון):
במצבי דחק מתמשכים, הגוף מעדיף לייצר קורטיזול על פני הורמוני מין. תופעה זו, המכונה "גניבת פרגנולון" (Pregnenolone Steal), ירידה ברמות שלהם פוגעת בפוריות, בחשק המיני ומחמירה תסמיני גיל מעבר.
* הורמוני גדילה (GH) ומלטונין:
קורטיזול גבוה מדכא את הפרשת הורמון הגדילה (האחראי על בניית שרירים והתחדשות) ומונע שחרור מלטונין, מה שמוביל להפרעות שינה ולפגיעה במערכת החיסון.
* אדרנלין:
קורטיזול פועל בשיתוף פעולה הדוק עם אדרנלין כדי להכין את הגוף פיזית ומנטלית לאיום הלחם או ברח.
כל הנ"ל משבש אותנו בכל רובד אפשרי: מנטאלית, רגשית, פיסית - הגוף שלנו מתפקד אחרת, לא חיוני, רמות אנרגיה נמוכות, מצבי רוח, ערפול מוחי, עייפות והשמנה - הן התוצר
שורש הבעיה הוא רמות גבוהות של קורטיזול שצריכות להיות מווסתות. כל אישה בהתאם למה שהיא חווה, המבנה הרגשי והפיסיולוגי שלה.
תרופות פלא שניתן לקנות על כל מדף, אכן יכולות לסייע, כל עוד ניטלות. המטרה שלנו היא להגיע לאיזון וויסות מבלי ליצור תלות בנטילה יומיומית, לטפל בשורש הבעיה ולהביא לתהליך ריפוי.
נכון שגיל המעבר הוא לא תמיד נעים ואנו חוות בו קשיים שלפעמים לא דמיינו שנחווה, גם בתחום החיים האישיים והמקצועיים, בגוף, אך זהו שלב שמסמן שינוי ומבקש שלל שינויים, כל אישה והסיפור האישי שלה.
אני יודעת מה את חווה ומרגישה, כי גם אני הייתי שם. וכן, אפשר לראות את האופק ולהרגיש טוב, הרבה יותר טוב!
אני מזמינה אותך ליצור עמי קשר להתייעצות אישית ואם תרצי גם להגיע לטיפול בהומאופתיה לאיזון וויסות התסמינים, לחזור לחיים, לאנרגיות, לשמחה ולהרגיש טוב! זה אפשרי בהחלט!
