CrossFit Even Yehuda

  • Home
  • CrossFit Even Yehuda

CrossFit Even Yehuda קרוספיט אבן יהודה - מתחם קרוספיט, אינדורנס, הרמת משקולות, סטרונגמן ועוד.

קרוספיט אבן יהודה מזמין אתכם להצטרף לקהילה החזקה באיזור השרון.

מקצועיות| קהילה | הנאה

קרוספיט אבן יהודה- תכנית אימוני כוח המורכבת מ-"תרגילים פונקציונאליים משתנים ברמת הקושי, בפרקי זמן שונים ובעצימות גבוהה". מטרת האימון היא שיפור הכושר הכללי,זמן תגובה,יכולת סיבולת ומוכנות לכל מצב הדורש פעילות גופנית.

יום שישי בבוקס - שבת שלום לכולםמסיימים את השבוע עם דגש על גב ואחיזה - Bent Over Row, Sumo Deadlift, Pull Ups ושאטלים שדו...
11/06/2026

יום שישי בבוקס - שבת שלום לכולם
מסיימים את השבוע עם דגש על גב ואחיזה - Bent Over Row, Sumo Deadlift, Pull Ups ושאטלים שדורשים לעבוד חזק ולשמור על טכניקה טובה.

האימון היומי - https://www.crossfitey.com/wod

שעות האימונים להיום:

בוקר:
08:00 CrossFit / Open Box
09:00 CrossFit / Open Box
10:00 CrossFit / Open Box

צהריים:
12:30 StrongMan
14:00 StrongMan / Open Box
15:30 CrossFit / Open Box

יום חמישי בבוקס - סופ״ש נעים לכולם36 דקות של עבודה רציפה עם סקי, לאנג׳ים, ברפיז, ועוד - המטרה היא למצוא קצב שאפשר להחזיק...
10/06/2026

יום חמישי בבוקס - סופ״ש נעים לכולם
36 דקות של עבודה רציפה עם סקי, לאנג׳ים, ברפיז, ועוד - המטרה היא למצוא קצב שאפשר להחזיק ולא להישבר מוקדם, וגם לעבוד על הזכרון שלנו :)
האימון היומי - https://www.crossfitey.com/wod
שעות האימונים להיום:
בוקר:
06:00 CrossFit / Open Box
07:00 CrossFit / Open Box
08:00 CrossFit / Open Box
09:00 CrossFit / Open Box
ערב:
17:00 CrossFit / Open Box
18:00 CrossFit / Open Box
19:00 Endurance / Open Box
20:00 Endurance / Open Box

יום רביעי בבוקס - טכני, מהיר ומדויקמתחילים עם Cluster כבד וטכני, ואז עוברים לאימון קצר עם Clean & Jerk, ליבה וריצה - לשמ...
09/06/2026

יום רביעי בבוקס - טכני, מהיר ומדויק
מתחילים עם Cluster כבד וטכני, ואז עוברים לאימון קצר עם Clean & Jerk, ליבה וריצה - לשמור על תנועה נקייה וקצב טוב מההתחלה.
האימון היומי - https://www.crossfitey.com/wod
שעות האימונים להיום:
בוקר:
08:30-11:00 Open Box
ערב:
16:00 CrossFit Kids / Open Box
17:00 CrossFit Teens
18:00 CrossFit / Gymnastics
19:00 CrossFit / Gymnastics
20:00 CrossFit / Open Box
21:00 CrossFit / Open Box

09/06/2026

התמדה זה לא לקום כל בוקר עם מוטיבציה.
זה להגיע גם כשאין לך כוח.
גם כשעבר עלייך יום.
גם כשאת עייפה, עמוסה, לא במוד.

כי בסוף קרוספיט לא בונה רק גוף חזק.
הוא בונה הוכחות קטנות שאת מסוגלת.

עוד אימון.
עוד חזרה.
עוד פעם שלא ויתרת לעצמך.

וכשאת מתמידה מספיק זמן,
משהו בך משתנה.

לא רק במשקל.
לא רק בכוח.
לא רק בטכניקה.

בדרך שבה את עומדת.
בדרך שבה את מדברת לעצמך.
בדרך שבה את פתאום מבינה:

אני לא צריכה להיות מושלמת.
אני רק צריכה להמשיך להגיע.

וזה בדיוק המקום שבו השינוי מתחיל.

יום שלישי בבוקס - כוח לרגליים ועבודה כבדהמתחילים עם Front Squat בשליטה, וממשיכים לאימון כבד עם שק, לאנג׳ים וחתירה - לעבו...
08/06/2026

יום שלישי בבוקס - כוח לרגליים ועבודה כבדה
מתחילים עם Front Squat בשליטה, וממשיכים לאימון כבד עם שק, לאנג׳ים וחתירה - לעבוד חזק אבל לשמור על טכניקה טובה בכל סיבוב.
האימון היומי - https://www.crossfitey.com/wod
שעות האימונים להיום:
בוקר:
06:00 CrossFit / Open Box
07:00 CrossFit / Open Box
08:00 CrossFit / Open Box
09:00 CrossFit / Open Box
ערב:
17:00 CrossFit / Open Box
18:00 CrossFit / Open Box
19:00 CrossFit / Open Box
20:00 CrossFit / Open Box
21:00 CrossFit / Open Box

יום שני בבוקס - יציבות, שליטה וקצבאימון קצר ומהיר עם דגש על שליטה מעל הראש, ואז 15 דקות של דופק גבוה.האימון היומי - http...
07/06/2026

יום שני בבוקס - יציבות, שליטה וקצב
אימון קצר ומהיר עם דגש על שליטה מעל הראש, ואז 15 דקות של דופק גבוה.
האימון היומי - https://www.crossfitey.com/wod
שעות האימונים להיום:
בוקר:
07:00 CrossFit / Open Box
08:00 CrossFit / Open Box
ערב:
16:00 CrossFit Kids / Open Box
17:00 CrossFit Teens / CrossFit
18:00 CrossFit / Open Box
19:00 CrossFit / Core & Mobility
20:00 CrossFit / Open Box

יום ראשון בבוקס - שבוע טוב לכולםפותחים את השבוע עם אימון חזק של כתפיים, רגליים ואחיזה - ארבעה סיבובים שדורשים לעבוד רציף...
06/06/2026

יום ראשון בבוקס - שבוע טוב לכולם
פותחים את השבוע עם אימון חזק של כתפיים, רגליים ואחיזה - ארבעה סיבובים שדורשים לעבוד רציף, לבחור משקל חכם ולשמור על קצב עד הסוף.
האימון היומי - https://www.crossfitey.com/wod
שעות האימונים להיום:
בוקר:
06:00 CrossFit / Open Box
07:00 CrossFit / Open Box
08:00 CrossFit / Open Box
09:00 CrossFit / Open Box
ערב:
17:00 CrossFit / Open Box
18:00 CrossFit / Open Box
19:00 CrossFit / RowFit
20:00 CrossFit / Open Box
21:00 CrossFit / Open Box

יום שישי בבוקס - שבת שלום לכולםאימון סיבולת שריר ארוך, הרבה עבודה רציפה וסיום עם TABATA שירים את הדופק.האימון היומי - ht...
04/06/2026

יום שישי בבוקס - שבת שלום לכולם
אימון סיבולת שריר ארוך, הרבה עבודה רציפה וסיום עם TABATA שירים את הדופק.
האימון היומי - https://www.crossfitey.com/wod
שעות האימונים להיום:
בוקר:
08:00 CrossFit / Open Box
09:00 CrossFit / Open Box
10:00 CrossFit / Open Box
צהריים:
12:30 StrongMan
14:00 StrongMan / Open Box
15:30 CrossFit / Open Box

יום חמישי בבוקס - סופש נעים לכולםדדליפט כבד, Pull Ups ודופק גבוה - אימון חזק לסגור איתו את השבוע כמו שצריך.האימון היומי ...
03/06/2026

יום חמישי בבוקס - סופש נעים לכולם
דדליפט כבד, Pull Ups ודופק גבוה - אימון חזק לסגור איתו את השבוע כמו שצריך.
האימון היומי - https://www.crossfitey.com/wod
שעות האימונים להיום:
בוקר:
06:00 CrossFit / Open Box
07:00 CrossFit / Open Box
08:00 CrossFit / Open Box
09:00 CrossFit / Open Box
ערב:
17:00 CrossFit / Open Box
18:00 CrossFit / Open Box
19:00 Endurance / Open Box
20:00 Endurance / Open Box

בזמן שרובנו רואים אותם מתאמנים בצד, מחזיקים עוד סט, עוד חזרה, עוד אימון, עוד יום של עבודה שקטה- הם בנו משהו הרבה יותר גד...
02/06/2026

בזמן שרובנו רואים אותם מתאמנים בצד, מחזיקים עוד סט, עוד חזרה, עוד אימון, עוד יום של עבודה שקטה- הם בנו משהו הרבה יותר גדול מכושר.

הם הגיעו ל־RFA GAMES 2026 תחרות הקרוספיט הגדולה בישראל, שמתפקדת למעשה כאליפות ישראל בקרוספיט.

בין התאריכים 17-19.06.26
הם יעלו על הרחבה בהיכל הפיס ארנה ירושלים, לשלושה ימים של תחרות, 6-7 אימונים שונים, עומס, לחץ, כוח, סיבולת, טכניקה, ראש ובעיקר לב.

ואנחנו?
אנחנו באים לעשות את מה שקהילה יודעת לעשות הכי טוב:

לעמוד מאחוריהם. לצעוק. להרים. לדחוף. להזכיר להם שהם לא לבד.

אור, עידו, איתן, רועי ורם -
הנציגים שלנו.
האנשים שלנו.
הגאווה שלנו.

מי בא לעודד?
כי אם הם על הרחבה- אנחנו ביציע.
בלי תירוצים. בלי “נראה”. בלי “אולי”.

CrossFit Even Yehuda
מגיעים ל־ RFA.
ועכשיו נשאר רק להביא את הרעש. 🔥

#קרוספיטאבןיהודה #הנציגיםשלנו #קהילהחזקה

Address


Opening Hours

Monday 17:00 - 22:00
Tuesday 06:00 - 12:00
15:00 - 22:00
Wednesday 17:00 - 22:00
Thursday 06:00 - 09:00
16:00 - 22:00
Friday 08:30 - 17:00
15:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 10:00
20:00 - 21:00
Sunday 06:00 - 10:00
16:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CrossFit Even Yehuda posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to CrossFit Even Yehuda:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Share