גוף שלם - נעים במעגל החיים

גוף שלם - נעים במעגל החיים זכרו - גופכן הוא הבית הראשון שלכן
"התקשורת עם הסביבה מתחילה בתקשורת עם הגוף" (רות עוז שלם)

מפתחת ויוצרת תכנים לשמירה על גוף בריא ומתפקד דרך אימון גופני מותאם שיש בו פן מנטלי ורגשי. מכינה ללידה בריאה, מקדמת בריאות, מרצה בנושא האגן הנשי ושמירה על תפקוד תקין של רצפת האגן.

11/09/2026

שנה חדשה היא הזדמנות להתחדש
לא רק בהחלטות, אלא גם בתעודה מקצועית ובהתמחות חדשה.

ההרשמה למחזור השישי של קורס הדגל שלי להכשרת מדריכות הכנה ללידה נפתחה!

הקורס מיועד לנשות מקצוע מתחומי האימון הגופני והתנועה, הפיזיותרפיה, הלידה והמיילדות, שרוצות להרחיב את ארגז הכלים שלהן ולהפוך ידע מקצועי למעשים שמכינים נשים ללידה באמת.

בקורס תקבלי:

✨ תעודת הכשרה כמדריכת הכנה ללידה
✨ הכשרה מעשית ולא רק ידע תאורטי
✨ אתר קורס מסודר עם התכנים
✨ למידה מאנשי מקצוע מובילים בתחומם
✨ פורום WhatsApp מקצועי להתייעצות וליווי
✨ כלים להדרכת נשים וזוגות בביטחון ובמקצועיות

כי הכנה ללידה אינה רק העברת מידע.
היא היכולת להפוך ידע לתנועה, לתרגול, למסוגלות ולבחירות בזמן אמת.

זהו הקו הראשון למניעת נזקים ולקידום לידה בריאה — והוא מתחיל כבר בקהילה, הרבה לפני הכניסה לחדר הלידה.

רוצה לפתוח את השנה עם התמחות חדשה ומשמעותית?
כתבי לי „קורס” ואשלח לך את כל הפרטים.

מכירה אשת מקצוע שזה בדיוק השלב הבא עבורה?
שלחי לה את הרילס 💚

אף אחת לא הייתה רצה מרתון בלי להתאמן אליו.ולידה? היא מאמץ גופני ומנטלי יוצא דופן וגם אליה כדאי להגיע מוכנה.השיעורים הפרו...
11/09/2026

אף אחת לא הייתה רצה מרתון בלי להתאמן אליו.
ולידה? היא מאמץ גופני ומנטלי יוצא דופן וגם אליה כדאי להגיע מוכנה.

השיעורים הפרונטליים שלי לנשים בהיריון חוזרים! 🤰🏻

בכל יום רביעי | 19:30–20:30
שעה שלמה של תרגול מכין ללידה בגישת „לדעת בגוף”:

✨ תרגול חמשת עקרונות הלידה
✨ תנועה, נשימה, חיזוק והרפיה
✨ הכנה גופנית ומנטלית לרגע האמת
✨ פיתוח ביטחון, מסוגלות והקשבה לגוף

זה לא עוד אימון בהיריון.
זו הכנה מעשית שיכולה להשפיע על הדרך שבה תגיעי ללידה, תנועי בה ותקבלי החלטות בזמן אמת.

רוצה להצטרף? כתבי לי בפרטי: „אני באה”.

ויש לך חברה בהיריון?
שלחי לה את הפוסט אולי זה בדיוק מה שהיא צריכה לקראת הלידה. 💚

רות עוז שלם
מקדמת בריאות האישה. הופכת ידע למעשים.
הריון, לידה והאגן הנשי.

#אימוןמכיןללידה #עקרונותביומכנייםללידה #שיעורלנשיםבהיריון #פעילותגופניתבהיריון

03/09/2025

אם את בהיריון וחוששת מהלידה - הקורס הזה בשבילך!

יש המון מיתוסים על לידה. אבל האמת? היא שאין אמת אחת.

לידה היא לא אירוע של שעה – היא חוויה של חיים שלמים.
ואת רוצה לעבור אותה בלי פחד, בלי טראומה, עם שמירה על הגוף והנפש.
וכן, זה אפשרי!

קורס הכנה זוגי ללידה בריאה לך ולפרטנר שלך,
כדי שתצאו מחדר הלידה עם חוויה זוגית מרגשת ובלתי נשכחת - לכל החיים.

בזכות הקורס הזה:
✨ את תדעי לעזור לעצמך ולעובר שלך
✨ בן הזוג שלך יידע בדיוק איך לתמוך בך

בקורס תגלו:
✔️ איך לזהות צירים וירידת מים – מתי זה באמת הזמן
✔️ מה קורה בכל שלבי הלידה
✔️ האם ומתי להשתמש במשככי כאבים - רפואיים או טבעיים
✔️ איך ללחוץ נכון תוך שמירה על רצפת האגן
✔️ טכניקות עיסוי מקצועיות לשיכוך כאבים

הלידה שלך תהפוך לבריאה ומוצלחת,
ואותך ואת הפרטנר שלך לצוות חזק עם הבנה משותפת ויכולת לקבל החלטות נכונות.

הקורס הבוטיקי היחיד בישראל -רק 4 זוגות!
מתחילים, ב-12.9
נותרו רק 2 מקומות אחרונים, אל תפספסי את זה.
*בונוס מיוחד לנרשמים: חוברת הדרכה מסכמת + אלבום דיגיטלי זוגי*

הירשמי עכשיו ללידה בריאה ומוצלחת>>http://bit.ly/4nfXFiA

מתחילים ב-30.10.24, קורס מרוכז במתכונת חדשה!קורס מדריכי אימון גופני לנשים בהיריון ולאחר לידה6 מפגשים פרונטליים ו-4 מפגשי...
18/10/2024

מתחילים ב-30.10.24, קורס מרוכז במתכונת חדשה!
קורס מדריכי אימון גופני לנשים בהיריון ולאחר לידה
6 מפגשים פרונטליים ו-4 מפגשים זום.
בכל יום רביעי 09:00-15:00. במכון וינגייט.
בואו להתמחות בתחום הכי רלוונטי שיש!

אימון נשים ראוי לקבל את הבמה,
את הראייה המגדרית.

נשים לאחר לידה הן תמיד לאחר לידה.

איך תדעו איזה תרגילים מותאמים למתאמנת שלכם?

האם ההנחיה הגורפת תמשיכי לעשות בהיריון מה שעשית עד ההיריון מותאמת אישית ומספקת?

כמה זמן אחרי לידה מותר לחזור להתאמן?
יש מותר ואסור?

הרבה שאלות על הפרק והבהירות חשובה מאוד.
אז אני מחכה לכם, אנשי מקצוע מוסמכים שרוצים לקחת צעד אחד קדימה רק אצלינו במכון וינגייט, המכון הלאומי למצויינות בספורט!!

רות עוז שלם, רכזת קורס מדריכי אימון גופני לנשים בהיריון ולאחר לידה, ביה"ס למאמנים, מכון וינגייט.

בית הספר הלאומי למאמנים ולמדריכים - מכון וינגייט
מכון וינגייט - המכון הלאומי למצוינות בספורט

קישור לפרטים והרשמה בתגובה הראשונה

04/09/2024

לידה בריאה היא לידה שמסתיימת עם כמה שפחות טראומות גופניות ונפשיות.
לידה מעצימה
לידה חלקה
לידה זורמת
כדי שזה יקרה, תביני איך הגוף מתנהל בלידה.
זה הרבה יותר מורכב מטיפ אחד
וזה תלוי רבות במי את, מה הנתונים שלך ואיך התכוננת ללידה הזו.

בכל שבוע בימי רביעי בשעה 19:30 אני נפגשת עם קבוצת הריוניות ואנחנו מתרגלות באימון מיוחד מכין ללידה את העקרונות הביומכניים ללידה בריאה.

כשאת מבינה את התהליך המורכב הזה
את יודעת לעזור לעצמך טוב יותר. ככה פשוט.

את מסוגלת לעשות התאמות בגוף,
להתמסר,
להתרכך,
להתאמץ

והעבודה הגופנית היא בעצם עבודה מנטלית
כזו שמסייעת לך להשפיע על המתח השרירי בגוף
שאחראי המון על ההתקדמות הטובה והחלקה של העובר.

פחות מידי מתח
או יותר מידי מתח
עלולים להפריע להתברגות החלקה של העובר,
לכניסה הטובה שלו לאגן.

אז בשיעורים המיוחדים להריוניות
יש שילוב של ידע והבנה,
תרגול גופני, העצמה מנטלית והכלה רגשית.
בכל יום רביעי, בשעה 19:30-20:30. רק נשים הריוניות.
בקליניקה ברמת אילן שבגבעת שמואל ובזום במקביל.

כל השיעורים מוקלטים ונשלחים למתרגלות לצפיה ותרגול שוב ושוב!
מתאים בכל היריון מחדש!
כי כל לידה היא מחדש.

אפשר ללדת אחרת.
זה בגוף.
רק לבוא מוכנה.

#לידהבריאה #לדעתבגוף #ללדתאחרת #רותעוזשלם #גוףשלם #אימוןגופנימכיןללידה #הכנהללידה
Healthybirth

היי, אף אחד לא יכול להבטיח לאישה שנכנסת ללידה שהלידה שלה תהיה מהירה, קצרה, טובה ובריאה.יחד עם זאת, כשמבינים את העקרונות ...
04/06/2024

היי, אף אחד לא יכול להבטיח לאישה שנכנסת ללידה שהלידה שלה תהיה מהירה, קצרה, טובה ובריאה.

יחד עם זאת, כשמבינים את העקרונות הביומכניים של הגוף בלידה יש סיכוי עצום להפחית באופן משמעותי לידות חירום שמסתיימות בלידות מכשירניות ובניתוחם קיסריים בחירום.

אני מרגישה שליחות ומתרגשת לפתוח את ההרשמה לשני ימי השתלמות מרוכזים באסף הרופא בנושא עקרונות ללידה בריאה.
המטרה ללמד את נשות מקצוע מעולם הלידה והמיילדות את עקרונות הביומכניקה של הגוף בלידה, כך שיוכלו לעבוד עם האישה בצורה מיטיבה בחדר הלידה. בזמן אמת.

העקרונות באים מעולם התנועה והפיזיותרפיה.

ההשתלמות נוצרה בזכות המיילדת, גילת דולב, שביקשה משהו פרקטי וקצר למיילדות.

מיילדות רבות מפוריה, העמק, סורוקה, וגם כמה ממאיר, ליס, אסף הרופא ומעייני הישועה כבר עשו את ההשתלמות.

אז אם את דולה או מיילדת
אשמח מאוד לראותך

אני פה לפרטים נוספים, אפשר לפנות אליי ישירות
הקישור לפירוט מלא על ההשתלמות בתגובה הראשונה

שיהיו לנו בשורות טובות

רות עוז שלם

בתמונה המחזור הראשון שנוצר בזכות המיילדות המשקיעות מבית חולים פוריה. המלצה חמה להגיע לידיהן המנוסות.

תגידו מזל טוב לחיבור מקצועי ומרגש שנולד! 🩵קורס הכנה ללידה בהנחיית:ליאת ארנון, מיילדת ותיקה מהמרכז הרפואי תל אביב "ליס" ו...
06/03/2024

תגידו מזל טוב לחיבור מקצועי ומרגש שנולד! 🩵
קורס הכנה ללידה בהנחיית:

ליאת ארנון, מיילדת ותיקה מהמרכז הרפואי תל אביב "ליס"
ואני, מקדמת בריאות האישה, מכינה ללידה דרך אימון ותנועה ורכזת תחום האימון הגופני לנשים בהיריון ולאחר לידה במכון וינגייט,

ברור שהתוצאה חייבת להיות מעולה 💫
השלם בהחלט גדול מסך חלקיו.

החיבור שלי עם ליאת נולד כשנאולי המיילדת המקסיקנית הגיעה לישראל ולימדה אותנו להתבונן ביולדת, להבין את הצרכים שלה ברמה הרגשית, לדעת לעבוד איתה בפרקטיקות ממיילדות מסורתית והיה כמובן מרתק!

ליאת ואני מאמינות בעבודה של האישה עם הגוף שלה במהלך ההריון ובלידה וזה הייחוד של הקורס שלנו. 👑

החיבור עם הגוף בהתאמה לצרכי העובר והלידה והחיבור שלנו הוא שילוב מנצח היישר מהשטח עבור כל זוג שרוצה להגיע מוכן ללידה וגם ליום שאחרי.

אין מספיק מילים לתאר כמה חשוב שהלידה תהיה חוויה טובה ובריאה - כשמתכוננים היטב ומתרגלים -
יש תוצאות. נקודה.

פחות לידות מכשירניות, פחות ניתוחים קיסריים,
פחות נזקים בגוף ובנפש ויותר לידות בריאות וטובות.

ידע ותרגול מעשי מאפשרים ליולדת לשתף פעולה עם התהליך
ולבחור כל הדרך מה נכון לה.
אין דרך אחת נכונה ללדת ולכן, כדאי לבוא מוכנים. יחד.

אז קצת פרטים:

🩵 המחזור הקרוב לקורס ההכנה ללידה יתקיים ב-3 מפגשים
🩵 ימי רביעי החל מה-27.3 בקרית אונו בשעות 18:30-21:30

🩵 מתאים לזוגות בשבועות 28-35.

🤍🩵🤍 לפרטים נוספים, מידע, הרשמה ופרגון 🥰 כתבו לי כאן בתגובות או בפרטי 🤍🩵🤍

כמו היום הנדיר הזה ככה המרצה שהגיע אלינו היוםד"ר מתן אלעמי-סוזין, מנהל מחלקת חדר הלידה בביה"ח לניאדו.המילים שהוא יודע לש...
29/02/2024

כמו היום הנדיר הזה ככה המרצה שהגיע אלינו היום
ד"ר מתן אלעמי-סוזין, מנהל מחלקת חדר הלידה בביה"ח לניאדו.

המילים שהוא יודע לשים לדברים הן כל כך לא מובנות מאליהן.

הנה כמה מהפנינים:
לידה זה לא רק מכאניקה ודינאמיקה.. ישנם עניינים רוחניים, מגדריים, חברתיים, רגשיים שהם תנאי מקדים לקיום לידה פיזיולוגית.

בחדר הלידה יש לדאוג לטמפרטורה מתאימה, אורות לא גבוהים, שמירה על פרטיות היולדת והצרכים שלה עד כמה שאפשר.

בשיא הצניעות מספר "שגדל" אצל המיילדות ומאוד ברור איפה תשומת הלב שלו.
כמה חוכמה. כמה ידע. כמה ניסיון. כמה לב.

ערך עליון הוא לראות את האישה היולדת והצרכים שלה. היא במרכז הבמה בלי שום ספק בכלל.

ד"ר מתן הרצה לנו בקורס מדריכות הכנה ללידה לנשות מקצוע על גישות במיילדות, טוקופוביה, היסטוריה של הלידה והמיילדות, על תפישת הלידה בחברה, על נורמות, זכויות היולדת, סיכונים, זירוזים ועוד ועוד.. אי אפשר היה להפסיק להקשיב לו ויש כל כך הרבה רצון לתת עוד ועוד כמעיין שופע.

תודה על הזכות 🙏
Matan Elami
איילת הרמל
Hila Kravitz
Roaa Haj Yahya
Sivan Potash

כל מי שרוצה לקבל מידע על פעילויות גוף שלם מוזמנת להירשם בקישור בתגובה הראשונה.בין אם את אישה שרוצה להתעדכן בפעילויות או ...
04/02/2024

כל מי שרוצה לקבל מידע על פעילויות גוף שלם מוזמנת להירשם בקישור בתגובה הראשונה.
בין אם את אישה שרוצה להתעדכן בפעילויות או אשת מקצוע.
מלאי את הפרטים בקישור והצטרפי לרשימת הדיוור. באהבה.

Address

סן מרטין 19
Giv'at Shmuel

Opening Hours

Monday 08:00 - 18:00
Tuesday 08:00 - 20:30
Wednesday 08:00 - 18:00
Thursday 08:00 - 18:00
Friday 08:00 - 15:00
Sunday 08:00 - 20:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when גוף שלם - נעים במעגל החיים posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to גוף שלם - נעים במעגל החיים:

Shortcuts

Share