גליה נתן אפשטיין - הילינג אנרגטי וארומתרפיה

  • Home
  • Israel
  • Herzliya
  • גליה נתן אפשטיין - הילינג אנרגטי וארומתרפיה

גליה נתן אפשטיין - הילינג אנרגטי וארומתרפיה עוזרת לנשים לשחרר כאבים וסטרס, ולהחזיר לעצמן אנרגיה ובהירות, בכלים אנרגטיים וטבעיים, עו"ד וסופרת

אני מאחלת לנו שנה וואו!כזו שמלאה בטוב ובשמחהובכל מה שליבנו מבקש.ואמן תהיה זו שנה של טוב מטוב,טוב מאוד,שנה של פז גדול 🙏שנ...
10/09/2026

אני מאחלת לנו שנה וואו!
כזו שמלאה בטוב ובשמחה
ובכל מה שליבנו מבקש.

ואמן תהיה זו שנה של טוב מטוב,
טוב מאוד,
שנה של פז גדול 🙏

שנה טובה ומבורכת✨
#ניהולאנרגיה #הקשבהפנימית #שחיקה #שעריםלשינוי

היום הוא יום הספרות הבינלאומית.אני חושבת שלא יכולתי לשרוד ללא ספרים. מרגע שהתאהבתי בהם במסגרת שיעור ספריה בכיתה ד’ - לא ...
08/09/2026

היום הוא יום הספרות הבינלאומית.

אני חושבת שלא יכולתי לשרוד ללא ספרים.
מרגע שהתאהבתי בהם במסגרת שיעור ספריה בכיתה ד’ - לא הפסקתי לקרוא.

אני בעיקר מחליפה ספרים בספריה, לעיתים גם רוכשת, אבל מעדיפה שלא.
לא רוצה שהבית שלי יהיה מפוצץ בספרים;
מספיק בעבורי החותם שהם משאירים.

אני בעיקר קוראת ספרות בינלאומית, לפעמים גם באנגלית.
וחייבת לקרוא לפני השינה, אבל רק פרוזה, כי אני פשוט חייבת סיפור לפני השינה 🤣

אני קוראת גם הרבה ספרי עיון, אבל מקפידה לקרוא אותם במהלך היום.

העובדה שגם אני כתבתי ספרים (קישורים בביו), מפליאה אותי. זה ממש לא היה התכנון!

מה המשמעות של ספרים בעבורכם?

נ.ב.
הספרים הדיגיטליים שלי במבצע מיוחד ב-27₪ בלבד.
מתנה מושלמת לעצמכם או ליקרים לכם לתקופת השנה החדשה והחגים.
#שעריםלשינוי #ניהולאנרגיה #איזוןאנרגטי

אפשר להצליח מאוד, ובכל זאת לאבד את האנרגיה שלנו בדרך.אני יודעת את זה, כי אחרי יותר מ-20 שנה כעורכת דין, יצאתי למסע אישי ...
27/08/2026

אפשר להצליח מאוד, ובכל זאת לאבד את האנרגיה שלנו בדרך.
אני יודעת את זה, כי אחרי יותר מ-20 שנה כעורכת דין, יצאתי למסע אישי שהוביל אותי לעולם ההילינג האנרגטי.

היום אני מטפלת אנרגטית, סופרת ומגשרת, ובקיצור פורמת פלונטרים.
מה זה פלונטר? כאב, רצון לשינוי, תקיעות, עייפות, חוסר מוטיבציה ועד כאבים כרוניים ומחלות. שלא יודעים איך להתחיל לפתור אותו, כי עדיין לא מצאנו את השורש שלו.
כשמוצאים את השורש הרבה יותר קל לפתור את הפלונטר..

אני עובדת עם נשים שמצליחות כלפי חוץ, אבל מרגישות שהן איבדו את המצפן הפנימי שלהן, או נשים שממשיכות לתפקד ברמה גבוהה, בזמן שהגוף שלהן כבר לא מצליח לעמוד בקצב;
והפער הזה יוצר פלונטר.

את הדרך שפיתחתי ריכזתי בשני ספרים, שמאפשרים להכיר את הגישה שלי ולהתחיל את המסע הזה כבר מהבית:
“לגלות את עצמי מחדש”, שמזמין לעצור ולהקשיב לעצמך ולראות מה עוד אפשרי בעבורך;
ו-“שערים לשינוי - הקשבה פנימית כמפתח” שמציע מתודה מעשית ליצירת שינוי.
עד סוף החודש הספרים הדיגיטליים במבצע מיוחד באתר עברית - חנות ספרים רק ב-32 ש”ח.

לקראת השנה החדשה, אם אתם מחפשים מתנה עם משמעות - לעצמכם או ליקרים לכם, מתנה שנשארת לתמיד, שהיא לא רק ספר אלא גם תהליך והשראה, אני מזמינה אתכם להכיר את הספרים שלי.

קישורים בביו.
#שעריםלשינוי #הקשבהפנימית #שחיקה

6 דברים שלא למדתי באוניברסיטה, אבל שינו את הקריירה שלי - פוסט האחרון בסדרהאם קראת את הפוסטים האחרונים שלי, אולי כבר הבנת...
16/08/2026

6 דברים שלא למדתי באוניברסיטה, אבל שינו את הקריירה שלי -
פוסט האחרון בסדרה

אם קראת את הפוסטים האחרונים שלי, אולי כבר הבנת שהסדרה הזו בכלל לא הייתה על קריירה.
היא הייתה על החיים.

על הדרך שבה אפשר להצליח, ועדיין להרגיש את עצמך.
על האפשרות להמשיך לעשות, להוביל, ליצור ולהשפיע...
בלי להגיע למצב שבו את כבר לא מזהה את האישה שמסתכלת עלייך מהמראה.

אני יודעת איך זה מרגיש.

גם אני חייתי שנים בתחושה שאני פשוט צריכה להיות חזקה יותר:
להחזיק עוד קצת.
להספיק עוד קצת.
להתאמץ עוד קצת.

רק אחר כך הבנתי שלא הייתי צריכה להתאמץ יותר.
הייתי צריכה להקשיב יותר:
לעצמי.
לגוף שלי.
לאנרגיה שלי.
לרגשות שלי.

במשך שנים חשבתי שאני צריכה לבחור:
בין קריירה לבין שקט.
בין הישגיות לבין הקשבה פנימית.
בין הצלחה לבין בריאות.

היום אני יודעת שלא הייתי צריכה לבחור,
אלא הייתי צריכה ללמוד לחבר:
לחבר בין הראש ללב.
בין עשייה להקשבה.
בין מי שאני כלפי העולם, לבין מי שאני מול עצמי.

כי בסופו של דבר, זה לא באמת היה מסע של שינוי קריירה.
זה היה מסע של חזרה לעצמי.
והיום, זו גם הדרך שבה אני מלווה נשים.

אני עוזרת לנשים מצליחות להרגיש שוב בבית בתוך החיים שהן בנו לעצמן.

אם קראת את הסדרה הזו והרגשת שהיא נוגעת בדיוק במקום שבו את נמצאת היום, אני מזמינה אותך לשיחה.
לא כדי לשכנע אותך לעשות שינוי,
אלא כדי לבדוק יחד איזה שינוי כבר מבקש לקרות.

# #שעריםלשינוי #ניהולאנרגיה #שחיקה #הקשבהפנימית

6 דברים שלא למדתי באוניברסיטה, אבל שינו את הקריירה שלי5. הרגשות הם לא האויבבמשך שנים חשבתי שלהיות חזקה פירושו לא לתת לרג...
09/08/2026

6 דברים שלא למדתי באוניברסיטה, אבל שינו את הקריירה שלי
5. הרגשות הם לא האויב

במשך שנים חשבתי שלהיות חזקה פירושו לא לתת לרגשות להשפיע.
להמשיך.
לתפקד.
להחזיק הכול.

אבל רגשות שלא מקשיבים להם לא באמת נעלמים;
הם פשוט מוצאים דרך אחרת לבוא לידי ביטוי:
לפעמים בעייפות,
לפעמים בחוסר סבלנות,
לפעמים במתח שלא עוזב את הגוף.

אחד השיעורים הגדולים שלמדתי במסע שלי היה להפסיק לפחד מהרגשות שלי.
להתחיל להקשיב להם.

לא כדי שהם ינהלו אותי.
אלא כדי להבין מה הם מנסים לספר לי.

מאז, במקום לשאול רק:
מה אני צריכה לעשות עכשיו?
אני שואלת גם:
מה אני מרגישה עכשיו?

באופן מפתיע, שתי השאלות האלה יחד מובילות אותי לקבל החלטות טובות יותר.

כך גם הבנתי,
שהדרך הכי טובה להתקדם היא לא להשתיק את הקול הפנימי,
אלא להקשיב לו.

על התמונה: @ענת קזולה

#שחיקה #איזוןאנרגטי #ניהולאנרגיה #שעריםלשינוי #הקשבהפנימית

6 דברים שלא למדתי באוניברסיטה, אבל שינו את הקריירה שלי4. לא רק לנהל זמןהייתה תקופה שבה הייתי מסיימת כל יום עם רשימת ✔ אר...
04/08/2026

6 דברים שלא למדתי באוניברסיטה, אבל שינו את הקריירה שלי
4. לא רק לנהל זמן

הייתה תקופה שבה הייתי מסיימת כל יום עם רשימת ✔ ארוכה.
הספקתי הכול.
אבל בסוף היום...
לא נשאר ממני הרבה.

רק מאוחר יותר הבנתי שטעיתי בשאלה.

במשך שנים שאלתי:
איך אני מספיקה יותר?

היום אני שואלת:
איך אני שומרת על האנרגיה שלי?

כי אפשר לנהל יומן בצורה מושלמת,
ועדיין להרגיש מרוקנים.

מאז אני שמה לב לדברים שפעם בכלל לא ראיתי:
אילו אנשים ממלאים אותי;
אילו משימות מרוקנות אותי;
איפה אני מבזבזת אנרגיה שלא לצורך;
ומה עוזר לי להתמלא מחדש.

ההבנה הזו לא הפכה אותי לפחות יעילה.
להיפך.
היא הפכה אותי ליותר אפקטיבית, יותר רגועה, ויותר נוכחת.

וזה, בעיניי, הרבה יותר מהצלחה.
זו איכות חיים.

#איזוןאנרגטי #הקשבהפנימית #שחיקה #שעריםלשינוי #ניהולאנרגיה

6 דברים שלא למדתי באוניברסיטה, אבל שינו את הקריירה שלי3. הגוף תמיד יודעפעם התייחסתי לגוף שלי כמו אל עובד מצטיין.הוא היה ...
29/07/2026

6 דברים שלא למדתי באוניברסיטה, אבל שינו את הקריירה שלי
3. הגוף תמיד יודע

פעם התייחסתי לגוף שלי כמו אל עובד מצטיין.
הוא היה אמור לעמוד בכל המשימות:
לא להתלונן.
לא להתעייף.
ולא להפריע לי לעבוד.

כאב ראש?
נמשיך.

כתפיים תפוסות?
נסתדר.

עייפות?
קפה יעזור.

רק אחרי שנים הבנתי שהגוף לא ניסה לעצור אותי.
הוא ניסה לדבר איתי.

מאז, במקום להילחם בו, אני מקשיבה לו:
לפעמים כמה נשימות עמוקות;
לפעמים מתיחה קצרה;
לפעמים הליכה של כמה דקות;

מפתיע כמה פעמים, אחרי שהגוף נרגע...
גם הראש חושב אחרת.

היום אני יודעת שהגוף הוא לא רק מה שנושא אותנו ממקום למקום.
הוא שותף לכל החלטה שאנחנו מקבלות.

ואולי בגלל זה, לפני שאני מחפשת עוד פתרון,
אני בודקת קודם מה הגוף שלי מנסה לומר.

על התמונה: @אילה ברק העליון
# #ניהולאנרגיה #שחיקה #איזוןאנרגטי #הקשבהפנימית #שעריםלשינוי

6 דברים שלא למדתי באוניברסיטה, אבל שינו את הקריירה שלי2. לעצור זו לא חולשהפעם חשבתי שעצירה היא בזבוז זמן.תמיד היה עוד מש...
26/07/2026

6 דברים שלא למדתי באוניברסיטה, אבל שינו את הקריירה שלי
2. לעצור זו לא חולשה

פעם חשבתי שעצירה היא בזבוז זמן.
תמיד היה עוד משהו להספיק.
עוד מסמך.
עוד פגישה.
עוד שיחת טלפון.

גם כשהרגשתי עייפה, המשכתי.
כי זה מה שעושים אנשים אחראיים.

רק אחר כך הבנתי משהו ששינה לי את הדרך שבה אני עובדת.

עצירה לא מפריעה להתקדמות.
לפעמים היא זו שמאפשרת אותה.
לפעמים כל מה שצריך הוא שתי דקות.
לצאת למרפסת.
לקחת כמה נשימות עמוקות.
לשתות כוס מים בלי הטלפון ביד.
לעצום עיניים לרגע.

זה נשמע קטן.
אבל דווקא הרגעים הקטנים האלה מחזירים לי את מה ששום רשימת משימות לא יכולה לתת:
נוכחות.
בהירות.
אנרגיה.

מאז למדתי לא לשאול רק "מה עוד יש לי לעשות?"
אלא גם:
איך אני רוצה להרגיש בדרך?

זו שאלה ששינתה לי הרבה יותר מהלו"ז.

על התמונה: kazula

#איזוןאנרגטי #הקשבהפנימית #שחיקה #ניהולאנרגיה

6 דברים שלא למדתי באוניברסיטה, אבל שינו את הקריירה שלי 1. לעצור לפני שמגיביםכשהייתי עורכת דין, הייתי גאה בזה שאני מגיבה ...
21/07/2026

6 דברים שלא למדתי באוניברסיטה, אבל שינו את הקריירה שלי
1. לעצור לפני שמגיבים

כשהייתי עורכת דין, הייתי גאה בזה שאני מגיבה מהר:
לקוחות קיבלו תשובות במהירות.
מיילים לא נשארו פתוחים.
טלפונים חזרו בזמן.

חשבתי שככה נראית מקצועיות.

רק שנים אחר כך הבנתי שלא כל תגובה מהירה היא גם התגובה הנכונה.

היום, לפני שיחה חשובה, מייל רגיש או החלטה משמעותית, אני משתדלת לעצור לרגע.
לא כדי לבזבז זמן.
כדי להרוויח בהירות.

אני שואלת את עצמי:
איך אני מרגישה עכשיו?
האם אני מגיבה מתוך לחץ?
מתוך עייפות?
או מתוך בחירה?

ההפסקה הקטנה הזו משנה הרבה יותר ממה שנדמה.
היא הופכת את התגובה שלי למדויקת יותר;
את ההקשבה שלי לעמוקה יותר;
ואת ההחלטות שלי לנכונות יותר.

פעם חשבתי שהמקצועיות שלי נמצאת במה שאני אומרת.
היום אני יודעת שהיא מתחילה גם ברגע הקטן שלפני.

מה איתך?
כמה פעמים שלחת תגובה מהר, ורק אחר כך חשבת לעצמך:
"הלוואי שהייתי עוצרת לרגע לפני שלחצתי על 'שלח'"?

על התמונה: @ענת קזולה

#שחיקה #איזוןאנרגטי #שעריםלשינוי #ניהולאנרגיה #הקשבהפנימית

6 דברים שלא למדתי באוניברסיטה, אבל שינו את הקריירה שלי - מהקריירה המשפטית שלי למסע ששינה את הדרך שבה אני עובדת וחיה.לפני...
16/07/2026

6 דברים שלא למדתי באוניברסיטה, אבל שינו את הקריירה שלי -
מהקריירה המשפטית שלי למסע ששינה את הדרך שבה אני עובדת וחיה.

לפני כמעט 30 שנה סיימתי לימודי משפטים.

למדתי לנתח מצבים מורכבים,
לנהל משא ומתן,
לחשוב בצורה לוגית,
למצוא פתרונות יצירתיים,
להתנהל תחת לחץ.

כל אלה שירתו אותי היטב לאורך הקריירה שלי כעורכת דין.

אבל עם השנים גיליתי שיש דברים חשובים לא פחות, שאף אחד לא לימד אותי;
לא באוניברסיטה,
לא בהתמחות
ולא בשנים שבהן עבדתי במקצוע.

לא לימדו אותי איך לזהות שחיקה לפני שהיא משתלטת.
לא לימדו אותי להקשיב לגוף שלי.
לא לימדו אותי לנהל את האנרגיה שלי, ולא רק את הזמן.
לא לימדו אותי שהדרך שבה אני מרגישה משפיעה על איכות ההחלטות שאני מקבלת.

את הדברים האלה למדתי רק הרבה שנים אחר כך, במסע האישי והמקצועי שלי.

ובמבט לאחור, אני יכולה לומר בכנות:
הם שינו לא רק את הקריירה שלי.
הם שינו את הדרך שבה אני חיה.

בשבועות הקרובים אשתף כאן 6 תובנות שליוו אותי במסע הזה.

לא תיאוריות.
לא סיסמאות.
אלא דברים שאני מיישמת בעצמי בכל יום,
ושאני רואה שוב ושוב עד כמה הם משפיעים גם על הנשים שאני מלווה.

אני סקרנית לדעת -
מה הדבר הכי משמעותי שלמדת לאורך הקריירה שלך, שלא הופיע בשום ספר לימוד?

#ניהולאנרגיה #איזוןאנרגטי #לאצריךלהגיעלקצה #שעריםלשינוי #שחיקה

Address

Herzliya

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when גליה נתן אפשטיין - הילינג אנרגטי וארומתרפיה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share