EMBody reset

01/09/2026

אתן ביקשתן ואנחנו מגיעות לתל אביב ✨

75 דקות של EMBody Reset לאימון מערכת העצבים, שחרור עומסים ואימון התגובה.

8.9 | 18:00 | Hormesis תל אביב
מספר המקומות מוגבל להרשמה שלחו לנו הודעה

30/08/2026

25/08/2026

המכשיר הכי מסקרן באימונים שלנו, וזה שאתן לא מפסיקות לשאול אותנו עליו, הוא ה־Tappers ✨

ה־Tappers הם כלי עבודה מדהים שיוצר גירוי בילטרלי באמצעות פעימות שמתחלפות בין יד ימין ליד שמאל.

הגירוי הזה מסייע למוח ולמערכת העצבים לעבד מידע רגשי, כך שמה שמפעיל אותנו יכול להרגיש פחות עוצמתי ואנחנו יכולות להישאר מווסתות יותר מולו.

ב־EMBody Reset אנחנו משתמשות בהם כחלק מהאימון כדי לעבוד עם סיטואציות ותגובות שמפעילות אותנו ביומיום.

במילים פשוטות?
אנחנו מאמנות את הגוף לא רק להרגיש אחרת אלא גם להגיב אחרת.

ואת ה־Tappers?
באמת צריך לחוות כדי להבין ✨

23/08/2026

את רוב היום את מקדישה לאחרים.
את מקשיבה, מכילה, חושבת, מלווה, מחזיקה תהליכים ומפנה מקום למי שמולך.

אבל גם מערכת העצבים שלך פוגשת עומסים.
גם היא מושפעת מהמפגשים, מהאחריות ומהחיים עצמם.

לכן פתחנו קבוצות התנסות ייעודיות לנשות טיפול.
לא כדי ללמוד עוד כלי.
לא כדי לשמוע עוד הרצאה.
אלא כדי לחוות על עצמך אימון נוירו סומטי שמשלב עבודה עם המוח, הגוף ומערכת העצבים.

אם את מטפלת רגשית, מאמנת, פסיכולוגית, עובדת סוציאלית, מטפלת במגע או אשת מקצוע שמלווה אנשים בתהליכים, נשמח לפגוש אותך.

מספר המקומות מוגבל כדי לשמור על קבוצה קטנה ואינטימית.✨

20/08/2026

תנועה משנה את מה שקורה בגוף.
היא יכולה לפרוק מתח שהצטבר, להזיז אנרגיה, לשנות את הקצב ולהחזיר אותנו לרגע הזה.

באימון, התנועה מקבלת תפקיד נוסף: לחזק תחושות שאנחנו רוצות שיהיו זמינות לנו יותר.

בכל פעם אנחנו עובדות עם תחושה אחרת:
ביטחון, קלילות, גמישות, אומץ, נוכחות או היכולת לעצור רגע לפני תגובה.

דרך התנועה, הקצב והחזרתיות, הגוף חווה את התחושה שוב ושוב.
וככל שהיא הופכת מוכרת יותר בגוף, היא יכולה להיות זמינה לנו יותר גם ברגעים שבהם אנחנו צריכות אותה.🧑🏻‍🩰

16/08/2026

לפעמים מספיק שיר, ריח, מבט, מייל מהבוס או צלצול בטלפון כדי שכל הגוף יגיב מיד עוד לפני שהספקנו לחשוב.

למה זה קורה? כי המוח שלנו יוצר קשרים אוטומטיים בין חוויות לתחושות בגוף. לקשרים האלה קוראים עוגנים, והבשורה הטובה היא שאפשר ליצור גם עוגנים חדשים.

כשהמוח והגוף חווים שוב ושוב תחושת רוגע, ביטחון או אומץ יחד עם תנועה מסוימת, הם מתחילים לקשר ביניהם. עם הזמן, אותה פעולה קטנה עוזרת למערכת העצבים לחזור לאותה התחושה ברגעים מאתגרים. לא כי שכנענו את עצמנו לחשוב אחרת, אלא כי אימנו את הגוף ומערכת העצבים להגיב אחרת.

ב-EMBody Reset אנחנו מאמנות עוגנים באופן מכוון, דרך תנועה, קצב וחזרתיות, כדי שהתגובות החדשות האלה ילוו אותך גם בחיים עצמם.

הכירי את עוגן Naya ✨ - עוגן הנתינה. כשאנחנו בוחרים לתת משהו שיש לנו או
קיים בנו כמו ידע, עזרה, עצה, הזמן שלנו, חיבוק
או כל דבר - לא כי אנחנו חייבים אלא כי אנחנו רוצים.

14/08/2026

חזרת מחופשה, אבל בין המזוודות, הכביסות, הילדים שיצאו מהשגרה וכל העבודה שחיכתה, לפעמים את חוזרת עייפה יותר ממה שיצאת.

כי החופשה נגמרה, אבל העומס שהצטבר לא בהכרח נעלם איתה.

בשלב ה Tappers באימון אנחנו עובדות עם גירוי בילטרלי, כחלק מהעבודה על עיבוד והפחתת העומס שהמערכת עדיין נושאת.

כי לפעמים מה שצריך לפרוק אחרי החופשה הוא לא רק את המזוודות, אלא גם את כל מה שהצטבר בדרך.