16/04/2026
✨מחר זה קורה!✨
בשישי שעבר הנחיתי מפגש מיינדפולנס לקבוצת גברים, וראיתי כמה זה נחוץ עכשיו.
לכולם.
זמן להוריד הילוך מהמשימות, להתנתק רגע מהבית, להיות במרחב בטוח, להזין את הגוף ולהטעין את הנפש.
זה לא טריוויאלי בכלל.
לחלק זה היה יותר קל להתמסר לשקט, ולשאר לקח קצת זמן לאפשר לגוף לשחרר את המתח, לבטוח, ולכבות את המוכנות לקפוץ לקרב.
מה שבטוח- זה שלכולם זה היה נחוץ.
ולכן אני מנצלת את הרגע הזה שעוד יש הפסקת אש לקיים סדנת ניקוי.
(ההזמנה פתוחה לגברים ונשים כאחד)
לא יהיה שם אוכל רו-פוד, ולא יהיה סאונד הילינג, לא יהיה אקרובטיקה ולא נשימות ווים הוף.
✨מה כן יהיה?✨
🧘🏻 תרגול יוגה שמשלב ויניאסה ותרפיה להרגיע את הגוף
🌿 תרגילי נשימה שיחזירו בעדינות אנרגיה לגוף
🙏 מדיטציית מיינדפולנס מונחית שמתאימה לכולם
🪷 תרגול ביורט שנמצא בחצר יפיפיה ומרגיעה
🛖 בצמוד לבית שיש בו ממ״ד למקרה הצורך
כי הגוף והנפש עכשיו צריכים הורדת הילוך בטוחה כדי להגיע לאיזון.
הסדנא תתקיים ביום שישי, 10:30-13:00
ביורט בגבעת עדה.
במחיר נוח לכל כיס- 40 שקלים.
פרטים והרשמה: יעל- 0523563404
