06/09/2026
🎒 **مع العودة إلى المدارس... نبدأ العام صح.**
اختيار **الحقيبة المدرسية** المناسبة هو البداية، لكن **طريقة حملها لا تقل أهمية.**
حتى أفضل حقيبة قد تتحول إلى سبب لآلام الرقبة والكتفين والظهر إذا حُمِلت بطريقة غير صحيحة أو كانت الأحزمة مرتخية.
احرصوا على أن:
✔️ تُحمل الحقيبة على الكتفين معًا.
✔️ تكون الأحزمة مشدودة لتبقى ملاصقة للظهر.
✔️ لا تنخفض إلى أسفل الظهر.
✔️ يُوزَّع الوزن بشكل متوازن داخلها.
عادات بسيطة يكتسبها الطفل منذ اليوم الأول... قد تحمي صحة عموده الفقري لسنوات.
إذا لاحظتم ميلانًا في الوقفة، أو حملًا غير متوازن للحقيبة، أو شكوى متكررة من آلام الظهر أو الرقبة، فلا تؤجلوا التقييم.
**— قسم الجنف | APEX Medical Center**
**نؤمن أن الوقاية تبدأ بالتوعية، والتقييم المبكر يحمي مستقبل أطفالنا.**
📞 **للحجز والاستفسار:**
050-283-5000 | 03-503-8000
📍 **كفر قاسم – شارع حمزة 5، مجمع محطة وقود كيسم.**
