Inbar Amsili

02/06/2026

סטארט אפ :
מקלחת, ארוחה וקפה תוך כדי שינה 💤

27/05/2026

זמן לא מוצאים - זמן מייצרים ! ⏱️

25/05/2026

חודש שישי קווים לדמותו . 🧸

20/05/2026

20/05/2026

לא עוצרים - מורידים הילוך ! 🐇

היה לי הרבה מה לומר
לכן סרטון המשך בריל הבא 😉⬅️
תעבירי דחוף לחברה שצריכה תזכורת למה לא לעצור אימונים 💪

17/05/2026

מתכון לחיים מעניינים:

1. תלדי. 🍼

2. תתמידי באימוני כוח ותחזירי לעצמך את הגוף בתוך 4 חודשים. ✨

3. תראו את התמונה האחרונה בקרוסלה ותבינו שלחיים יש תוכניות יפות יותר. 🫨

אופס, עשיתי את זה שוב😊הריון שלישי, 5 חודשים אחרי הלידה הקודמת. מסתבר שהנס הזה לא רצה לחכות דקה, והאמת? אין מאושרת ומודה ממני על הבלגן המבורך שעומד להגיע.🙌🪬🥹

11/05/2026

אני מבטיחה לך !

05/05/2026

לאנג׳ בעברית - מכרעים - מילה קשה בדיוק כמו התרגיל 😅אז למה לעולם לא אוותר על התרגיל הזה בתכנית האימונים

1. תרגיל מאתגר אפילו ללא משקל שמפעיל הרבה שרירים משמעותיים

2. מאתגר ומשפר פלאים את שיווי המשקל , דבר מאוד חשוב שלא שמים עליו מספיק דגש

3. מאפשר טווחי תנועה מעולים ובכך תורם לפיתוח מסת שריר בפלג גוף תחתון

אפשר לבצע בכמה וריאציות וניתן להתאים לכל הרמות .

ואני תמיד אומרת - אם את חזקה בלאנג׳ים כל השאר צ׳יפס!!🍟