טוויסט בהרזיה- הכל מתחיל בחשיבה

טוויסט בהרזיה- הכל מתחיל בחשיבה טוויסט בהרזיה - הכל מתחיל בחשיבה

למה צריך טוויסט בחשיבה?

95% מהדיאטות נכשלות במהלך השנה הראשונה. אם תשאלו אנשי מקצוע מדוע הן נכשלות תקבלו תשובות שונות כמו: תפריט לא נכון, תזונה לא נכונה, פחות מידי ספורט, בעיות הורמונליות, חוסר התמדה, חילוף חומרים לקוי ועוד ועוד... רוב אנשי המקצוע מתעלמים מגורם אחד חשוב במיוחד- הפן ברגשי.


כאן נכנס לתמונה "טוויסט בחשיבה" תהליך אימון קבוצתי שמטרתו להוביל למציאת "הבעיה הרגשית" שהובילה אותנו להשמנ

ה. במסגרת התוכנית פיתחנו שיטת אימון ייחודית שתוביל אותנו להבנה מה הם דפוסי החשיבה שלנו, כיצד הם משבשים לנו את הבחירות והיכולת להתמיד בהרגלים לאורך זמן. לצד תוכנית קלה ונוחה ליישום פיתחנו מערך שלם של תכנים שיאפשרו לכם להבין בתהליך קבוצתי משותף מדוע אתם חוזרים שוב ושוב לאותם הרגלים ישנים.

​

במקום לבדוק כל הזמן "מה אנחנו אוכלים?" הגיע הזמן לבדוק "למה אנחנו אוכלים?"
הגיע הזמן לעשות "טוויסט בחשיבה" סדנת אימון קבוצתית דיגיטלית
בה נלמד את הידע והכלים להצליח להגיע לשינויי הרגלי אכילה
בדרך אחרת שיעניקו לך את השליטה על התזונה והמשקל שלך!

14/06/2026

רעיונות מהירים וקלים להכנה. הפעם הפשרתי מנה של סלמון (מאלו הקפואים שמגיע ארוז כל מנה בנפרד) וירקות שמצאתי במקרר 😉.
הקפצה מהירה ויש לי אחלה ארוחה.

ככה, לצד אורז, או מגולגל בתוך דפי אורז - זה מה שעשיתי הפעם.
מתאים כמובן גם לעוף, בקר דק דק, טופו
המתכון כאן:
https://www.thinkingtwist.co.il/post/דג-סלמון-מוקפץ-ע-ירקות

עייפה מלנהל מאבק תמידי מול האוכל והמראה? 😫👗אנחנו כל כך מכירות את הלופ הזה. בבוקר את "הגנרלית" 👑 חזקה, נחושה, קרייריסטית ...
31/05/2026

עייפה מלנהל מאבק תמידי מול האוכל והמראה? 😫👗
אנחנו כל כך מכירות את הלופ הזה.
בבוקר את "הגנרלית" 👑 חזקה, נחושה, קרייריסטית עם כוח רצון של ברזל 💪.
את מבטיחה לעצמך שהיום זה ייראה אחרת, אבל אז מגיע הערב...
העייפות מכל הניסיונות מציפה, הגוף מרגיש כאילו הוא כבר לא מגיב כמו פעם 📉,
ואת מוצאת את עצמך קורסת אל המקרר 🍕💔.

פתאום את מרגישה שאת חייבת לבחור:
או משטר קשוח וסבל, או לשחרר, ליהנות מהחיים ולעמוד מול הארון בבוקר בחוסר אונים 🤷‍♀️.
אבל מי אמר שאי אפשר גם וגם? 🤔

אפשר לרדת במשקל בלי לאבד את הספונטניות ושמחת החיים שלך! 🎉
בלי עוד דיאטה שמחזיקה מעמד רק עד המשבר הבא.
הגיע הזמן להפסיק את המלחמה בראש,
להחזיר לעצמך את השליטה ולעשות את זה מתוך חיבור עצמי וגמישות ❤️.

בואי נפגש ונגלה יחד איך עושים את השינוי הזה לתמיד, בלי לסבול ✨.
🚨 ההרשמה לקבוצה הפרונטלית בעיצומה ונשארו 5 מקומות אחרונים בלבד! 🚨

אל תפספסי את ההזדמנות שלך, המקום שלך מחכה לך כאן! 👇
https://thinkingtwistmeeting.my.canva.site/meetings

מתכוני שבועות כבר מחכים לכם באתר שלנו והפעם אנחנו עם בלינצ'ס גבינה מתוק, עשיר וטעים שפשוט סוגר את הפינה של הפינוק?הבלינצ...
17/05/2026

מתכוני שבועות כבר מחכים לכם באתר שלנו
והפעם אנחנו עם בלינצ'ס גבינה מתוק, עשיר וטעים שפשוט סוגר את הפינה של הפינוק?
הבלינצ'ס הזה הוא כל מה שצריך כדי להזכיר לעצמנו ששינוי אמיתי מגיע מתוך בחירות שטובות גם לגוף וגם לנשמה.
הקליקי למתכון וספרו לנו איך יצא:
https://www.thinkingtwist.co.il/post/בלינצס-גבינה-מתוקה

רגע לפני שמגיעים לסוף השבוע, משתפות אתכן בתובנה מהשטח שאנחנו רואות בכל פעם מחדש... 🌸✨כשנשים נכנסות לתהליך כזה, הן לא מדב...
08/05/2026

רגע לפני שמגיעים לסוף השבוע,
משתפות אתכן בתובנה מהשטח שאנחנו רואות בכל פעם מחדש... 🌸✨
כשנשים נכנסות לתהליך כזה, הן לא מדברות קודם כל על ירידה במשקל.
הן מדברות על דבר אחד שמפתיע אותן יותר מהכל: שקט. 🕊️
שקט בראש.
שקט מול המקרר.
שקט סביב המתוקים. 🧘‍♀️
פתאום נוצר "מרווח",
ובתוך המרווח הזה אפשר סוף סוף לבחור.

וזה בדיוק לאן שאנחנו מכוונות באתגר הקרוב (10.5-14.5). 🎯
אנחנו לא מחפשות להיות "מושלמות" (אין דבר כזה!),
אלא פשוט להחזיר את ההובלה לידיים שלך.
🙌 כדי שההמשך כבר לא יהיה עוד סיבוב מתיש של "הכל או כלום".
רוצה לקרוא על מבנה האתגר והמסע המשותף שלנו בחמשת הימים האלו?
כל הפרטים על האתגר כאן:
https://katzr.net/f1f0ce

מכירה את זה שאת מתחילה לאכול ולא מצליחה לעצור? 🥨זה לא כי אין לך שליטה, זה כי אחרי שנים של חוקי "מותר ואסור" פשוט איבדת א...
07/05/2026

מכירה את זה שאת מתחילה לאכול ולא מצליחה לעצור? 🥨

זה לא כי אין לך שליטה, זה כי אחרי שנים של חוקי "מותר ואסור"
פשוט איבדת את המצפן. 🧭
הפסקת להקשיב לגוף שלך והתחלת להקשיב לדפים ותפריטים.

הפתרון הוא לא עוד דיאטה, 🤨
אלא למידה מחדש:
איך לזהות רעב אמיתי,
איך לעצור כששבעים ואיך לשלב פינוק בלי ייסורי מצפון.

הגיע הזמן להחליף את חוקי הדיאטה הנוקשים במעצורים טבעיים. 💟
ללמוד מתי להתחיל, מתי לעצור, ואיך להכניס פינוק בלי טיפה של ייסורי מצפון.

בואי להחזיר לעצמך את השליטה ב-5 ימים בלבד.
אנחנו מזמינות אותך לאתגר הרזיה חכמה
בלי דרמות, ועם המון חמלה עצמית.

הירשמי כאן והצטרפי אלינו:
https://katzr.net/f1f0ce

Address

Netanya

Telephone

+972509494244

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when טוויסט בהרזיה- הכל מתחיל בחשיבה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to טוויסט בהרזיה- הכל מתחיל בחשיבה:

Shortcuts

Share

Category