11/07/2022
Эмоции, которые мы испытываем, напрямую влияют на важнейшую часть нашей жизни - коммуникацию.
Как часто мы повышаем голос на детей, бросаем обиженные комментарии родителям или супругам, язвим коллегам, хамим в очередях? Разумеется, есть люди, которые делают это нарочно, но сейчас не об этом.
Откроем секрет: в большинстве случаев никто из нас не реагирует так умышленно. Но почему тогда не успеешь ты подумать, а грубые слова уже вылетели из уст и настигли адресата?
Цель любой коммуникации - доносить корректно информацию, слышать и быть услышанным, объяснять свои мысли и чувства и понимать других.
И если тех самых чувств становится больше, чем ты можешь вынести/подавить, тогда коммуникация становится обречена на неудачу.
Как решить этот вопрос? Распознавать, принимать и проживать собственные эмоции. Это первый и главный шаг, ключ ко всем дверям и карта для каждого пути.
Мы долго думали, как помочь людям понять их чувства. Тем, кому не по душе писать дневник, не хочется надоедать с этим друзьям и кто пока не готов пойти в терапию.
Это помощь себе в моменте, мощный инструмент для самоанализа и самопознания и способ заботы о своём здоровье.
Работает только для тех, кто готов взять ответственность за свою жизнь в собственные руки и получать результаты.
Если это про тебя, тогда ждём по ссылке в шапке профиля💛
Залетай в early-bird регистрацию, пока это бесплатно.
#эмоциональноездоровье #ментальноездоровье
