Ayurveda Wellness Retreat India

15/08/2026

Monuments and iconic buildings across the country glow in the colours of the Tricolour ahead of India's 80th Independence Day. 🇮🇳✨

13/08/2026

09/08/2026

Find your good health and peace in the yoga capital of the world Travel To India Tours

07/08/2026

is a traditional cleansing and rejuvenation therapy in Ayurveda. The word Panchakarma means "five actions" or "five therapies." It is intended to remove toxins (ama), restore balance among the body's doshas (Vata, Pitta, and Kapha), and support overall well-being.
The five classical Panchakarma therapies
Vamana – Therapeutic vomiting to help remove excess Kapha in selected patients.
Virechana – Therapeutic purgation (laxative therapy) to reduce excess Pitta.
Basti – Medicated enemas, primarily used for balancing Vata.
Nasya – Administration of herbal medicines through the nose to treat certain conditions affecting the head and neck.
Raktamokshana – Bloodletting, a specialized therapy that is used only in limited circumstances by qualified practitioners.
Potential benefits
May help reduce stress and promote relaxation.
Can improve sleep quality in some people.
May relieve muscle stiffness and joint discomfort.
Supports digestion and bowel regularity in some individuals.
May improve skin appearance and overall sense of well-being.
Often leaves people feeling refreshed and rejuvenated.
Important to know
Scientific evidence for many of Panchakarma's claimed health benefits is limited and mixed. Some components, such as massage and relaxation therapies, may have supportive evidence for stress reduction and well-being, but broader claims about "detoxification" have not been conclusively proven by modern medical research.

Panchakarma should always be performed under the supervision of a qualified Ayurvedic practitioner, as some therapies are not suitable for everyone and may carry risks if done incorrectly. If you have a chronic medical condition, are pregnant, or take regular medications, consult your healthcare provider before undergoing treatment. Travel To India Tours

17/07/2026

Jai jagannath Travel To India Tours

08/07/2026

https://traveltoindiatours.in/tours/voyage-inde-du-sud-ressourcement-et-ayurveda-au-kerala/

La région du Kerala, en Inde du sud, est le berceau de l’ayurvéda. Nous vous invitons pour 11 jours lors d’un voyage unique bien-être et relaxation. Laissez-vous porter par l’atmosphère paisible du Kerala et ressourcez-vous physiquement et intérieurement lors d’une cure ayurvédique. Co...

08/07/2026

08/07/2026

Travel To India Tours

13/06/2026

Les 6 saveurs de l’Ayurvéda… sans manger indien pour les débutants
Si vous ne connaissez pas votre constitution ayurvédique (Prakriti),
ni vos déséquilibres actuels (Vikriti), ou si vous n’avez tout simplement pas le temps de cuisiner « selon les Dosha » pour mille raisons du quotidien, il existe une porte d’entrée simple, universelle et très juste en Ayurvéda :

Intégrer les 6 saveurs dans vos repas.
Les six saveurs (sad rasa)
doux
salé
acide
amer
piquant
astringent
Intégrer les six saveurs (sad rasa) de l’Ayurvéda ne veut pas dire manger indien, ni cuisiner épicé ou adopter une culture alimentaire étrangère à la vôtre.

Il est expliqué clairement dans l'Ayurvéda que les saveurs sont des principes physiologiques universels (certaines vont nourrir, d'autres vont nettoyer), présents dans tous les aliments, partout dans le monde, indépendamment des traditions culinaires.

Une cuisine italienne, française, méditerranéenne ou japonaise peut naturellement contenir le doux, le salé, l’acide, l’amer, le piquant et l’astringent, dès lors que les ingrédients sont variés, bien choisis et correctement associés.

L’objectif de l’Ayurvéda n’est pas de reproduire une cuisine indienne, mais de respecter l’équilibre digestif, tissulaire et métabolique du corps, en stimulant votre feu digestif, en évitant l’excès d’une seule saveur, et en favorisant une assimilation complète du repas.

Les six saveurs sont décrites dans les textes comme un outil de régulation du corps.

Voici par exemple un plat contenant ces 6 saveurs

Polenta & ragoût italien de lentilles blondes, olives et citron

Ingrédients (2–3 personnes)
Polenta
100 g de polenta fine
500 ml d’eau
1 belle càs de ghee
Sel
Ragoût de lentilles
120 g de lentilles blondes, trempées toute la nuit
1 carotte finement coupée
1 branche de céleri
200 g de tomates concassées (bien cuites)
1 càc de ghee
1 feuille de laurier
½ càc origan
½ càc basilic sec
1 pincée romarin
1 pincée de poivre noir
1 pincée d'asafoetida
6–8 olives noires coupées
1 càc zeste de citron + quelques gouttes de jus
1 càs huile d’olive douce
Sel
Préparation
Ragoût
Faites cuire les lentilles dans de l’eau avec le laurier (30–40 min)
Égouttez
Faites revenir dans 1càc de ghee les herbes et épices
Ajoutez carotte, céleri, tomates et olives
Laissez mijoter doucement 15–20 min
Salez, ajoutez l’huile d’olive
Hors du feu : zeste + quelques gouttes de citron
Polenta
Portez l’eau salée à ébullition
Versez la polenta en pluie, remuez
Cuisez doucement jusqu’à texture crémeuse
Incorporez le ghee
Les 6 saveurs
Doux : polenta, carotte, lentilles...
Salé : sel + olives...
Acide : tomate + citron...
Amer : origan, basilic, laurier...
Piquant : romarin, poivre, laurier...
Astringent : lentilles, olive...
Travel To India Tours Bengal, Odisha & North East India

11/06/2026

Adiyogi literally translates to "the first yogi" in Sanskrit, combining Adi (first or primordial) and Yogi (a practitioner or master of yoga). In yogic tradition, Adiyogi refers to Lord Shiva not as a religious deity, but as the originator of yoga and the ultimate master of inner science. He represents the core premise that human beings can consciously evolve beyond their physical limitations.

The Story and Origin: According to yogic lore, over 15,000 years ago, Adiyogi attained full enlightenment in the Himalayas.The Saptarishis: He transmitted this profound inner technology to his first seven disciples, known as the Saptarishis (seven ancient sages).

The Dispersion: These sages spent decades preparing under his guidance before traveling to different corners of the world to spread yogic wisdom.Predating

Religion: This transmission happened before any organised religion existed, framing yoga as a universal science for human consciousness rather than a belief system.

Core Philosophy: Yoga as a Science: Adiyogi introduced yoga not as physical exercise, but as a complete technology to understand the mechanics of life, body, and consciousness.

Pathways: He offered exactly 112 methods through which humans can transcend their compulsions and achieve moksha (liberation).The 112 Chakras: These 112 pathways correspond directly to the 112 chakras (energy centres) present within the human system.Self-Mastery: His form symbolises inner discipline and absolute stillness, emphasising that true clarity comes from mastering the human mind. Travel To India Tours