10/05/2026
Challenge Expert Fitness
https://youtube.com/shorts/pg_A1awPiyc?si=XqGgJdSAENiz8GTE
#рдЭрдХреНрдХрд╛рд╕ #рджреЛрд╕реНрддреЛрдВ ЁЯЩПЁЯП╝ЁЯЪй рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдЙрдкрд░ рджрд┐рдЦрд╛рдпреЗ рд╣реБрдП рддрд░реАрдХреЗ рдЬреИрд╕реЗ , рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЬрдЧрд╣ рдХрд┐рд╕реА рднреА рд╡рдХреНрдд (рднреБрдХреЗ рдкреЗрдЯ) рдХрд┐рд╕реА рднреА рднреА рдЪреАрдЬ рд╕реЗ рд▓рдЯрдХ рдХрд░ рдЕрдкрдиреЗ рдкреИрд░реЛ рдХреЛ рдЙрдард╛рдП рддреЛ, рдЖрдк рдпрдХреАрди рдорд╛рдиреА рдХреЗрд╡рд▓ рдХреБрдЫ рд╣рд┐ рджрд┐рдиреЛ рдореЗ рдЖрдкрдХрд╛ #рдкреЗрдЯ #рдЬрд╛рджреБрдИ #рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рдХрдо рд╣реЛрдЧрд╛ рдФрд░ #рд╡рдЬрди рднреА #рдХрдо рд╣реЛрдЧрд╛ !
рдЖрдкрдХреЛ рдЙрдкрд░ рджрд┐рдЦрд╛рдР рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ , 1 рдкрдХреНрдХрд╛ рдкрдбрдХ рдмрдирд╛рдХрд░ , рд╕рд╛рдВрд╕ рдЕрдВрджрд░ рд▓реЗрдХрд░ рдкреИрд░реЛрдВ рдХреЛ рдЙрдард╛рдирд╛ рд╣реИ , 2 рдереЛрдбрд╛рд╕рд╛ рд░реВрдХ/ рд╣реЛрд▓реНрдб рдХрд░рдирд╛ рд╣реИ , 3 рдкреИрд░реЛ рдХреЛ рдирд┐рдЪреЗ рд▓рд╛рдирд╛ рд╣реИ, 5/1]0 рдмрд╕ ! рдмрдЬрди рдЬреНрдпрд╛рджрд╛ рд╣реЛ рддреЛ рдПрдХ рджреЛ рд╕реЗ рд╣реА рд╢реБрд░реВ рдХрд░реЗ , #21рджрд┐рди рддрдХ 21 рддрдХ рдкрд╣реБрдВрдЪ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИ! рдФрд░ рд╡рдЬрди рдХрдорд░ рдкреЗрдЯ рдХрдо рд╣реЛрдЧреА !
рд░рд╛рдо рд░рд╛рдо
рдЕрддреБрд▓ рд╕рд░
( рдЕрддреБрд▓ рдХрдорд▓рддрд╛рдИ рджрд┐рд╡рд╛рдХрд░рд░рд╛рд╡ рдореБрд│рддрдХрд░)
NAMASKAR ЁЯЩПЁЯП╗RAM RAM ЁЯЩПЁЯП╗*
I'm ЁЯШИ, FITNESS EXPERT, having 26 years of FITNESS & BODYBUILDING experience. Here are some of my best of the best EXPERT , Uniq Magical exercises. (Warning ; take doctors advice before doing any exercises)
CHEST & ABBS :
https://youtu.be/WGZzXRxXKek
BICEPS EXTREM LEVE EXERCIES ; https://youtu.be/hfcpKFzDPhU
& & EXPERT EXERCISES , #21 DAYS RESULTS
*"DONT DIE UGLY OR WEAKER, BE SUPERB DO BEST! !ЁЯЩПЁЯП╗"*
*CONCEPT : ANYWHERE ANYONE WITH ANYTHING OR WITHOUT ANYTHING DO BEST EXPERT EXERCISE!*
*"рд╕реНрдирд╛рдпреБ рдмрд▓рдВ рд╕рдВрд╡рд░реНрдзрдирдо"* "SNAYU BALAM SAMVARDHANAM !"
ЁЯШИЁЯЩПЁЯП╝9921155300
EXPERT FITNESS
https://youtube.com/
https://www.facebook.com/challengeexpertfitness?mibextid=ZbWKwL
MAGIC MANTRA
https://youtu.be/GeIVK7SbvMc
https://maps.app.goo.gl/udAkLkNKgEypwTpU6
CHEST : https://youtube.com/shorts/9-YmnOKpYM8?feature=share
BICEPS : https://youtube.com/shorts/EAOmlGRI_WU?feature=share4
INNOVATIVE LOWER ABBS EXPERT EXERCISE
https://youtube.com/shorts/_aSifY91sM0?feature=share
MAGIC INNOVATIVE UNIQ ABBS EXERCISE
https://youtube.com/shorts/prqvSgUEu1M?feature=share
BICEPS : MODE
https://youtube.com/shorts/Y2ndiWGEmMM?feature=share4
рдмреЗрд╕реНрдЯ #рдПрдХреНрд╕рд╛рд╕рд╛рдИрдЬ рд╕реБрд░реНрдпрдирдорд╕реНрдХрд╛рд░ #рд╕реБрд░реНрдпрдирдорд╕реНрдХрд╛рд░ + рджрдВрдб #рджрдВрдбрдмреИрдардХ рд╡ #рдпреЛрдЧ
# тБг
SELF BICEP : https://youtube.com/shorts/8nCVRjso3oY?feature=share
ABBS INNOVATION EXERT EXERCIE https://youtube.com/shorts/BnTngxwx974?feature=share
ABBS INNOVATION EXERCISE https://youtube.com/shorts/xSE9qgL2xf4?feature=share
ABBS ; https://youtube.com/shorts/j95NIT3Ivjs?feature=share
LEGS : https://youtube.com/shorts/0_woVpr6Kzw?feature=share
BICEP & TRAPIES
https://youtu.be/hfcpKFzDPhU
#рд╕реБрд░реНрдпрдирдорд╕реНрдХрд╛рд░ #рдпреЛрдЧ
рдЬрдп #рд╢реНрд░реАрд░рд╛рдо ЁЯЩПЁЯП╗рдЬрдп рд╢реНрд░реА рд╡рд┐рдареНрдард▓ рдЬрдп рд╢реНрд░реАрдХреГрд╖реНрдг ЁЯЩПЁЯП╝ рдЬрдп #рд╣рд┐рдиреНрджреБрд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░
рдЬрдп рд╢реНрд░реА #рдорд╣рд╛рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░ !! рдЬрдп #рд╢рд┐рд╡рд░рд╛рдп ! рдЬрдп рднрд╡рд╛рдиреА !!! рдЬрдп #рд╢рд┐рд╡рд╛рдЬреА !!!
#рд░рд╛рдо рд░рд╛рдо ЁЯЩПЁЯП╗ рдЬрдп #рд╣рдиреБрдорд╛рди рдЬреА #рдмрдЬрд░рдВрдЧ рдмрд▓реА рдЬреА рдХреА!
рд╣рд░ рд╣рд░ рдорд╣рд╛рджреЗрд╡!!! рдЬрдп рд╢рд┐рд╡рд╢рдВрднреВ !
#рд░рд╛рдордордВрджрд┐рд░2024
#рд░рд╛рдордордВрджрд┐рд░
#рд╢реНрд░реАрд░рд╛рдордордВрджрд┐рд░
#рд░рд╛рдордордВрджрд┐рд░рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг
#рдЭрдХреНрдХрд╛рд╕ #рджреЛрд╕реНрддреЛрдВ ЁЯЩПЁЯП╝ЁЯЪй рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдЙрдкрд░ рджрд┐рдЦрд╛рдпреЗ рд╣реБрдП рддрд░реАрдХреЗ рдЬреИрд╕реЗ , рдХрд┐рд╕реА рднреА рдЬрдЧрд╣ рдХрд┐рд╕реА рднреА рд╡рдХреНрдд (рднреБрдХреЗ рдкреЗрдЯ) рдХрд┐рд╕реА рднреА рднреА рдЪреАрдЬ рд╕реЗ рд▓рдЯрдХ рдХрд░ рдЕрдк.....