https://drnaturewellness.com/index.aspx

Health with Ayurved, Asansol (2026)

03/10/2026

महिलाओं की सेहत को “सहन करने वाली बात” मत समझिए।
हर महीने बहुत ज्यादा दर्द, अनियमित पीरियड्स, अत्यधिक कमजोरी, लगातार सफेद पानी, अचानक वजन बढ़ना या कम होना—इन बदलावों को हमेशा नजरअंदाज करना सही नहीं है।
शरीर में होने वाले बदलावों को समझना और सही समय पर सलाह लेना जरूरी है।
अपने शरीर की बात सुनिए।
क्योंकि स्वास्थ्य कोई छोटी बात नहीं है। 🌿
💬 क्या आपको लगता है कि महिलाएं अपनी सेहत को अक्सर सबसे बाद में महत्व देती हैं?
Health with Ayurved 🌿

03/10/2026

Get rid of thyroid. Use thyrocare juice.

01/10/2026

Bimar hona hai to jarur khao.

01/10/2026

Bone problem??? We are here to help you.

01/10/2026

I am using it daily. Are you???

01/10/2026

কাঁধ শক্ত হয়ে যাচ্ছে? হাত তুলতে বা পেছনে নিতে কষ্ট হচ্ছে? হতে পারে ফ্রোজেন শোল্ডার!
অনেকেই কাঁধের ব্যথাকে সাধারণ ব্যথা ভেবে উপেক্ষা করেন। কিন্তু ধীরে ধীরে যদি কাঁধের নড়াচড়া কমে যায়, জামা পরা, চুল আঁচড়ানো বা পেছনে হাত নেওয়ার মতো সাধারণ কাজেও কষ্ট হয়—তাহলে বিষয়টি গুরুত্ব দিয়ে দেখা প্রয়োজন।
ফ্রোজেন শোল্ডার (Frozen Shoulder) এমন একটি সমস্যা, যেখানে কাঁধের জয়েন্টের চারপাশের ক্যাপসুল শক্ত ও সংকুচিত হয়ে যায়। ফলে কাঁধে ব্যথা এবং নড়াচড়ায় উল্লেখযোগ্য সীমাবদ্ধতা তৈরি হয়।
🔍 কেন হতে পারে ফ্রোজেন শোল্ডার?
অনেক ক্ষেত্রেই নির্দিষ্ট কারণ জানা যায় না। তবে কিছু বিষয় ঝুঁকি বাড়াতে পারে—
🔹 ডায়াবেটিস
🔹 থাইরয়েডের সমস্যা
🔹 কাঁধে আঘাত বা অস্ত্রোপচার
🔹 দীর্ঘদিন হাত নাড়াচাড়া না করা
🔹 বয়স সাধারণত ৪০–৬০ বছরের মধ্যে হওয়া
🔹 অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা
🔹 পার্কিনসনের মতো কিছু স্নায়বিক সমস্যা
🔹 আগে কাঁধে চোট লাগার ইতিহাস
⚠️ কী কী লক্ষণ দেখা যায়?
🛑 ধীরে ধীরে কাঁধে ব্যথা শুরু হওয়া
🛑 রাতে ব্যথা বেড়ে যাওয়া
🛑 হাত উপরে তুলতে সমস্যা হওয়া
🛑 কাঁধ শক্ত হয়ে যাওয়া
🛑 চুল আঁচড়াতে বা জামা পরতে অসুবিধা
🛑 হাত পেছনে নিতে কষ্ট হওয়া
🛑 সময়ের সঙ্গে কাঁধের নড়াচড়া আরও সীমিত হয়ে যাওয়া
🔄 ফ্রোজেন শোল্ডারের ৩টি পর্যায়
১️⃣ ব্যথার পর্যায় (Freezing Stage)
কাঁধে ব্যথা বাড়তে থাকে এবং ধীরে ধীরে নড়াচড়ার ক্ষমতা কমে যায়। রাতে ব্যথা বেশি হতে পারে।
২️⃣ শক্ত হয়ে যাওয়ার পর্যায় (Frozen Stage)
ব্যথা কিছুটা কমতে পারে, কিন্তু কাঁধের জড়তা ও নড়াচড়ার সীমাবদ্ধতা আরও বেশি হয়।
৩️⃣ সুস্থ হওয়ার পর্যায় (Thawing Stage)
ধীরে ধীরে কাঁধের নড়াচড়া ফিরে আসতে শুরু করে। সম্পূর্ণ স্বাভাবিক হতে কয়েক মাস বা তারও বেশি সময় লাগতে পারে।
🧪 কীভাবে রোগ নির্ণয় করা হয়?
চিকিৎসক সাধারণত কাঁধের নড়াচড়া ও শারীরিক পরীক্ষা করেন। প্রয়োজন অনুযায়ী—
🔹 X-ray
🔹 Ultrasound
🔹 MRI
🔹 রক্তে শর্করার পরীক্ষা
🔹 থাইরয়েডের পরীক্ষা
করা হতে পারে।
🩺 চিকিৎসায় কী করা হয়?
🌿 ফিজিওথেরাপি ও নির্দিষ্ট ব্যায়াম — কাঁধের নড়াচড়া ফিরিয়ে আনতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
💊 ব্যথার ওষুধ — প্রয়োজন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যবহার করা হয়।
💉 স্টেরয়েড ইনজেকশন — কিছু ক্ষেত্রে ব্যথা ও প্রদাহ কমাতে চিকিৎসক দিতে পারেন।
🔥 গরম সেঁক — কিছু মানুষের ক্ষেত্রে ব্যথা ও শক্তভাব কমাতে আরাম দিতে পারে।
🏥 অস্ত্রোপচার — দীর্ঘদিনের চিকিৎসাতেও উন্নতি না হলে বিশেষ ক্ষেত্রে প্রয়োজন হতে পারে।
🚨 একটি গুরুত্বপূর্ণ কথা
সব ধরনের কাঁধের ব্যথা কিন্তু ফ্রোজেন শোল্ডার নয়। কাঁধের ব্যথার পেছনে টেন্ডনের সমস্যা, আর্থ্রাইটিস, আঘাতসহ বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে।
তাই দীর্ঘদিন কাঁধে ব্যথা থাকলে, হাত নড়াতে সমস্যা হলে বা সমস্যা ক্রমশ বাড়তে থাকলে নিজে থেকে চিকিৎসা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
🧘‍♀️ নিয়মিত কাঁধ সচল রাখুন, প্রয়োজন অনুযায়ী হালকা ব্যায়াম করুন এবং ব্যথাকে অবহেলা করবেন না।

01/10/2026

100% ayurvedic and natural products.

30/09/2026

Eat Amla, stay healthy.

30/09/2026

Last day of exhibition. 29.09.2026.

30/09/2026

Dr. Nature wellness.❤️ Supliments and medicines.

Health with Ayurved

03/10/2026

03/10/2026

01/10/2026

01/10/2026

01/10/2026

01/10/2026

01/10/2026

30/09/2026

30/09/2026

30/09/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Listing takedown request