https://navaarmbha.in/, http://instagram.com/navaarmbha

NavAarmbha, Delhi (2026)

07/09/2026

Who is Bhairava?

Vigyan Bhairav Ta**ra does not begin with one of its famous 112 meditation methods.

It begins with a question.

In Episode 1 of the Navaarmbha Vigyan Bhairav Ta**ra Course, Devi asks six profound questions about the true nature of Bhairava:

Is Bhairava Matrika Shakti?
Is He one of the nine forms?
Is He Trishira Bhairava?
Is He Nada and Bindu?
Is He connected with Kundalini and the Chakras?
Or is the ultimate truth beyond all these descriptions?

These questions form the foundation of Sutras 1–6 and open the doorway to understanding the deeper vision of Vigyan Bhairav Ta**ra.

This course approaches the text not merely as a collection of 112 techniques, but as a practical journey into meditation, awareness, direct experience and conscious living.

Episode 1: Who Is Bhairava? — Devi’s Six Questions
Sutras 1–6

🎙️ Original teaching: Hindi
🌍 English subtitles available

Watch the full Episode 1 on the Navaarmbha YouTube channel.

navaarmbha.in

**ra **ra

07/09/2026

Vigyan Bhairav Ta**ra — 31-Episode Practical Meditation Journey
Explore the timeless wisdom of Vigyan Bhairav Ta**ra through a structured 31-episode YouTube course with practical explanations of meditation, awareness, breath, Nada, Trataka, Kundalini and other doorways of inner exploration.
Along with the YouTube course, Navaarmbha also offers a 15-Day Free Dhyana Journey with:
4 FREE Live Zoom Meditation Sessions
Hindi Guidance
Practical introduction to Dhyana
Connected with the VBT YouTube Course
For sincere seekers
You may continue independently after the free sessions, continue learning through the YouTube course, or join the paid guided meditation programme only if you personally feel that you need deeper guidance.
No pressure. No blind following.
To register for the free sessions:
Say “Hi” on WhatsApp: +91 8048077689
Website: navaarmbha.in

04/09/2026

विज्ञान भैरव तंत्र क्या है? 112 विधियाँ नहीं बस एक द्वार ।
Youtube Practical Course का यह पहला introductory वीडियो की यह छोटी सी clip आपके समक्ष प्रस्तुत है ।
आप यह फ्री कोर्स देख सकते हैं 👇
https://youtube.com/

#ध्यान **ra

31/08/2026

Vigyan Bhairav Ta**ra — 31-Episode Practical Meditation Journey
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21/08/2026

Begin a 15-Day Free Dhyana Journey with Navaarmbha. 🙏
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After completing the free journey, you may continue independently or explore deeper guided practice only if you personally feel the need.
To register, simply say “Hi” or “Hello” on WhatsApp.

19/08/2026

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07/06/2026

अपनी आदत को बदलें – भाग-2
Neuroplasticity के रहस्य को समझते हुए आइये आदत, सोच और कर्म को गुर्जिएफ़, जेन-कोआन और बौद्ध बोधिचित्ता के दृष्टिकोण से बदलें |

आइये पहले जाने आधुनिक तंत्रिका विज्ञान की नवीनतम खोज Neuroplasticity क्या है यानि मस्तिष्क कैसे सीखता है

जब भी आप कोई विचार, भावना या शारीरिक क्रिया का अनुभव करते हैं, तो आपके मस्तिष्क में विशिष्ट न्यूरॉन्स सक्रिय हो जाते हैं और सूचनाओं का आदान-प्रदान करते हैं। यदि आप किसी अनुभव को दोहराते हैं जैसे चलना, भागना, खेल खेलना आदि तो इस से सम्बन्धित न्यूरॉन्स बार-बार एक साथ सक्रिय होते हैं। मस्तिष्क चाहता है कि आप बार-बार जो कार्य कर रहे हैं उस पर ज्यादा उर्जा न लगे इसीलिए वह उसके लिए एक स्थिर मार्ग बना देता है जहाँ एक से न्यूरॉन जुड़ कर काम करने लगते हैं | यह प्रक्रिया बताती है कि आदतें कैसे बनती हैं। मस्तिष्क "अच्छे" या "बुरे" पैटर्न में अंतर नहीं करता है। यदि आप लगातार तनाव पर चिंता या चिंतन के साथ प्रतिक्रिया करते हैं, तो आप सक्रिय रूप से उन मार्गों को मजबूत करते हैं, जिससे वे भविष्य में आपकी स्वचालित प्रतिक्रिया बन जाती है |

इसे ही न्यूरोप्लास्टिसिटी कहते हैं जोकि आज के आधुनिक ब्रेन साइंस की सबसे क्रांतिकारी खोज है। इस खोज के अनुसार “जो न्यूरॉन्स एक साथ फ़ायर करते हैं, वे आपस में जुड़ जाते हैं”। दूसरे शब्दों में, जो न्यूरॉन्स एक ही समय में एक्टिव होते हैं, वे आपस में कनेक्शन बना लेते हैं; वे जितनी बार जुड़ते हैं, वह कनेक्शन उतना ही मज़बूत होता जाता है।

पिछले भाग की कहानी में राकेश के दिमाग में क्या चल रहा था? वह पिछले दो साल से, रोज़ शाम को जब ऑफिस से थक कर लौटता था तब सोफे पर बैठते ही उसका हाथ स्वमेव ही फ़ोन उठा कर स्क्रोल करने लगता था। हर बार एक न्यूरॉन pattern activate होता है — थकान → phone, इस pattern को मस्तिष्क और मज़बूत करता जा रहा है। दो साल बाद यही साधारण सी आदत उसके दिमाग में मजबूत हो एक highway बन चुकी है।

तंत्रिका विज्ञान यानि Neuro Science के अनुसार “neurons that fire together, wire together” का उल्टा भी सच है कि “neurons that don't fire together, lose their wire”, यानी जिस पैटर्न को आप प्रयोग नहीं करते है तो उसके कनेक्शन कमज़ोर होते जाते हैं।

अच्छी खबर यह है कि मस्तिष्क स्थिर नहीं है; यह सिद्धांत अनुभव-आधारित न्यूरोप्लास्टिसिटी पर आधारित है । जिस प्रकार दोहराव से संबंध मजबूत होते हैं, उसी प्रकार निष्क्रियता या नए संबंध बनने से वे कमजोर भी हो सकते हैं। नए विचारों, प्रतिक्रियाओं और व्यवहारों को जानबूझकर चुनकर, आप शारीरिक रूप से नए तंत्रिका मार्ग बना सकते हैं, जबकि पुराने, अवांछित मार्गों को समय के साथ कमजोर होने दे सकते हैं।

यहाँ यह बात स्पष्ट हो जाती है कि राकेश का दिमाग़ यानि आदत को बदला जा सकता है। लेकिन यह सिर्फ "willpower" से सम्भव नहीं है।

तो क्या करें? यहीं तीन परंपराएँ काम आती हैं — हर एक-एक अलग स्तर पर।

लेख आगे पढ़ने के लिए हमारी वेबसाइट पर जाएँ लिंक नीचे दिया गया है :

https://navaarmbha.in/%e0%a4%85%e0%a4%aa%e0%a4%a8%e0%a5%80-%e0%a4%86%e0%a4%a6%e0%a4%a4-%e0%a4%95%e0%a5%8b-%e0%a4%ac%e0%a4%a6%e0%a4%b2%e0%a5%87%e0%a4%82-%e0%a4%ad%e0%a4%be%e0%a4%97-2/

06/06/2026

क्या ध्यानावस्था विधि द्वारा प्राप्त की जा सकती है? भाग-1

ध्यानावस्था —सचमुच त्राटक, एकाग्रता, तनाव प्रबंधन, लयबद्ध श्वास या किसी अन्य विधि के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है?

राहुल की उम्र लगभग चालीस साल है | वह एक प्राइवेट बैंक में मैनेजर की पोस्ट पर पिछले कुछ साल से कार्य कर रहा है। शुरू-शुरू में उसे अपने दोस्तों की बात झूठ लगी कि यह पोस्ट आदमी का खून निचोड़ लेती है लेकिन कुछ समय बाद ही उसकी राय बदल गई | वह शुरू से इस तरह का इंसान रहा है कि हर समस्या का हल खोज कर ही दम लेता है और उसने इस स्ट्रेस का भी हल निकाल कर ही दम लिया | पिछले तीन साल से वह हर रोज़ बीस मिनट के लिए मैडिटेशन की एक बहुत पोपुलर app के माध्यम से ध्यान कर रहा है। हेडफ़ोन लगा आँखें बंद कर समुद्र की आवाज़ें सुनते हुए उसने अभी तक लगभग 1,127 दिन मैडिटेशन का कोर्स कर लिया है। उसे जो भी शान्ति शुरू करते हुए महसूस हुई वह एक साल बाद वैसी नहीं थी और जो एक साल बाद थी वह दो साल बाद नहीं थी और जो तीन साल पहले तक थी वह अब बिलकुल भी नहीं रही | यही कारण है कि वह पिछले कुछ समय से काम के स्ट्रेस के इलावा अपने आप से परेशान रहने लगा था | आखिर परेशान हो उसने एक दिन अपने दोस्त शिवम् के पापा संजीव को फ़ोन कर पूछा कि इतने दिन मैडिटेशन करने के बाद भी मेरे जीवन में कुछ नहीं बदला। ध्यान काम क्यों नहीं कर रहा है?

संजीव, आध्यात्म, तंत्र-मंत्र और ध्यान के अच्छे ज्ञाता थे | उन्होंने हँसते हुए राहुल से पूछा कि आखिर तुम क्या समझते हो कि ध्यान क्या है?

राहुल ने कुछ सोचते हुए जवाब दिया कि ध्यान एक technique है जो stress कम करती है। जिस से मन शांत हो जाता है। फ़ोकस बढ़ता है। ध्यान self-soothing प्रदान करता है जिस से इंसान रिलैक्स महसूस करता है |

संजीव ने धीरे से कहा कि राहुल बेटा, इसका मतलब तुमने पिछले तीन साल में एक मिनट भी ध्यान नहीं किया है। राहुल चौंक गया और उसका चौंकना गलत भी नहीं था। क्योंकि उसने मैडिटेशन के बारे में यही सुना और जाना था | आज उसे पहली बार बताया जा रहा था कि उसने तीन साल जो कुछ भी किया वह relaxation था, self-soothing था, entertainment for the tired mind था लेकिन वो ध्यान नहीं था।

यही आज के समय की सबसे बड़ी त्रासदी है। करोड़ों लोग ध्यान की तकनीक करते हुए सोच रहे हैं कि वे ध्यान कर रहे हैं जबकि एक मिनट भी कोई ध्यान नहीं कर रहा है।

आज हम इसी एक प्रश्न में उतरेंगे कि ध्यान क्या है और इससे ज़्यादा महत्वपूर्ण कि ध्यान क्या नहीं है?

ध्यान क्या है, ये समझने से पहले हमें वह सब जानना होगा जो ध्यान कह कर हमें ऑनलाइन या ऑफलाइन बेचा या समझाया जा रहा है।

मित्रों, ध्यान एक technique नहीं है जैसे ये करो, वो करो, ऐसे साँस लो, ऐसे बैठो, ये मंत्र बोलो, इत्यादि। ध्यान क्योंकि शरीर से शुरू होता है अतः यह सब ध्यान तक पहुँचने के तरीके या तकनीक हैं लेकिन ध्यान नहीं है | इन सब के माध्यम से ध्यान के दरवाजे तक पहुँचा जा सकता है लेकिन ध्यान का दरवाज़ा स्वयम खुलता है आपके वहाँ पहुँचने से या दरवाज़ा थप-थपाने से नहीं खुलेगा | वहाँ तक पहुँचने में यह सब तकनीक सहायता कर सकती हैं | तकनीक आपको कुछ समय की शान्ति यानि रिलैक्सेशन या उत्साह या ख़ुशी दे सकती हैं क्योंकि यह सब तकनीक शरीर से सम्बन्धित है अतः इनका यह सब देना स्वाभाविक है | लेकिन हमें यही बताया जा रहा है कि यह सब मिलना ही ध्यान की शुरुआत है | जबकि असल में यह वहाँ तक पहुँचने का पहला कदम भर ही है | क्योंकि जब तक कर्ता है यानि मैं है तब तक ध्यान नहीं है |

मित्रो, ध्यान को concentration या एकाग्रता भी कहा जा रहा है।

ये दूसरी ग़लतफ़हमी है। एकाग्रता यानि एक चीज़ पर मन को टिकाना। मोमबत्ती की लौ पर। साँस पर। मंत्र पर। आज के अधिकांश "meditation apps" आपको concentration सिखा रहे हैं और उसे ध्यान कह रहे हैं। लेकिन concentration तनावपूर्ण है। उसमें कोशिश है। उसमें एक चीज़ चुनना है और बाक़ी को अस्वीकार करना है। यानी द्वंद्व। और जहाँ द्वंद्व है, वहाँ ध्यान नहीं हो सकता।

पतंजलि के योगसूत्र यानि अष्टांग योग में धारणा, ध्यान, समाधि, ये तीन अलग चीज़ें हैं। धारणा यानी concentration। ध्यान उसके आगे है। समाधि उसके भी आगे। यहाँ, यह कहते हुए ऋषि पतंजलि समझाना चाह रहे हैं कि concentration नींव है, गंतव्य नहीं। आज की दुनिया नींव को ही गंतव्य मानकर बैठ गई है।

मित्रो, ध्यान relaxation भी नहीं है। ये तीसरी और सबसे आम ग़लतफ़हमी है। "मुझे ध्यान करके आराम मिलता है”, ये वाक्य आज लाखों लोग बोलते हैं। और इस वाक्य में दो ग़लतियाँ हैं। पहली कि ध्यान का उद्देश्य आराम नहीं है। दूसरी कि जिससे आराम मिलता है, वह ध्यान नहीं है क्योंकि आपने सिर्फ एक relaxation technique का इस्तेमाल किया है, जो शरीर को physiologically settle कर देती है। ये एक medical phenomenon है, आध्यात्मिक नहीं। असली ध्यान में आराम नहीं मिलता। असली ध्यान में कुछ मिलता ही नहीं क्योंकि पाने वाला ही गायब हो जाता है।

एक और तरह की तकनीक को ध्यान कहा जाता है और वह है stress-management। ये चौथी ग़लतफ़हमी है और सबसे ख़तरनाक। आज corporate world ने ध्यान को "productivity tool" बना दिया है। "5 minutes of mindfulness before meeting", "Meditate to focus better at work".

ये ध्यान का अपमान है। ध्यान आपको बेहतर कर्मचारी बनाने के लिए नहीं है। ध्यान आपको कर्मचारी होने के बोध से बाहर निकालने के लिए है। ये दो बिल्कुल विपरीत दिशाएँ हैं।

आपके मन में अब एक प्रश्न अवश्य उठ रहा होगा कि फिर आखिर ध्यान क्या है और क्या बाकि सब गलत और ये व्यक्ति सच ? ऐसा कैसे हो सकता है ?

दोस्तों, आपको अभी जो भी तकनीक बताई हैं वह सब सच और ठीक हैं | stress management तकनीक बहुत अच्छी है और इससे stress कम होता है, प्रोडक्टिविटी बढ़ती है, इसमें कोई शक नहीं | हम ये भी नहीं कह रहे हैं कि कंसंट्रेशन या साँस सही तरीके से लेने या सही आसन या संगीत या vibration या मंत्र बोलने या अन्य प्रकार की तकनीक या ऑनलाइन या ऑफलाइन कोर्स करवाने वाले जो भी तकनीक सिखा रहे हैं वह गलत सिखा रहे हैं | वह सब अपने हिसाब से जो भी सिखा या बता रहे हैं वह सब ठीक हैं और उन से आपको फायदा मिलेगा, बिलकुल सही और ठीक है | हम किसी को भी गलत ठहराने के लिए आपको नहीं बोल रहे हैं |

हम केवल ये कह रहे हैं वे इन तकनीकों को मैडिटेशन करने की तकनीक कह रहे हैं ये गलत है या ये ही मैडिटेशन है ये गलत है | क्योंकि कभी भी और कोई भी तकनीक मैडिटेशन नहीं हो सकती | जैसा कि हम ने पहले भी कहा है कि ये सब तकनीक मैडिटेशन के दरवाजे तक पहुँचा सकती हैं लेकिन उस से आगे कोई तकनीक काम नहीं करती है |

अगले भाग में जारी रहेगा.......
navaarmbha.in

03/06/2026

**कोई भी किसी भी आदत को कभी भी बदल सकता है? **– भाग- 1

राकेश, पुणे की एक बड़ी कंपनी में सोफ्टवेयर इंजिनियर के पद पर पिछले तीन साल से अच्छी-खासी तनख्वाह पर काम कर रहा है | राकेश की पत्नी मीनू एक प्राइवेट स्कूल में टीचर है | बेटी साक्षी छठी कक्षा में और बेटा अंश दूसरी कक्षा में पढ़ रहा है | घर में किसी तरह की कोई परेशानी नहीं है इसके बावजूद दोनों पति-पत्नी ऑफिस के stress की वजह से घर आने पर भी परेशान रहते हैं |
रोज़ शाम को राकेश जब भी ऑफ़िस से लौटता है तो थका-टूटा सा चेहरा लिए घर में घुसता है। घर लौटकर वो सिर्फ़ एक चीज़ चाहता है कि एक कप गर्म चाय और कुछ देर का सुकून और उसके सुकून का रास्ता मोबाइल पर fb या insta या YT पर विडियो देखना या अनजान लोगों से chat करना है।

करीब-करीब हर रोज रात 8:30 बजे डिनर और 9:30 बजे बच्चों के सोने का समय लगभग निश्चित है। एक रात 9:00 बजे के करीब बड़ी बेटी साक्षी राकेश के पास आकर बोली कि पापा math का एक question समझा दो। राकेश सोफ़े पर लेटा हुआ phone पर reel देख रहा था | उसने फ़ोन देखते हुए ही जवाब दिया “बस पाँच मिनट, बेटा। मैं phone रखकर आता हूँ”। बेटी इन्तेजार करते-करते सो जाती है लेकिन राकेश के पांच मिन्ट नहीं होते | अचानक रात ग्यारह बजे राकेश को साक्षी की बात जब याद आती है तो वह उसके कमरे में जाता है | उसे बहुत दुःख होता है कि उसकी बेवकूफी की वजह से साक्षी का होमवर्क अधूरा रह गया है।

यह किस्सा एक या दो दिन का नहीं है | पिछले दो साल से राकेश की इस आदत से सारा घर परेशान है | ऐसा भी नहीं है कि राकेश को यह आदत अच्छी लगती है लेकिन वह चाह कर भी इस आदत को छोड़ नहीं पा रहा है |

अगले दिन — Day 1- राकेश और मीनू की आपस में काफी कहा-सुनी होने के बाद राकेश ने कसम खाई कि अब वह घर आने पर फ़ोन को हाथ तक नहीं लगाएगा और ऐसा उसने किया भी | ऑफ़िस में भी सिर्फ़ ज़रूरी कॉल ही करने के लिए फ़ोन का इस्तेमाल किया। शाम बच्चों और मीनू के साथ बिताई |

Day 2 — थोड़ा कण्ट्रोल छूटा लेकिन फिर भी कसम का पालन किया लेकिन उसे रात को नींद नहीं आई। अजीब-सी बेचैनी रही।

Day 3 — बॉस ने एक मीटिंग में उसे इसी आदत के कारण डाँटा इसके बावजूद मेट्रो स्टेशन पर मेट्रो का इन्तेजार करते हुए कब उसका हाथ फ़ोन पर गया और कब उसने फ़ोन उठा reel देखनी शुरू कर दी, उसे पता ही नहीं लगा।

Day 5 — पहले से भी ज़्यादा scrolling। मीनू ने देखा। कुछ बोली नहीं।

Day 7 — कसम टूट चुकी थी।

राकेश के काफी कोशिश के बावजूद एक छोटी-सी आदत ने उसे एक बार फिर से जकड़ लिया | राकेश ने willpower यानि इच्छा-शक्ति या आत्म-बल का प्रयोग किया लेकिन हर बार हार का ही सामना करना पड़ा | उसने एक "app blocker" का प्रयोग किया लेकिन कुछ समय बाद उसे भी डिलीट कर दिया | उसने "30-day digital detox challenge" की कसम खाई। चौथे दिन तोड़ दी। उसने एक self-help किताब पढ़नी शुरू की, दो chapter पढ़कर छोड़ दिया।

अपने आप से परेशान हो, एक रविवार वह अपने कॉलेज के दोस्त, अमित से मिलने उसके घर जा पहुँचा | अमित पिछले दस साल से ध्यान कर रहा था। राकेश ने उसे अपनी पूरी कहानी सुनाई, आदत, टूटी कसमें, साक्षी का होमवर्क, मीनू की नाराज़गी, अधूरी रातें।

अमित ने राकेश की बात ध्यान से सुनी। फिर एक बात कही जो राकेश ने आज तक किसी से नहीं सुनी थी। अमित बोला “भाई, तू अपनी आदत से क्यों लड़ रहा है | अकेले इस आदत से लड़ेगा तो कभी जीत नहीं पायेगा” | अमित की बात सुन राकेश परेशान हो बोला “भाई, मैं तेरे पास इसीलिए आया था और तू कह रहा है कि मैं छोड़ ही नहीं पाऊंगा तो फिर...” | अमित मुस्कुराते हुए बीच में ही बोल उठा “भाई मेरे कहने का मतलब ये था कि तू यदि इस आदत को एक मान कर छोड़ने की कोशिश करेगा तो नहीं कर पायेगा क्योंकि ये एक नहीं, दो नहीं, तीन हैं”। यह बात सुन, राकेश चौकते हुए बोला “भाई मेरी एक यही आदत है और कोई नहीं है”?

अमित हँसते हुए बोला "तूने एक्सप्रेस हाईवे तो देखा ही होगा और शायद उस पर गया भी होगा | उस पर गाड़ी कण्ट्रोल करनी पड़ती है क्योंकि रोड इतनी अच्छी होती है कि स्पीड कब बढ़ जाती है पता ही नहीं लगता है | भाई जब कोई भी काम करते-करते आदत में परिवर्तित हो जाता है तो वह काम हाईवे पर बेलगाम गाड़ी की तरह भागने लगता है और हम सोचते है कि वह एक गाड़ी है जबकि उसके साथ ही साथ दो और गाड़ियाँ भी चल रही होती हैं जो हमें दिखती ही नहीं हैं” |

राकेश परेशान हो बोला “भाई इतनी कहानी क्यों सुना रहा है | सीधी बात कर ना यार” | अमित मुस्कुराते हुए बोला “भाई, आदत एक गंभीर बात है इसीलिए इसे अच्छी तरह से जब तक नहीं समझेगा तब तक उसकी जड़ तक नहीं पहुँच पायेगा और जब तक जड़ तक नहीं पहुंचेगा तब तक उसे ठीक नहीं कर पायेगा” | खैर, भाई आदत के साथ दो और साथी भी होते हैं, इच्छा-शक्ति और सोच | तेरी प्रॉब्लम सिर्फ़ आदत की नहीं है बल्कि इन तीनों स्तरों की है। और इन तीनों के लिए जब तक अलग-अलग काम नहीं करेगा, कसमें टूटती रहेंगी और तू यूँ ही जूझता रहेगा”, कह कर जैसे ही अमित चुप करता है तो राकेश तेज स्वर में बोल उठता है, “इसका मतलब की तीनों के लिए अलग-अलग तरीके और तकनीक से काम करना होगा”?

अमित मुस्कुराया और बोला “दोस्त, तुम्हें पहले आदत को neuroscience के माध्यम से समझना होगा जब तुम इसे समझोगे तो फिर उसे तीन परम्पराओं के माध्यम से ठीक करना होगा जो इसी पर काम करती हैं | यदि सही तरीके से किया तो परिणाम अवश्य आएगा | वह तीन परंपरा हैं, Gurdjieff का self-remembering, Zen का koan और बौद्ध Bodhicitta। तीनों एक साथ। यही असली neuroplasticity है”।

दोस्तों, आज के समय में राकेश अकेला नहीं जो अपनी आदत से परेशान है। मोबाइल की आदत आज के समय में बहुत बड़ी समस्या बनती जा रही है | ऐसी और बहुत सी आदते हैं जो हर दूसरे या तीसरे इंसान से जुड़ी हुई हैं | आप मोबाइल की जगह कोई और आदत भी रख कर देख सकते हैं | आपको इंसान की झूझन एक सी दिखेगी, वह आदत शराब या सिगरेट या अन्य नशे की हो या फिर क्लेश करने या नेगेटिव सोच की हो या फिर हर किसी में गलती ढूंडने की हो या फिर झूठ बोलने की हो | ऐसी हजारों आदते हैं जो आज के समय में परेशान कर रही हैं |

यह कहानी हर उस आदमी पर लागू होती है जो अपनी आदत से परेशान है और उपाय जो हम अगले भाग में बताएँगे वह भी हर आदत को ठीक करने पर लागू होता है | यदि आपने तकनीक का सही तरीके से प्रयोग किया तो परिणाम भी मिलेगा और कोई भी किसी भी तरह की आदत कभी भी छोड़ सकता है |

**अगले भाग में** :-
Neuroplasticity का असली रहस्य | आदत, सोच और कर्म को कैसे बदलें और वह भी Gurdjieff, Zen Koan और बौद्ध Bodhicitta की रोशनी में आधुनिक brain science.

NavAarmbha

07/09/2026

07/09/2026

04/09/2026

31/08/2026

21/08/2026

19/08/2026

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06/06/2026

03/06/2026

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