WeCare, elayodath, pannippaara, Edavanna (2026)

16/08/2026

പ്രിയരേ ശുഭദിനം... 🙏❤️

കുന്നു തടഞ്ഞു വീണവരില്ല...
ചെറു കല്ലുതടഞ്ഞു വീണവരാണ് അധികവും.

ജീവിതത്തിൽ വലിയതടസ്സങ്ങളെക്കാൾ ചെറിയ അശ്രദ്ധകളാണ് പലപ്പോഴും നമ്മെ പിന്നോട്ടടിപ്പിക്കുന്നത്...

അതുകൊണ്ട് ചെറിയ കാര്യങ്ങളെയും നിസ്സാരമായി കാണരുത്.

നമ്മുടെ ഓരോ ചുവടും ശ്രദ്ധയോടെ മുന്നോട്ട് വെക്കാം.. ❤️

സ്നേഹപൂർവ്വം നന്മകൾ നിറഞ്ഞ
ശുഭദിനാശംസകൾ.... 🌹🙏❤️

#ശുഭദിനം

#അസീസ്എളയോടത്തിന്റെകവിതകൾ

അസീസ് എളയോടത്തിന്റെ കവിതകൾ

14/08/2026

പ്രിയരേ സുപ്രഭാതം.. 🙏❤️

സ്വാതന്ത്ര്യം ഒരുവാക്കല്ല...
ഓരോ മനുഷ്യനും മാന്യമായി ജീവിക്കാനുള്ള അവകാശമാണ്.

നമ്മുടെ ഹൃദയങ്ങളിൽ സ്നേഹവും,
നമ്മുടെ ചിന്തകളിൽ നന്മയും ഉണ്ടാകട്ടേ...

അതാണ് മനോഹരമായ സ്വാതന്ത്ര്യം.. 🇮🇳❤️

സ്നേഹപൂർവ്വം സ്വാതന്ത്ര്യദിനാശംസകൾ…🙏🇮🇳

പ്രിയമോടെ
ശുഭദിനാശംസകൾ... 🌹🌹🌹

അസീസ് എളയോടത്ത്

#സുപ്രഭാതം

#അസീസ്എളയോടത്തിന്റെകവിതകൾ
അസീസ് എളയോടത്തിന്റെ കവിതകൾ

14/08/2026

*I-coffee order ചെയ്യുവാൻ msg ചെയ്യൂ :-*
*https://wa.me/+919645744784*

`കമ്പനിയിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് ഓർഡർ ചെയ്യുവാൻ :-`

https://store.indusviva.com/?id=1091174&token=MTA5MTE3NC8zMzA2OTI5MDc=

*_പ്രമേഹവും അനുബന്ധപ്രശ്നങ്ങൾ മൂലവും ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളിലേക്കും ,റിലേറ്റീവ്സ് ലേക്കും അയച്ചു കൊടുക്കുമല്ലോ.*👍🏻_

*ഐകോഫി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്*
➡️രാവിലെയും വൈകീട്ടും ഓരോ പാക്കറ്റ് വീതമാണ് കോഫി ഉണ്ടാക്കി കഴിക്കേണ്ടത്.
➡️ഐകോഫി പൗഡർ ഒരിക്കലും വെള്ളത്തിലിട്ടു, തിളപ്പിക്കുകയോ, പഞ്ചസാരയോ പാലോ കൂടെ മിക്സ്‌ ചെയ്യുകയോ അരുത്.
➡️തിളപ്പിച്ച വെള്ളം, ഒന്ന് ചൂടാറിക്കഴിഞ്ഞാൽ, പൗഡർ ഇട്ടു വെച്ച ഗ്ലാസ്സിലേക്ക് ഒഴിച്ച്, കട്ടയില്ലാതെ കലക്കി കുടിക്കുകയേ വേണ്ടൂ.
➡️രാവിലെയും വൈകീട്ടും എന്നും ഒരേ സമയം കുടിക്കുവാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.
➡️ഭക്ഷണത്തിനു അരമണിക്കൂർ മുമ്പേ ആണ് ഐകോഫി കുടിക്കേണ്ടത്.അതായത് ബ്രേക്ക്‌ഫാസ്റ്റ് നും, ഡിന്നർ നും അരമണിക്കൂർ മുമ്പ്.
➡️ ബ്രേക്ക്‌ ഫാസ്റ്റ് രാവിലെ 9 മണിക്ക് മുമ്പേ ആയിരിക്കാനും, ഡിന്നർ രാത്രി 9 മണി കഴിഞ്ഞു പോവാതിരിക്കാനും പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക.
➡️ദിവസത്തിൽ നന്നായി വെള്ളം കുടിക്കുക (3- 3.5 ലിറ്റർ )
➡️അര മണിക്കൂറെങ്കിലും "നടത്തം" പതിവാക്കുക.
➡️കഴിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്ന മരുന്ന് ഇൻസുലിൻ എന്നിവ നിലനിർത്തിക്കൊണ്ടാവണം ഐകോഫി തുടങ്ങേണ്ടത്. ശരീരത്തിൽ വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾക്ക് അനുസരിച്ചു, ആദ്യം ഇൻസുലിന്റെ അളവും പിന്നെ മരുന്നിന്റെ അളവും കുറച്ചു കൊണ്ട് വന്നു പൂർണമായി നിർത്താം. ശേഷം HbA1c ടെസ്റ്റിൽ നോർമൽ നിലനിർത്തി കൊണ്ട് മാത്രമേ ഐകോഫി യുടെ അളവ് കുറക്കാവൂ.

*നമ്മുടെ ആരോഗ്യം നമ്മുടെ അവകാശമാണ്!*
*ഇന്ന് മാർക്കറ്റിൽ പലതും കിട്ടാനുണ്ട്, പക്ഷെ ശാരീരിക,മാനസിക പിരിമുറുക്കങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകി, ശരീരത്തിൽ യാതൊരു പാർശ്വഫലവും ഉണ്ടാക്കാതെ സൗഖ്യം നൽകാൻ ഐകോഫി മാത്രം! ഐകോഫി ക്കു പകരം ഐകോഫി മാത്രം!!!* 😍😍

14/08/2026

പ്രിയരേ സുപ്രഭാതം.. 🙏❤️

നമ്മളെ തേടിയെത്തുന്ന ഓരോദിവസവും ഒരു സമ്മാനമാണ്..
അത് എത്ര ചെറുതാണെങ്കിലും
നന്ദിയോടെ സ്വീകരിക്കാം,
സ്നേഹത്തോടെ പങ്കിടാം,
എന്നും നന്മയാകട്ടെ നമ്മുടെവഴി.. ❤️

സ്നേഹപൂർവ്വം
നന്മകൾ നിറഞ്ഞ
ശുഭദിനാശംസകൾ... 🌹🙏❤️

#സുപ്രഭാതം

#അസീസ്എളയോടത്തിന്റെകവിതകൾ

13/08/2026

സഹൃദയരേ ശുഭദിനം.. 🙏❤️

സ്വയം തളരരുത്…
എല്ലാ വഴികളും എളുപ്പമാകണമെന്നില്ല.
പക്ഷേ പ്രതീക്ഷ കൈവിടാതെ
ശ്രദ്ധയോടെ മുന്നോട്ട് നടക്കൂ.
വിജയം സിനിശ്ചിതം.!
എല്ലാസൗഹൃദങ്ങൾക്കും
നന്മ നിറഞ്ഞ
ശുഭദിനാ ശംസകൾ... 🌹☀️❤️

#ശുഭദിനം

#അസീസ്എളയോടാത്തിന്റെകവിതകൾ

12/08/2026

*ത്രികടു:*

രോഗപ്രതിരോധശേഷിക്കും ദഹനത്തിനും ഒരു ആയുർവേദ വെൽനസ് ടിപ്പ്

*ചുക്ക് (Dry Ginger), കുരുമുളക് (Black Pepper), തിപ്പലി (Long Pepper) എന്നിവ സമമായി ചേർത്തുണ്ടാക്കുന്ന കൂട്ടാണ് ആയുർവേദത്തിൽ 'ത്രികടു' എന്നറിയപ്പെടുന്നത്.*

മഴക്കാലത്തും കാലാവസ്ഥ மாறுമ്പോഴും ഉണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങളെ തടയാൻ ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

*പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ:*

*ദഹനശക്തി കൂട്ടുന്നു:*

ഗ്യാസ്, വയറുവീർപ്പ്, ദഹനക്കുറവ് എന്നിവ പരിഹരിച്ച് വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

*കഫക്കെട്ടും ജലദോഷവും കുറയ്ക്കുന്നു:*

ശ്വാസകോശാരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിനും തൊണ്ടവേദന, ചുമ, ജലദോഷം എന്നിവ മാറിനിൽക്കാനും ഉത്തമമാണ്.

*രോഗപ്രതിരോധശേഷി:*

ശരീരത്തിലെ ടോക്സിനുകൾ (വിഷാംശങ്ങൾ) പുറന്തള്ളി പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

*മെറ്റബോളിസം ഉയർത്തുന്നു:*

ശരീരത്തിലെ അമിത കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനം ഊർജ്ജിതമാക്കാനും സഹായിക്കും.

*ഉപയോഗിക്കേണ്ട വിധം:*

*ത്രികടു കഷായം/ചായ:*

തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിലേക്ക് മൂന്നും സമ അളവിൽ പൊടിച്ചതിൽ നിന്ന് അര സ്പൂൺ ചേർത്ത് തിളപ്പിച്ച് അരിച്ചെടുക്കുക. മധുരത്തിന് അല്പം തേനൊ കൽക്കണ്ടമോ ചേർത്ത് കുടിക്കാം.

*തേനൊപ്പം:*

കാൽ സ്പൂൺ ത്രികടു പൊടി അര സ്പൂൺ തേനിലോ ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിലോ ചാലിച്ച് രാവിലെ കഴിക്കാം.

*ശ്രദ്ധിക്കാൻ:*

അൾസർ, കഠിനമായ എരിവ് പറ്റാത്തവർ, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഉള്ളവർ എന്നിവർ ഇത് അധികമായി ഉപയോഗിക്കരുത്. അല്പം കുറഞ്ഞ അളവിൽ മാത്രം കഴിച്ചു തുടങ്ങുക.

ശ്രദ്ധിക്കുക :

ഇതൊരു ആരോഗ്യ ടിപ്പ് മാത്രം ചികിത്സക്ക് പകരമല്ല
രോഗം വന്നാൽ ഡോക്ടറുടെ നിർദേശം തേടുക.. 🙏❤️

12/08/2026

ഫ്രിഡ്ജിലെ ഭക്ഷണം ചൂടാക്കി കഴിക്കാറുണ്ടോ? ഈ 5 തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കാം!

ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിച്ച ഭക്ഷണം ശരിയായ രീതിയിൽ ചൂടാക്കി കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്. എന്നാൽ ചില സാധാരണ തെറ്റുകൾ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടമാകാം.

❌ 1. പലതവണ ചൂടാക്കരുത് ഒരിക്കൽ ചൂടാക്കിയ ഭക്ഷണം വീണ്ടും വീണ്ടും ചൂടാക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയ വളരാനുള്ള സാധ്യതയും പോഷകഗുണം കുറയാനുള്ള സാധ്യതയും വർധിപ്പിക്കും.

❌ 2. പുറത്തുവെച്ച് മണിക്കൂറുകളോളം വെച്ച ഭക്ഷണം ഫ്രിഡ്ജിൽ ഇടരുത് പാചകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം 2 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ പുറത്തുവെച്ചാൽ ബാക്ടീരിയ വളരാൻ തുടങ്ങാം.

❌ 3. ഭക്ഷണം ഒരേപോലെ ചൂടാകണം മധ്യഭാഗം തണുത്തുകിടക്കുകയും പുറംഭാഗം മാത്രം ചൂടാകുകയും ചെയ്താൽ രോഗാണികൾ ജീവനോടെ തുടരാം. നന്നായി ഇളക്കി മുഴുവൻ ഭാഗവും ചൂടാക്കുക.

❌ 4. ഫ്രിഡ്ജിൽ വളരെ ദിവസങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കരുത് പാചകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം സാധാരണയായി 3–4 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

❌ 5. ദുർഗന്ധമോ നിറമാറ്റമോ വന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത് "ചൂടാക്കിയാൽ ശരിയാകും" എന്ന് കരുതരുത്. ചില വിഷവസ്തുക്കൾ ചൂടാക്കിയാലും നശിക്കില്ല.

ഓർമ്മിക്കുക...

✔️ ആവശ്യത്തിന് മാത്രം ചൂടാക്കുക.
✔️ ശേഷിക്കുന്നത് വീണ്ടും ഫ്രിഡ്ജിൽ വെക്കുന്നതിന് പകരം ചെറിയ അളവുകളായി സൂക്ഷിക്കുക.
✔️ ഭക്ഷ്യസുരക്ഷ ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രധാന ഭാഗമാണ്.

💚 .

12/08/2026

☀️🌿പ്രിയരേ സുപ്രഭാതം.. 🙏❤️

ഓരോ പുലരിയും ഒരു പുതിയ അവസരമാണ്…
ഇന്നലെ കഴിഞ്ഞുപോയി,
നാളെ എന്താകുമെന്ന് അറിയില്ല…
പക്ഷേ ഇന്ന് നന്മയോടെ തുടങ്ങാം. ❤️
നന്മ നിറഞ്ഞ
ശുഭദിനാശംസകൾ...🙏🌹🌿

#ശുഭദിനം #നല്ലചിന്തകൾ ❤️🙏

11/08/2026

*കേരളത്തിൻ്റെ പരമ്പരാഗത ആരോഗ്യസംരക്ഷണ രീതിയാണ് നാട്ടുമരുന്നുകൾ*
*രോഗപ്രതിരോധത്തിനും ചെറിയ അസുഖങ്ങൾക്കും ആയുർവേദ അധിഷ്ഠിതമായ പച്ചമരുന്നുകൾ, ഇലകൾ, വേരുകൾ, വീട്ടിലെ അടുക്കളയിലെ സാധനങ്ങൾ (ഇഞ്ചി, മഞ്ഞൾ, തേൻ) എന്നിവയാണ് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്.*

*പ്രധാനപ്പെട്ട നാട്ടുമരുന്നുകളും ഉപയോഗങ്ങളും:*

*ചുമയും ജലദോഷവും:*

*തുളസിയില, ഇഞ്ചി, കുരുമുളക്, തേൻ എന്നിവ ചേർത്ത മിശ്രിതം.*

*വയറുവേദനയും ദഹനക്കേടും:*

*ഇഞ്ചി, കറിവേപ്പില, തൈര് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം.*

*ചർമ്മ സംരക്ഷണം (താരൻ/ചൊറിച്ചിൽ):*

*വെളിച്ചെണ്ണയിൽ നീലയമരി, കറ്റാർവാഴ, മഞ്ഞൾ, വേപ്പില എന്നിവ ചേർത്ത് കാച്ചിയ എണ്ണ.*

*മുറിവുകൾ:*

*മഞ്ഞൾപ്പൊടി നേരിട്ട് പുരട്ടുന്നത് അണുബാധ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.*

*മഞ്ഞപ്പിത്തം:*

*കീഴാർനെല്ലി, തഴുതാമ, കൂവളത്തിൻ്റെ ഇല എന്നിവ അരച്ച് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.*

*ശ്രദ്ധിക്കുക:*

*നാട്ടുമരുന്നുകൾ സുരക്ഷിതമാണെങ്കിലും, അവ ശാസ്ത്രീയമായി പരിശോധിച്ച്, ആവശ്യമായ അളവിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. രോഗം കൂടുതലാണെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ യോഗ്യനായ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുക.*

11/08/2026

⚠️ “ചർമ്മത്തിലെ ചില പാടുകൾ…
ശരീരം നിശബ്ദമായി നൽകുന്ന
മുന്നറിയിപ്പുകളാകാം…” 🌿

ചിലപ്പോൾ
ചർമ്മത്തിൽ കാണുന്ന കറുത്ത പാടുകൾ,
കരുവാളിച്ച മാറ്റങ്ങൾ,
അല്ലെങ്കിൽ മന്ദഗതിയിൽ മായുന്ന പാടുകൾ…

ശരീരത്തിലെ ഷുഗർ നിലയുമായി
ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം… 🩺

പ്രമേഹം പലപ്പോഴും
രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് മുമ്പേ
ചർമ്മത്തിലൂടെ ചെറിയ സൂചനകൾ നൽകാറുണ്ട് ✨

അതുകൊണ്ട് തന്നെ
ഇത്തരം മാറ്റങ്ങളെ
അവഗണിക്കാതെ ശ്രദ്ധിക്കുക പ്രധാനമാണ് ☘️

ക്ഷീണം…
അമിത ദാഹം…
അടിക്കടി മൂത്രമൊഴിക്കൽ…
മുറിവുകൾ വൈകി ഉണങ്ങൽ…

ഇവയും കൂടെയുണ്ടെങ്കിൽ
ഒരു പരിശോധന നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ് ❤️

“രോഗങ്ങൾ പലപ്പോഴും
നിശബ്ദമായിട്ടാണ് തുടങ്ങുന്നത്…
ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് തന്നെയാണ്
ആദ്യ പ്രതിരോധം…” 🌱

—
💚
.

WeCare

16/08/2026

14/08/2026

14/08/2026

14/08/2026

13/08/2026

12/08/2026

12/08/2026

12/08/2026

11/08/2026

11/08/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request