Mindful Moves with Raman Sir

27/08/2026

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Healthy Weight Loss के लिए सिर्फ कम खाना पर्याप्त नहीं है।
आपको अपने Daily Calorie Intake, Protein, Carbohydrates, Fiber, Healthy Fats, Vitamins & Minerals का सही balance और Daily Calorie Burning समझना जरूरी है।
वजन बढ़ गया है तो चिंता मत कीजिए। 🙏
सही जानकारी + सही planning + सही action = बेहतर परिणाम की दिशा में कदम।
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22/06/2026

09/06/2026

24/05/2026

07/05/2026

Why "Eating Less" isn't always the answer... 🥗
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02/05/2026

वजनघटाएं

02/05/2026

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20/04/2026

19/04/2026

11/04/2026

weightlossjourney