30/05/2026
మీ గుండెను కాపాడుకోవాలంటే ఇది తెలుసుకోండి || How to Prevent Heart Attacks… Scientifically proven methods.
ఈ రోజుల్లో చిన్న వయసులో కూడా హార్ట్ అటాక్స్ పెరుగుతున్నాయి.
ఈ వీడియోలో గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన విషయాల గురించి వివరించాను:
• స్మోకింగ్ మానడం
• షుగర్ మరియు బీపీ నియంత్రణ
• కొలెస్ట్రాల్ / లిపిడ్ లెవల్స్ తగ్గించడం
• రెగ్యులర్ వ్యాయామం మరియు బరువు నియంత్రణ
• సరైన BMI మెయింటైన్ చేయడం
• డాక్టర్ చెప్పిన మందులను క్రమంగా వాడటం
• ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అలవాట్లు
ఈరోజు తీసుకునే చిన్న జాగ్రత్తలు భవిష్యత్తులో మీ గుండెను రక్షించవచ్చు.
ఈ వీడియో కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. వ్యక్తిగత వైద్య సలహాల కోసం మీ డాక్టర్ను సంప్రదించండి.
#హార్ట్అటాక్ #గుండెఆరోగ్యం #షుగర్ #కొలెస్ట్రాల్ #స్మోకింగ్ వ్యాయామం ఆరోగ్యం హెల్త్Awareness HeartHealth TeluguHealth
Heart attacks are increasing even among young people.
In this video, I explained some important ways to reduce the risk of heart attack, including:
• Avoiding smoking
• Controlling diabetes and blood pressure
• Managing cholesterol/lipid levels
• Regular exercise and weight control
• Ma
