Drkajal's physiocare

Drkajal's physiocare 2nd floor , Bhavani complex , kamrej char rasta , kamrej, Surat, 394185

07/08/2026

ઘૂંટણમાં દુખાવો છે? તો કદાચ સમસ્યા ઘૂંટણમાં જ ન હોય! 🤯

ઘણા લોકો એવું માને છે કે “જ્યાં દુખાવો થાય છે, સમસ્યા પણ ત્યાં જ હશે.” પરંતુ શરીર હંમેશા આ રીતે કામ કરતું નથી.

🦵 ઘૂંટણમાં દુખાવો હોવા છતાં કારણ કમરમાં હોઈ શકે છે.

કમરની હાડકાં વચ્ચેની ડિસ્ક (Disc), નર્વ પર દબાણ (Nerve Compression), અથવા આસપાસના સ્નાયુઓની નબળાઈ અને અસંતુલનને કારણે દુખાવો ઘૂંટણ સુધી અનુભવાઈ શકે છે. કેટલાક દર્દીઓને તો ઘૂંટણના તમામ ટેસ્ટ સામાન્ય હોવા છતાં દુખાવો રહે છે, કારણ કે મૂળ સમસ્યા કમરમાં હોય છે.

💪 ખભામાં દુખાવો હોવા છતાં કારણ ગરદનમાં હોઈ શકે છે.

ગરદનની નર્વ્સ ખભા અને હાથ સુધી જાય છે. જો ગરદનમાં Cervical Spondylosis, Disc Problem અથવા Nerve Irritation હોય, તો ખભામાં દુખાવો, હાથમાં ઝણઝણાટી, સુનકાર, અથવા નબળાઈ જેવા લક્ષણો દેખાઈ શકે છે.

❌ એટલે માત્ર દુખાવાની જગ્યાએ દવા લેવી અથવા મસાજ કરાવવો હંમેશા પૂરતો ઉપાય નથી.

✅ Physiotherapyમાં માત્ર Pain પર નહીં, પરંતુ Root Cause પર કામ કરવામાં આવે છે.

સંપૂર્ણ Assessment દ્વારા અમે તપાસીએ છીએ:
✔️ દુખા

06/08/2026

સંબંધ દરમિયાન દુખાવો સામાન્ય નથી… અને તમારે તેને સહન કરવાની પણ જરૂર નથી.” 💜

ઘણી મહિલાઓ શરમ, સંકોચ અથવા જાણકારીના અભાવે વર્ષો સુધી આ સમસ્યા વિશે કોઈને કહેતી નથી.

પરંતુ તેનું એક કારણ Pelvic Floor Muscles ની સમસ્યા પણ હોઈ શકે છે.

જો તમને આમાંથી કોઈ લક્ષણ હોય:
▫️ સંબંધ દરમિયાન દુખાવો
▫️ પેલ્વિક ભાગમાં દુખાવો અથવા ભારેપણું
▫️ પેશાબ લીક થવો
▫️ ડિલિવરી પછી લાંબા સમય સુધી અસ્વસ્થતા
▫️ કમરનો સતત દુખાવો

તો તેને અવગણશો નહીં.

💜 યોગ્ય મૂલ્યાંકન અને Women’s Health Physiotherapy ઘણી મહિલાઓમાં દુખાવો ઘટાડવા, સ્નાયુઓની કાર્યક્ષમતા સુધારવા અને જીવનની ગુણવત્તા વધારવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.

🌸 તમારી તંદુરસ્તી વિશે વાત કરવી શરમની નહીં, સમજદારીની વાત છે.

📍 વધુ માહિતી અથવા એપોઇન્ટમેન્ટ માટે સંપર્ક કરો.

05/08/2026

ઘણી મહિલાઓ વર્ષો સુધી આ સમસ્યાઓને “સામાન્ય” માનીને સહન કરતી રહે છે… પરંતુ દરેક સમસ્યા સામાન્ય હોતી નથી. 💜

જો તમને આમાંથી કોઈપણ લક્ષણ હોય:
✔️ કમરનો સતત દુખાવો
✔️ હસતી કે છીંકતી વખતે પેશાબ લીક થવો
✔️ ડિલિવરી પછી પેટ બહાર દેખાવું
✔️ Pelvic Pain
✔️ સંબંધ દરમિયાન દુખાવો

તો તેને અવગણશો નહીં.

સમયસર યોગ્ય મૂલ્યાંકન અને Women’s Health Physiotherapy દ્વારા ઘણી મહિલાઓમાં નોંધપાત્ર સુધારો થઈ શકે છે.

🌸 તમારી તંદુરસ્તી પણ એટલી જ મહત્વની છે જેટલી તમારા પરિવારની.

💬 આ પોસ્ટ એવી દરેક મહિલા સુધી પહોંચાડો જેને તેની જરૂર હોઈ શકે.

📍 વધુ માહિતી અથવા એપોઇન્ટમેન્ટ માટે અમારો સંપર્ક કરો.

04/08/2026

દવા જીવન બચાવે છે, પરંતુ ફિઝિયોથેરાપી જીવનને ફરીથી ચાલતું બનાવે છે.

📌 જો પેરાલિસિસ પછી હાથ-પગમાં નબળાઈ, ચાલવામાં તકલીફ અથવા સંતુલનમાં સમસ્યા હોય, તો વહેલી તકે અનુભવી ફિઝિયોથેરાપિસ્ટનો સંપર્ક કરો.

03/08/2026

ડિલિવરી પછી પણ પેટ બહાર જ રહે છે?

ઘણી મહિલાઓ માને છે કે ડિલિવરી પછી પેટ બહાર રહેવાનું કારણ માત્ર વધેલી ચરબી છે. પરંતુ દરેક વખતે એવું નથી હોતું.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બાળકના વિકાસ સાથે પેટ પર સતત દબાણ વધે છે. તેના કારણે પેટના મધ્યમાં આવેલા Re**us Abdominis (6-pack) muscles વચ્ચેનું અંતર વધી શકે છે. આ સ્થિતિને Diastasis Recti કહેવાય છે.

Diastasis Recti ના સામાન્ય લક્ષણો:
✔️ પેટ બહાર નીકળેલું રહેવું
✔️ પેટના મધ્ય ભાગમાં ગેપ અથવા ઊભાર (Doming) દેખાવું
✔️ કમરનો દુખાવો
✔️ Core muscles નબળા લાગવા
✔️ બેડમાંથી ઊઠતી વખતે અથવા બાળક ઉપાડતી વખતે પેટ વચ્ચે ઊભાર દેખાવું

કોણે વધુ ધ્યાન રાખવું જોઈએ?
• Twins અથવા Multiple Pregnancy
• મોટા બાળકની ડિલિવરી
• વારંવાર Pregnancy
• પેટના muscles પહેલાથી નબળા હોવા

શું કરવું જોઈએ?
✅ Women’s Health Physiotherapist દ્વારા યોગ્ય Assessment કરાવવું.
✅ Core અને Pelvic Floor muscles માટે યોગ્ય Exercise કરવી.
✅ Breathing Technique શીખવી.
✅ રોજિંદા કામમાં યોગ્ય Body Mechanics અપનાવવી.

શું ન કરવું જોઈએ?
❌ YouTube અથવા Instagram જોઈને જાતે જ કોઈપણ Abdominal Exercise શરૂ ન કરવી.
❌ શરૂઆતમાં Sit-ups, Crunches

02/08/2026

The most annoying part of being physiotherapist:

Refilling ultrasound gel bottles 😤

01/08/2026

How to get patients from Google Map as a home physiotherapist or physiotherapy clinic

Most physiotherapists are working hard on Instagram...
But many serious patients are not scrolling reels.

They are searching on Google:

“physiotherapist near me”
“home physiotherapy near me”
“physiotherapy clinic near me”
“back pain physiotherapy near me”
“neuro physiotherapy near me”

And if your name is not visible there, that patient enquiry may go to another physiotherapist.

Google Map can become one of the strongest patient enquiry sources for:

• Home physiotherapists
• Physiotherapy clinic owners
• New physiotherapists starting private practice
• Neuro physiotherapists
• Ortho physiotherapists
• Sports physiotherapists
• Physios who want more local patients

The problem is not that patients are not searching.
The problem is that many physiotherapists have not set up their

The problem is that many physiotherapists have not set up their

Google Map profile properly.
Many people charging for this but I made a full 63 step-by-step free guide on how to set up your Google Map profile properly so patients can find you more easily.
If you follow all the steps you will definitely get patients
To get the full guide:

1. Like and share this post
2) Follow this page
3). After above steps Comment “MAP” below.

Only after above steps you will get guide this is how automation works

I’ll send you the guide in DM

01/08/2026

દવા જીવન બચાવે છે, પરંતુ ફિઝિયોથેરાપી જીવનને ફરીથી ચાલતું બનાવે છે.

31/07/2026

👉 જો આમાંથી એક પણ ટેસ્ટ કરવામાં મુશ્કેલી પડી હોય અથવા દુખાવો અનુભવાયો હોય, તો તેને અવગણશો નહીં. સમયસર Physiotherapy Assessment કરાવવાથી ઘણી સમસ્યાઓ શરૂઆતમાં જ નિયંત્રણમાં આવી શકે છે.

💬 હવે તમારો સ્કોર જણાવો! (0/5 થી 5/5) કોમેન્ટમાં જરૂર લખો.

📌 આ પોસ્ટ તમારા 30+ ઉંમરના મિત્રો અને પરિવારજનો સાથે જરૂર શેર કરો.

30/07/2026

“Postpartum tummy ઘટાડવા માટે માત્ર બેલ્ટ કે ડાયેટ પૂરતું નથી. યોગ્ય Physiotherapy, Core Training અને Pelvic Floor Rehabilitation જ સાચો રસ્તો છે. તમારા શરીરને સમય આપો અને યોગ્ય માર્ગદર્શન સાથે સ્વસ્થ Recovery તરફ આગળ વધો. 💙”

CoreStrength

Address

2nd Floor , Bhavani Complex , Kamrej Char Rasta
Kamrej
394185

Opening Hours

Monday 9am - 8pm
Tuesday 9am - 8pm
Wednesday 9am - 8pm
Thursday 9am - 8pm
Friday 9am - 8pm
Saturday 9am - 8pm
Sunday 9am - 1pm

Telephone

+918758691568

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Drkajal's physiocare posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Drkajal's physiocare:

Shortcuts

Share