SAINA Natural Healing Center

09/03/2026

09/03/2026

മരുന്നിന്റെ ഉപയോഗം പരമാവധി കുറച്ചുകൊണ്ട് ദിയബെറ്റിക് പേഷ്യൻസിനു ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരിടം !

20/02/2026

20/02/2026

*ഈ വരികൾക്ക് പ്രിയ സുഹൃത്ത് ബഷീറിനോട് കടപ്പാട്. 👇🏻*
ദൈവത്തിന് നന്ദി രേഖപ്പെടുത്താൻ മറക്കാതിരിക്കുക

1. ഓടുമ്പോൾ ടയറുകൾ തേഞ്ഞുപോകും, പക്ഷേ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നടന്നാലും ഓടിയാലും നമ്മുടെ പാദങ്ങളുടെ അടിഭാഗം ഏതാണ്ട് അതേപടി നിലനിൽക്കും.

2. മനുഷ്യശരീരം ഏകദേശം 75% വെള്ളമാണ്, പക്ഷേ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് സുഷിരങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും ഒരു തുള്ളി പോലും പുറത്തേക്ക് ഒഴുകുന്നില്ല.

3. ഒരു വസ്തുവിനും താങ്ങില്ലാതെ നിൽക്കാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ, മനുഷ്യശരീരം സ്വാഭാവികമായി സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നു.

4. റീചാർജ് ചെയ്യാതെ ഒരു ബാറ്ററിയും പ്രവർത്തിക്കില്ല, പക്ഷേ ജനനം മുതൽ മരണം വരെ ഹൃദയം നിർത്താതെ മിടിക്കുന്നു.

5. ഒരു പമ്പിനും എന്നെന്നേക്കുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ, രക്തം ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ശരീരത്തിലൂടെ തുടർച്ചയായി ഒഴുകുന്നു.

6. ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും വിലയേറിയ ക്യാമറകൾക്ക് പോലും പരിമിതികളുണ്ട്, പക്ഷേ നമ്മുടെ കണ്ണുകൾ ഓരോ ദൃശ്യവും ആയിരക്കണക്കിന് മെഗാപിക്സലുകൾക്ക് തുല്യമായ ഗുണനിലവാരത്തോടെ പകർത്തുന്നു.

7. ഒരു ലബോറട്ടറിക്കും എല്ലാ രുചികളും പരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ, നാവ് ഒരു ഉപകരണവുമില്ലാതെ ആയിരക്കണക്കിന് രുചികൾ തിരിച്ചറിയുന്നു.

8. ഏറ്റവും നൂതനമായ സെൻസറുകൾ പോലും പരിമിതമാണ്, പക്ഷേ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ഏറ്റവും ചെറിയ സ്പർശനമോ സംവേദനമോ അനുഭവപ്പെടും.

9. ഒരു യന്ത്രത്തിനും എല്ലാ ശബ്ദവും സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ മനുഷ്യ ശബ്ദത്തിന് ആയിരക്കണക്കിന് ആവൃത്തികൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും.

10. ഒരു ഉപകരണത്തിനും എല്ലാ ശബ്ദങ്ങളെയും പൂർണ്ണമായി ഡീകോഡ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ, നമ്മുടെ ചെവികൾ ഓരോ ശബ്ദത്തെയും അർത്ഥവത്തായി മനസ്സിലാക്കുകയും വ്യാഖ്യാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

ദൈവം നൽകിയ ഈ വിലമതിക്കാനാവാത്ത സമ്മാനങ്ങൾക്ക്, നാം നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കണം, പരാതിപ്പെടാൻ നമുക്ക് അവകാശമില്ല.

എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഉണരുന്നത് തന്നെ ഒരു അത്ഭുതമാണ്.

അതുകൊണ്ട് എല്ലാ ദിവസവും സർവശക്തന് നന്ദി രേഖപ്പെടുത്തുക.. ദൈവം നൽകിയ അനുഗ്രങ്ങൾ എപ്പോഴും ഓർമിക്കുക..

12/02/2026

മഹത്തായ ആരോഗ്യ അറിവുകൾക്ക് നന്ദി... 🙏🏻
ഇസ്ലാം, യഹൂദ വിശ്വാസികൾ ലിംഗ അഗ്ര ചർമ്മം മുറിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ശാസ്ത്രം ഈ വീഡിയോയിൽ വ്യക്തമാണ്.

12/02/2026

Vi**ra, Tadalafil, and Vardenafil are commonly prescribed to improve erections. But as Dr. Tom Babu, Medical Director, Consultant Diabetologist & Endocrinolo...

08/02/2026

08/02/2026

ECG യുടെ കാലം കഴിഞ്ഞു..
ഇനി MCG യിലേക്ക്...
എന്താണ് MCG എന്ന് ഈ വീഡിയോയിൽ നിന്നും മനസ്സിലാക്കാം.

04/02/2026

20/01/2026

ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കാൻ ദിവസവും വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന സിമ്പിൾ കാര്യങ്ങളാണ്. ഷെയർ ചെയ്യുക...

16/01/2026

ഇന്ത്യയിലെ ജനസംഖ്യയുടെ വലിയൊരു വിഭാഗം വിറ്റാമിൻ ഡി, ബി12 തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ് നേരിടുന്നുണ്ട്. ക്ഷീണം, എല്ലുകൾക്ക് ബലമില്ലായ്മ, മുടികൊഴിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണം ഇത്തരം പോഷകങ്ങളുടെ അപര്യാപ്തതയാണ്. വീഡിയോയിൽ പ്രതിപാദിക്കുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട 5 പോഷകങ്ങളും അവയുടെ കുറവ് പരിഹരിക്കാനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗങ്ങളും താഴെ പറയുന്നവയാണ്.

1. വിറ്റാമിൻ ഡി (Vitamin D) ഇന്ത്യയിൽ ഏകദേശം 75% ആളുകൾക്കും വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവുണ്ട്.

ലക്ഷണങ്ങൾ: എല്ലുകൾക്കും പേശികൾക്കും ബലക്കുറവ്, എപ്പോഴും ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുക, സന്ധിവേദന, പെട്ടെന്ന് അസുഖങ്ങൾ വരിക, വിഷാദം എന്നിവ. കാൽസ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ വിറ്റാമിൻ ഡി അത്യാവശ്യമാണ്.

പരിഹാരമാർഗ്ഗങ്ങൾ:

സൂര്യപ്രകാശം: വിറ്റാമിൻ ഡി ലഭിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം സൂര്യപ്രകാശമാണ്. ദിവസവും 15-20 മിനിറ്റ് വെയിൽ കൊള്ളുന്നത് (പ്രത്യേകിച്ച് നട്ടെല്ലിലും വയറിലും വെയിൽ ഏൽക്കുന്നത്) ഗുണകരമാണ് [03:37].

കൂൺ (Mushrooms): കൂൺ വെയിലത്ത് വെച്ച ശേഷം പാകം ചെയ്ത് കഴിക്കുന്നത് വിറ്റാമിൻ ഡി ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കും. പാകം ചെയ്യുന്നതിന് 1 മണിക്കൂർ മുൻപ് കൂൺ വെയിലത്ത് വെച്ചാൽ അതിലെ വിറ്റാമിൻ ഡി അളവ് വർദ്ധിക്കും [04:21].

2. വിറ്റാമിൻ ബി12 (Vitamin B12) നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തിനും രക്തകോശങ്ങളുടെ നിർമ്മാണത്തിനും ഇത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

ലക്ഷണങ്ങൾ: കടുത്ത ക്ഷീണം, മൂഡ് മാറ്റങ്ങൾ, കൈകാലുകളിൽ തരിപ്പ്, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ.

കാരണങ്ങൾ: സസ്യാഹാരം മാത്രം കഴിക്കുന്നവർക്ക് ബി12 കുറയാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഗ്യാസിനുള്ള മരുന്നുകൾ സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും RO വെള്ളം (മിനറലുകൾ നീക്കം ചെയ്തത്) കുടിക്കുന്നതിലൂടെയും ബി12 കുറയാം [07:51].

പരിഹാരമാർഗ്ഗങ്ങൾ:

പുളിപ്പിച്ച ആഹാരങ്ങൾ (ഇഡ്ഡലി, ദോശ, അച്ചാറുകൾ മുതലായവ) കഴിക്കുക. ഇത് കുടലിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയകളെ വർദ്ധിപ്പിച്ച് ബി12 ഉൽപ്പാദനം കൂട്ടും.

പാൽ, തൈര് എന്നിവ ശീലമാക്കുക.

മുരിങ്ങയില: മുരിങ്ങയില ഉണക്കിപ്പൊടിച്ച് ആഹാരത്തിൽ ചേർക്കുന്നത് ബി12 വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ വളരെ ഫലപ്രദമാണ് [08:53].

3. സിങ്ക് (Zinc) പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ഒരുപോലെ പ്രധാനപ്പെട്ട ധാതുവാണിത്.

ലക്ഷണങ്ങൾ: മുടികൊഴിച്ചിൽ, മുറിവ് ഉണങ്ങാൻ താമസമെടുക്കൽ, രുചിയും മണവും നഷ്ടപ്പെടുക, ചർമ്മരോഗങ്ങൾ. പുരുഷന്മാരിൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ കുറയാനും ഇത് കാരണമാകാം.

പരിഹാരമാർഗ്ഗങ്ങൾ:

ധാന്യങ്ങൾ, പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ, ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സ് എന്നിവ വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത ശേഷം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. കുതിർക്കാതെ ഉപയോഗിച്ചാൽ അതിലെ 'ആന്റി-ന്യൂട്രിയന്റുകൾ' സിങ്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് തടയും [11:16].

4. ഫോളേറ്റ് (Folate/Vitamin B9) ശരീരകോശങ്ങളുടെയും ഡിഎൻഎയുടെയും നിർമ്മാണത്തിന് ഇത് ആവശ്യമാണ്.

ലക്ഷണങ്ങൾ: വായിലെ അൾസർ (Mouth Ulcers), വിളർച്ച, ക്ഷീണം.

പരിഹാരമാർഗ്ഗങ്ങൾ:

ഇലക്കറികൾ (പ്രത്യേകിച്ച് ചീര), ബീറ്റ്റൂട്ട്, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, പപ്പായ, വാഴപ്പഴം എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഒരേ തരം ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെ, വ്യത്യസ്തയിനം പയറുകളും പച്ചക്കറികളും മാറി മാറി ഉപയോഗിക്കുക.

5. മഗ്നീഷ്യം (Magnesium) ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് മഗ്നീഷ്യം വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ലക്ഷണങ്ങൾ: പേശിവലിവ് (Muscle cramps), രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ശരീരവേദന, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം.

പരിഹാരമാർഗ്ഗങ്ങൾ:

പച്ചനിറമുള്ള പച്ചക്കറികൾ, മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ (Pumpkin seeds), എള്ള്, നട്സ്, ബജ്റ എന്നിവ കഴിക്കുക. കാപ്പി, മദ്യം, കോള എന്നിവ കുറയ്ക്കുക, കാരണം ഇവ മഗ്നീഷ്യം നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമാകും.

ചുരുക്കത്തിൽ, വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം ശരിയായ രീതിയിൽ കഴിക്കുന്നതിലൂടെയും കൃത്യമായ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതിലൂടെയും മരുന്നുകൾ ഇല്ലാതെ തന്നെ ഈ പോഷകക്കുറവുകൾ പരിഹരിക്കാൻ സാധിക്കും.

08/01/2026

*പൂനയിലെ വീട്ടിൽ വെച്ചായായിരുന്നു അന്ത്യം.*
*ആദരാഞ്ജലികൾ, പ്രണാമം. 🙏🏻🌹*
*കാരുണ്യവാനായ നാഥൻ സ്വർഗ്ഗീയമായ ആത്മീയ ജീവിതം നൽകി അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ. 🤲🏻*
ഇന്ത്യയിലെ അടിസ്ഥാന പരിസ്ഥിതി ദർശനത്തിന് രൂപം നല്‍കിയ മഹാ ശാസ്ത്രജ്ഞനാണ് മാധവ് ഗാഡ്ഗില്‍. പശ്ചിമഘട്ട മലനിരകളുടെ സംരക്ഷണത്തിനു വേണ്ടിയുള്ള ഗാഡ്ഗില്‍ കമ്മിറ്റി റിപ്പോർട്ട് നിരവധി വിവാദങ്ങള്‍ക്ക് വഴിവെച്ചിരുന്നു. കേരളത്തിൽ വയനാട് ഉൾപ്പെടെയും, ഇന്ത്യയുടെ പല ഭാഗങ്ങളിലും അടുത്തിടെ ഉണ്ടായ വൻ പ്രകൃതി ദുരന്തങ്ങൾ മാധവ് ഗാഡ്ഗിൽ പ്രവചിച്ചിരുന്നു. ഗാഡ്ഗിൽ മുന്നോട്ടു വെച്ച റിപ്പോർട്ട്കൾ ബഹുമാനപ്പെട്ട കേന്ദ്ര-സംസ്ഥാന സർക്കാരുകൾ നടപ്പിലാക്കാത്തതാണ്, വൻ പ്രകൃതി ദുരന്തത്തിലേക്ക് നയിച്ചത്.
സംസ്കാരം വൈകിട്ട് നാലുമണിക്ക് പൂനയിലെ വൈകുണ്ഠ ശ്മശാനത്തില്‍ നടക്കും.

പരിസ്ഥിതി, ഇന്ത്യയുടെ സാമൂഹിക -രാഷ്ട്രീയ അജണ്ടകളിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നതില്‍ മാധവ് ഗാഡ്ഗില്‍ നിർണായക പങ്കുവഹിച്ചു. കേന്ദ്ര-സംസ്ഥാന സർക്കാരുകളുടെ നയങ്ങളില്‍ നിർണായക സ്വാധീനം ചെലുത്തി. അവഗണിക്കുന്ന വിഷയങ്ങള്‍ ഉയർത്തിക്കൊണ്ടുവരികയും അതില്‍ ഉറച്ചുനില്‍ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന നിലപാടാണ് സ്വീകരിച്ചിരുന്നത്. മാധവ് ഗാഡ്ഗിലിൻ്റെ നിലപാടുകള്‍ എത്രത്തോളം ശരിയാണെന്ന് പിന്നീട് പലരും ചൂണ്ടിക്കാട്ടിയിട്ടുണ്ട്. മഹാനായ മാധവ് ഗാഡ്ഗിൽ മാവോയിസ്റ്റ് ആശയങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു എന്ന പ്രചരണവും അദ്ദേഹം നേരിടേണ്ടി വന്നു.
വിദേശത്തെ ഹാർവാഡ് സർവ്വകലാശാലയില്‍ പഠിച്ചതിന് ശേഷം ഇന്ത്യയില്‍ ഇന്ത്യൻ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് സയൻസില്‍ 30 വർഷത്തോളം ജോലി ചെയ്തു. പശ്ചിമ ഘട്ട സംരക്ഷണ പഠനങ്ങള്‍ക്ക് നേതൃത്വം നല്‍കിയിരുന്നു. പ്രധാനമന്ത്രിയുടെ ശാസ്ത്ര ഉപദേശക കൗണ്‍സിലില്‍ അംഗമായിരുന്നു. പശ്ചിമ ഘട്ട സംരക്ഷണ പഠനങ്ങള്‍ വലിയ രീതിയില്‍ വിവാദങ്ങള്‍ക്ക് വഴിവെക്കുകയും ചെയ്തിരുന്നു.