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No Crash Diet! 3 KG Weight Loss in Just 8 Days 😱🔥 Naturally 🌿 ✨ Amazing transformation with the right diet and consiste...
08/05/2026

No Crash Diet! 3 KG Weight Loss in Just 8 Days 😱🔥 Naturally 🌿

✨ Amazing transformation with the right diet and consistency!
Just in 8 days, a healthy weight loss of 3 KG was achieved with proper nutrition guidance and balanced meals. 🥗💪
No starvation ❌
No unhealthy shortcuts ❌

Only smart eating and healthy lifestyle habits ✅
Follow Fitealthy for more weight loss tips, diet plans, and healthy lifestyle guidance by Dietician Preeti Tomar. ❤️

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06/01/2026

PCOD & PCOS क्या है? | Diet मे क्या खाएं और क्या बिल्कुल न खाएं| ❤️

आज की इस वीडियो में हम जानेंगे कि PCOD और PCOS क्या है, दोनों में क्या अंतर है और किन गलत खान-पान की आदतों से यह समस्या बढ़ जाती है।
इस वीडियो में आप सीखेंगे:
✔ PCOD और PCOS होने के कारण
✔ PCOD-PCOS में क्या खाना चाहिए
✔ किन चीज़ों से पूरी तरह परहेज़ करें
✔ हार्मोन बैलेंस करने के आसान डाइट टिप्स
✔ वजन और पीरियड्स को नैचुरली कंट्रोल कैसे करें
अगर आप या आपके परिवार में कोई PCOD/PCOS से परेशान है, तो यह वीडियो ज़रूर देखें।
Healthy diet = Healthy hormones 💚

👉 ऐसे ही हेल्थ और न्यूट्रिशन वीडियो के लिए Fitealthy चैनल को Subscribe और Follow करें।

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04/01/2026

⚠️ अगर रोज़ ये 5 चीज़ें खा रहे हो तो? Sugar, BP और Fat चुपचाप बढ़ रहा है! |

रोज़मर्रा की ये पसंदीदा चीज़ें आपकी सेहत पर भारी पड़ सकती हैं👇
❌ जलेबी → Sugar बढ़ाती है
❌ बड़ा पाव → चर्बी बढ़ाता है
❌ चिप्स → BP बढ़ाता है
❌ नूडल्स → Metabolism कमजोर करता है
❌ पकौड़े → Fat बढ़ाते हैं

अगर आप चाहते हैं fit body और healthy life,
तो सही nutrition सीखना ज़रूरी है 💚

👉 ऐसे ही health tips के लिए
Fitealthy चैनल को Subscribe and Follow करें और video को like and share करें



#गलतखानपान






Preeti Tomar Advice

26/12/2025

कब और कितना खाना चाहिए? | सही समय और सही मात्रा का हेल्थ सीक्रेट | Fitealthy

18/12/2025

बिना जिम जाए सिर्फ सही Nutrition से Weight Loss करें #

क्या आपको लगता है कि वजन घटाने के लिए जिम और भारी एक्सरसाइज़ ज़रूरी है?
तो यह वीडियो आपके लिए है।
इस वीडियो में जानिए कैसे सिर्फ सही Nutrition और संतुलित डाइट से भी
✔️ वजन घटाया जा सकता है
✔️ फैट कम किया जा सकता है
✔️ मेटाबॉलिज़्म सुधारा जा सकता है
✔️ शरीर को हेल्दी और फिट बनाया जा सकता है
जब आप सही समय पर, सही मात्रा में और सही भोजन करते हैं,
तो वजन अपने आप कंट्रोल में आने लगता है।
👉 सही Nutrition ही Weight Loss की असली कुंजी है।
ऐसी ही सच्ची और आसान सेहत की जानकारी के लिए चैनल Fitealthy को Subscribe करें।
🔥








14/12/2025

ज्यादा मोटापा आपकी दिनचर्या और सेहत को कैसे बिगाड़ता है? सच जाने!

हमारे परम पूज्य गुरू प्रेमानंद जी ने भी बताया कि मोटापा सिर्फ दिखने को नहीं, बल्कि हमारी पूरी दिनचर्या और सेहत को गहराई से प्रभावित करता है।
ज्यादा वजन के कारण थकान, सुस्ती, हार्मोनल इंबैलेंस, डायबिटीज और हार्ट प्रॉब्लम जैसी कई परेशानियाँ शुरू हो जाती हैं।
इस वीडियो में Dietician Preeti Tomar बताएँगी—
✔ मोटापा कैसे रोजमर्रा की जीवनशैली में बाधा डालता है
✔ किन बीमारियों का खतरा बढ़ता है
✔ और क्या बदलाव अपनाकर आप खुद को फिट रख सकते हैं
Fitealthy के साथ जुड़ें और अपनी हेल्थ जर्नी को आसान और बेहतर बनाएं!
👇 वीडियो को LIKE, SHARE & SUBSCRIBE करना न भूलें।










11/12/2025

फिटनेस का मंत्र: सही भोजन, सही समय! Dietician Preeti Tomar की Golden Advice

फिट रहना चाहते हैं? वजन कंट्रोल में रखना चाहते हैं?
तो याद रखें – सही भोजन + सही समय = Perfect Fitness Formula!

इस वीडियो में जानिए:
✔ सुबह भारी नाश्ता क्यों ज़रूरी है
✔ दोपहर में संतुलित भोजन कैसे ऊर्जा बढ़ाता है
✔ रात को हल्का खाना आपकी सेहत को कैसे बदल देता है
✔ Dietician Preeti Tomar की Expert टाइमिंग टिप्स
अगर आप एक हेल्दी और फिट लाइफस्टाइल अपनाना चाहते हैं, तो यह वीडियो आपके लिए ही है।
👉 ऐसी ही हेल्थ टिप्स के लिए चैनल Fitealthy को SUBSCRIBE करना न भूलें!
👉 वीडियो को LIKE और SHARE जरूर करें।

09/12/2025

"Healthy Food का Incoming Call! Dietician Preeti Tomar की सबसे जरूरी सलाह"

Address

Ludhiana - ਲੁਧਿਆਣਾ

141001

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Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
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