Green addict Jus et Cure Détox Bio

08/03/2026

Mes jolis souvenirs d'Inde me réchauffent le coeur et me donnent la banane 😃
Merci beaucoup à et ses amis pour leur attention et Sreejith balakrishnan pour la direction à donner à ma pratique de yoga 🥰
❤️

20/02/2026

Je me suis rendue au Sree Janardhana Swamy Temple et j'ai reçu 2 magnifiques cadeaux.
🤩J'ai d'abord rencontré un "guide", bien plus qu'un guide, , qui expliquait plein de choses sur les divinités, la philosophie hindoue, etc...et il a bien voulu que je me joigne à son groupe 🤗
🤩C'était aussi une soirée spéciale et on a pu aider à illuminer tout le temple, magique 🕉️
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
❤️

19/02/2026

#

18/02/2026

10/02/2026

Bonne nouvelle 😃
Grâce à notre pratique du yoga, nous pouvons influencer favorablement notre corps physique et notre corps subtil.

🔴 Le corps physique, annamayakosha, l’enveloppe de nutrition, le corps grossier.
Elle est constituée par les 5 éléments de la nature, mahabhuta:
terre, eau, feu, air et éther.
➡️ Nous pouvons l’influencer en pratiquant les asana, grâce à la qualité de notre alimentation, en
pratiquant les exercices de nettoyage logiques tels que kapalabhati ou le nettoyage de la langue
par exemple, ou encore en pratiquant le jeûne.

🔴 Le corps subtil contient 3 kosha:

✴️ pranamayakosha, l’enveloppe d’énergie qui anime le corps.
Composée de:
5 prana (vayu) qui constituent le réseau de nadi (canaux énergétiques)
5 organes d’action, karmendriya: la voix, les mains, les pieds, l’anus, le sexe.
➡️ Nous pouvons l’influencer par le pranayama, les mudra et les bandha, la maitrise des
karmendriya.

✴️ manomayakosha, l’enveloppe mentale: sens, pensées, émotions.
Constitué par:
5 organes des sens, jnanendriya: ouïe, toucher, vue, goût, odorat.
2 aspects du mental (dit inférieur): manas (partie qui doute et délibère) et citta (partie émotionnelle
du mental et mémoire)
➡️ Nous pouvons l’influencer par le chant ou récitation de mantra, kirtan, histoires dévotionnelles,
prière, la maitrise des jnanendriya.

✴️ vijnanamayakosha, l’enveloppe de l’intellect « supérieur ».
Constitué par 2 aspects du mental (dit supérieur): buddhi (l’intellect) la partie du mental qui décide
et ahamkara (l’ego).
➡️ Influencé par le questionnement juste sur la réalité de la vie, la discrimination et le détachement (viveka et vairagya), l’étude du vedanta.

Le corps subtil est ausi influencé par la pratique des yama niyama, asana couplés à la respiration, la concentration (vers la méditation)

🔴 Le corps causal avec anandamayakosha, l’enveloppe de béatitude.
Au plus près de l’atman qui est amour, paix, joie.

Bonne pratique! 🧘🏻🙏🏻

26/10/2025

💓Lettre à quelq'une que tu aimes...

Se dire qu'on est plus importante que tout, ce n'est pas envoyer tout balader, ce n'est pas irrespectueux des autres.
C'est se trouver des espaces à soi, sans culpabiliser. C'est être soi-même.
C'est se poser les questions:
Qu'est-ce que JE veux vraiment?
Qu'est-ce qui compte le plus pour MOI? (Et ne dit pas mes enfants! Parce que ça on le sait que tu te noyerais pour eux, qu'ils comptent plus que tout, on le sait déjà)
Non, là c'est vraiment MOI!
De quoi j'ai envie ? Qu'est-ce qui me nourrit?
C'est ouvrir des parenthèses uniquement avec soi-même (sans prendre en compte toutes les chaînes qu'on a autour de soi).
Qui suis-je ? Avec bienveillance.
C'est se respecter plus que tout. Si tu ne le fais pas, personne ne le fera pour toi.
Je suis digne d'être aimée pour moi-même. Je vaux le coup, au moins pour moi-même, et si je vaux le coup pour moi-même, je vaux le coup pour d'autres personnes, c'est sûr.
S'aimer dans ses qualités mais aussi ses défauts. Tout le monde a ses défauts, personne n'est parfait.
Être moins exigeant avec soi-même.
Accepter de faire de l'à peu près. On fera mieux la prochaine fois. Rien de grave. On apprend de ses erreurs. Apprendre à s'aimer aussi quand on n'est pas au top. Comme on aime un ami ou un proche. Être soi-même. Être ce que tu es. Ça n'empêche pas d'essayer de s'améliorer. S'améliorer pour qui? Pour soi. S'améliorer uniquement si on en a envie, pour poursuivre un but qui nous importe, pas pour faire plaisir. Arrêter de faire les choses pour faire plaisir!
Pourquoi ? Parce que JE suis plus importante que tout.
Toujours se respecter. À son rythme. Avoir conscience qu'on ne peut pas plaire à tout le monde, c'est comme ça. Se plaire à soi-même c'est le plus important. Soi toi-même, ne cherche pas à égaler qui que ce soit.
Ensuite c'est avoir le courage de changer des choses dans ta vie, être honnête avec toi-même, reconnaître ce qui te dérange et le changer. Toujours sans culpabiliser, juste parce que tu sais que c'est mieux pour toi. Même des petites choses. Sans penser aux conséquences, juste en pensant à toi.
Changer, s'ouvrir, découvrir...

13/09/2025

☀️☀️Un we au top! ☀️☀️

Un cours avec l'excellente et adorable
Un Dahl de lentilles aux poivrons, riz, raïta de concombre au fromage blanc de coco, miam.
Rouleaux de printemps frais vegan à la sauce cacahuète 😋
À venir, soirée chants de mantra à 🙏🏻
Et demain, Bal tropical de la butte sainte Anne organisé par et ❤️💛💚

Excellent we à toustes 🥰

26/08/2025

De retour à la maison après ma semaine de jeûne.
Je l'ai fait! 😃💪🏻
En pleine forme pour vous donner le meilleur à la rentrée.

Je ressens déjà clairement les bienfaits:
🔶 Énergie ✅🔥💯
🔶 Articulations ✅ 🔥💯
Le corps comme libéré, delié, les petites douleurs disparues, grâce à l'effet anti-inflammatoires du jeûne.
🔶 Mental clair ✅🔥💯
🔶 Moins de cellulite 😁
🔶 Immunité ✅🔥💯

Merci à pour les cours de yoga, relaxation, bain sonore, et pour ta bienveillance 🙏🏻
💜🧡💗
Merci à toute l'équipe de pour la super organisation, humour, générosité, professionnalisme, etc 💛🧡💚