http://www.aswiniayurvedic.com/

Aswini Ayurvedic Pharmacy, CHETHALAYAM, Wayanad (2026)

01/06/2026

Sciatica ഒരു രോഗമല്ല, മറിച്ച് ഒരു രോഗലക്ഷണമാണ്!

നമ്മുടെ നട്ടെല്ലിലെ വെർട്ടിബ്രകളിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് പാദം വരെ നീളുന്ന ഒന്നാണ് സയാറ്റിക് നേർവ്. നട്ടെല്ലിലെ ഡിസ്ക് കംപ്രഷൻ, ഡിസ്ക് ബൾജിങ് എന്നിവ കാരണമാണ് പ്രധാനമായും ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നത്.

ഇത് നേർവിനെ ബാധിക്കുമ്പോൾ കുത്തി നോവുന്നതുപോലെയുള്ള വേദന, തരിപ്പ്, കടച്ചിൽ, അല്ലെങ്കിൽ എരിച്ചിൽ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങിയാൽ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ശരിയായ പരിചരണം നൽകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

Visit Us for Expert Care:
📍 Aswini Ayurvedic, Sulthan Bathery, Wayanad
📞 Call/WhatsApp: 9072026300 | 9633362026

Sciatica Nerve Pain | Disc Bulge Treatment | Ayurvedic Orthopedics | Spine Care Wayanad | Malayalam Health Tips | Back Pain Relief | Nervous System Health | Aswini Ayurvedic | Disc Compression | Sciatica Symptoms

30/05/2026

വേ രിക്കോസ് വെയിൻ വരുമ്പോൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?

രക്തയോട്ടം ഒരു ദിശയിലേക്ക് മാത്രം സുഗമമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വാൽവുകൾക്ക് (Valves) എന്തെങ്കിലും തകരാറോ ബലഹീനതയോ സംഭവിക്കുമ്പോൾ രക്തക്കുഴലുകളിൽ മർദ്ദം കൂടുന്നു. ഈ സമ്മർദ്ദം കാരണം രക്തം പുറമെയുള്ള സൂപ്പർഫിഷ്യൽ വെയിനുകളിലേക്ക് (Superficial veins) തിരികെ ഒഴുകുകയും, അവിടെ കെട്ടിക്കിടന്ന് രക്തക്കുഴലുകൾ ബലൂൺ പോലെ വീർത്ത് തൊലിക്കപ്പുറത്ത് തെളിഞ്ഞു കാണുകയും ചെയ്യുന്നു.

വേരിക്കോസ് വെയിനുകളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ ശാസ്ത്രീയ വശങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനും, ഇവയ്ക്ക് ഫലപ്രദമായ ആയുർവേദ പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും അശ്വിനി ആയുർവേദിക് (Aswini Ayurvedic) സന്ദർശിക്കൂ! കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കായി ഇന്ന് തന്നെ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക

Visit Us for Expert Care:
📍 Aswini Ayurvedic, Sulthan Bathery, Wayanad
📞 Call/WhatsApp: 9072026300 | 9633362026
Varicose Veins | Blood Circulation | Aswini Ayurvedic | Ayurvedic Treatment | Vein Health | Leg Swelling | Valve Weakness | Superficial Veins | Vascular Health | Backpressure | Blood Flow | Wayanad Ayurveda

28/05/2026

പീരിയഡ്സ് സമയത്തുണ്ടാകുന്ന കഠിനമായ വയറുവേദനയും (Period Cramps) മൂഡ് മാറ്റങ്ങളും പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒന്നാണ്. ഈ ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന 5 എളുപ്പവഴികൾ

ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുക & ഹീറ്റിങ് പാഡ് ഉപയോഗിക്കുക (Hydration & Warmth): ഈ സമയത്ത് ധാരാളം ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നല്ലതാണ്. അടിവയറ്റിൽ ഹീറ്റിങ് പാഡ് (Heating Pad) അല്ലെങ്കിൽ ഹോട്ട് വാട്ടർ ബാഗ് വെക്കുന്നത് പേശികൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുകയും വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ജീരകവെള്ളം (Cumin Water): ജീരകം ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഗ്യാസ്, ബ്ലോട്ടിങ് (Bloating), ദഹനക്കുറവ് എന്നിവ പരിഹരിക്കാനും പീരിയഡ്സ് വേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഇഞ്ചി വെള്ളം (Ginger Water): ഇഞ്ചിക്ക് സ്വാഭാവികമായ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി (Anti-inflammatory) ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് വേദനയ്ക്ക് മികച്ചൊരു ആശ്വാസമാണ്.

മതിയായ ഉറക്കം (6-7 Hours Sleep): ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ശരീരത്തിന് നല്ല വിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. കുറഞ്ഞത് 6 മുതൽ 7 മണിക്കൂർ വരെ കൃത്യമായി ഉറങ്ങാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം (Healthy Diet): പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ നല്ല ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. ജങ്ക് ഫുഡുകൾ പരമാവധി ഒഴിവാക്കി ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.

Visit Us for Expert Care:
📍 Aswini Ayurvedic, Sulthan Bathery, Wayanad
📞 Call/WhatsApp: 9072026300 | 9633362026

Period pain relief Malayalam | Period cramps relief tips | Menstrual health Malayalam | Period care tips Malayalam | Women health tips Malayalam | Menstrual cramps Malayalam | Healthy periods tips | Period pain remedies Malayalam

27/05/2026

Eid Al Adha Mubarak 🌙

26/05/2026

ഈ ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ എല്ലുകളുടെ ബലം കുറയ്ക്കും!

നമ്മളിൽ പലരും ദിവസവും ചെയ്യുന്ന ചില സാധാരണ ശീലങ്ങൾ നമ്മുടെ എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവിനെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കാറുണ്ട്. ചായ, കാപ്പി, സോഡാ പാനീയങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അമിതമായ ഉപയോഗം എല്ലുകളുടെ വളർച്ചയെയും ബലത്തെയും കുറയ്ക്കുമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു.

കൂടാതെ പുകവലി, മദ്യപാനം എന്നിവയും വ്യായാമമില്ലാത്ത ജീവനശൈലിയും എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം നശിപ്പിക്കും. എല്ലുകൾക്ക് നല്ല വളർച്ചയും ഉറപ്പും ലഭിക്കാൻ ദിവസവും ചെറിയ രീതിയിലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ശീലമാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഇന്ന് തന്നെ ഈ ശീലങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തൂ!

Visit Us for Expert Care:
📍 Aswini Ayurvedic, Sulthan Bathery, Wayanad
📞 Call/WhatsApp: 9072026300 | 9633362026

Bone Health Malayalam | Weak Bones Causes Malayalam | Calcium Deficiency Malayalam | Bone Strength Tips Malayalam | Habits That Weaken Bones | Healthy Bones Kerala | Bone Care Tips Malayalam

24/05/2026

എല്ലുകളുടെ ബലം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇവ ശീലമാക്കൂ!

ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ കാൽസ്യം, പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ ലഭിക്കുമ്പോഴാണ് എല്ലുകൾക്ക് നല്ല വളർച്ചയും കരുത്തും ലഭിക്കുന്നത്. അതിനാൽ ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ ചില പ്രധാന ആഹാരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന ആഹാരങ്ങൾ:

മത്സ്യം (Fish): കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ D, ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ മത്സ്യം എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്.

പാൽ & പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (Milk & Dairy Products): പാൽ, തൈര്, ചീസ് തുടങ്ങിയവയിൽ കാൽസ്യം ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ എല്ലുകൾക്ക് കരുത്ത് നൽകുന്നു.

മുട്ട (Eggs): പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിൻ D, മറ്റ് പ്രധാന പോഷകങ്ങൾ എന്നിവ ലഭിക്കാൻ മുട്ട സഹായിക്കുന്നു.

നട്സ് & പരിപ്പ് വർഗ്ഗങ്ങൾ (Nuts & Legumes): ബദാം, കടല, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് തുടങ്ങിയവയിൽ എല്ലുകളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ മഗ്നീഷ്യം, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

✅ ശരിയായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും ശക്തമായ എല്ലുകൾക്ക് അത്യാവശ്യമാണ്.

Visit Us for Expert Care:
📍 Aswini Ayurvedic, Sulthan Bathery, Wayanad
📞 Call/WhatsApp: 9072026300 | 9633362026

Bone health Malayalam | Calcium rich foods Malayalam | Foods for strong bones | Bone strength tips Malayalam | Healthy bones diet | Calcium foods for kids and adults | Vitamin D foods Malayalam | Best foods for bone health

22/05/2026

The Secret to a Stress-Free Mind is in Your Gut!

Did you know your brain and your stomach are deeply connected? Our wonderful guest just completed a 10-day Ayurvedic rejuvenation program at Aswini Ayurvedic and the transformation is absolutely mind-blowing!

As a busy lawyer, author, and avid traveler, the daily hustle had caught up with her, leading to:

High mental stress , Lack of quality sleep , Travel-induced fatigue

After undergoing our specialized Gut-Cleansing (Kothu) Treatment, she didn't just feel physically lighter—she felt a profound shift in her mental clarity and confidence!

Ayurveda teaches us that a clean gut equals a peaceful mind. If you are struggling with chronic stress, brain fog, or low energy, your body might be crying out for a detox.

Visit Us for Expert Care:
📍 Aswini Ayurvedic, Sulthan Bathery, Wayanad
📞 Call/WhatsApp: 9072026300 | 9633362026

Ayurveda Treatment Wayanad | Gut Health and Mental Stress | Ayurvedic Detox Kerala | Sulthan Bathery Wellness | Stress Relief Therapy | Natural Healing Kerala

20/05/2026

എന്താണ് വാരിക്കോസ് വെയ്ൻ (Varicose Vein)?

നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലുള്ളവർക്കോ കാലുകളിൽ വേദനയോ, വീക്കമോ, അല്ലെങ്കിൽ തടിച്ചുവീർത്ത ഞരമ്പുകളോ ഉണ്ടോ? എങ്കിൽ അത് 'വാരിക്കോസ് വെയ്ൻ' ആകാം!

നമ്മുടെ കാലുകളിലെ രക്തയോട്ടം എങ്ങനെയാണ് നടക്കുന്നത്? സൂപ്പർഫിഷ്യൽ വെയ്നുകളും (Superficial Veins) ഡീപ്പ് വെയ്നുകളും (Deep Veins) തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്? കാലിലെ പേശികൾ എങ്ങനെയാണ് രക്തത്തെ ഹൃദയത്തിലേക്ക് തിരിച്ചയക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്?

Visit Us for Expert Care:
📍 Aswini Ayurvedic, Sulthan Bathery, Wayanad
📞 Call/WhatsApp: 9072026300 | 9633362026

Varicose vein Malayalam | Varicose vein reasons | Aswini Ayurvedic Sulthan Bathery | Dr Amal V Jose | Kerala Ayurveda treatment | Calf muscle functions | Blood circulation in legs

18/05/2026

PCOD നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നുണ്ടോ?

PCOD എന്നാൽ കേവലം ഒരു ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ട് മാത്രമല്ല. അത് സ്ത്രീകളിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന മൂഡ് സ്വിങ്സ്, അമിതമായ സ്ട്രെസ്, ബോഡി ചേഞ്ചസ് (Hair loss, Weight gain, Acne) എന്നിവ അവരുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ഒപ്പം പങ്കാളിയുമായുള്ള ബന്ധത്തെയും സാരമായി ബാധിക്കാറുണ്ട്. പലപ്പോഴും ഇത് കപ്പിൾസിനിടയിൽ വലിയ അകൽച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകാറുണ്ട്.

Visit Us for Expert Care:
📍 Aswini Ayurvedic, Sulthan Bathery, Wayanad
📞 Call/WhatsApp: 9072026300 | 9633362026

PCOD Malayalam | PCOD relationship issues | Ayurvedic treatment for PCOD Kerala | Mood swings in PCOD | Aswini Ayurvedic Wayanad | Women health tips Malayalam

16/05/2026

ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഈ തെറ്റ് നിങ്ങൾ ചെയ്യാറുണ്ടോ?

ഇന്ന് നമ്മളിൽ 90% ആളുകളും ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വരുത്തുന്ന ഏറ്റവും വലിയൊരു തെറ്റാണ് ഈ വീഡിയോയിൽ ഡോക്ടർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത്.

കുട്ടികളായാലും മുതിർന്നവരായാലും മണിക്കൂറുകളോളം കഴുത്ത് കുനിച്ചുപിടിച്ച് ഫോൺ നോക്കുന്നത് വഴി നമ്മുടെ നട്ടെല്ലിനും കഴുത്തിലെ പേശികൾക്കും വൻ ആഘാതമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് കാലക്രമേണ കടുത്ത കഴുത്തുവേദന, നടുവേദന, ഡിസ്ക് സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ (Disc Compression) എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കാം.

ഫോൺ എപ്പോഴും കണ്ണിന്റെ നേരെ ഒരേ ലെവലിൽ പിടിച്ചു വേണം ഉപയോഗിക്കാൻ. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഈ ശീലം ഇന്ന് തന്നെ മാറ്റൂ

Visit Us for Expert Care:
📍 Aswini Ayurvedic, Sulthan Bathery, Wayanad
📞 Call/WhatsApp: 9072026300 | 9633362026

Malayalam Health Tips | Mobile Phone Posture Malayalam | Neck Pain Causes | Spine Health Malayalam | Aswini Ayurvedic | Healthy Phone Using Habits | Kids Mobile Addiction | Back Pain Malayalam

Aswini Ayurvedic Pharmacy

01/06/2026

30/05/2026

28/05/2026

27/05/2026

26/05/2026

24/05/2026

22/05/2026

20/05/2026

18/05/2026

16/05/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category