Yoga with Trish*ta

Home
Yoga with Trish*ta

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Yoga with Trish*ta, Health & Wellness Website, Vill + PO/Birshibpur, P. S/Uluberia, Dist/Howrah, Pin/711316, .

🧘‍♀️ Yoga Trainer | Yoga & Naturopathy
🌿 Online Yoga • Pranayama • Meditation
🏠 Beginner & Wellness Focused Classes
📲 Online Class Enquiry: WhatsApp

🧘‍♀️ Live Instructor Guidance 👩‍🏫 Beginner Friendly 🏠 Home-based Practice 📱 Online Live Classes

22/09/2026

🪷 যোগ ও বুদ্ধ — সচেতনতা ও অন্তরের শান্তির পথ 🧘‍♀️

যোগ এবং বুদ্ধের শিক্ষা দুটি অভিন্ন দর্শন নয়, তবে উভয়ের মধ্যেই মনকে প্রশিক্ষিত করা, নৈতিক জীবনযাপন, ধ্যান, সচেতনতা এবং দুঃখমুক্তির সাধনার গুরুত্বপূর্ণ সাদৃশ্য রয়েছে।

🧘‍♀️ যোগদর্শনে পতঞ্জলির অষ্টাঙ্গ যোগ—যম, নিয়ম, আসন, প্রাণায়াম, প্রত্যাহার, ধারণা, ধ্যান ও সমাধির মাধ্যমে চিত্তকে সংযত ও একাগ্র করার পথ দেখানো হয়েছে। এর চূড়ান্ত লক্ষ্য কৈবল্য।

🪷 বুদ্ধের শিক্ষায় চার আর্যসত্য, আর্য অষ্টাঙ্গিক মার্গ, সচেতনতা, করুণা ও প্রজ্ঞার মাধ্যমে দুঃখের কারণকে উপলব্ধি করে তার নিরোধের পথ দেখানো হয়েছে। এর সঙ্গে নির্বাণ ধারণাটি যুক্ত।

🌿 যোগ শেখায়—চিত্তকে শৃঙ্খলিত ও স্থির করতে।
🌿 বুদ্ধের শিক্ষা শেখায়—মন ও অভিজ্ঞতাকে সচেতনভাবে পর্যবেক্ষণ করতে।

দুই পথের দর্শনগত পার্থক্য থাকলেও ধ্যান, আত্মপর্যবেক্ষণ, সংযম ও সচেতন জীবনযাপন মানুষের অন্তর্গত শান্তি ও প্রজ্ঞার বিকাশে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

🪷 নিজের শরীরকে জানুন, নিজের মনকে পর্যবেক্ষণ করুন এবং সচেতনভাবে জীবনযাপন করুন।

#যোগ #বুদ্ধ #যোগদর্শন #বৌদ্ধধর্ম #ধ্যান #সচেতনতা #আত্মপর্যবেক্ষণ

21/09/2026

🔔🧘‍♀️ Meditation Bowl — শব্দের মাধ্যমে নীরবতার পথে 🌿

একটি মৃদু ধ্বনি, কিছুক্ষণ নীরবতা আর সচেতন শ্বাস—এই সহজ অনুশীলনই তৈরি করতে পারে ধ্যানের একটি সুন্দর পরিবেশ। ✨

Meditation Bowl / Singing Bowl-এর কম্পন ও দীর্ঘস্থায়ী ধ্বনি ধ্যানের সময় মনোযোগকে শব্দের দিকে কেন্দ্রীভূত করতে এবং শরীর-মনকে রিল্যাক্স করতে সহায়তা করতে পারে।

🌿 ব্যবহার করা হয়—
🧘 Meditation
🔔 Sound Meditation
🌙 Yoga Nidra
😌 Relaxation Practice
🌸 Stress-relaxation session
🕉️ Yoga & Mindfulness Practice

নিয়মিত ধ্যানের সঙ্গে সঠিকভাবে ব্যবহার করলে এটি মনকে বর্তমান মুহূর্তে ফিরিয়ে আনার একটি সুন্দর মাধ্যম হতে পারে।

শুনুন শব্দকে… অনুভব করুন নীরবতাকে…
আর নিজের ভেতরের শান্তির সঙ্গে কিছুটা সময় কাটান। 🧘‍♀️✨

17/09/2026

“আমি তো একদম flexible নই, তাই Yoga করতে পারব না!”—এটা Yoga নিয়ে একটি খুব সাধারণ ভুল ধারণা।

Yoga শুরু করার জন্য perfect flexibility নয়, দরকার নিয়মিত practice এবং সঠিক guidance। 🌿

নিজের শরীরের ক্ষমতা অনুযায়ী ধীরে ধীরে practice করুন।

🧘‍♀️ Start where you are.
🌱 Progress at your own pace.

আপনি কি Yoga শুরু করতে চান? Comment-এ “YES” লিখুন।

16/09/2026

🧘‍♀️ যোগ শুধু শরীরচর্চা নয়, নিজের শরীর, শ্বাস ও মনের সঙ্গে একটি সুন্দর সংযোগ তৈরি করার অভ্যাস। 🌿

নিয়মিত Yoga, Pranayama, Relaxation ও Meditation আমাদের স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের একটি অংশ হতে পারে।

আমার Online Yoga Class-এর লক্ষ্য—ঘরে বসেই সহজভাবে, নিয়মিত ও সঠিক নির্দেশনার সঙ্গে Yoga Practice করার সুযোগ তৈরি করা।

🌿 Asana
🌿 Pranayama
🌿 Relaxation
🌿 Meditation
🌿 Beginner-friendly guidance

আপনিও যদি নিয়মিত Yoga Practice শুরু করতে চান, Comment বা DM করতে পারেন। ❤️

🧘‍♀️ Stay Consistent • Stay Healthy

02/08/2026

গতকাল, ০১/০৮/২০২৬, সারদা শিশু মন্দিরে অনুষ্ঠিত ক্রীড়া ভারতী, হাওড়া জেলার বৈঠকে উপস্থিত থাকার সৌভাগ্য হয়েছিল।

এই আলোচনা সভায় হাওড়া জেলার বিভাগ সংযোজক শ্রদ্ধেয় শুভেন্দু সরকার স্যার আমাকে হাওড়া জেলার সূর্য নমস্কার কার্যক্রমের দায়িত্ব অর্পণ করেছেন। এই মূল্যবান দায়িত্ব ও আমার প্রতি আস্থা রাখার জন্য স্যারকে আন্তরিক কৃতজ্ঞতা ও অসংখ্য ধন্যবাদ জানাই।

আমি জানি না এই দায়িত্ব পালনের কতটা যোগ্য আমি। তবে আন্তরিক নিষ্ঠা, সততা ও সর্বোচ্চ প্রচেষ্টা দিয়ে এই দায়িত্ব পালন করার চেষ্টা করব।

শ্রীশ্রী রাধা-গোবিন্দ ও মহাদেবের চরণে আমার একান্ত প্রার্থনা—
তাঁদের অশেষ কৃপা ও আশীর্বাদে যেন এই দায়িত্ব যথাযথভাবে পালন করার শক্তি, প্রজ্ঞা ও সামর্থ্য লাভ করি। সকলের আশীর্বাদ ও শুভকামনা প্রার্থনা করছি। 🙏🕉️

03/07/2026

I got over 50 reactions on my posts last week! Thanks everyone for your support! 🎉

Address

Vill + PO/Birshibpur, P. S/Uluberia, Dist/Howrah, Pin/711316

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga with Trish*ta posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your business to be the top-listed health & beauty business?

Country:

City: