24/10/2026
🦶 تعاني من ألم بالكعب خصوصاً من تكعد من النوم؟ ممكن يكون التهاب اللفافة الأخمصية!
هل تحس بألم أسفل القدم عند أول خطوات الصبح، أو بعد الجلوس لفترة طويلة؟ 👣
🔹 شنو هو التهاب اللفافة الأخمصية؟
هو التهاب أو اعتلال يصيب النسيج اللي يربط عظم الكعب بأصابع القدم، ويساعد على دعم قوس القدم.
🔹 شنو أعراضه؟
▪️ ألم بالكعب، خصوصاً بأول خطوات الصباح.
▪️ يزداد الألم بعد الراحة أو الوقوف لفترات طويلة.
▪️ ممكن يخف الألم مع الحركة، ويرجع يزداد بعد الإجهاد.
🔹 شلون يكون العلاج؟
✅ تمارين الإطالة المناسبة للقدم وبطة الساق.
✅ الأحذية المناسبة والدعامات عند الحاجة.
✅ تقليل الإجهاد وتعديل النشاط اليومي.
✅ علاجات إضافية حسب شدة الحالة واستجابتها.
⚠️ مو كل ألم بالكعب سببه التهاب اللفافة الأخمصية، لذلك التشخيص الصحيح هو الخطوة الأولى للعلاج.
📌 لا تهمل ألم الكعب إذا استمر أو أثّر على مشيك.
━━━━━━━━━━━━━━
👨🏻⚕️ العيادة التخصصية لأمراض المفاصل والروماتيزوم والعمود الفقري والإصابات الرياضية وأمراض المناعة الذاتية
📍 العنوان: الكوت – دور المعلمين – مجمع بابل الطبي، قرب تقاطع حلويات نستله.
📞 للحجز والاستفسار: 07710433555
#الروماتيزوم #الكوت
