Noble Medical Building

09/09/2026

کلینیکی دکتۆر جەمیل عەبدوڵا محەمەد

دکتۆر جەمیل، پسپۆڕی نەشتەرگەری و نەخۆشییەکانی گورچیلە، کۆئەندامی میز و زاوزێ

🔹 نەشتەرگەری و چارەسەری گورچیلە و بەرد
🔹 چارەسەری نەخۆشییەکانی پرۆستات
🔹 نەشتەرگەری میزەڵدان و بۆرییەکانی میز
🔹 بەکارهێنانی تەکنیکە نوێکانی TURP، TURT و URS

📞 بۆ وەرگرتنی زانیاری و نۆرە:
0770 158 0060
0770 026 0066

بەخێربێن بۆ نۆبڵ؛ شوێنی پسپۆڕی و چاودێری پزیشکی.

09/09/2026

08/09/2026

بۆچی گرنگە ئەم پشکنینانە ئەنجام بدەم؟

بۆ هەر کەسێکی پێگەیشتوو، باشتر وایە شەش مانگ جارێک کۆمەڵێک پشکنین ئەنجامبدات (General Check-Up)؛ بەڵام بەپێی تەمەن، ڕەگەز و دۆخی تەندروستی دەکرێت پشکنینی دیکەش لەخۆ بگرێت.

🔬گرنگترین پشکنینەکان:

‏🩸 CBC — پێکهاتەکانی خوێن
‏🩸 Glucose / HbA1c — شەکرەی خوێن
‏🫀 Lipid Profile — چەوریەکان
‏🧪 Creatinine / Urea — فرمانەکانی گورچیلە
‏🧫 LFT — فرمانەکانی جگەر
‏🚽 Urinalysis — پشکنینی گشتی میز

💡 بۆچی گرنگن؟

چونکە هەندێک نەخۆشی، وەک شەکرە، بەرزە پەستانی خوێن، کێشەکانی گورچیلە و جگەر، دەکرێت بێ نیشانە سەرهەڵبدەن.

❤️ پشکنینی پێشوەختە = دەستنیشانکردنی پێشوەختەی نەخۆشی = پاراستنی تەندروستی

……….

لماذا من المهم إجراء هذه الفحوصات؟

لكل شخص بالغ، من الأفضل إجراء مجموعة من الفحوصات الدورية (General Check-Up) مرة كل 6 أشهر، مع إمكانية إضافة فحوصات أخرى حسب العمر والجنس والحالة الصحية.

🔬 أهم الفحوصات:

🩸 CBC — تعداد ومكونات الدم
🩸 Glucose / HbA1c — سكر الدم
🫀 Lipid Profile — دهون الدم
🧪 Creatinine / Urea — وظائف الكلى
🧫 LFT — وظائف الكبد
🚽 Urinalysis — تحليل البول العام

💡 لماذا هي مهمة؟

لأن بعض الأمراض، مثل السكري، ارتفاع ضغط الدم، ومشكلات الكلى والكبد، قد تظهر وتتطور دون أعراض واضحة.

❤️ الفحص المبكر = الكشف المبكر عن المرض = الحفاظ على صحتك

18/08/2026

کلینیکی دکتۆر جەمیل عەبدوڵا محەمەد
گواستراوەتەوە بۆ تەلاری پزیشکی نۆبڵ (Noble Medical Building) 🏥

دکتۆر جەمیل، پسپۆڕی نەشتەرگەری و نەخۆشییەکانی گورچیلە، کۆئەندامی میز و زاوزێ، ئێستا ئامادەیە بۆ خزمەتکردنی چارەخوازان.

🔹 نەشتەرگەری و چارەسەری گورچیلە و بەرد
🔹 چارەسەری نەخۆشییەکانی پرۆستات
🔹 نەشتەرگەری میزەڵدان و بۆرییەکانی میز
🔹 بەکارهێنانی تەکنیکە نوێکانی TURP، TURT و URS

📍 ناوەندی پزیشکی نۆبڵ – Noble Medical Building

📞 بۆ وەرگرتنی زانیاری و نۆرە:
0770 158 0060
0770 026 0066

بەخێربێن بۆ نۆبڵ؛ شوێنی پسپۆڕی و چاودێری پزیشکی.

26/05/2026

🐑 ١. خواردنی گۆشتی قوربانی بە شێوازێکی تەندروست

❄️ دوورکەوتنەوە لە خواردنی ڕاستەوخۆ: باشترە گۆشتی قوربانی؛ لانی کەم ١٢ بۆ ٢٤ کاتژمێر لە ساردکەرەوەدا بمێنێتەوە بۆ ئەوەی ترشەڵۆکی گۆشتەکە جێگیر بێت و لە بەکتریا و نەخۆشییەکان (وەک تای خوێنبەربوون) پاک بێتەوە.، ئەنجا ئامادەبکرێت بۆ خواردن.

✂️ کەمکردنەوەی چەوری: هەتا دەکرێت چەوری و بەزی گۆشتەکە لێ بکەرەوە پێش لێنان، بۆ پاراستنی تەندروستی دڵ و خوێنبەرەکان.

🍳 شێوازی لێنان: باشترە گۆشتەکە بە شێوازی کوڵان یان برژاندن ئامادە بکرێت، و دووربکەویتەوە لە سوورکردنەوەی بە ڕۆن. لە کاتی برژاندنیشدا ئاگاداربە گۆشتەکە نەسووتێت.

🍽️ ٢. کۆنترۆڵکردنی بڕی خواردن (تەواوکاری ژەمەکان)
⚖️ زیادەڕۆیی نەکردن: گۆشتی سوور هەرچەندە بەسوودە، بەڵام خواردنی بە بڕێکی زۆر دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی کۆلیسترۆڵ و ترشی یۆریک (Uric Acid).

🥗 خواردنی سەوزە و میوە: پێویستە لەگەڵ هەموو ژەمە گۆشتێکدا بڕێکی باش لە زەڵاتە و سەوزە بخورێت، چونکە ماددە ڕیشاڵییەکانی تێدایە کە یارمەتی هەرسکردن دەدەن و مژینی چەوری کەم دەکەنەوە.

🍬 ٣. شیرینی و خواردنەوەکان
🥮 شیرینی جەژن: خواردنی کێکی جەژن و شەربەت، و چوکڵێت پێویستە زۆر سنووردار بێت، بەتایبەت بۆ ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرە یان کێشی زیادەیان هەیە.

🚫 خواردنەوە غازییەکان: واز لەو بیرۆکە باوە بهێنە کە خواردنەوە غازییەکان یارمەتی هەرس دەدەن؛ بەپێچەوانەوە دەبنە هۆی ئاوسانی گەدە. لەبری ئەوان، چای سەوز یان ئاوی لیمۆ بخورێتەوە.

💧 خواردنەوەی ئاو: ڕۆژانە لانی کەم ٢ بۆ ٣ لیتر ئاو بخورێتەوە بۆ چالاککردنی گورچیلەکان و پاککردنەوەی لەش لە پاشماوەی پرۆتینەکان.

🩺 ٤. ڕێنمایی تایبەت بۆ نەخۆشەکان
❤️ نەخۆشانی دڵ و پەستانی خوێن: پێویستە بڕی خوێ لە چێشتەکاندا زۆر کەم بێت و دووربکەونەوە لە خواردنی ناوەوەی ئاژەڵ (وەک جگەر، دڵ، و سەروپێ) چونکە کۆلیسترۆڵیان زۆر بەرزە.

🩸 نەخۆشانی شەکرە: پێویستە بەردەوام چاودێری ڕێژەی شەکرەکەیان بکەن و نێوان ژەمەکانیان ڕێکبخەن.

🚶‍♂️ ٥. جووڵە و وەرزش
🥾 پیاسەکردن: دوای خواردنی ژەمە قورسەکان، ڕاستەوخۆ مەخەوە. باشترە ٢٠ بۆ ٣٠ خولەک پیاسە بکرێت بۆ هاوکاریکردنی کۆئەندامی هەرس و ڕێگریکردن لە تەڵەکبوونی چەوری.

⚠️ تێبینییەکی گرنگ بۆ سەربڕینی ئاژەڵ:
تکایە پرۆسەی سەربڕینی قوربانی لە سەربڕخانە فەرمییەکان و ژێر چاودێری پزیشکی ڤێتێرنەری ئەنجام بدرێت، و پابەندی تەواوی مەرجە تەندروستییەکان بن (وەک لەبەرکردنی دەستکێش و دەمامک) بۆ ڕێگریکردن لە گواستنەوەی نەخۆشییەکان.

🎉 جەژنتان پیرۆز و هەمیشە لەشساغ و ته‌ندروست بن! 🎉

19/03/2026

🌙 پیرۆزبایی جەژن..

بەبۆنەی هاتنەوەی جەژن، گەرمترین پیرۆزبایی ئاڕاستەی ئێوەی ئازیز و خێزانەکانتان دەکەین. هیوادارین ئەم جەژنە ببێتە مایەی خێر و خۆشی و تەندروستییەکی باش بۆ هەمووان. جەژنتان پیرۆز و هەموو ساڵێک بە خۆشی و بەختەوەری.

🩺 نەخۆشییە باوەکانی جەژن و خۆپاراستن..

لە ڕۆژانی جەژندا بەهۆی گۆڕانی کتوپڕی سیستەمی خواردن لە (ڕۆژووەوە بۆ خواردنی ئاسایی)، چەند کێشەیەکی تەندروستی باون وەک:

* تێکچوونی کۆئەندامی هەرس: وەک ئازاری گەدە و سکچوون بەهۆی زۆرخۆری کتوپڕ.
* بەرزبوونەوەی فشاری خوێن و شەکرە: بەهۆی زۆر خواردنی شیرینی و خوێ و چەوری.

✅ پێنج ڕێنمایی گرنگی تەندروستی بۆ جەژن..
* کەم کەم خواردن بخۆ: جەژن بە ژەمێکی سوک دەست پێبکە بۆ ئەوەی گەدەت تووشی شۆک نەبێت.
* شیرینی و چەوری کەم بکەرەوە: بڕێکی کەم لە شیرینی جەژن بخۆ بۆ پاراستنی ئاستی شەکرەی خوێنت.
* ئاو زۆر بخۆرەوە: گرنگی بە خواردنەوەی ئاو بدە و دووربکەوەرەوە لە زۆرخۆری قاوە و چا.
* خۆت لە خواردنی سەر شەقام بپارێزە: بۆ ئەوەی تووشی ژەهراویبوونی خۆراکی نەبیت.
* جوڵە و وەرزش: دوای ژەمەکان پیاسەیەکی کورت بکە بۆ یارمەتیدانی هەرس.
…………..
🌙 تهنئة العيد
بمناسبة حلول عيد، نتقدم إليكم بأحر التهاني وأطيب الأماني. سائلين المولى عز وجل أن يجعله عيداً سعيداً مليئاً بالصحة والعافية والبركة لكم ولعائلاتكم. عيدكم مبارك وكل عام وأنتم بألف خير.

🩺 الأمراض الشائعة في العيد وكيفية الوقاية
خلال أيام العيد، وبسبب التغيير المفاجئ في نظام الأكل من (الصيام إلى الإفطار)، تظهر بعض المشاكل الصحية الشائعة مثل:

* اضطرابات الجهاز الهضمي: مثل آلام المعدة والإسهال بسبب الإفراط المفاجئ في الأكل.
* ارتفاع ضغط الدم والسكري: نتيجة الإكثار من تناول الحلويات والأملاح والدهون.

✅ خمس نصائح صحية مهمة للعيد..
* تناول الطعام تدريجياً: ابدأ العيد بوجبات خفيفة حتى لا تصاب المعدة بصدمة بعد شهر الصيام.
* قلل من الحلويات والدهون: تناول كميات قليلة جداً من حلويات العيد للحفاظ على مستوى السكر في الدم.
* اشرب الكثير من الماء: ركز على شرب الماء بانتظام وقلل من شرب المنبهات كالقهوة والشاي.
* تجنب أطعمة الشوارع: احرص على تناول الأطعمة المنزلية النظيفة لتجنب التسمم الغذائي.
* الحركة والنشاط: قم بالمشي لفترة قصيرة بعد الوجبات الدسمة للمساعدة في عملية الهضم.

هیوای جەژنێکی ئارام و تەندروست بۆ هەمووان!

07/03/2026

بەشی شەشەم…
(چ وەرزشێک بەسودە بۆ رۆماتیزمە)

👨‍⚕️ دكتۆر شێرزاد حمه‌رشید كریم‎.. پسپۆڕى نه‌خۆشییه‌كانى جومگه‌ و ڕۆماتیزم، فەقەرات و ڕاهێنانى پزیشكى.‎

📞 پەیوەندی: 07702227585‎🏥
تەلاری پزیشکی نۆبڵ‎📍
سلێمانی، شەقامی ئیبراهیم پاشا، پشت مزگەوتی صلاح‌الدین

07/03/2026

هەلی کار
بۆ دەرمانساز

هەرکەس ئارەزوو مەندە

ئەو لینکە پڕبکاتەوە.
https://forms.gle/M6y6LfgeBQg7HTqcA

18/02/2026

بەشی پێنجەم…
(چ وەرزشێک بەسودە بۆ رۆماتیزمە)

👨‍⚕️ دكتۆر شێرزاد حمه‌رشید كریم‎.. پسپۆڕى نه‌خۆشییه‌كانى جومگه‌ و ڕۆماتیزم، فەقەرات و ڕاهێنانى پزیشكى.‎

📞 پەیوەندی: 07702227585‎🏥
تەلاری پزیشکی نۆبڵ‎📍
سلێمانی، شەقامی ئیبراهیم پاشا، پشت مزگەوتی صلاح‌الدین

18/02/2026

‎🌙 پیرۆزبایی هاتنی مانگی ڕەمەزان 🌙

‎تەلاری پزیشکی نۆبڵ گەرمترین پیرۆزبایی ئاراستەی ئێوەی خۆشەویست دەکات بەبۆنەی هاتنی مانگی ڕەمەزانی پیرۆز.

‎مجمع نوبل الطبي يهنئكم بحلول شهر رمضان المبارك، صياماً مقبولاً وإفطاراً شهياً.

✨ هیوای تەندروستییەکی باش بۆ هەمووان دەخوازین ✨

‎🛡️ سێ ڕێنمایی گرنگی تەندروستی:

‎1️⃣ ئاو زۆر بخۆرەوە: لەنێوان بەربانگ و پارشێو بە لانی کەم ٨ پەرداخ ئاو دابەش بکە بۆ پاراستنی گورچیلەکانت.
‎2️⃣ دوورکەوتنەوە لە شیرینی: هەوڵبدە لەجیاتی شیرینی دەستکرد، میوە بخۆیت بۆ ئەوەی هەست بە تەمەڵی و بێهێزی نەکەیت.
‎3️⃣ گرنگی بە پارشێو بدە: ژەمی پارشێو فەرامۆش مەکە و هەوڵبدە ئەو خواردنانە بخۆیت کە وزەت پێ دەبەخشن (وەک هێلکە، ماست، یان پاقلەمەنییەکان) بۆ ئەوەی لە کاتی بەڕۆژووبووندا دووچاری دابەزینی شەکر و بێهێزی نەبیت.