Noble Medical Building

  • Home
  • Noble Medical Building

Noble Medical Building Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Noble Medical Building, Medical and health, Malkandi Street, .

☎️کلینیکی دکتۆر کۆسار 07700360284

☎️کلینیکی دکتۆر ماکوان 07701933482

☎️کلینیکی دکتۆر شێرزاد 07702227585

☎️کلینیکی دکتۆر مهدی 07702731112

☎️کلینیکی دکتۆر سعدی 07502731112

☎️کلینیکی دکتۆره‌ میوان 07700519032

🐑 ١. خواردنی گۆشتی قوربانی بە شێوازێکی تەندروست ❄️ دوورکەوتنەوە لە خواردنی ڕاستەوخۆ: باشترە گۆشتی قوربانی؛ لانی کەم ١٢ ب...
26/05/2026

🐑 ١. خواردنی گۆشتی قوربانی بە شێوازێکی تەندروست

❄️ دوورکەوتنەوە لە خواردنی ڕاستەوخۆ: باشترە گۆشتی قوربانی؛ لانی کەم ١٢ بۆ ٢٤ کاتژمێر لە ساردکەرەوەدا بمێنێتەوە بۆ ئەوەی ترشەڵۆکی گۆشتەکە جێگیر بێت و لە بەکتریا و نەخۆشییەکان (وەک تای خوێنبەربوون) پاک بێتەوە.، ئەنجا ئامادەبکرێت بۆ خواردن.

✂️ کەمکردنەوەی چەوری: هەتا دەکرێت چەوری و بەزی گۆشتەکە لێ بکەرەوە پێش لێنان، بۆ پاراستنی تەندروستی دڵ و خوێنبەرەکان.

🍳 شێوازی لێنان: باشترە گۆشتەکە بە شێوازی کوڵان یان برژاندن ئامادە بکرێت، و دووربکەویتەوە لە سوورکردنەوەی بە ڕۆن. لە کاتی برژاندنیشدا ئاگاداربە گۆشتەکە نەسووتێت.

🍽️ ٢. کۆنترۆڵکردنی بڕی خواردن (تەواوکاری ژەمەکان)
⚖️ زیادەڕۆیی نەکردن: گۆشتی سوور هەرچەندە بەسوودە، بەڵام خواردنی بە بڕێکی زۆر دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی کۆلیسترۆڵ و ترشی یۆریک (Uric Acid).

🥗 خواردنی سەوزە و میوە: پێویستە لەگەڵ هەموو ژەمە گۆشتێکدا بڕێکی باش لە زەڵاتە و سەوزە بخورێت، چونکە ماددە ڕیشاڵییەکانی تێدایە کە یارمەتی هەرسکردن دەدەن و مژینی چەوری کەم دەکەنەوە.

🍬 ٣. شیرینی و خواردنەوەکان
🥮 شیرینی جەژن: خواردنی کێکی جەژن و شەربەت، و چوکڵێت پێویستە زۆر سنووردار بێت، بەتایبەت بۆ ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرە یان کێشی زیادەیان هەیە.

🚫 خواردنەوە غازییەکان: واز لەو بیرۆکە باوە بهێنە کە خواردنەوە غازییەکان یارمەتی هەرس دەدەن؛ بەپێچەوانەوە دەبنە هۆی ئاوسانی گەدە. لەبری ئەوان، چای سەوز یان ئاوی لیمۆ بخورێتەوە.

💧 خواردنەوەی ئاو: ڕۆژانە لانی کەم ٢ بۆ ٣ لیتر ئاو بخورێتەوە بۆ چالاککردنی گورچیلەکان و پاککردنەوەی لەش لە پاشماوەی پرۆتینەکان.

🩺 ٤. ڕێنمایی تایبەت بۆ نەخۆشەکان
❤️ نەخۆشانی دڵ و پەستانی خوێن: پێویستە بڕی خوێ لە چێشتەکاندا زۆر کەم بێت و دووربکەونەوە لە خواردنی ناوەوەی ئاژەڵ (وەک جگەر، دڵ، و سەروپێ) چونکە کۆلیسترۆڵیان زۆر بەرزە.

🩸 نەخۆشانی شەکرە: پێویستە بەردەوام چاودێری ڕێژەی شەکرەکەیان بکەن و نێوان ژەمەکانیان ڕێکبخەن.

🚶‍♂️ ٥. جووڵە و وەرزش
🥾 پیاسەکردن: دوای خواردنی ژەمە قورسەکان، ڕاستەوخۆ مەخەوە. باشترە ٢٠ بۆ ٣٠ خولەک پیاسە بکرێت بۆ هاوکاریکردنی کۆئەندامی هەرس و ڕێگریکردن لە تەڵەکبوونی چەوری.

⚠️ تێبینییەکی گرنگ بۆ سەربڕینی ئاژەڵ:
تکایە پرۆسەی سەربڕینی قوربانی لە سەربڕخانە فەرمییەکان و ژێر چاودێری پزیشکی ڤێتێرنەری ئەنجام بدرێت، و پابەندی تەواوی مەرجە تەندروستییەکان بن (وەک لەبەرکردنی دەستکێش و دەمامک) بۆ ڕێگریکردن لە گواستنەوەی نەخۆشییەکان.

🎉 جەژنتان پیرۆز و هەمیشە لەشساغ و ته‌ندروست بن! 🎉

🌙 پیرۆزبایی جەژن..بەبۆنەی هاتنەوەی جەژن، گەرمترین پیرۆزبایی ئاڕاستەی ئێوەی ئازیز و خێزانەکانتان دەکەین. هیوادارین ئەم جە...
19/03/2026

🌙 پیرۆزبایی جەژن..

بەبۆنەی هاتنەوەی جەژن، گەرمترین پیرۆزبایی ئاڕاستەی ئێوەی ئازیز و خێزانەکانتان دەکەین. هیوادارین ئەم جەژنە ببێتە مایەی خێر و خۆشی و تەندروستییەکی باش بۆ هەمووان. جەژنتان پیرۆز و هەموو ساڵێک بە خۆشی و بەختەوەری.

🩺 نەخۆشییە باوەکانی جەژن و خۆپاراستن..

لە ڕۆژانی جەژندا بەهۆی گۆڕانی کتوپڕی سیستەمی خواردن لە (ڕۆژووەوە بۆ خواردنی ئاسایی)، چەند کێشەیەکی تەندروستی باون وەک:

* تێکچوونی کۆئەندامی هەرس: وەک ئازاری گەدە و سکچوون بەهۆی زۆرخۆری کتوپڕ.
* بەرزبوونەوەی فشاری خوێن و شەکرە: بەهۆی زۆر خواردنی شیرینی و خوێ و چەوری.

✅ پێنج ڕێنمایی گرنگی تەندروستی بۆ جەژن..
* کەم کەم خواردن بخۆ: جەژن بە ژەمێکی سوک دەست پێبکە بۆ ئەوەی گەدەت تووشی شۆک نەبێت.
* شیرینی و چەوری کەم بکەرەوە: بڕێکی کەم لە شیرینی جەژن بخۆ بۆ پاراستنی ئاستی شەکرەی خوێنت.
* ئاو زۆر بخۆرەوە: گرنگی بە خواردنەوەی ئاو بدە و دووربکەوەرەوە لە زۆرخۆری قاوە و چا.
* خۆت لە خواردنی سەر شەقام بپارێزە: بۆ ئەوەی تووشی ژەهراویبوونی خۆراکی نەبیت.
* جوڵە و وەرزش: دوای ژەمەکان پیاسەیەکی کورت بکە بۆ یارمەتیدانی هەرس.
…………..
🌙 تهنئة العيد
بمناسبة حلول عيد، نتقدم إليكم بأحر التهاني وأطيب الأماني. سائلين المولى عز وجل أن يجعله عيداً سعيداً مليئاً بالصحة والعافية والبركة لكم ولعائلاتكم. عيدكم مبارك وكل عام وأنتم بألف خير.

🩺 الأمراض الشائعة في العيد وكيفية الوقاية
خلال أيام العيد، وبسبب التغيير المفاجئ في نظام الأكل من (الصيام إلى الإفطار)، تظهر بعض المشاكل الصحية الشائعة مثل:

* اضطرابات الجهاز الهضمي: مثل آلام المعدة والإسهال بسبب الإفراط المفاجئ في الأكل.
* ارتفاع ضغط الدم والسكري: نتيجة الإكثار من تناول الحلويات والأملاح والدهون.

✅ خمس نصائح صحية مهمة للعيد..
* تناول الطعام تدريجياً: ابدأ العيد بوجبات خفيفة حتى لا تصاب المعدة بصدمة بعد شهر الصيام.
* قلل من الحلويات والدهون: تناول كميات قليلة جداً من حلويات العيد للحفاظ على مستوى السكر في الدم.
* اشرب الكثير من الماء: ركز على شرب الماء بانتظام وقلل من شرب المنبهات كالقهوة والشاي.
* تجنب أطعمة الشوارع: احرص على تناول الأطعمة المنزلية النظيفة لتجنب التسمم الغذائي.
* الحركة والنشاط: قم بالمشي لفترة قصيرة بعد الوجبات الدسمة للمساعدة في عملية الهضم.

هیوای جەژنێکی ئارام و تەندروست بۆ هەمووان!

07/03/2026

بەشی شەشەم…
(چ وەرزشێک بەسودە بۆ رۆماتیزمە)

👨‍⚕️ دكتۆر شێرزاد حمه‌رشید كریم‎.. پسپۆڕى نه‌خۆشییه‌كانى جومگه‌ و ڕۆماتیزم، فەقەرات و ڕاهێنانى پزیشكى.‎

📞 پەیوەندی: 07702227585‎🏥
تەلاری پزیشکی نۆبڵ‎📍
سلێمانی، شەقامی ئیبراهیم پاشا، پشت مزگەوتی صلاح‌الدین

18/02/2026

بەشی پێنجەم…
(چ وەرزشێک بەسودە بۆ رۆماتیزمە)

👨‍⚕️ دكتۆر شێرزاد حمه‌رشید كریم‎.. پسپۆڕى نه‌خۆشییه‌كانى جومگه‌ و ڕۆماتیزم، فەقەرات و ڕاهێنانى پزیشكى.‎

📞 پەیوەندی: 07702227585‎🏥
تەلاری پزیشکی نۆبڵ‎📍
سلێمانی، شەقامی ئیبراهیم پاشا، پشت مزگەوتی صلاح‌الدین

‎🌙 پیرۆزبایی هاتنی مانگی ڕەمەزان 🌙‎تەلاری پزیشکی نۆبڵ گەرمترین پیرۆزبایی ئاراستەی ئێوەی خۆشەویست دەکات بەبۆنەی هاتنی مان...
18/02/2026

‎🌙 پیرۆزبایی هاتنی مانگی ڕەمەزان 🌙

‎تەلاری پزیشکی نۆبڵ گەرمترین پیرۆزبایی ئاراستەی ئێوەی خۆشەویست دەکات بەبۆنەی هاتنی مانگی ڕەمەزانی پیرۆز.

‎مجمع نوبل الطبي يهنئكم بحلول شهر رمضان المبارك، صياماً مقبولاً وإفطاراً شهياً.

✨ هیوای تەندروستییەکی باش بۆ هەمووان دەخوازین ✨

‎🛡️ سێ ڕێنمایی گرنگی تەندروستی:

‎1️⃣ ئاو زۆر بخۆرەوە: لەنێوان بەربانگ و پارشێو بە لانی کەم ٨ پەرداخ ئاو دابەش بکە بۆ پاراستنی گورچیلەکانت.
‎2️⃣ دوورکەوتنەوە لە شیرینی: هەوڵبدە لەجیاتی شیرینی دەستکرد، میوە بخۆیت بۆ ئەوەی هەست بە تەمەڵی و بێهێزی نەکەیت.
‎3️⃣ گرنگی بە پارشێو بدە: ژەمی پارشێو فەرامۆش مەکە و هەوڵبدە ئەو خواردنانە بخۆیت کە وزەت پێ دەبەخشن (وەک هێلکە، ماست، یان پاقلەمەنییەکان) بۆ ئەوەی لە کاتی بەڕۆژووبووندا دووچاری دابەزینی شەکر و بێهێزی نەبیت.

11/02/2026

🦷✨ بۆچی نهێنی جوانیت دەشاریتەوە؟
😁 زەردەخەنەکەت ناسنامەی تۆیە، ڕێگە مەدە شەرم کردن زیندانی بکات.
💎 بینەری ئەم گۆڕانکارییە سیحراوییە بە!
🌟 لەگەڵ ڤینێر (Veneer)، خەونی زەردەخەنەیەکی بێوێنە بووە بە ڕاستی.

📸🔥 ئەمڕۆ سەردانمان بکە تا گەشتەکەت بەرەو گۆڕانکاری دەست پێ بکەیت 💙

⸻

✨🦷 لماذا تخفي سرّ جمالك؟
😁 ابتسامتك هي هويتك، لا تجعلها حبيسة الخجل.
💎 شاهد هذا التحول السحري!
🌟 مع الفينير، حلم الابتسامة المثالية أصبح حقيقة ملموسة.

⸻

10/02/2026

بەشی چوارەم…
(چ وەرزشێک بەسودە بۆ رۆماتیزمە)

👨‍⚕️ دكتۆر شێرزاد حمه‌رشید كریم‎.. پسپۆڕى نه‌خۆشییه‌كانى جومگه‌ و ڕۆماتیزم، فەقەرات و ڕاهێنانى پزیشكى.‎

📞 پەیوەندی: 07702227585‎🏥
تەلاری پزیشکی نۆبڵ‎📍
سلێمانی، شەقامی ئیبراهیم پاشا، پشت مزگەوتی صلاح‌الدین

09/02/2026

‎🦷 قۆناغەکانی پڕکردنەوەی ددان (هەنگاو بە هەنگاو)

‎1️⃣ پاککردنەوەی کلۆربووەکە 🦷❌
‎2️⃣ ئامادەکردنی ڕووی ددانەکە 🪥✨
‎3️⃣ بەکارهێنانی ماددەی لکێنەر 🧴🔗
‎4️⃣ دانانی ماددەی کۆم پۆزێت 🦷🧱
‎5️⃣ ڕەقکردنەوە بە تیشکی شین 🔵💡
‎6️⃣ خاوێنکردنەوە و بریقەدارکردن ✨🪥

⸻

‎🦷 خطوات حشو الأسنان التجميلي (خطوة بخطوة)

‎1️⃣ إزالة التسوس 🦷❌
‎2️⃣ تحضير سطح السن 🪥✨
‎3️⃣ وضع المادة اللاصقة 🧴🔗
‎4️⃣ تطبيق حشوة الكومبوزيت 🦷🧱
‎5️⃣ التصلب بالضوء الأزرق 🔵💡
‎6️⃣ التنظيف والتلميع ✨🪥

⸻

🔵 کوردی - عربی🔷 دكتۆرە میوان🔹 ماستەر و دكتۆرا لە چارەسەرکردنی ددان.🔹بروانامەی بەریتانی و ئەمریکی لە چاندنی ددان.🔹ئەزمونی...
09/02/2026

🔵 کوردی - عربی

🔷 دكتۆرە میوان
🔹 ماستەر و دكتۆرا لە چارەسەرکردنی ددان.
🔹بروانامەی بەریتانی و ئەمریکی لە چاندنی ددان.
🔹ئەزمونی زیاتر لە 15 ساڵ.

🔷 الدکتورة میوان
🔹ماجستير ودكتوراه في تجميل ومعالجة الأسنان.
🔹حاصلة على شهادات بريطانية وأمريكية في زراعة الأسنان.
🔹خبرة تمتد لأكثر من 15 عاماً.

🔹بێگومان، ئەزموون لە پزیشکی دداندا تەنها ژمارەی ساڵەکان نییە، بەڵکو نیشانەی شارەزایی و وردکارییە چونکە دەم و ددان ناوچەیەکی زۆر هەستیارە، ئەزموون دەبێتە هۆی ئەنجامی باشتر.

لێرەدا گرنگترین خاڵەکان بە کورتی دەخەمە ڕوو:
🔹کەمکردنەوەی هەڵە: پزیشکی بە ئەزموون پێشتر ڕووبەڕووی حاڵەتی جۆراوجۆر بووەتەوە، بۆیە ئەگەری هەڵەی تەکنیکی زۆر کەمتر دەبێتەوە.
🔹دەستڕەنگینی و خێرایی: کارکردن لە ناو دەم پێویستی بە جوڵەی زۆر ورد هەیە؛ پزیشکێک کە ساڵانێکی زۆر کاری کردبێت، کارەکانی بە جوانی و لە کاتێکی گونجاوتردا ئەنجام دەدات.
🔹دیاریکردنی دروستی نەخۆشی: ئەزموون یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی پزیشکەکە بە خێرایی بزانێت کێشەی سەرەکی چییە و باشترین ڕێگەی چارەسەر (نەک تەنها گرانترین یان ئاسانترین) هەڵبژێرێت.
🔹مامەڵەکردن لەگەڵ حاڵەتی لەناکاو: ئەگەر لە کاتی کارەکەدا کێشەیەکی چاوەڕواننەکراو ڕووبدات، پزیشکی بە ئەزموون دەتوانێت بە هێمنی و بەبێ شڵەژان کۆنتڕۆڵی بکات.
🔹متمانەی دەروونی: کاتێک دەزانیت پزیشکەکەت پێشتر سەدان نەشتەرگەری یان چارەسەری هاوشێوەی کردووە، هەست بە ئارامی و متمانەی زیاتر دەکەیت.

🔹بالتأكيد، الخبرة في طب الأسنان لا تقتصر فقط على عدد السنوات، بل هي دليل على المهارة والدقة. وبما أن الفم والأسنان منطقة حساسة للغاية، فإن الخبرة تؤدي دائماً إلى نتائج أفضل.

أهمية خبرة طبيب الأسنان
🔹دقة التشخيص: الخبرة تساعد الطبيب على تحديد المشكلة بدقة من المرة الأولى واختيار الخطة العلاجية الأنسب، مما يوفر عليك الوقت والجهد.
🔹تقليل الأخطاء الطبية: الطبيب المتمرس مرّ بحالات كثيرة ومتنوعة، مما يجعله أكثر قدرة على تجنب المضاعفات أو الأخطاء التقنية أثناء العمل.
🔹المهارة واليد الخفيفة: العمل داخل الفم يحتاج إلى دقة عالية؛ والخبرة تمنح الطبيب "خفة اليد" وسرعة الإنجاز، مما يقلل من شعورك بالألم أو الانزعاج.
🔹التعامل مع الحالات الطارئة: في حال حدوث أي تعقيد مفاجئ أثناء العلاج، يستطيع الطبيب ذو الخبرة السيطرة على الموقف بهدوء واحترافية.
🔹الراحة النفسية: شعور المريض بأنه بين يدي طبيب خبير يقلل من التوتر والقلق المرتبط دائماً بزيارة عيادة الأسنان.

#تخفيضات

Address

Malkandi Street

46001

Opening Hours

Monday 13:00 - 00:00
Tuesday 13:00 - 00:00
Wednesday 13:00 - 00:00
Saturday 13:00 - 00:00
Sunday 13:00 - 00:00

Telephone

+9647700558002

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Noble Medical Building posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Noble Medical Building:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Share